Спортзал против бровей: почему свежий татуаж и штанга — плохая пара
Пока одни девушки переживают за маникюр между подходами к штанге, другие рискуют куда большим — свежим перманентным макияжем, который тренировка способна испортить за один интенсивный сет. Тема на первый взгляд узкая, салонная, замечает xrust. Но именно на ней спотыкается огромное число активных женщин: сделала брови или губы — и тут же встал вопрос, что делать с привычным графиком в зале. Отменять тренировки жалко, рисковать результатом процедуры — тоже. Пот — не просто неприятность, а прямая угроза пигменту После процедуры кожа находится в состоянии микротравмы: пигмент ещё не закрепился в верхних слоях, а эпидермис активно восстанавливается. Интенсивная тренировка в эти дни бьёт сразу по трём направлениям. Во-первых, вместе с потом выходят соли и токсины, которые в буквальном смысле выталкивают частицы пигмента наружу — отсюда неравномерный цвет и пробелы после заживления. Во-вторых, пот — благоприятная среда для бактерий, а значит, риск воспаления на незажившей зоне бровей, губ
Сегодня, 08:47
BTS бойкотируют «Грэмми»: не хотим музыку по паспорту
BTS впервые отказались подавать работы на «Грэмми». Причина — новая номинация для азиатского попа. Все семеро участников BTS — RM, Jin, Suga, J-Hope, Jimin, V и Jungkook — 29 июля одновременно выложили в Instagram одно и то же сообщение, пишет xrust. Они не станут отправлять ни одну запись на рассмотрение Академии звукозаписи. В тексте было пожелание, чтобы музыку слушали и любили такой, какая она есть, а не делили по регионам или языкам. Это первый случай, когда группа такого уровня сознательно выходит из процесса «Грэмми». До этого BTS пять раз попадали в списки номинантов — за «Dynamite», «Butter», совместную с Coldplay «My Universe», клип «Yet to Come» и альбом Coldplay, где они участвовали. Побед не было. Альбом «ARIRANG» вышел 20 марта после того, как все участники закончили военную службу. Дважды подряд он возглавлял Billboard 200 — такого ещё не делал ни один K-pop-акт. Позже пластинка снова забралась в топ-10, а сингл «NORMAL» обновил пик в Hot 100. Мировой тур в поддержку
Сегодня, 07:16
Помилован по ковиду, судим за молчание: Фаучи 111 раз спрятался за Пятую поправку
Экс-глава американского института аллергии и инфекционных заболеваний Энтони Фаучи пришёл в Сенат США — и полтора часа молчал. 111 раз подряд он ссылался на право не свидетельствовать против себя, отказавшись объяснить даже то, какой сегодня день недели. Сенаторы в ответ пообещали ему не тюрьму за COVID, а обвинение за само молчание. Оглавление: Час позора или час защиты Помилование против Пятой поправки: в чём юридическая ловушка Два обвинения, из-за которых всё началось Реакция: от «монстра» до предсказанного сценария Что дальше Почему это важно не только американцам Час позора или час защиты В среду, 29 июля, 85-летний Энтони Фаучи явился на слушание Комитета Сената по внутренней безопасности и государственным делам — не по своей воле, а по повестке от председателя комитета, сенатора-республиканца Рэнда Пола. Именно Пол на этой неделе опубликовал 1141 страницу личных дневниковых записей Фаучи за 2019–2022 годы, заявив, что они «полностью подрывают официальную версию событий»,
Сегодня, 06:37
У Бетельгейзе нашли компаньона — и теперь неясно, когда рванёт
Астрономы впервые получили прямое изображение звезды-спутника, которая почти двести лет считалась легендой. Открытие меняет прогнозы взрыва одного из самых известных красных сверхгигантов на ночном небе. Звезда, за которой следят тысячелетиями Бетельгейзе — пожалуй, самая узнаваемая звезда Ориона: массивный красный сверхгигант, то разгорающийся, то тускнеющий, и вдобавок кандидат на скорый (по космическим меркам) взрыв сверхновой. Люди наблюдают за ней веками — изображения находят даже на доисторических рисунках. Но одну деталь удавалось выяснить только сейчас. Команда астрономов под руководством Мигеля Монтаржеса из парижской Лаборатории приборов и исследований в астрофизике использовала Очень большой телескоп Европейской южной обсерватории в Чили и впервые напрямую сфотографировала звезду-спутник, вращающуюся вместе с Бетельгейзе. Результаты опубликованы в журнале Astronomy & Astrophysics. Гигант при гиганте Сама Бетельгейзе примерно в 16,5–19 раз массивнее Солнца, а её радиус
Вчера, 14:21

Популярное Xrust

Лайфхаки
Gracex отзывы: вывод, поддержка, бонусы, сервис
Поддержка у брокера особенно важна в стандартных вопросах: регистрация, выбор счета, проверка бонуса, вывод средств, настройки Copy Trading. В таких ситуациях пользователь ждет короткий ответ по делу, а не длинное объяснение без результата. Gracex работает через Metatrader 5 и предлагает разные счета для торговли CFD. Брокер Gracex в отзывах оценивают не только по терминалу, но и по тому, насколько быстро закрываются сервисные вопросы. Gracex отзывы: поддержка клиентов Сервисная часть заметна тогда, когда клиенту нужно уточнить конкретное действие: где увидеть статус, как проверить бонус, какой счет выбрать, как контролировать вывод. Support stayed in contact and checked in when questions appeared. Dario, Испания Dario описывает регулярный контакт с поддержкой. Клиент понимает следующий шаг и не теряет время на ожидание. Execution was fast, and deposit and withdrawal options were convenient for my trading. Marco, Германия Marco связывает торговлю и операции по счету. Сделки проходят
2 268 26 июля 2026, 21:03 5
Новости
Бетховен против зимородка: ЕЦБ выбирает, кому доверить лицо евро
Европейский центральный банк показал десять финалистов конкурса на новый дизайн евробанкнот — впервые за 24 года существования единой валюты. На купюрах может появиться либо галерея европейских знаменитостей от Бетховена до Марии Кюри, либо зимородки и белые аисты на фоне рек. Окончательное решение примут к концу года, но сами деньги в кошельках европейцев не изменятся ещё несколько лет. Конкурс, который затянулся на пять лет Идея обновить внешний вид евро появилась у ЕЦБ ещё в 2021 году, и изначально банк рассчитывал закрыть вопрос к 2024-му. Не вышло — процесс растянулся почти вдвое дольше запланированного и прошёл несколько этапов отбора, каждый из которых мог бы стать отдельной новостью. Сначала регулятор определился с двумя темами будущих купюр — «европейская культура» и «реки и птицы», затем объявил открытый дизайнерский конкурс. На него откликнулись больше 1200 студий и художников со всей Европы, из которых независимое жюри — 21 эксперт по дизайну, истории искусства и защите
1 155 24 июля 2026, 15:12 4
Новости / Как
Как сделать крафты, которые реально купят: гид по рукоделию на продажу в 2026 году
Полки маркетплейсов забиты одинаковыми смоляными брелоками и свечками в баночках — но одни лотки разлетаются за неделю, а другие месяцами собирают просмотры без единого заказа. Разница почти никогда не в руках мастера. Она в том, понимает ли он, как устроен рынок ручной работы в 2026 году — и что на нём уже никого не удивишь. Почему на рукоделии сейчас вообще имеет смысл зарабатывать Порог входа в хендмейд остаётся смешным по меркам малого бизнеса: набор материалов на первую партию обходится в несколько тысяч рублей, констатирует xrust. Но лёгкий вход — это и есть ловушка: с той же лёгкостью в нишу заходят тысячи других. Маркетплейсы тем временем продолжают расти, хоть и медленнее, чем два-три года назад. Оборот Ozon в последний год увеличился почти в полтора раза, средний чек на площадке перевалил за 2600 рублей. Wildberries и Ozon вдвоём уже забирают три четверти российской онлайн-торговли — и, по прогнозам аналитиков, прирост год к году впервые замедлился до однозначных цифр.
987 24 июля 2026, 08:17 1

Xrust.ru

Спорт и Здоровье
Дыхательная гимнастика Бодифлекс: эффективный способ снижения веса и улучшения физической формы
Дыхательная гимнастика Бодифлекс – это методика, которая использует правильное дыхание и упражнения для сжигания жира и улучшения физической формы. Она была разработана американской тренеркой Грир Чайлдерс в 80-х годах прошлого века и до сих пор пользуется популярностью. Основной принцип методики Бодифлекс заключается в том, что правильное дыхание помогает ускорить метаболизм и начать сжигать жир. Для этого во время занятий Бодифлекс необходимо правильно дышать, задействуя диафрагму и регулируя глубину и скорость дыхания. Упражнения в методике Бодифлекс выполняются в статическом положении тела, то есть без движения. Они направлены на укрепление мышц, улучшение гибкости и координации тела. Они также могут быть адаптированы к любому уровню подготовки и индивидуальным потребностям. Польза от дыхательной гимнастики Бодифлекс заключается в том, что она помогает снизить вес, улучшить форму тела и общее здоровье. Правильное дыхание улучшает кровообращение и обмен веществ, что приводит к
29 673 16 марта 2023, 09:30 16
Новости
Уран разворовали тоннами в Ливии
Уран, хранившийся в Ливии, разворован, констатировало МАГАТЭ. Уран, которые инспекторы МАГАТЭ намеревались проинспектировать в Ливии, не был найден, пишет xrust. Всего разворовано 2500 килограммов. Объект, где хранилось ядерное вещество, оказался неподконтролен правительству республики. Инспектировать хранилище чиновники собирались минувшим годом, но отложили мероприятие из-за военных действий. Зайдя в хранилище минувший неделей, инспекторы недосчитались десяти бочек. Их содержимое характеризуется термином «концентрат урановой руды». МАГАТЭ намерено провести расследование. Название склада держится в тайне. Похитители и местонахождение бочек предстоит выяснить. Расследованию препятствует сложная логистика, оправдываются чиновники. Другими словами, ведение поисков и бандформирования несовместимы. В 2003-м, напоминают журналисты, Ливия, руководимая Муаммаром Каддафи закрыла программу разработки атомной бомбы. На том этапе республика уже располагала центрифугами, чертежами бомбы. Мирная
18 018 16 марта 2023, 07:26 9.5
Новости
Кризис банковской системы подкрался к Швейцарии
Кризис всемирной финансовой системы затронул Швейцарию. Кризис финансов неожиданно пришел в Швейцарию. Здесь обывателей взбудоражило сегодняшнее заявление финансового монстра Credit Suisse. Последний сообщил, что намерен занять $54 миллиарду у центробанка Швейцарии. Причина – недостаток ликвидности, возникший после событий, связанных с американским банком Силиконовой долины. Аналитики констатируют, что новость от этого финансового учреждения помогла сдержать разбушевавшиеся продажи активов на биржах. На языки обывателя это означает, что народ бросился продавать ценные бумаги, спасая деньги, что вызвало перебои с их выдачей. Это и называется ликвидностью налички. Действия вкладчиков охватили весь мир. Освещая свои действие шире, Credit Suisse заявил: мы располагаем опционом, гарантирующим получение кредита от Национального банка. Заметим, центробанки и создавались, как инструмент взаимопомощи банков. Заявление тонущего швейцарского банка относительно возможной помощи подтвердили и
19 257 16 марта 2023, 06:51 2.5
Спорт и Здоровье
Сок сельдерея: здоровье и красота в одном стакане!
Сок из сельдерея содержит множество питательных веществ, которые могут оказывать положительное воздействие на здоровье и красоту человека. Вот несколько преимуществ сока из сельдерея: 1. Содержит антиоксиданты: сельдерей богат антиоксидантами, такими как витамин C и флавоноиды, которые помогают защищать клетки от свободных радикалов и предотвращать преждевременное старение. 2. Улучшает пищеварение: сельдерей содержит большое количество растворимых волокон, которые помогают улучшить пищеварение, предотвращают запоры и уменьшают воспаление в кишечнике. 3. Снижает кровяное давление: в сельдерее содержится вещество называемое фталидами, которое может помочь снизить кровяное давление. 4. Улучшает состояние кожи: антиоксиданты в сельдерее могут помочь защитить кожу от свободных радикалов и предотвратить появление морщин и других признаков старения. 5. Помогает похудеть: сок из сельдерея содержит мало калорий, но много питательных веществ, что делает его отличным выбором для людей, которые
29 694 16 марта 2023, 06:08 75.5
Помощь по технике
Наушники Apple AirPods Pro 2 – гаджет, без которого не обойтись
Решение купить беспроводные наушники AirPods Pro 2 объясняется несколькими причинами. Обновленная модель стала звучать еще богаче и ярче. Благодаря усовершенствованной функции активного шумоподавления и адаптивной прозрачности можно наслаждаться прослушиванием любимых треков и последних подкастов в любом месте. Создатели поработали и над сенсорным управлением. Теперь управление громкостью возможно с помощью свайпа. Улучшена энергоэффективность гаджета, который способен работать автономно на протяжении 6 часов. Мощное звучание Разработчики Apple снабдили Эирподс Про 2 новым чипом H2, с которым качество звучания вышло на недосягаемый уровень. Работа чипа поддерживается разработанными драйверами и усилителями. Меломаны могут наслаждаться чистыми четкими звуками и мощными басами. Благодаря вычислительным алгоритмам H2 улучшено шумоподавление и продлена автономная работа устройства. Необходимый уровень тишины Купить обновленную модель наушников AirPods Pro 2 стоит пользователям, которые
45 045 15 марта 2023, 14:11 66.5
Новости
Президент Гондураса держит курс на связи с Китаем
Президент Гондураса заявила, что главная нынешняя цель – связи с Китаем. Президент Гондураса госпожа Ксиомара Кастро заявила минувшим вторником, что озадачила МИД поручением добиться запуска официальных контактов с Китаем. Политические обозреватели сетуют, что круг союзников Тайваня сокращается. Напомним, что лидер центральноамериканской «державы» выдвинула идею поставить крест на связях с Тайванем. Сенсация родилась минувшим годом, когда шла январская предвыборная гонка. Смягчая риторику, госпожа президент, пишет xrust, обещала сохранить связи с Тайванем. Китай считает дружественными страны, которые не имеют официальных связей с Тайванем. С остальными он не дружит. Таковых сегодня насчитывается чертова дюжина. Оппозиционный депутат Томас Замбрано заявил местным телевизионщикам, что такая политика подорвет связи с США, являющихся основным партнером страны. Тайвань заявлением тоже озаботился, призвав соседа выверить решения, которые приведут Гандурас в китайскую ловушку. Другие
27 888 15 марта 2023, 07:11 10
Новости
Самолет ВС РФ отправил американский беспилотник в море
Самолет российских ВС повредил американский беспилотник-шпион. Самолет российских военных, заявил Пентагон, минувшим вторником сблизился с нашим беспилотником. За маневром последовало дальнейшее сокращение расстояния. В результате пропеллер беспилотника был подрезан. Аппарат рухнул в Черное море. Инцидент, сообщили xrust, произошел впервые, если вести отсчет от начала СВО. Российское Минобороны считает, что было столкновение, спровоцированной американцами. Вообще, Вьетнамская, например, война привела к прямым воздушным боестолкновениям советских и американских пилотов. В баталиях участвовали десятки самолетов. Российский МИД поддержал версию Минобороны, заявив, что беспилотник MQ-9 попросту спровоцировал российский Су-27. По американской версии пара российских Су-27, пытаясь перехватить беспилотник, сбросили на него топливо, чтобы нарушить функционирование систем. Затем, опередив его, летели впереди, опасно маневрируя. Другие новости. Нефть Аляски распечатана – здесь. Карл на марках
22 680 15 марта 2023, 06:34 42
Я Девушка
Must-have голливудских звезд, которому они обязаны красивой кожей и идеальными формами
Каждый год появляются новые тренды в похудении и здоровом питании. На этот раз благодаря Энтони Уильямсу, автору многих бестселлеров New York Times, заговорили о... соке сельдерея. Уильямс является лицензированным врачом, а также делится своими ценными советами о здоровье и образе жизни в своем Instagram. У него более 1,8 миллиона подписчиков на портале, среди его поклонников Гвинет Пэлтроу, Наоми Кэмпбелл и Рашида Джонс. Все советы по питанию, которые он дает, очень популярны. Так случилось и с советом пить сок сельдерея, который стал настоящим хитом! Посмотрите, как это повлияет на ваше здоровье и внешний вид! Сок сельдерея — лечебный эффект Доктор Уильямс является автором бестселлеров о здоровом питании и основал Глобальное движение за сок сельдерея, международное движение, в рамках которого миллионы людей во всем мире выпивают примерно 150 мл чистого сока сельдерея каждое утро натощак. Почему они это делают? «Сельдерей — настоящий спаситель, когда речь идет о лечении хронических
25 725 15 марта 2023, 05:47 16
Игры
Авиатор игра онлайн
"Авиатор" - это слот-игра, которая доступна в онлайн-казино aviatorgame-online.com. Игроки делают ставки на спин или вращение барабанов, чтобы получить выигрышные комбинации символов. В игре "Авиатор" тематика связана с авиацией, и игрокам предлагается собирать комбинации символов, связанных с летательными аппаратами, такими как самолеты, вертолеты, шлемы пилотов и т.д. Кроме того, в игре присутствуют бонусные функции, такие как бесплатные спины и бонусные игры, которые помочь игрокам увеличить свои выигрыши. Авиатор игра онлайн - можно поиграть по ссылке Слот-игра «Авиатор» посвящена золотой эре авиации, когда пилоты были настоящими героями и обладали несравненной харизмой. Игроки смогут погрузиться в атмосферу авиации начала 20-го века и насладиться прекрасными графическими решениями и захватывающим геймплеем. В слот-игре «Авиатор» представлены символы, связанные с авиацией, такие как старинные самолеты, бомбы, головные уборы пилотов, золотые монеты и многое
21 420 14 марта 2023, 14:00 9
Новости
Байден благословил добычу нефти на Аляске
Байден одобрил проект разработки нефтяных месторождений арктической Аляски. Байден минувшим понедельником дал отмашку спорному проекту нефтедобычи на Аляске, пишет xrust. Подразумеваются федеральные арктические земли. Новость немедленно возбудила «зеленых». Проект, инициированный компанией ConocoPhillips, называется Willow. Планируется 30-летняя деятельность. Объем добычи 590 миллионов баррелей. Байдену уже пеняют, что обещанное «позеленение» США откладывается. ConocoPhillips позволено заняться тройкой кустовых площадок, расположенных в «Национальном нефтяном резерве». Первоначальные аппетиты компании – пять площадок. Экологи Earthjustice, проясняя ситуацию, отметили, что эта тройка располагает 92% нефти, сосредоточенной на пяти площадках. Экологи назвали Willow «угольной бомбой». Ведь результатом разработок станут ежегодные выбросы 9.2 миллиона метрических тонн углеродистых загрязнений. Объем равнозначен эксплуатации 2 миллионов авто на газе. Горькую пилюлю «зеленым» подсластили
28 812 14 марта 2023, 07:19 19

Популярные статьи месяца

Игры / Xrust
GTA VI: рекорд предзаказов
$3 миллиарда за сутки: GTA VI окупилась раньше, чем вышла Представьте казино, где посетители несут деньги в кассу ещё до того, как открылись двери. Именно это устроила Rockstar: 25 июня стартовали предзаказы GTA VI — и, по данным ритейлеров, за первые сутки игроки смели около 39 миллионов копий на сумму порядка $3 миллиардов. Первая волна предзаказов закончилась примерно за час. GTA 5 на первый миллиард потребовалось три дня — и это считалось феноменом десятилетия. Важная оговорка, которую глотают заголовки: цифры пока неофициальные, Take-Two молчит. Но даже если реальность окажется скромнее вдвое, это всё равно крупнейший запуск в истории развлечений — кино и музыка нервно курят в стороне. Почему все несут деньги за кота в мешке Игроки годами клялись «никогда не делать предзаказы» — и вот результат. Причины, если честно, понятны: 13 лет ожидания. Целое поколение выросло между пятой и шестой частью. Дефицит доверия — но не к Rockstar. Студия почти не выпускала провалов, и кредит веры
12 999 5 июля 2026, 10:27 20
Новости / Фильмы
«The Pitt» и «Hacks» возглавили список номинаций на премию «Эмми» 2026 года
Американская телевизионная академия объявила номинантов на премию «Эмми» 2026 года, и лидерами гонки стали сериалы The Pitt и Hacks. Оба проекта получили наибольшее число заявок и стали главными претендентами сезона. Объявление номинантов на премию «Эмми» традиционно становится одним из самых обсуждаемых событий в американской телеиндустрии, а в 2026 году внимание зрителей и критиков приковано к двум проектам — драме The Pitt и комедийному сериалу Hacks. Оба шоу возглавили список претендентов, собрав максимальное количество номинаций и фактически задав тон предстоящей церемонии, пишет xrust. Для российского зрителя эти названия могут быть менее знакомы, однако в США они уже несколько лет считаются образцами качественного телевидения, а их успех отражает текущие тренды в индустрии. The Pitt — это масштабная драматическая история о жизни университетского кампуса, где личные амбиции, политика и социальные конфликты переплетаются в единую сюжетную линию. Сериал получил признание за
4 851 9 июля 2026, 07:29 12
Новости / Здоровье / Xrust
90 минут в неделю против деменции
Полтора часа железа как страховой полис для мозга Есть вещи, за которые обычно платят абонементом, БАДами и абонементами на БАДы. А тут — просто пара походов к штанге в неделю, и мозг говорит спасибо. Звучит как реклама, но на этот раз за словами стоит скучная, тяжёлая, тридцатилетняя статистика, а не блогер в костюме на заднем сиденье машины. Гарвардская школа Чан взяла три огромных когорты — 147 374 человека — и следила за ними до тридцати лет. Результат опубликован 2 июня 2026 года в British Journal of Sports Medicine, и он неожиданно приятный. У тех, кто занимался силовыми примерно 90–120 минут в неделю, риск умереть от любой причины оказался ниже на 13%, от сердечно-сосудистых болезней — на 19%, а от неврологических (включая Альцгеймер и Паркинсон) — на целых 27%. xrust специально сверил цифры с оригиналом: да, они настоящие. Где та самая точка, после которой «больше» не значит «лучше» Самое интересное — эффект упирается в потолок. После двух часов силовых в неделю дополнительных
4 578 11 июля 2026, 15:49 8