Спортзал против бровей: почему свежий татуаж и штанга — плохая пара
Пока одни девушки переживают за маникюр между подходами к штанге, другие рискуют куда большим — свежим перманентным макияжем, который тренировка способна испортить за один интенсивный сет. Тема на первый взгляд узкая, салонная, замечает xrust. Но именно на ней спотыкается огромное число активных женщин: сделала брови или губы — и тут же встал вопрос, что делать с привычным графиком в зале. Отменять тренировки жалко, рисковать результатом процедуры — тоже. Пот — не просто неприятность, а прямая угроза пигменту После процедуры кожа находится в состоянии микротравмы: пигмент ещё не закрепился в верхних слоях, а эпидермис активно восстанавливается. Интенсивная тренировка в эти дни бьёт сразу по трём направлениям. Во-первых, вместе с потом выходят соли и токсины, которые в буквальном смысле выталкивают частицы пигмента наружу — отсюда неравномерный цвет и пробелы после заживления. Во-вторых, пот — благоприятная среда для бактерий, а значит, риск воспаления на незажившей зоне бровей, губ
Сегодня, 08:47
BTS бойкотируют «Грэмми»: не хотим музыку по паспорту
BTS впервые отказались подавать работы на «Грэмми». Причина — новая номинация для азиатского попа. Все семеро участников BTS — RM, Jin, Suga, J-Hope, Jimin, V и Jungkook — 29 июля одновременно выложили в Instagram одно и то же сообщение, пишет xrust. Они не станут отправлять ни одну запись на рассмотрение Академии звукозаписи. В тексте было пожелание, чтобы музыку слушали и любили такой, какая она есть, а не делили по регионам или языкам. Это первый случай, когда группа такого уровня сознательно выходит из процесса «Грэмми». До этого BTS пять раз попадали в списки номинантов — за «Dynamite», «Butter», совместную с Coldplay «My Universe», клип «Yet to Come» и альбом Coldplay, где они участвовали. Побед не было. Альбом «ARIRANG» вышел 20 марта после того, как все участники закончили военную службу. Дважды подряд он возглавлял Billboard 200 — такого ещё не делал ни один K-pop-акт. Позже пластинка снова забралась в топ-10, а сингл «NORMAL» обновил пик в Hot 100. Мировой тур в поддержку
Сегодня, 07:16
Помилован по ковиду, судим за молчание: Фаучи 111 раз спрятался за Пятую поправку
Экс-глава американского института аллергии и инфекционных заболеваний Энтони Фаучи пришёл в Сенат США — и полтора часа молчал. 111 раз подряд он ссылался на право не свидетельствовать против себя, отказавшись объяснить даже то, какой сегодня день недели. Сенаторы в ответ пообещали ему не тюрьму за COVID, а обвинение за само молчание. Оглавление: Час позора или час защиты Помилование против Пятой поправки: в чём юридическая ловушка Два обвинения, из-за которых всё началось Реакция: от «монстра» до предсказанного сценария Что дальше Почему это важно не только американцам Час позора или час защиты В среду, 29 июля, 85-летний Энтони Фаучи явился на слушание Комитета Сената по внутренней безопасности и государственным делам — не по своей воле, а по повестке от председателя комитета, сенатора-республиканца Рэнда Пола. Именно Пол на этой неделе опубликовал 1141 страницу личных дневниковых записей Фаучи за 2019–2022 годы, заявив, что они «полностью подрывают официальную версию событий»,
Сегодня, 06:37
У Бетельгейзе нашли компаньона — и теперь неясно, когда рванёт
Астрономы впервые получили прямое изображение звезды-спутника, которая почти двести лет считалась легендой. Открытие меняет прогнозы взрыва одного из самых известных красных сверхгигантов на ночном небе. Звезда, за которой следят тысячелетиями Бетельгейзе — пожалуй, самая узнаваемая звезда Ориона: массивный красный сверхгигант, то разгорающийся, то тускнеющий, и вдобавок кандидат на скорый (по космическим меркам) взрыв сверхновой. Люди наблюдают за ней веками — изображения находят даже на доисторических рисунках. Но одну деталь удавалось выяснить только сейчас. Команда астрономов под руководством Мигеля Монтаржеса из парижской Лаборатории приборов и исследований в астрофизике использовала Очень большой телескоп Европейской южной обсерватории в Чили и впервые напрямую сфотографировала звезду-спутник, вращающуюся вместе с Бетельгейзе. Результаты опубликованы в журнале Astronomy & Astrophysics. Гигант при гиганте Сама Бетельгейзе примерно в 16,5–19 раз массивнее Солнца, а её радиус
Вчера, 14:21

Популярное Xrust

Лайфхаки
Gracex отзывы: вывод, поддержка, бонусы, сервис
Поддержка у брокера особенно важна в стандартных вопросах: регистрация, выбор счета, проверка бонуса, вывод средств, настройки Copy Trading. В таких ситуациях пользователь ждет короткий ответ по делу, а не длинное объяснение без результата. Gracex работает через Metatrader 5 и предлагает разные счета для торговли CFD. Брокер Gracex в отзывах оценивают не только по терминалу, но и по тому, насколько быстро закрываются сервисные вопросы. Gracex отзывы: поддержка клиентов Сервисная часть заметна тогда, когда клиенту нужно уточнить конкретное действие: где увидеть статус, как проверить бонус, какой счет выбрать, как контролировать вывод. Support stayed in contact and checked in when questions appeared. Dario, Испания Dario описывает регулярный контакт с поддержкой. Клиент понимает следующий шаг и не теряет время на ожидание. Execution was fast, and deposit and withdrawal options were convenient for my trading. Marco, Германия Marco связывает торговлю и операции по счету. Сделки проходят
2 268 26 июля 2026, 21:03 5
Новости
Бетховен против зимородка: ЕЦБ выбирает, кому доверить лицо евро
Европейский центральный банк показал десять финалистов конкурса на новый дизайн евробанкнот — впервые за 24 года существования единой валюты. На купюрах может появиться либо галерея европейских знаменитостей от Бетховена до Марии Кюри, либо зимородки и белые аисты на фоне рек. Окончательное решение примут к концу года, но сами деньги в кошельках европейцев не изменятся ещё несколько лет. Конкурс, который затянулся на пять лет Идея обновить внешний вид евро появилась у ЕЦБ ещё в 2021 году, и изначально банк рассчитывал закрыть вопрос к 2024-му. Не вышло — процесс растянулся почти вдвое дольше запланированного и прошёл несколько этапов отбора, каждый из которых мог бы стать отдельной новостью. Сначала регулятор определился с двумя темами будущих купюр — «европейская культура» и «реки и птицы», затем объявил открытый дизайнерский конкурс. На него откликнулись больше 1200 студий и художников со всей Европы, из которых независимое жюри — 21 эксперт по дизайну, истории искусства и защите
1 155 24 июля 2026, 15:12 4
Новости / Как
Как сделать крафты, которые реально купят: гид по рукоделию на продажу в 2026 году
Полки маркетплейсов забиты одинаковыми смоляными брелоками и свечками в баночках — но одни лотки разлетаются за неделю, а другие месяцами собирают просмотры без единого заказа. Разница почти никогда не в руках мастера. Она в том, понимает ли он, как устроен рынок ручной работы в 2026 году — и что на нём уже никого не удивишь. Почему на рукоделии сейчас вообще имеет смысл зарабатывать Порог входа в хендмейд остаётся смешным по меркам малого бизнеса: набор материалов на первую партию обходится в несколько тысяч рублей, констатирует xrust. Но лёгкий вход — это и есть ловушка: с той же лёгкостью в нишу заходят тысячи других. Маркетплейсы тем временем продолжают расти, хоть и медленнее, чем два-три года назад. Оборот Ozon в последний год увеличился почти в полтора раза, средний чек на площадке перевалил за 2600 рублей. Wildberries и Ozon вдвоём уже забирают три четверти российской онлайн-торговли — и, по прогнозам аналитиков, прирост год к году впервые замедлился до однозначных цифр.
987 24 июля 2026, 08:17 1

Xrust.ru

Как
Когда полезно купить диплом СССР?
К сожалению, к хранению документов об образовании многие проявляют не такое чуткое внимание, как к паспорту. В результате именно они нередко считаются утерянными. Восстановить корочку из советского прошлого невероятно сложно. И, если она вам понадобилась, то лучше сразу купить диплом СССР с доставкой. Кому и когда нужно купить диплом СССР? Немногие могут похвастаться тем, что сохранили свой советский диплом в идеальном состоянии. Да, и качество печати в те времена было не очень хорошее. В результате страницы могли обветшать, утратить читабельность. Еще хуже, если документ утерян. К счастью, восстановить можно, если купить диплом СССР на с доставкой по Республике Казахстан. В каких случаях нужен диплом? Кто-то отмахнется рукой и скажет, что советская "корочка" уже едва ли где-то пригодится. И тысячу раз ошибется. В наши дни купить диплом СССР стоит по многим причинам. Без него вы можете потерять работу, получить меньше пенсионных выплат. Заинтригованы? Вот несколько
28 644 19 марта 2023, 14:25 85
Спорт и Здоровье / Я Девушка
6 советов мотивации и спорта для девушек
Спорт и фитнес - это не только здоровый образ жизни, но и отличная возможность проявить свою силу, выносливость и красоту. Вот несколько мотивирующих советов для девушек, которые занимаются спортом или хотят начать: 1. Найдите свою мотивацию. Это может быть желание улучшить здоровье, похудеть, увеличить мышечную массу или просто ощутить прилив энергии и уверенности в себе. Определитесь, что вам важно, и используйте это как мотивацию для занятий. 2. Установите реалистичные цели. Начинайте с небольших достижений и постепенно увеличивайте сложность. Например, если вы только начали заниматься, не стоит сразу же пытаться пробежать марафон или поднимать большие веса. Лучше поставить цель пробежать 2 км или подтянуться 5 раз. 3. Найдите подходящий вид спорта. Выберите спорт, который вам нравится и подходит вашему телу. Это может быть фитнес, йога, пилатес, бокс, танцы или что-то еще. Если вы не знаете, что выбрать, попробуйте несколько разных видов спорта и найдите то, что вам больше всего
32 004 19 марта 2023, 13:52 40.5
Как / Xrust
Лучшие книги о дизайне
Лучшие книги о дизайне от RandL.ru design. Что такое дизайн на самом деле? Для большинства людей это просто объекты с красивой, восхитительной линией. Вот что такое хороший дизайн. У некоторых людей есть врожденное чувство хорошего вкуса, другим приходится этому учиться. Любой, кто любит хороший дизайн, должен прочитать книгу на эту тему. Дизайн вездесущ, как и количество объектов вокруг нас не ограничено. Мы встречаемся с дизайном на каждом шагу, он присутствует в небольших повседневных предметах, таких как чашки или столовые приборы, в чуть более крупных, таких как мебель или электронное оборудование, и, конечно же, в архитектуре. Если вы хотите жить хорошо, вы должны жить в эстетически обустроенном пространстве. Лучше всего иметь представление о том, каким должен быть наш дом, наши интерьеры, наша одежда. Отказ от посредственности позволяет поднять качество жизни на более высокий уровень. Это не обязательно должно быть связано с большими финансовыми затратами. Несомненно, в этом
28 455 18 марта 2023, 19:39 20
Как
Как проходит март у Талии Райдер?
20-летняя актриса Талия Райдер получила свой кусок известности благодаря ролям в таких фильмах, как "Never Rarely Sometimes Always" и "West Side Story". В феврале девушка приступила к работе в таком спектакле, как "Как защитить себя". Работа в данном спектакле продлится для мисс Райдер до начала апреля 2023 года. В конце января-начале февраля 2023 года Райдер рассказала подробнее о вышеуказанном спектакле. В частности, девушка приоткрыла сюжет "Как защитить себя". Действие сюжета указанного спектакля отправит своего зрителя в кампус обыкновенного американского колледжа. По сюжету "Как защитить себя" в этом колледже обучается персонаж Талии Райдер, состоящая в женском обществе. На её коллегу по женскому обществу было совершено нападение. После этого нападения девушки вынуждены объединиться и учиться защищать себя. Мисс Райдер сообщила, что, по сути, этот спектакль посвящен людям, которые пытаются сделать окружающий и весьма
29 442 18 марта 2023, 19:35 9.5
Программы
Структура электронного архива
Структура электронного архива Электронный архив — это решение, позволяющее сделать работу с документами проще и продуктивнее, благодаря иерархичной системе доступов, моментальному поиску по документам и доступности из любой точки земного шара. Из чего состоит электронный архив Удобство пользования электронным архивом достигается за счет его слаженной упорядоченной структуры. Каждый Этлас-Софт архив в электронном виде состоит из обязательных подсистем: 1. Подсистема ввода. Она предназначена для преобразования бумажных документов в электронный вид. Обычно состоит из устройств сканирования и станций обработки и регистрирования входящих документов. 2. Подсистема оперативного хранения. Здесь накапливается информация перед записью на долгосрочное хранение документов. А также хранение часто используемых документов 3. Подсистема долгосрочного хранения. В ней хранятся документы, доступ к которым требуется очень редко. Эта подсистема предназначена для хранения очень больших объемов данных. 4.
14 616 17 марта 2023, 20:42 7
Технологии
Эффективность и экономия: преимущества использования инверторного генератора в быту и на производстве
Инверторный генератор - это генератор переменного тока, который использует электронику для поддержания постоянного напряжения и частоты, что позволяет ему работать более эффективно, экономично и с меньшим уровнем шума, чем традиционные генераторы переменного тока, вы можете перейти на сайт чтобы выбрать нужную модель. Ниже приведены преимущества использования инверторных генераторов в быту и на производстве: 1. Эффективность: Инверторные генераторы обеспечивают более высокий КПД, чем традиционные генераторы, поскольку они могут изменять скорость вращения двигателя, в зависимости от нагрузки. Это означает, что они могут использовать только ту мощность, которая необходима для выполнения задачи, что уменьшает потребление топлива и снижает эксплуатационные расходы. 2. Экономия: Инверторные генераторы экономят деньги, поскольку они используют меньше топлива, чем традиционные генераторы, чтобы выполнить ту же работу. Это означает, что они могут экономить до 40% топлива, что приводит к
21 483 17 марта 2023, 17:57 11
Как
Экономьте с Пятёрочкой: выгодные скидки и бесплатная доставка в приложении!
"Экономьте с Пятёрочкой" - Промокод на скидку на первый заказ: ssxj7fxd - скидка 20 % + бесплатная доставка на первый заказ от 500₽. vvumruya - скидка 25 % на первый заказ от 500₽. Доставка от 30 минут. Заказывайте по ссылке: Вы сможете сэкономить деньги, делая покупки в магазине. "Пятёрочка" предлагает широкий ассортимент продуктов питания и бытовой химии по доступным ценам, а также регулярно проводит акции и скидки для своих клиентов. Если вы ищете способы экономии, покупка товаров в магазинах "Пятёрочка" может быть одним из вариантов. Однако, помимо этого, есть и другие способы экономии, например: Сравнивайте цены. Перед покупкой товара в магазине, проверьте его стоимость в других местах, возможно, где-то можно найти более выгодное предложение. Пользуйтесь акциями и скидками. Многие магазины регулярно проводят акции и скидки на товары, так что следите за новостями и не упускайте возможность сэкономить. Покупайте сезонные продукты. Сезонные овощи и
13 818 17 марта 2023, 14:11 10
Новости
США решили продать Австралии 220 ракет Tomahawk
США, чиновники Госдепа, одобрили австралийский запрос на покупку пары сотен Tomahawk. Австралия готова заплатить 895 миллионов. Контракт также предусматривает обслуживание крылатых ракет, техподдержку, пишет xrust. Вооружение австралийских подлодок Томагавками синхронизирует возможности ВС AU с союзниками. Сделка, сообщили американские чиновники, является звеном формирования AUKUS. Над реализацией политического проекта работают США, Австралия, Великобритания. Перечисленные подписали трехстороннее соглашение, направленное на создание новейшего атомного флота. Ранее пресса писала, что американцы также продадут австралийцами 3+ подлодок «Вирджиния». Австралия с Великобританией намерены строить атомные субмарины и своими силами. Впервые Томагавки использовались в 1991-м в Персидском заливе. Они хороши низкой высотой пролета, ориентированием на несколько управляющих систем. Среди недостатков – дозвуковая скорость. На Томагавки нацелились и японцы, планирующие купить сотню ракет. Другие
80 913 17 марта 2023, 07:33 442
Новости
Энергия для лунной базы будет вырабатываться реактором Rolls-Royce
Энергия, требуемая лунной базе, будет генерироваться реактором, разработанным Rolls-Royce. Энергия, нужная для эксплуатации лунной базы, будет поставляться ядерным микро-реактором. За разработку взялась Rolls-Royce. Финансирование открыло британское космическое агентство. Инженерам предстоит рассмотреть множество аспектов использования атомной энергии. Источник энергии, поясняют специалисты, ключевой компонент таких программ. Ведь его функционирование обеспечивается работа связи, жизнеобеспечения, экспериментов. Ядерный источник сулит продолжительность миссии. Великобритания выделила £2.9 миллиона, что позволит создать прототип компактного ядерного реактора. Минувшим годом, сообщили xrust, Rolls-Royce получила от Агентства £249000 на предварительные изыскания. Бренд сотрудничает с Оксфордским, Бангорским, Брайтонским университетами и Nuclear AMRC. Разработчики отказались от варианта солнечных батарей, генерация которых зависит от местоположения Солнца. Другие новости. Финансовый
17 220 17 марта 2023, 06:55 4
Игры
Выживание в мире магии и тьмы: сражение с демонами и поиск сокровищ в игре Hunted: The Demon's Forge
Hunted: The Demon's Forge — это игра в жанре экшен-рпг, где игроки погружаются в мир магии и тьмы, где демоны и другие опасные существа бродят по земле. Игроки берут на себя роль двух героев — Эрин и Кэддока, которые отправляются на поиски сокровищ и борьбу с демонами. Игра предлагает различные режимы игры, включая сюжетную кампанию и кооперативный режим, где игроки могут играть вдвоем и сражаться с демонами вместе. В игре много различных видов оружия и магических способностей, которые игроки могут использовать, чтобы победить врагов.Также в игре есть элементы выживания, такие как поиск ресурсов и улучшение оружия и экипировки. Игроки должны быть готовы к битвам с мощными боссами, которые могут уничтожить их в один миг. Одним из ключевых элементов игры является сражение с демонами. Игроки должны изучить их сильные и слабые стороны, чтобы выбрать правильное оружие и стратегию битвы. Кроме того, игроки должны быть готовы к неожиданным атакам со стороны демонов, которые могут
18 795 16 марта 2023, 13:10 9.5

Популярные статьи месяца

Игры / Xrust
GTA VI: рекорд предзаказов
$3 миллиарда за сутки: GTA VI окупилась раньше, чем вышла Представьте казино, где посетители несут деньги в кассу ещё до того, как открылись двери. Именно это устроила Rockstar: 25 июня стартовали предзаказы GTA VI — и, по данным ритейлеров, за первые сутки игроки смели около 39 миллионов копий на сумму порядка $3 миллиардов. Первая волна предзаказов закончилась примерно за час. GTA 5 на первый миллиард потребовалось три дня — и это считалось феноменом десятилетия. Важная оговорка, которую глотают заголовки: цифры пока неофициальные, Take-Two молчит. Но даже если реальность окажется скромнее вдвое, это всё равно крупнейший запуск в истории развлечений — кино и музыка нервно курят в стороне. Почему все несут деньги за кота в мешке Игроки годами клялись «никогда не делать предзаказы» — и вот результат. Причины, если честно, понятны: 13 лет ожидания. Целое поколение выросло между пятой и шестой частью. Дефицит доверия — но не к Rockstar. Студия почти не выпускала провалов, и кредит веры
12 999 5 июля 2026, 10:27 20
Новости / Фильмы
«The Pitt» и «Hacks» возглавили список номинаций на премию «Эмми» 2026 года
Американская телевизионная академия объявила номинантов на премию «Эмми» 2026 года, и лидерами гонки стали сериалы The Pitt и Hacks. Оба проекта получили наибольшее число заявок и стали главными претендентами сезона. Объявление номинантов на премию «Эмми» традиционно становится одним из самых обсуждаемых событий в американской телеиндустрии, а в 2026 году внимание зрителей и критиков приковано к двум проектам — драме The Pitt и комедийному сериалу Hacks. Оба шоу возглавили список претендентов, собрав максимальное количество номинаций и фактически задав тон предстоящей церемонии, пишет xrust. Для российского зрителя эти названия могут быть менее знакомы, однако в США они уже несколько лет считаются образцами качественного телевидения, а их успех отражает текущие тренды в индустрии. The Pitt — это масштабная драматическая история о жизни университетского кампуса, где личные амбиции, политика и социальные конфликты переплетаются в единую сюжетную линию. Сериал получил признание за
4 851 9 июля 2026, 07:29 12
Новости / Здоровье / Xrust
90 минут в неделю против деменции
Полтора часа железа как страховой полис для мозга Есть вещи, за которые обычно платят абонементом, БАДами и абонементами на БАДы. А тут — просто пара походов к штанге в неделю, и мозг говорит спасибо. Звучит как реклама, но на этот раз за словами стоит скучная, тяжёлая, тридцатилетняя статистика, а не блогер в костюме на заднем сиденье машины. Гарвардская школа Чан взяла три огромных когорты — 147 374 человека — и следила за ними до тридцати лет. Результат опубликован 2 июня 2026 года в British Journal of Sports Medicine, и он неожиданно приятный. У тех, кто занимался силовыми примерно 90–120 минут в неделю, риск умереть от любой причины оказался ниже на 13%, от сердечно-сосудистых болезней — на 19%, а от неврологических (включая Альцгеймер и Паркинсон) — на целых 27%. xrust специально сверил цифры с оригиналом: да, они настоящие. Где та самая точка, после которой «больше» не значит «лучше» Самое интересное — эффект упирается в потолок. После двух часов силовых в неделю дополнительных
4 578 11 июля 2026, 15:49 8