Спортзал против бровей: почему свежий татуаж и штанга — плохая пара
Пока одни девушки переживают за маникюр между подходами к штанге, другие рискуют куда большим — свежим перманентным макияжем, который тренировка способна испортить за один интенсивный сет. Тема на первый взгляд узкая, салонная, замечает xrust. Но именно на ней спотыкается огромное число активных женщин: сделала брови или губы — и тут же встал вопрос, что делать с привычным графиком в зале. Отменять тренировки жалко, рисковать результатом процедуры — тоже. Пот — не просто неприятность, а прямая угроза пигменту После процедуры кожа находится в состоянии микротравмы: пигмент ещё не закрепился в верхних слоях, а эпидермис активно восстанавливается. Интенсивная тренировка в эти дни бьёт сразу по трём направлениям. Во-первых, вместе с потом выходят соли и токсины, которые в буквальном смысле выталкивают частицы пигмента наружу — отсюда неравномерный цвет и пробелы после заживления. Во-вторых, пот — благоприятная среда для бактерий, а значит, риск воспаления на незажившей зоне бровей, губ
Сегодня, 08:47
BTS бойкотируют «Грэмми»: не хотим музыку по паспорту
BTS впервые отказались подавать работы на «Грэмми». Причина — новая номинация для азиатского попа. Все семеро участников BTS — RM, Jin, Suga, J-Hope, Jimin, V и Jungkook — 29 июля одновременно выложили в Instagram одно и то же сообщение, пишет xrust. Они не станут отправлять ни одну запись на рассмотрение Академии звукозаписи. В тексте было пожелание, чтобы музыку слушали и любили такой, какая она есть, а не делили по регионам или языкам. Это первый случай, когда группа такого уровня сознательно выходит из процесса «Грэмми». До этого BTS пять раз попадали в списки номинантов — за «Dynamite», «Butter», совместную с Coldplay «My Universe», клип «Yet to Come» и альбом Coldplay, где они участвовали. Побед не было. Альбом «ARIRANG» вышел 20 марта после того, как все участники закончили военную службу. Дважды подряд он возглавлял Billboard 200 — такого ещё не делал ни один K-pop-акт. Позже пластинка снова забралась в топ-10, а сингл «NORMAL» обновил пик в Hot 100. Мировой тур в поддержку
Сегодня, 07:16
Помилован по ковиду, судим за молчание: Фаучи 111 раз спрятался за Пятую поправку
Экс-глава американского института аллергии и инфекционных заболеваний Энтони Фаучи пришёл в Сенат США — и полтора часа молчал. 111 раз подряд он ссылался на право не свидетельствовать против себя, отказавшись объяснить даже то, какой сегодня день недели. Сенаторы в ответ пообещали ему не тюрьму за COVID, а обвинение за само молчание. Оглавление: Час позора или час защиты Помилование против Пятой поправки: в чём юридическая ловушка Два обвинения, из-за которых всё началось Реакция: от «монстра» до предсказанного сценария Что дальше Почему это важно не только американцам Час позора или час защиты В среду, 29 июля, 85-летний Энтони Фаучи явился на слушание Комитета Сената по внутренней безопасности и государственным делам — не по своей воле, а по повестке от председателя комитета, сенатора-республиканца Рэнда Пола. Именно Пол на этой неделе опубликовал 1141 страницу личных дневниковых записей Фаучи за 2019–2022 годы, заявив, что они «полностью подрывают официальную версию событий»,
Сегодня, 06:37
У Бетельгейзе нашли компаньона — и теперь неясно, когда рванёт
Астрономы впервые получили прямое изображение звезды-спутника, которая почти двести лет считалась легендой. Открытие меняет прогнозы взрыва одного из самых известных красных сверхгигантов на ночном небе. Звезда, за которой следят тысячелетиями Бетельгейзе — пожалуй, самая узнаваемая звезда Ориона: массивный красный сверхгигант, то разгорающийся, то тускнеющий, и вдобавок кандидат на скорый (по космическим меркам) взрыв сверхновой. Люди наблюдают за ней веками — изображения находят даже на доисторических рисунках. Но одну деталь удавалось выяснить только сейчас. Команда астрономов под руководством Мигеля Монтаржеса из парижской Лаборатории приборов и исследований в астрофизике использовала Очень большой телескоп Европейской южной обсерватории в Чили и впервые напрямую сфотографировала звезду-спутник, вращающуюся вместе с Бетельгейзе. Результаты опубликованы в журнале Astronomy & Astrophysics. Гигант при гиганте Сама Бетельгейзе примерно в 16,5–19 раз массивнее Солнца, а её радиус
Вчера, 14:21

Популярное Xrust

Лайфхаки
Gracex отзывы: вывод, поддержка, бонусы, сервис
Поддержка у брокера особенно важна в стандартных вопросах: регистрация, выбор счета, проверка бонуса, вывод средств, настройки Copy Trading. В таких ситуациях пользователь ждет короткий ответ по делу, а не длинное объяснение без результата. Gracex работает через Metatrader 5 и предлагает разные счета для торговли CFD. Брокер Gracex в отзывах оценивают не только по терминалу, но и по тому, насколько быстро закрываются сервисные вопросы. Gracex отзывы: поддержка клиентов Сервисная часть заметна тогда, когда клиенту нужно уточнить конкретное действие: где увидеть статус, как проверить бонус, какой счет выбрать, как контролировать вывод. Support stayed in contact and checked in when questions appeared. Dario, Испания Dario описывает регулярный контакт с поддержкой. Клиент понимает следующий шаг и не теряет время на ожидание. Execution was fast, and deposit and withdrawal options were convenient for my trading. Marco, Германия Marco связывает торговлю и операции по счету. Сделки проходят
2 268 26 июля 2026, 21:03 5
Новости
Бетховен против зимородка: ЕЦБ выбирает, кому доверить лицо евро
Европейский центральный банк показал десять финалистов конкурса на новый дизайн евробанкнот — впервые за 24 года существования единой валюты. На купюрах может появиться либо галерея европейских знаменитостей от Бетховена до Марии Кюри, либо зимородки и белые аисты на фоне рек. Окончательное решение примут к концу года, но сами деньги в кошельках европейцев не изменятся ещё несколько лет. Конкурс, который затянулся на пять лет Идея обновить внешний вид евро появилась у ЕЦБ ещё в 2021 году, и изначально банк рассчитывал закрыть вопрос к 2024-му. Не вышло — процесс растянулся почти вдвое дольше запланированного и прошёл несколько этапов отбора, каждый из которых мог бы стать отдельной новостью. Сначала регулятор определился с двумя темами будущих купюр — «европейская культура» и «реки и птицы», затем объявил открытый дизайнерский конкурс. На него откликнулись больше 1200 студий и художников со всей Европы, из которых независимое жюри — 21 эксперт по дизайну, истории искусства и защите
1 155 24 июля 2026, 15:12 4
Новости / Как
Как сделать крафты, которые реально купят: гид по рукоделию на продажу в 2026 году
Полки маркетплейсов забиты одинаковыми смоляными брелоками и свечками в баночках — но одни лотки разлетаются за неделю, а другие месяцами собирают просмотры без единого заказа. Разница почти никогда не в руках мастера. Она в том, понимает ли он, как устроен рынок ручной работы в 2026 году — и что на нём уже никого не удивишь. Почему на рукоделии сейчас вообще имеет смысл зарабатывать Порог входа в хендмейд остаётся смешным по меркам малого бизнеса: набор материалов на первую партию обходится в несколько тысяч рублей, констатирует xrust. Но лёгкий вход — это и есть ловушка: с той же лёгкостью в нишу заходят тысячи других. Маркетплейсы тем временем продолжают расти, хоть и медленнее, чем два-три года назад. Оборот Ozon в последний год увеличился почти в полтора раза, средний чек на площадке перевалил за 2600 рублей. Wildberries и Ozon вдвоём уже забирают три четверти российской онлайн-торговли — и, по прогнозам аналитиков, прирост год к году впервые замедлился до однозначных цифр.
987 24 июля 2026, 08:17 1

Xrust.ru

Я Девушка
Борьба Рози Хантингтон-Уайтли за признание красоты с разными типами кожи и телосложения в модельном бизнесе
Рози Хантингтон-Уайтли, известная также как Роузи Хантингтон-Уайтли, является одной из наиболее известных моделей в индустрии моды. В 2018 году она начала борьбу за признание красоты с разными типами кожи и телосложения в модельном бизнесе. Хантингтон-Уайтли открыто высказывала свою недовольство тем, что индустрия моды представляет только узкий диапазон типов тела и цветовую гамму кожи. Она заявила, что хочет видеть больше представителей разных этнических групп и телосложений на подиумах и в кампаниях. Модель также стала отстаивать права людей, страдающих от различных заболеваний кожи, таких как витилиго или псориаз, на участие в модельных шоу и кампаниях. Она призвала индустрию моды принять и признать красоту всех людей, независимо от их внешности. Хантингтон-Уайтли сама стала примером для тех, кто хочет стать моделью, но не соответствует стандартным требованиям индустрии моды. Она продолжает борьбу за разнообразие и признание красоты всех людей, и ее усилия уже начали приносить
78 981 14 марта 2023, 06:28 34
Новости
Король Карл увековечен на почтовых марках
Король Карл и популярные британские цветы изображены на новых марках. Король Карл, а точнее его силуэт, стал главной фигурой новых почтовых марок, пишет xrust. Великобритания выпустила специальный коллекционный набор из 10 марок. Впрочем, разноцветьем выделяются популярные в стране цветы. Среди них – подсолнух, горошек, ирис. Комментируя появление такой композиции, почтовое ведомство заявило, что Великобритания – страна садоводов и граждан, любящих цветы. Его Величество является завзятым садоводом, что стало фактором, продиктовавшим состав композиции. Специальные марки с силуэтом Елизаветы II имеют существенное отличие – лавровый венок над головой королевы. Карл лишен этого атрибута. Набор марок начнет продаваться 23 марта. Установлена цена – 10.40 фунтов. Смена силуэта знаменует важную веху, считают нумизматы. Другие новости. Северная Корея стрельнула и учения американо-корейские начались – здесь. Как спасали американский банк – там. Великобритания и Башкирия – такая разная весна –
16 695 14 марта 2023, 06:26 11.5
Я Девушка
Главные секреты идеальной фигуры
Идеальная фигура - это понятие, которое может быть интерпретировано по-разному в зависимости от культурных и социальных стандартов, а также от индивидуальных предпочтений. Однако, существует несколько универсальных принципов, которые могут помочь достичь здоровой и привлекательной фигуры: 1. Регулярная физическая активность: занятия спортом и упражнения помогают укрепить мышцы, сжигать жир и улучшать общее состояние здоровья. 2. Здоровое питание: правильное питание, богатое белками, витаминами и минералами, является необходимым условием для достижения идеальной фигуры. Ограничение потребления жирной, соленой, сладкой и обработанной пищи может помочь уменьшить количество накопленного жира. 3. Гидратация: употребление достаточного количества воды является необходимым для ускорения метаболизма и поддержания оптимального уровня жизненной силы. 4. Умеренное потребление алкоголя: алкоголь является источником пустых калорий и может способствовать набору веса. 5. Регулярный сон: хороший сон
67 620 14 марта 2023, 06:02 37.5
Я Девушка
Знаменитости делятся секретами идеальной фигуры
Идеальная фигура к лету? Благодаря проверенным советам звезд у вас обязательно получится этого добиться! Многие знаменитости охотно делятся своими способами достижения идеальной фигуры и физической формы мечты. В нашем списке всемирно известные модели и актрисы, которые сногсшибательно выглядят на красной дорожке! Рози Хантингтон — Уайтли Секрет идеальной фигуры бывшей модели Victoria Secret? Танцы! Уже несколько лет участвует в тренировочных занятиях, в течение которых интенсивно занимается кардио-танцем. Модель посещает школу Саймона Де Ла Рю под названием Body By Simone. Как она призналась: люблю его, потому что танец очень женственный, а атмосфера на занятиях потрясающая! Кейт Хадсон Ее любимый вид спорта — пилатес, который укрепляет и растягивает тело. Актриса также открыта для других форм упражнений, включая кардио-танцы, и иногда посещает тренажерный зал Circuit Works в Лос-Анджелесе. Лили-Роуз Депп В интервью британскому журналу Vogue она поделилась, что любит заниматься
33 453 13 марта 2023, 14:01 23.5
Игры
Новые стратегии и тактики в Counter-Strike
Counter-Strike - это игра, в которой стратегии и тактики играют очень важную роль. Игроки постоянно ищут новые способы улучшить свою игру и победить своих противников. Вот несколько новых стратегий и тактик, которые могут помочь вам в игре: 1. Использование дымовых гранат. Игроки могут использовать дымовые гранаты, чтобы создать временное укрытие и перейти к другой позиции на карте, или чтобы заблокировать обзор своих противников и заставить их двигаться в другом направлении. 2. Отмена защитных стен. Игроки могут использовать отмену защитных стен (wallbang), чтобы стрелять сквозь стены и поражать своих противников, находящихся за ними. 3. Использование кастомных модов. Игроки могут использовать кастомные моды, чтобы создавать свои собственные карты и игровые режимы, которые помогут им улучшить свою игру и получить новый опыт. 4. Использование молотов и гранат сожжения. Игроки могут использовать молотов и гранаты сожжения, чтобы заблокировать проходы и остановить наступление своих
23 058 13 марта 2023, 13:10 23
Новости
Северная Корея пуском ракет дала отмашку американо-корейским учениям
Северная Корея ответила на американо-корейские учения пуском своих крылатых ракет. Северная Корея испытала крылатые ракеты накануне начала американо-корейских учений, пишет xrust. Тестированию подвергли две новинки, размещенные на подводной лодке. Комментируя пуск, северокорейское Минобороны оперировало термином «стратегические». Другими словами, они могут нести ядерный заряд. Военные констатируют, что системы работали нормально, а значит подлодки, являющиеся звеном цепи подводных наступательных операций себя оправдывают. Накануне учений противника, заявил Минобороны, система обороны приведена в повышенную готовность. Пуски анализируются специалистами. Сегодня тандем южнокорейских, американских формирований должны начать одиннадцатидневные учения, анонсированные как «Щит свободы 23». Размах операций затмевает аналоги с 2017-го. Запланированы десантирование на побережье, полевые учения. Северная Корея обладает солидным подводным флотом, но субмарина, стрелявшая ядерными ракетами,
56 028 13 марта 2023, 07:53 282.5
Новости
Банк в США спасен неимоверными усилиями государства
Банк, разместившийся на 16-строке рейтинга, спасен государственной системой США. Банк, не входящий даже в десятку крупнейших США, минувшими днями бросились спасать все американские чиновники, пишет xrust. Пресса шутит, что финансовые монстры сформировали настолько запутанную нормативно-бюрократическую систему, что вызвать финансовый кризис, пожелай они, не смогут. Возникает вопрос, как заурядное кредитное учреждение 16-й величины, заставило всколыхнуться финансовую верхушку США? Оказывается, запускать кризисы могут и такие скромные банки. Американские денежные регуляторы, бросившись спасать ситуацию, пишут газетчики, загасили потенциальный пожар, сжегший бы всю систему. Описывая ситуацию, аналитики констатируют, что банкротство кредитора «Силиконовой долины» погасила интервенцией Федеральная резервная система, которой помогали Минфин с корпорацией Федерального страхования депозитов. Роль перечисленных весьма прозаична – помогли деньгами структурам, которым не хватало налички. Под
26 964 13 марта 2023, 07:12 39
Игры
Dark Fall: Lost Souls
Dark Fall: Lost Souls - это приключенческая игра с элементами ужаса, разработанная и изданная компанией Darkling Room в 2009 году для персональных компьютеров. Она является частью серии игр Dark Fall. Игроки играют за Бенжамина Паркера, молодого мужчину, который отправляется в заброшенный поезд, чтобы исследовать его таинственное историческое прошлое. В процессе игры игроки должны исследовать заброшенные места, решать головоломки и собирать предметы, которые помогут им продвигаться по сюжету. Одним из основных элементов игры является атмосфера ужаса, созданная зловещими звуками и мрачной визуальной обстановкой. В игре также есть несколько непредсказуемых поворотов сюжета, которые могут удивить игроков и заставить их пересмотреть свои действия. Dark Fall: Lost Souls получила положительные отзывы за свою атмосферу, графику и головоломки, хотя ее продолжительность может быть немного короткой для некоторых игроков. Если вы любите приключенческие игры с элементами ужаса, то Dark Fall:
14 511 12 марта 2023, 19:49 11.5
Игры
Minecraft
Minecraft - это популярная песочница-игра, разработанная компанией Mojang Studios. Она была создана Маркусом "Нотч" Перссоном в 2009 году, а позже была приобретена компанией Microsoft в 2014 году. Minecraft позволяет игрокам исследовать блочный, процедурно-генерируемый 3D-мир, собирать ресурсы и строить различные сооружения и инструменты. Игра может быть сыграна в нескольких режимах, включая Режим выживания, где игрокам необходимо собирать ресурсы для выживания и защиты от монстров, и Режим творчества, где игроки имеют неограниченные ресурсы и могут строить без ограничений, не беспокоясь о выживании. Также есть несколько других режимов, включая Режим приключения, Режим зрителя и Жестокий режим. Minecraft стала чрезвычайно популярной игрой за многие годы существования, с миллионами игроков по всему миру. Ее также используют в образовательных целях, преподаватели используют ее для обучения различным предметам, включая математику, историю и географию.
14 847 12 марта 2023, 19:45 8
Спорт и Здоровье
Фитнес-тренды: как следить за здоровьем и не пропустить новинки в мире фитнеса
Следить за здоровьем - это важно не только для того, чтобы быть в хорошей форме, но и для того, чтобы уменьшить риск развития многих заболеваний. Фитнес - это один из самых эффективных способов поддерживать свое здоровье и физическую форму. В этой статье Xrust расскажет о том, как следить за новинками в мире фитнеса и как правильно заботиться о своем здоровье. 1. Следите за трендами в фитнесе В мире фитнеса постоянно появляются новые тренды и направления, которые помогают улучшить физическую форму и здоровье. Некоторые из них становятся очень популярными, такими как йога, CrossFit, Zumba и т.д. Для того чтобы не пропустить новинки, следите за новостями в мире фитнеса, читайте блоги и журналы о здоровом образе жизни, подписывайтесь на социальные сети специалистов и тренеров. Это поможет вам быть в курсе последних новостей и трендов в мире фитнеса. 2. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями Регулярное занятие спортом - это основа для хорошей физической формы и здоровья.
40 698 12 марта 2023, 16:42 155.5

Популярные статьи месяца

Игры / Xrust
GTA VI: рекорд предзаказов
$3 миллиарда за сутки: GTA VI окупилась раньше, чем вышла Представьте казино, где посетители несут деньги в кассу ещё до того, как открылись двери. Именно это устроила Rockstar: 25 июня стартовали предзаказы GTA VI — и, по данным ритейлеров, за первые сутки игроки смели около 39 миллионов копий на сумму порядка $3 миллиардов. Первая волна предзаказов закончилась примерно за час. GTA 5 на первый миллиард потребовалось три дня — и это считалось феноменом десятилетия. Важная оговорка, которую глотают заголовки: цифры пока неофициальные, Take-Two молчит. Но даже если реальность окажется скромнее вдвое, это всё равно крупнейший запуск в истории развлечений — кино и музыка нервно курят в стороне. Почему все несут деньги за кота в мешке Игроки годами клялись «никогда не делать предзаказы» — и вот результат. Причины, если честно, понятны: 13 лет ожидания. Целое поколение выросло между пятой и шестой частью. Дефицит доверия — но не к Rockstar. Студия почти не выпускала провалов, и кредит веры
12 999 5 июля 2026, 10:27 20
Новости / Фильмы
«The Pitt» и «Hacks» возглавили список номинаций на премию «Эмми» 2026 года
Американская телевизионная академия объявила номинантов на премию «Эмми» 2026 года, и лидерами гонки стали сериалы The Pitt и Hacks. Оба проекта получили наибольшее число заявок и стали главными претендентами сезона. Объявление номинантов на премию «Эмми» традиционно становится одним из самых обсуждаемых событий в американской телеиндустрии, а в 2026 году внимание зрителей и критиков приковано к двум проектам — драме The Pitt и комедийному сериалу Hacks. Оба шоу возглавили список претендентов, собрав максимальное количество номинаций и фактически задав тон предстоящей церемонии, пишет xrust. Для российского зрителя эти названия могут быть менее знакомы, однако в США они уже несколько лет считаются образцами качественного телевидения, а их успех отражает текущие тренды в индустрии. The Pitt — это масштабная драматическая история о жизни университетского кампуса, где личные амбиции, политика и социальные конфликты переплетаются в единую сюжетную линию. Сериал получил признание за
4 851 9 июля 2026, 07:29 12
Новости / Здоровье / Xrust
90 минут в неделю против деменции
Полтора часа железа как страховой полис для мозга Есть вещи, за которые обычно платят абонементом, БАДами и абонементами на БАДы. А тут — просто пара походов к штанге в неделю, и мозг говорит спасибо. Звучит как реклама, но на этот раз за словами стоит скучная, тяжёлая, тридцатилетняя статистика, а не блогер в костюме на заднем сиденье машины. Гарвардская школа Чан взяла три огромных когорты — 147 374 человека — и следила за ними до тридцати лет. Результат опубликован 2 июня 2026 года в British Journal of Sports Medicine, и он неожиданно приятный. У тех, кто занимался силовыми примерно 90–120 минут в неделю, риск умереть от любой причины оказался ниже на 13%, от сердечно-сосудистых болезней — на 19%, а от неврологических (включая Альцгеймер и Паркинсон) — на целых 27%. xrust специально сверил цифры с оригиналом: да, они настоящие. Где та самая точка, после которой «больше» не значит «лучше» Самое интересное — эффект упирается в потолок. После двух часов силовых в неделю дополнительных
4 578 11 июля 2026, 15:49 8