Спортзал против бровей: почему свежий татуаж и штанга — плохая пара
Пока одни девушки переживают за маникюр между подходами к штанге, другие рискуют куда большим — свежим перманентным макияжем, который тренировка способна испортить за один интенсивный сет. Тема на первый взгляд узкая, салонная, замечает xrust. Но именно на ней спотыкается огромное число активных женщин: сделала брови или губы — и тут же встал вопрос, что делать с привычным графиком в зале. Отменять тренировки жалко, рисковать результатом процедуры — тоже. Пот — не просто неприятность, а прямая угроза пигменту После процедуры кожа находится в состоянии микротравмы: пигмент ещё не закрепился в верхних слоях, а эпидермис активно восстанавливается. Интенсивная тренировка в эти дни бьёт сразу по трём направлениям. Во-первых, вместе с потом выходят соли и токсины, которые в буквальном смысле выталкивают частицы пигмента наружу — отсюда неравномерный цвет и пробелы после заживления. Во-вторых, пот — благоприятная среда для бактерий, а значит, риск воспаления на незажившей зоне бровей, губ
Сегодня, 08:47
BTS бойкотируют «Грэмми»: не хотим музыку по паспорту
BTS впервые отказались подавать работы на «Грэмми». Причина — новая номинация для азиатского попа. Все семеро участников BTS — RM, Jin, Suga, J-Hope, Jimin, V и Jungkook — 29 июля одновременно выложили в Instagram одно и то же сообщение, пишет xrust. Они не станут отправлять ни одну запись на рассмотрение Академии звукозаписи. В тексте было пожелание, чтобы музыку слушали и любили такой, какая она есть, а не делили по регионам или языкам. Это первый случай, когда группа такого уровня сознательно выходит из процесса «Грэмми». До этого BTS пять раз попадали в списки номинантов — за «Dynamite», «Butter», совместную с Coldplay «My Universe», клип «Yet to Come» и альбом Coldplay, где они участвовали. Побед не было. Альбом «ARIRANG» вышел 20 марта после того, как все участники закончили военную службу. Дважды подряд он возглавлял Billboard 200 — такого ещё не делал ни один K-pop-акт. Позже пластинка снова забралась в топ-10, а сингл «NORMAL» обновил пик в Hot 100. Мировой тур в поддержку
Сегодня, 07:16
Помилован по ковиду, судим за молчание: Фаучи 111 раз спрятался за Пятую поправку
Экс-глава американского института аллергии и инфекционных заболеваний Энтони Фаучи пришёл в Сенат США — и полтора часа молчал. 111 раз подряд он ссылался на право не свидетельствовать против себя, отказавшись объяснить даже то, какой сегодня день недели. Сенаторы в ответ пообещали ему не тюрьму за COVID, а обвинение за само молчание. Оглавление: Час позора или час защиты Помилование против Пятой поправки: в чём юридическая ловушка Два обвинения, из-за которых всё началось Реакция: от «монстра» до предсказанного сценария Что дальше Почему это важно не только американцам Час позора или час защиты В среду, 29 июля, 85-летний Энтони Фаучи явился на слушание Комитета Сената по внутренней безопасности и государственным делам — не по своей воле, а по повестке от председателя комитета, сенатора-республиканца Рэнда Пола. Именно Пол на этой неделе опубликовал 1141 страницу личных дневниковых записей Фаучи за 2019–2022 годы, заявив, что они «полностью подрывают официальную версию событий»,
Сегодня, 06:37
У Бетельгейзе нашли компаньона — и теперь неясно, когда рванёт
Астрономы впервые получили прямое изображение звезды-спутника, которая почти двести лет считалась легендой. Открытие меняет прогнозы взрыва одного из самых известных красных сверхгигантов на ночном небе. Звезда, за которой следят тысячелетиями Бетельгейзе — пожалуй, самая узнаваемая звезда Ориона: массивный красный сверхгигант, то разгорающийся, то тускнеющий, и вдобавок кандидат на скорый (по космическим меркам) взрыв сверхновой. Люди наблюдают за ней веками — изображения находят даже на доисторических рисунках. Но одну деталь удавалось выяснить только сейчас. Команда астрономов под руководством Мигеля Монтаржеса из парижской Лаборатории приборов и исследований в астрофизике использовала Очень большой телескоп Европейской южной обсерватории в Чили и впервые напрямую сфотографировала звезду-спутник, вращающуюся вместе с Бетельгейзе. Результаты опубликованы в журнале Astronomy & Astrophysics. Гигант при гиганте Сама Бетельгейзе примерно в 16,5–19 раз массивнее Солнца, а её радиус
Вчера, 14:21

Популярное Xrust

Лайфхаки
Gracex отзывы: вывод, поддержка, бонусы, сервис
Поддержка у брокера особенно важна в стандартных вопросах: регистрация, выбор счета, проверка бонуса, вывод средств, настройки Copy Trading. В таких ситуациях пользователь ждет короткий ответ по делу, а не длинное объяснение без результата. Gracex работает через Metatrader 5 и предлагает разные счета для торговли CFD. Брокер Gracex в отзывах оценивают не только по терминалу, но и по тому, насколько быстро закрываются сервисные вопросы. Gracex отзывы: поддержка клиентов Сервисная часть заметна тогда, когда клиенту нужно уточнить конкретное действие: где увидеть статус, как проверить бонус, какой счет выбрать, как контролировать вывод. Support stayed in contact and checked in when questions appeared. Dario, Испания Dario описывает регулярный контакт с поддержкой. Клиент понимает следующий шаг и не теряет время на ожидание. Execution was fast, and deposit and withdrawal options were convenient for my trading. Marco, Германия Marco связывает торговлю и операции по счету. Сделки проходят
2 268 26 июля 2026, 21:03 5
Новости
Бетховен против зимородка: ЕЦБ выбирает, кому доверить лицо евро
Европейский центральный банк показал десять финалистов конкурса на новый дизайн евробанкнот — впервые за 24 года существования единой валюты. На купюрах может появиться либо галерея европейских знаменитостей от Бетховена до Марии Кюри, либо зимородки и белые аисты на фоне рек. Окончательное решение примут к концу года, но сами деньги в кошельках европейцев не изменятся ещё несколько лет. Конкурс, который затянулся на пять лет Идея обновить внешний вид евро появилась у ЕЦБ ещё в 2021 году, и изначально банк рассчитывал закрыть вопрос к 2024-му. Не вышло — процесс растянулся почти вдвое дольше запланированного и прошёл несколько этапов отбора, каждый из которых мог бы стать отдельной новостью. Сначала регулятор определился с двумя темами будущих купюр — «европейская культура» и «реки и птицы», затем объявил открытый дизайнерский конкурс. На него откликнулись больше 1200 студий и художников со всей Европы, из которых независимое жюри — 21 эксперт по дизайну, истории искусства и защите
1 155 24 июля 2026, 15:12 4
Новости / Как
Как сделать крафты, которые реально купят: гид по рукоделию на продажу в 2026 году
Полки маркетплейсов забиты одинаковыми смоляными брелоками и свечками в баночках — но одни лотки разлетаются за неделю, а другие месяцами собирают просмотры без единого заказа. Разница почти никогда не в руках мастера. Она в том, понимает ли он, как устроен рынок ручной работы в 2026 году — и что на нём уже никого не удивишь. Почему на рукоделии сейчас вообще имеет смысл зарабатывать Порог входа в хендмейд остаётся смешным по меркам малого бизнеса: набор материалов на первую партию обходится в несколько тысяч рублей, констатирует xrust. Но лёгкий вход — это и есть ловушка: с той же лёгкостью в нишу заходят тысячи других. Маркетплейсы тем временем продолжают расти, хоть и медленнее, чем два-три года назад. Оборот Ozon в последний год увеличился почти в полтора раза, средний чек на площадке перевалил за 2600 рублей. Wildberries и Ozon вдвоём уже забирают три четверти российской онлайн-торговли — и, по прогнозам аналитиков, прирост год к году впервые замедлился до однозначных цифр.
987 24 июля 2026, 08:17 1

Xrust.ru

Новости
Биржа ценных бумаг – голубая мечта Maserati
Биржа, листинг – эти слова кружат головы топ-менеджерам Maserati. Биржа стала мелькать в заявлениях Maserati. Правда, торгам ценных бумаг, буде их даже напечатают, препятствует наличие материнской компании Stellantis, которая оценивается в €52 миллиарда. Есть и другие отрицательные факторы, пишет xrust. Итальянский бренд спортивных авто «побелел» минувшим годом, завершив период потерь. Сегодня при всех достижениях – выручка 8.7% выглядит скромно на фоне аналогичного 18-процентного показателя конкурента, коим выступает Porsche. Более того, существует и Ferrari с 24-процентным индикатором. В общем, остается работать над прибыльностью бренда, о чем минувшим вторником заявил гендиректор. Чиновник пообещал довести прибыльность Maserati до 15-процентной черты. Срок реализации задуманного – 2023-й. Это следует считать промежуточной целью. Ведь настоящий аппетит инвесторов стимулируется большими значениями. Зачем это понадобилось гендиректору? Ответ уже получен. Он мечтает отделиться от
19 152 22 марта 2023, 06:56 15
Как
Как научиться решать конфликты с другими людьми, не теряя контроля
Решение конфликтов является важным навыком для поддержания здоровых отношений с другими людьми, как на работе, так и в личной жизни. Однако, для многих людей решение конфликтов может быть сложным и вызывать чувство беспомощности или потери контроля. Вот несколько советов, которые могут помочь вам научиться решать конфликты без потери контроля: 1. Оставайтесь спокойным и владейте собой: важно сохранять спокойствие и контроль над своими эмоциями во время конфликта. Попробуйте сохранять нейтральный тон голоса и избегайте использования агрессивной риторики. 2. Слушайте другую сторону: попытайтесь понять точку зрения другой стороны и выслушать ее. Это поможет вам понять, почему возник конфликт, и найти решение, которое будет удовлетворять обе стороны. 3. Используйте "Я-сообщения": при формулировке своих мыслей и чувств используйте "Я-сообщения" вместо обвинений и упреков. Например, вместо того чтобы сказать "ты всегда так поступаешь", скажите "я чувствую
29 253 22 марта 2023, 05:35 17.5
Как
Какие права нужны для управления экологическим транспортом для городской жизни. Или роль троллейбусов в обеспечении комфортной перевозки
Экологический транспорт становится все более важным в городской жизни, особенно с учетом растущей проблемы загрязнения воздуха и изменения климата. Троллейбусы, как экологически чистый и эффективный вид городского транспорта, играют важную роль в обеспечении комфортной перевозки в городах. Для управления троллейбусом необходимо иметь водительские права категории D, которые подробнее можно ознакомиться по ссылке on-pravacom/trollejbus, права выдаются после прохождения специального обучения и сдачи экзаменов в ГИБДД. Также водитель троллейбуса должен иметь определенный стаж работы и медицинскую справку, подтверждающую отсутствие противопоказаний к управлению транспортным средством. Кроме того, водитель должен знать правила дорожного движения и технические особенности троллейбуса, а также следить за его техническим состоянием и производить своевременный ремонт и обслуживание. Одним из главных преимуществ троллейбусов является их экологическая чистота. Троллейбусы работают на
82 551 22 марта 2023, 05:07 39
Как
Как выступать перед аудиторией и убедительно выражать свои мысли
Выступать перед аудиторией и убедительно выражать свои мысли - это важные навыки, которые можно развить практикой и опытом. Вот несколько советов, которые помогут вам улучшить свои навыки ораторского мастерства: 1. Подготовьтесь заранее. Начните с составления плана своего выступления и напишите заметки. Подумайте о том, как вы хотите структурировать свое выступление, и какие ключевые мысли вы хотите выразить. 2. Практикуйте свое выступление. Попросите друзей или коллег по работе выступить перед ними, чтобы получить обратную связь. Это поможет вам выработать уверенность и научиться адаптироваться к различным аудиториям. 3. Используйте ясный и понятный язык. Помните, что ваша аудитория может быть разнообразной и иметь разный уровень знаний в области вашей темы. Поэтому старайтесь использовать язык, который будет доступен всем. 4. Используйте примеры и истории. Представьте свои идеи на примерах и конкретных ситуациях, чтобы ваша аудитория могла лучше понять вашу точку зрения. 5. Держите
39 165 21 марта 2023, 07:01 7.5
Новости
Байден потребовал обнародовать разведданные, связывающие ковид с Уханем
Байден одобрил законопроект, требующий публикации данных разведки о связи ковида с Уханем. Байден, дав отмашку документа, пишет xrust, рискует дальнейшим ухудшением отношений с Си. Выступая перед репортерами, Байден заявил: нужно разобраться с происхождением Covid, включая потенциальные контакты с Уханьским вирусологическим институтом. Реализовав закон, администрация рассекретит для всеобщего предоставления всю информацию. Байден сказал, что в 2021-м, после вступления в Белый дом, он указал разведывательному сообществу на использование всеобъемлющего инструментария который поможет выяснить происхождение вируса. По словам Байдена, эта работа продолжается, но будет выпущено максимально возможное количество материалов, не наносящих ущерба национальной безопасности. Специалисты отмечают, что ряд американских газет уже несколько лет печатают материалы, доказывающие, что Ухань был связан с Хьюстоном. Получается, что деятельность уханьской лаборатории направлялась американскими
57 960 21 марта 2023, 06:43 248
Как
Как научиться слушать других людей и понимать их точку зрения
Научиться слушать других людей и понимать их точку зрения может быть не так просто, но это очень важный навык, который помогает развивать отношения и достигать общих целей. Ниже приведены некоторые советы, которые помогут вам стать лучшим слушателем и научиться понимать точку зрения других людей: 1. Уделяйте внимание и проявляйте интерес. Когда вы общаетесь с другим человеком, покажите, что вы действительно заинтересованы в том, что он говорит. Остановите свои дела и уделите свое внимание собеседнику. Смотрите ему в глаза, улыбайтесь и покажите, что вы готовы выслушать его. 2. Практикуйте эмпатию. Попытайтесь поставить себя на место другого человека и представить, как он чувствует себя в данной ситуации. Это поможет вам лучше понять его точку зрения и улучшит вашу эмоциональную связь. 3. Задавайте открытые вопросы. Вместо того чтобы задавать вопросы, на которые можно ответить "да" или "нет", задавайте открытые вопросы, которые помогут раскрыть тему и позволят
39 207 21 марта 2023, 05:28 31
Как / Xrust
Ланчбокс-герой: как сделать вкусный и питательный обед на работу
Сделать вкусный и питательный обед на работу весьма просто. Вам нужно лишь немного времени и усилий, советы от Лайтхак советы чтобы подготовить здоровые и вкусные блюда, которые можно взять с собой в ланчбокс. Вот несколько идей для ланчбокса-героя: 1. Сэндвич с авокадо и курицей: Нарежьте куриное филе на тонкие ломтики и запеките его в духовке. Нарежьте авокадо на тонкие ломтики. Намажьте хлеб сливочным сыром, налейте соус из оливкового масла и лимонного сока, добавьте листья салата и ломтики авокадо и курицы. 2. Салат с овощами и тунцом: Нарежьте свежие овощи, такие как помидоры, огурцы, болгарский перец и морковь. Добавьте консервированный тунец, зелень и заправьте салат лимонным соком и оливковым маслом. 3. Куриный ролл: Нарежьте куриное филе на тонкие ломтики и обжарьте на сковороде. Намажьте тонкие листы рисовой бумаги сливочным сыром и добавьте листья салата, нарезанные овощи и курицу. Сверните ролл и нарежьте на кусочки. 4. Цельнозерновые лепешки с говядиной и овощами:
20 559 20 марта 2023, 09:37 17
Игры / Xrust
Исследуем мир Minecraft: строим, выживаем и создаем свой уникальный игровой опыт
Xrust поможет вам исследовать мир Minecraft и и предлагаем несколько советов по игре. 1. Начните с создания своего мира. При запуске игры выберите "Create New World" и настройте параметры мира по своему вкусу. Вы можете выбрать тип мира, размер, биомы и многое другое. 2. Соберите первоначальные ресурсы. Начните с дерева, срубив несколько деревьев, вы получите древесину, которую можно использовать для создания инструментов, оружия, домов и многого другого. Для добычи других ресурсов, таких как камень, уголь и железо, вам потребуется инструмент. 3. Создайте убежище. Ночью в Minecraft появляются монстры, которые могут атаковать вас, если вы находитесь на улице. Поэтому первым делом создайте убежище, чтобы защитить себя. Вы можете создать простой домик из блоков древесины или использовать пещеру в качестве временного убежища. 4. Развивайтесь дальше. После того, как вы создали свое убежище и собрали первоначальные ресурсы, начните исследовать мир. Исследуйте различные биомы,
54 831 20 марта 2023, 07:21 186.5
Я Девушка
Рози Хантингтон-Уайтли: карьера, личная жизнь и влияние на индустрию моды и красоты
Рози Хантингтон-Уайтли (Rosie Huntington-Whiteley) - британская модель, актриса и бизнесвумен. Она родилась 18 апреля 1987 года в Плимуте, Англия. Карьера Рози начала свою модельную карьеру в возрасте 16 лет, когда ее заметили агенты модельного агентства. В 2004 году она подписала контракт с агентством "Profile Model Management". В 2005 году Рози стала лицом американского бренда Abercrombie & Fitch, и к тому времени она уже снялась для многих модных журналов и кампаний. В 2006 году Рози стала "ангелом" Victoria's Secret, и она стала одной из самых знаменитых моделей марки. Она также появлялась на обложках таких известных журналов, как Vogue, Harper's Bazaar, Elle, GQ и других. В 2010 году Рози начала сниматься в кино. Она сыграла небольшие роли в таких фильмах, как "Трансформеры: Темная сторона Луны" и "Трансформеры: Эпоха истребления". Она также снялась в фильме "Макс Максимум: Дорога ярости" в 2015 году. В 2018 году
28 749 20 марта 2023, 07:02 35
Как
Воздушные шары: красочное украшение и неиссякаемый источник радости на любом празднике
Воздушные шары являются прекрасным украшением на любом празднике. Они могут быть использованы для создания яркой и красочной атмосферы на детских праздниках, свадьбах, юбилеях, корпоративных вечеринках и других мероприятиях. Воздушные шары доступны во множестве цветов, форм и размеров, что позволяет создавать разнообразные композиции и декорации. Они могут быть использованы как самостоятельные элементы украшения, так и в сочетании с другими декоративными элементами, такими как ленты, флажки, звездочки и т.д. Купить воздушные шары можно на сайте купить воздушные шары с доставкой который специализируется на продаже воздушных шаров и услугах по оформлению праздников. На сайте есть раздел с услугами, в котором представлены различные варианты оформления праздников, включая оформление зала, фотозоны, арки из шаров, написание надписей и др. Кроме того, на сайте можно заказать доставку шаров и оформления на нужную дату и время. Vezushar.ru является удобным ресурсом для тех, кто ищет
12 201 20 марта 2023, 05:15 15

Популярные статьи месяца

Игры / Xrust
GTA VI: рекорд предзаказов
$3 миллиарда за сутки: GTA VI окупилась раньше, чем вышла Представьте казино, где посетители несут деньги в кассу ещё до того, как открылись двери. Именно это устроила Rockstar: 25 июня стартовали предзаказы GTA VI — и, по данным ритейлеров, за первые сутки игроки смели около 39 миллионов копий на сумму порядка $3 миллиардов. Первая волна предзаказов закончилась примерно за час. GTA 5 на первый миллиард потребовалось три дня — и это считалось феноменом десятилетия. Важная оговорка, которую глотают заголовки: цифры пока неофициальные, Take-Two молчит. Но даже если реальность окажется скромнее вдвое, это всё равно крупнейший запуск в истории развлечений — кино и музыка нервно курят в стороне. Почему все несут деньги за кота в мешке Игроки годами клялись «никогда не делать предзаказы» — и вот результат. Причины, если честно, понятны: 13 лет ожидания. Целое поколение выросло между пятой и шестой частью. Дефицит доверия — но не к Rockstar. Студия почти не выпускала провалов, и кредит веры
12 999 5 июля 2026, 10:27 20
Новости / Фильмы
«The Pitt» и «Hacks» возглавили список номинаций на премию «Эмми» 2026 года
Американская телевизионная академия объявила номинантов на премию «Эмми» 2026 года, и лидерами гонки стали сериалы The Pitt и Hacks. Оба проекта получили наибольшее число заявок и стали главными претендентами сезона. Объявление номинантов на премию «Эмми» традиционно становится одним из самых обсуждаемых событий в американской телеиндустрии, а в 2026 году внимание зрителей и критиков приковано к двум проектам — драме The Pitt и комедийному сериалу Hacks. Оба шоу возглавили список претендентов, собрав максимальное количество номинаций и фактически задав тон предстоящей церемонии, пишет xrust. Для российского зрителя эти названия могут быть менее знакомы, однако в США они уже несколько лет считаются образцами качественного телевидения, а их успех отражает текущие тренды в индустрии. The Pitt — это масштабная драматическая история о жизни университетского кампуса, где личные амбиции, политика и социальные конфликты переплетаются в единую сюжетную линию. Сериал получил признание за
4 851 9 июля 2026, 07:29 12
Новости / Здоровье / Xrust
90 минут в неделю против деменции
Полтора часа железа как страховой полис для мозга Есть вещи, за которые обычно платят абонементом, БАДами и абонементами на БАДы. А тут — просто пара походов к штанге в неделю, и мозг говорит спасибо. Звучит как реклама, но на этот раз за словами стоит скучная, тяжёлая, тридцатилетняя статистика, а не блогер в костюме на заднем сиденье машины. Гарвардская школа Чан взяла три огромных когорты — 147 374 человека — и следила за ними до тридцати лет. Результат опубликован 2 июня 2026 года в British Journal of Sports Medicine, и он неожиданно приятный. У тех, кто занимался силовыми примерно 90–120 минут в неделю, риск умереть от любой причины оказался ниже на 13%, от сердечно-сосудистых болезней — на 19%, а от неврологических (включая Альцгеймер и Паркинсон) — на целых 27%. xrust специально сверил цифры с оригиналом: да, они настоящие. Где та самая точка, после которой «больше» не значит «лучше» Самое интересное — эффект упирается в потолок. После двух часов силовых в неделю дополнительных
4 578 11 июля 2026, 15:49 8