Омега-3 – капсула времени: как продлить жизнь без машины времени
Как замедлить время без волшебства?
В мире, где каждый мечтает жить дольше, но мало кто готов что-то менять, учёные из Швейцарии нашли простую формулу долголетия. Оказывается, всего 1 грамм омега-3 в день — и ваш организм получает дополнительные 4 месяца жизни. Не вечность, но согласитесь, приятный бонус?
Но это ещё не всё. Швейцарские исследователи, наблюдая за 777 участниками старше 70 лет, заметили, что прием омега-3 снижает риск онкологии и возрастных заболеваний. А если добавить к этому 2000 МЕ витамина D и немного физической активности 3 раза в неделю, то эффект усиливается в разы.
Почему это работает?
- Омега-3 защищает сердце, мозг и клетки от преждевременного старения.
- Витамин D укрепляет иммунитет и снижает воспалительные процессы.
- Физическая активность улучшает кровообращение, замедляя дегенеративные изменения.
Как говорится на Xrust.ru: если не можешь обмануть время, хотя бы замедли его ход. Омега-3 — это не эликсир бессмертия, но это точно билет в более долгую и здоровую жизнь.
омега-3, долголетие, старение, здоровье, омега-3 и витамин D, польза омега-3, продление жизни, исследования, Xrust, Xrust.ru
Комментарии
Опубликован первый рендер Sony Xperia 10 VIII без выреза в экране
Android Headlines опубликовал рендер Sony Xperia 10 VIII до официальной презентации. По данным источника, анонс среднебюджетного смартфона ожидается 25 августа. Судя по изображению, Sony сохранит дизайн, близкий к Xperia 10 VII: экран без отверстия под фронтальную камеру и вертикальный блок из двух основных камер. Что видно на рендере Смартфон показан с плоской задней панелью в очень светлом цвете с лёгким зелёным оттенком. Блок камер расположен вертикально в левом верхнем углу задней крышки. задняя панель выглядит плоской; основных камер две; на правой грани видны клавиши громкости и питания; экран не имеет выреза или отверстия под селфи-камеру. Фронтальная камера, вероятно, размещена в верхней рамке. Она заметно шире боковых рамок, поэтому рабочая область дисплея остаётся без вырезов. Размер и характеристики экрана, параметры камер, аккумулятор и другие спецификации источник не раскрывает. Данные Geekbench Ранее Sony Xperia 10 VIII появился в базе Geekbench. Смартфон набрал 871 балл