Омега-3 – капсула времени: как продлить жизнь без машины времени
Как замедлить время без волшебства?
В мире, где каждый мечтает жить дольше, но мало кто готов что-то менять, учёные из Швейцарии нашли простую формулу долголетия. Оказывается, всего 1 грамм омега-3 в день — и ваш организм получает дополнительные 4 месяца жизни. Не вечность, но согласитесь, приятный бонус?
Но это ещё не всё. Швейцарские исследователи, наблюдая за 777 участниками старше 70 лет, заметили, что прием омега-3 снижает риск онкологии и возрастных заболеваний. А если добавить к этому 2000 МЕ витамина D и немного физической активности 3 раза в неделю, то эффект усиливается в разы.
Почему это работает?
- Омега-3 защищает сердце, мозг и клетки от преждевременного старения.
- Витамин D укрепляет иммунитет и снижает воспалительные процессы.
- Физическая активность улучшает кровообращение, замедляя дегенеративные изменения.
Как говорится на Xrust.ru: если не можешь обмануть время, хотя бы замедли его ход. Омега-3 — это не эликсир бессмертия, но это точно билет в более долгую и здоровую жизнь.
омега-3, долголетие, старение, здоровье, омега-3 и витамин D, польза омега-3, продление жизни, исследования, Xrust, Xrust.ru
Комментарии
Использование ИИ без критического мышления привело к скандалу в полиции
Использование ИИ в работе правоохранительных органов Великобритании привело к серьезной ошибке: полицейский отчет, составленный с помощью Microsoft Copilot, содержал вымышленные факты. Инцидент показал, что слепое доверие алгоритмам опасно и не освобождает специалистов от ответственности. Использование ИИ в полиции: когда алгоритм подменяет мышление История с полицией графства Уэст-Мидлендс стала наглядным примером того, к чему приводит использование ИИ без проверки и анализа. Перед футбольным матчем между «Астон Виллой» и «Маккаби Тель-Авив» было принято решение запретить допуск израильских болельщиков на стадион, пишет xrust. Основанием стал разведывательный отчет, признанный матчем повышенного риска. Позже выяснилось, что документ содержал фактические ошибки и вымышленные события, которые не имели ничего общего с реальностью. Как Microsoft Copilot стал источником ложных данных В ходе разбирательства руководство полиции признало: при подготовке отчета использовался ИИ-помощник