Я Девушка
Рецептом для сохранения молодости поделилась диетолог из Италии Мануэла Мапелли.
Чтобы замедлить старение организма нужно употреблять продукты, богатые витаминами, минеральными солями и антиоксидантами.
Для продления молодости, эксперт советует включать в рацион большое количество полифенолов, которые содержат фрукты и овощи синего и фиолетового цветов: баклажаны, темный виноград, сливы, черника, ежевика, черная смородина, жимолость, черноплодная рябина, эндивий, красная капуста.
От старения кожу и глаза защищает каротин, который содержат гранаты, апельсины, абрикосы, морковь, помидоры, тыква и перец.
Также экспертом отмечается особая важность для организма насыщенных жиров омега-3. По словам Мапелли, это "драгоценный эликсир молодости всего организма". Омега-3 содержится в жирной рыбе, орехах, семенах и сухофруктах. Xrust: Как сохранить молодость?
молодость, старение, здоровье, диета, фрукты, кожа
Как сохранить молодость?
Рецептом для сохранения молодости поделилась диетолог из Италии Мануэла Мапелли.
Чтобы замедлить старение организма нужно употреблять продукты, богатые витаминами, минеральными солями и антиоксидантами.
Для продления молодости, эксперт советует включать в рацион большое количество полифенолов, которые содержат фрукты и овощи синего и фиолетового цветов: баклажаны, темный виноград, сливы, черника, ежевика, черная смородина, жимолость, черноплодная рябина, эндивий, красная капуста.
От старения кожу и глаза защищает каротин, который содержат гранаты, апельсины, абрикосы, морковь, помидоры, тыква и перец.
Также экспертом отмечается особая важность для организма насыщенных жиров омега-3. По словам Мапелли, это "драгоценный эликсир молодости всего организма". Омега-3 содержится в жирной рыбе, орехах, семенах и сухофруктах. Xrust: Как сохранить молодость?
молодость, старение, здоровье, диета, фрукты, кожа
Комментарии
Видеоигре Project Hail Mary добавлен оригинальный сюжет Энди Вейра
Автор бестселлера Project Hail Mary Энди Вейр подготовил полностью оригинальный сюжет для предстоящей видеоигры по мотивам своей книги, сообщает xrust. Игра Project Hail Mary: Journey Among the Stars, созданная студией Maze Theory в сотрудничестве с Amazon MGM Studios, станет первым расширением истории за рамки литературного первоисточника и недавней голливудской экранизации. Новый контент от автора бестселлера Игрокам предстоит выступить в роли Райланда Грейса в «ключевой, ранее нерассказанной момент миссии Hail Mary». Согласно официальному описанию, системы корабля выходят из строя, а глубокий космос становится всё более непредсказуемым. С помощью технологий смешанной реальности (mixed reality) интерьер Hail Mary проецируется в реальное физическое пространство игрока. Пользователь должен диагностировать неисправности, импровизировать решения и работать на пределе возможностей науки и инженерии. В игре сохраняется и развивается центральная сюжетная линия дружбы Грейса с