XRUST.ru » Я Девушка » Как сохранить молодость?
Я Девушка

Как сохранить молодость?

18 октября 2019, 20:16 33 432 0 15.5
Как сохранить молодость?

Рецептом для сохранения молодости поделилась диетолог из Италии Мануэла Мапелли.

Чтобы замедлить старение организма нужно употреблять продукты, богатые витаминами, минеральными солями и антиоксидантами.

Для продления молодости, эксперт советует включать в рацион большое количество полифенолов, которые содержат фрукты и овощи синего и фиолетового цветов: баклажаны, темный виноград, сливы, черника, ежевика, черная смородина, жимолость, черноплодная рябина, эндивий, красная капуста.


От старения кожу и глаза защищает каротин, который содержат гранаты, апельсины, абрикосы, морковь, помидоры, тыква и перец.

Также экспертом отмечается особая важность для организма насыщенных жиров омега-3. По словам Мапелли, это "драгоценный эликсир молодости всего организма". Омега-3 содержится в жирной рыбе, орехах, семенах и сухофруктах. Xrust: Как сохранить молодость?

молодость, старение, здоровье, диета, фрукты, кожа

Поделится
15.5 0

Комментарии


Умножение двухзначных чисел на 11: школьный метод и наглядная демонстрация в Excel
Умножение на 11 часто кажется чем-то магическим: дети видят быстрый результат, но не всегда понимают, почему он получается именно таким. На самом деле здесь нет никакой магии — только простой и логичный школьный алгоритм, который легко объяснить на пальцах, на бумаге и, что особенно удобно, в Excel В этой статье мы разберём: классический школьный метод умножения двухзначных чисел на 11; несколько примеров — от самых простых до тех, где возникает перенос разряда; как пошагово показать этот метод в Excel, чтобы результат был наглядным и понятным; почему этот способ работает и чем он полезен для развития устного счёта. Материал подойдёт школьникам, родителям, учителям и всем, кто хочет научиться считать быстрее и осмысленнее, пишет xrust. В чём суть школьного метода умножения на 11 Рассмотрим самый простой пример: 12 × 11 Школьный метод предлагает следующий алгоритм: Берём двухзначное число — 12 Разделяем его на цифры: 1 и 2 Складываем эти цифры: 1 + 2 = 3 Вставляем полученную сумму
1 155 3