Я Девушка
Рецептом для сохранения молодости поделилась диетолог из Италии Мануэла Мапелли.
Чтобы замедлить старение организма нужно употреблять продукты, богатые витаминами, минеральными солями и антиоксидантами.
Для продления молодости, эксперт советует включать в рацион большое количество полифенолов, которые содержат фрукты и овощи синего и фиолетового цветов: баклажаны, темный виноград, сливы, черника, ежевика, черная смородина, жимолость, черноплодная рябина, эндивий, красная капуста.
От старения кожу и глаза защищает каротин, который содержат гранаты, апельсины, абрикосы, морковь, помидоры, тыква и перец.
Также экспертом отмечается особая важность для организма насыщенных жиров омега-3. По словам Мапелли, это "драгоценный эликсир молодости всего организма". Омега-3 содержится в жирной рыбе, орехах, семенах и сухофруктах. Xrust: Как сохранить молодость?
молодость, старение, здоровье, диета, фрукты, кожа
Как сохранить молодость?
Рецептом для сохранения молодости поделилась диетолог из Италии Мануэла Мапелли.
Чтобы замедлить старение организма нужно употреблять продукты, богатые витаминами, минеральными солями и антиоксидантами.
Для продления молодости, эксперт советует включать в рацион большое количество полифенолов, которые содержат фрукты и овощи синего и фиолетового цветов: баклажаны, темный виноград, сливы, черника, ежевика, черная смородина, жимолость, черноплодная рябина, эндивий, красная капуста.
От старения кожу и глаза защищает каротин, который содержат гранаты, апельсины, абрикосы, морковь, помидоры, тыква и перец.
Также экспертом отмечается особая важность для организма насыщенных жиров омега-3. По словам Мапелли, это "драгоценный эликсир молодости всего организма". Омега-3 содержится в жирной рыбе, орехах, семенах и сухофруктах. Xrust: Как сохранить молодость?
молодость, старение, здоровье, диета, фрукты, кожа
Комментарии
Meta готовится к выпуску собственного ИИ чипа Iris: компания ускоряет наращивание вычислительных мощностей
Meta планирует начать серийное производство специализированного чипа для искусственного интеллекта уже в сентябре. Проект должен снизить зависимость от внешних поставщиков и обеспечить рост вычислительных мощностей компании в ближайшие годы. Для российского рынка это показатель того, как глобальные игроки перестраивают инфраструктуру под растущие нагрузки ИИ. Meta, владелец Facebook и Instagram, готовится к запуску собственного чипа для искусственного интеллекта, пишет xrust. По данным источников, производство первого поколения ускорителей Iris стартует в сентябре. Проект входит в линейку MTIA (Meta Training and Inference Accelerators) и должен обеспечить компании контроль над ключевыми элементами инфраструктуры, которые ранее полностью зависели от поставок GPU Nvidia и AMD. Чип Iris оптимизирован под внутренние задачи Meta — ранжирование контента, рекомендации и работу генеративных моделей. Тестирование прототипов заняло около шести недель, что стало заметным улучшением по сравнению