Я Девушка
Рецептом для сохранения молодости поделилась диетолог из Италии Мануэла Мапелли.
Чтобы замедлить старение организма нужно употреблять продукты, богатые витаминами, минеральными солями и антиоксидантами.
Для продления молодости, эксперт советует включать в рацион большое количество полифенолов, которые содержат фрукты и овощи синего и фиолетового цветов: баклажаны, темный виноград, сливы, черника, ежевика, черная смородина, жимолость, черноплодная рябина, эндивий, красная капуста.
От старения кожу и глаза защищает каротин, который содержат гранаты, апельсины, абрикосы, морковь, помидоры, тыква и перец.
Также экспертом отмечается особая важность для организма насыщенных жиров омега-3. По словам Мапелли, это "драгоценный эликсир молодости всего организма". Омега-3 содержится в жирной рыбе, орехах, семенах и сухофруктах. Xrust: Как сохранить молодость?
молодость, старение, здоровье, диета, фрукты, кожа
Как сохранить молодость?
Рецептом для сохранения молодости поделилась диетолог из Италии Мануэла Мапелли.
Чтобы замедлить старение организма нужно употреблять продукты, богатые витаминами, минеральными солями и антиоксидантами.
Для продления молодости, эксперт советует включать в рацион большое количество полифенолов, которые содержат фрукты и овощи синего и фиолетового цветов: баклажаны, темный виноград, сливы, черника, ежевика, черная смородина, жимолость, черноплодная рябина, эндивий, красная капуста.
От старения кожу и глаза защищает каротин, который содержат гранаты, апельсины, абрикосы, морковь, помидоры, тыква и перец.
Также экспертом отмечается особая важность для организма насыщенных жиров омега-3. По словам Мапелли, это "драгоценный эликсир молодости всего организма". Омега-3 содержится в жирной рыбе, орехах, семенах и сухофруктах. Xrust: Как сохранить молодость?
молодость, старение, здоровье, диета, фрукты, кожа
Комментарии
Мадонна и Сабрина Карпентер победили на VMA, Лиза взяла лучший поп-клип
Мадонна открыла церемонию MTV Video Music Awards дуэтом с Сабриной Карпентер и ушла с наградой за лучшую коллаборацию. Лиза из Blackpink получила приз за поп-клип со слезами на глазах, а Тейлор Свифт досталась награда, которой на VMA раньше не существовало. Дуэт, который открыл шоу Церемония в Лос-Анджелесе началась с выступления Мадонны и Сабрины Карпентер, подчеркивает xrust. Песня «Bring Your Love» зажгла зал, а через какое-то время принесла им премию за лучшую коллаборацию. Для Мадонны этот вечер был возвращением: на сцену VMA она вышла впервые за 23 года. Накануне она числилась главной номинанткой шоу, по данным Variety и TheWrap, с одиннадцатью номинациями, включая «Видео года» и «Артист года». В её активе на тот момент было 19 побед на этой премии. Конкуренция в номинации была серьёзной. Рядом стояли Clipse с Кендриком Ламаром, а также PinkPantheress с Зарой Ларссон. Мадонне с Карпентер это не помешало. Отдельно певица рассказала, как они работали вместе. По её словам, темпы у