Спорт и Здоровье
Учеными из Финского института профессиональной медицины было выяснено, что у «сов» смертность выше, чем у «жаворонков». Статья на эту тему опубликована в журнале Chronobiology International. Преждевременный уход «сов» как оказалось связан не столько с собственно особенностями засыпания, сколько с их поведением «по жизни» в целом.
У каждого человека суточные ритмы индивидуальны. Но выделяют два основных хронотипа: так «совы» любят засиживаться за делами допоздна, и встают соответственно чаще далеко не рано утром, а вот «жаворонки» ложатся рано и встают намного раньше «сов».
Эксперт был начат в 1981 году, тогда были проведены опросы и собраны медицинские данные у 23 тысяч близнецов. После анализа данных было выяснено, что считают себя «совами» 43 процента испытуемых.
По прошествии 37 лет подробное анкетирование по разным аспектам жизни было повторено. Данные полученные 5 лет назад были сопоставлены с первыми опросами. Как оказалось, за эти годы умерли около 8700 человек. При этом смертность среди «сов» была больше, нежели у «жаворонков» на 21%.
При детальном рассмотрев всех факторов было замечено, что эта разница связана с особенностями сна не напрямую, а опосредованно, через образ жизни, и чаще всего связана с курением и избыточным потреблением спиртного. Что провоцирует «сов» именно на такие излишества, возможно и сам поздний отход ко сну. И нередко такое сильное воздействие алкоголя и курения усугубляется еще и хроническим недосыпом. Как продлить жизнь на 28 лет, читайте здесь Xrust: Почему «жаворонки» живут дольше «сов»
сон, жаворонки, совы, недосып, продолжительность жизни, курение, алкоголь, образ жизни
Почему «жаворонки» живут дольше «сов»
Учеными из Финского института профессиональной медицины было выяснено, что у «сов» смертность выше, чем у «жаворонков». Статья на эту тему опубликована в журнале Chronobiology International. Преждевременный уход «сов» как оказалось связан не столько с собственно особенностями засыпания, сколько с их поведением «по жизни» в целом.
У каждого человека суточные ритмы индивидуальны. Но выделяют два основных хронотипа: так «совы» любят засиживаться за делами допоздна, и встают соответственно чаще далеко не рано утром, а вот «жаворонки» ложатся рано и встают намного раньше «сов».
Эксперт был начат в 1981 году, тогда были проведены опросы и собраны медицинские данные у 23 тысяч близнецов. После анализа данных было выяснено, что считают себя «совами» 43 процента испытуемых.
По прошествии 37 лет подробное анкетирование по разным аспектам жизни было повторено. Данные полученные 5 лет назад были сопоставлены с первыми опросами. Как оказалось, за эти годы умерли около 8700 человек. При этом смертность среди «сов» была больше, нежели у «жаворонков» на 21%.
При детальном рассмотрев всех факторов было замечено, что эта разница связана с особенностями сна не напрямую, а опосредованно, через образ жизни, и чаще всего связана с курением и избыточным потреблением спиртного. Что провоцирует «сов» именно на такие излишества, возможно и сам поздний отход ко сну. И нередко такое сильное воздействие алкоголя и курения усугубляется еще и хроническим недосыпом. Как продлить жизнь на 28 лет, читайте здесь Xrust: Почему «жаворонки» живут дольше «сов»
сон, жаворонки, совы, недосып, продолжительность жизни, курение, алкоголь, образ жизни
Комментарии
YouTube приходит в Голливуд: фильмы блогеров обошли «Звездные войны» и меняют правила киноиндустрии
Фильмы, созданные авторами YouTube-каналов, неожиданно стали главными кассовыми хитами сезона в США. Картины «Backrooms» и «Obsession», снятые молодыми интернет-креаторами, собирают сотни миллионов долларов и привлекают в кинотеатры поколение Z. Эксперты считают, что успех этих проектов может изменить подход Голливуда к поиску режиссеров, продвижению фильмов и работе с аудиторией. Интернет-креаторы начинают выигрывать конкуренцию у традиционных студий Еще несколько лет назад, отмечает xrust, путь в большое кино для начинающего режиссера выглядел вполне стандартно: киношкола, короткометражки, фестивали и годы поиска инвесторов. Однако в 2026 году Голливуд столкнулся с новой реальностью. Самыми обсуждаемыми фильмами начала лета стали проекты, выросшие не из студийной системы, а из YouTube. По данным американских СМИ, лидером североамериканского проката неожиданно стал хоррор «Backrooms», снятый 20-летним блогером и режиссером Кейном Парсонсом. Картина заработала более 80 миллионов