Спорт и Здоровье
Учеными из Финского института профессиональной медицины было выяснено, что у «сов» смертность выше, чем у «жаворонков». Статья на эту тему опубликована в журнале Chronobiology International. Преждевременный уход «сов» как оказалось связан не столько с собственно особенностями засыпания, сколько с их поведением «по жизни» в целом.
У каждого человека суточные ритмы индивидуальны. Но выделяют два основных хронотипа: так «совы» любят засиживаться за делами допоздна, и встают соответственно чаще далеко не рано утром, а вот «жаворонки» ложатся рано и встают намного раньше «сов».
Эксперт был начат в 1981 году, тогда были проведены опросы и собраны медицинские данные у 23 тысяч близнецов. После анализа данных было выяснено, что считают себя «совами» 43 процента испытуемых.
По прошествии 37 лет подробное анкетирование по разным аспектам жизни было повторено. Данные полученные 5 лет назад были сопоставлены с первыми опросами. Как оказалось, за эти годы умерли около 8700 человек. При этом смертность среди «сов» была больше, нежели у «жаворонков» на 21%.
При детальном рассмотрев всех факторов было замечено, что эта разница связана с особенностями сна не напрямую, а опосредованно, через образ жизни, и чаще всего связана с курением и избыточным потреблением спиртного. Что провоцирует «сов» именно на такие излишества, возможно и сам поздний отход ко сну. И нередко такое сильное воздействие алкоголя и курения усугубляется еще и хроническим недосыпом. Как продлить жизнь на 28 лет, читайте здесь Xrust: Почему «жаворонки» живут дольше «сов»
сон, жаворонки, совы, недосып, продолжительность жизни, курение, алкоголь, образ жизни
Почему «жаворонки» живут дольше «сов»
Учеными из Финского института профессиональной медицины было выяснено, что у «сов» смертность выше, чем у «жаворонков». Статья на эту тему опубликована в журнале Chronobiology International. Преждевременный уход «сов» как оказалось связан не столько с собственно особенностями засыпания, сколько с их поведением «по жизни» в целом.
У каждого человека суточные ритмы индивидуальны. Но выделяют два основных хронотипа: так «совы» любят засиживаться за делами допоздна, и встают соответственно чаще далеко не рано утром, а вот «жаворонки» ложатся рано и встают намного раньше «сов».
Эксперт был начат в 1981 году, тогда были проведены опросы и собраны медицинские данные у 23 тысяч близнецов. После анализа данных было выяснено, что считают себя «совами» 43 процента испытуемых.
По прошествии 37 лет подробное анкетирование по разным аспектам жизни было повторено. Данные полученные 5 лет назад были сопоставлены с первыми опросами. Как оказалось, за эти годы умерли около 8700 человек. При этом смертность среди «сов» была больше, нежели у «жаворонков» на 21%.
При детальном рассмотрев всех факторов было замечено, что эта разница связана с особенностями сна не напрямую, а опосредованно, через образ жизни, и чаще всего связана с курением и избыточным потреблением спиртного. Что провоцирует «сов» именно на такие излишества, возможно и сам поздний отход ко сну. И нередко такое сильное воздействие алкоголя и курения усугубляется еще и хроническим недосыпом. Как продлить жизнь на 28 лет, читайте здесь Xrust: Почему «жаворонки» живут дольше «сов»
сон, жаворонки, совы, недосып, продолжительность жизни, курение, алкоголь, образ жизни
Комментарии
Джим Кэрри женился на Мин А: тихая свадьба после громкого признания
Джиму Кэрри 64 года, и холостяком он больше не числится: представитель звезды «Маски» подтвердил, что актёр женился на Мин А. Свадьба случилась через семь месяцев после парижской церемонии, где он впервые назвал спутницу вслух и по-французски. Что известно о свадьбе Новость появилась 30 сентября, пишет xrust. Представитель Кэрри сообщил изданию People, что актёр женился на давней подруге Мин А. На этом официальная часть заканчивается. Где и когда прошла церемония, кто пришёл и был ли праздник вообще, не уточняется. В публикации нет ни фотографий, ни подробностей. Для Кэрри это в порядке вещей: личную жизнь он годами держит подальше от камер. Брак у него третий. Первые два остались в прошлом веке. Кто такая Мин А О невесте известно куда меньше, чем о женихе. Интервью о романе она не давала, публичных комментариев нет. Зарубежные издания называют её актрисой и художницей из Лос-Анджелеса, которая выкладывает в сеть свои творческие работы. Когда пару впервые заметили, некоторые