Почему «жаворонки» живут дольше «сов»
Учеными из Финского института профессиональной медицины было выяснено, что у «сов» смертность выше, чем у «жаворонков». Статья на эту тему опубликована в журнале Chronobiology International. Преждевременный уход «сов» как оказалось связан не столько с собственно особенностями засыпания, сколько с их поведением «по жизни» в целом.
У каждого человека суточные ритмы индивидуальны. Но выделяют два основных хронотипа: так «совы» любят засиживаться за делами допоздна, и встают соответственно чаще далеко не рано утром, а вот «жаворонки» ложатся рано и встают намного раньше «сов».
Эксперт был начат в 1981 году, тогда были проведены опросы и собраны медицинские данные у 23 тысяч близнецов. После анализа данных было выяснено, что считают себя «совами» 43 процента испытуемых.
По прошествии 37 лет подробное анкетирование по разным аспектам жизни было повторено. Данные полученные 5 лет назад были сопоставлены с первыми опросами. Как оказалось, за эти годы умерли около 8700 человек. При этом смертность среди «сов» была больше, нежели у «жаворонков» на 21%.
При детальном рассмотрев всех факторов было замечено, что эта разница связана с особенностями сна не напрямую, а опосредованно, через образ жизни, и чаще всего связана с курением и избыточным потреблением спиртного. Что провоцирует «сов» именно на такие излишества, возможно и сам поздний отход ко сну. И нередко такое сильное воздействие алкоголя и курения усугубляется еще и хроническим недосыпом. Как продлить жизнь на 28 лет, читайте здесь
Если Вам понравилась статья, рекомендуем:
Чхве Чжэ Хван: портрет современного актёра
Китай накануне запуска космического корабля на обратную сторону Луны
Подписывайтесь на наш Дзен-канал Xrust, чтобы не пропустить новые статьи!
Авторство и права на использование всех публикаций принадлежат Xrust.ru.
Перед копированием и размещением материалов на сторонних ресурсах требуется получение разрешения, для этого необходимо написать сообщение на электронную почту rustem@xrust.ru. Вопросы и предложения также принимаются на данный адрес.
На сайте отсутствуют журналы, программы и игры для скачивания.
Кто живет дольше пессимисты или оптимисты
Я Девушка
Результаты исследования ученых из Медицинской школы Бостонского университета были опубликовали в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. Сравнения продолжительности жизни испытуемых во время эксперимента велись учеными с учетом их
Как друзья детства влияют на будущий достаток
Новости
Исследование, проведенное учеными из Гарвардского, Стэнфордского и Нью-Йоркского университетов, доказало, какое влияние оказывают на людей друзья детства. Статья опубликована в журнале Nature. Для исследования были использованы данные 72,2
Как прожить дольше благодаря кофе
Я Девушка
Учеными Гетеборгоского университета в Швеции проведено исследование, которое длилось 20 лет. Статья специалистов с полученными результатами была опубликована в журнале European Journal of Preventive Cardiology. Исследователями был определен самый
Как по походке определить уровень интеллекта
Спорт и Здоровье
Любопытную связь между уровнем интеллекта и скоростью походки выявили американские ученые . Статья на эту тему была опубликована журналом Американской медицинской ассоциации. Оказалось, что у людей, которые быстро передвигаются, IQ в среднем на 16
Ученые раскрыли факторы смертности от коронавируса
Коронавирус
Проанализировав данные 17 миллионов человек, британские ученые раскрыли ключевые факторы смертности от коронавируса. По информации, опубликованной порталом medRxiv, группой исследователей из Оксфордского университета и Лондонской школы гигиены и
Память иммунной системы стирает корь
Новости
Учеными обнаружено, что вирус кори намного опаснее для нашего организма, чем считалось ранее. Корь является заболеванием, который наносит серьезнейший вред нашей иммунной системы, последствия от перенесенного заболевания могут наблюдаться годами.
Комментарии (0)
