образ жизни

Если вы давно подозревали, что отсутствие секса — это не просто повод для шуток, а серьёзная угроза для жизни, то японские учёные наконец официально подтвердили ваши страхи. Семь лет наблюдений за 7500 мужчинами показали по-настоящему драматичный итог: те, кто жаловался на недостаток близости, имели риск смерти выше аж на 69%. Почему секс продлевает жизнь? Вы можете списывать всё на шутки и анекдоты, но факты — вещь упрямая. Даже после того, как учёные учли вредные привычки, хронические

Учеными из Финского института профессиональной медицины было выяснено, что у «сов» смертность выше, чем у «жаворонков». Статья на эту тему опубликована в журнале Chronobiology International. Преждевременный уход «сов» как оказалось связан не столько с собственно особенностями засыпания, сколько с их поведением «по жизни» в целом. У каждого человека суточные ритмы индивидуальны. Но выделяют два основных хронотипа: так «совы» любят засиживаться за делами допоздна, и встают соответственно чаще

Старение – это неизбежный процесс, с которым сталкивается каждый человек. Однако есть ли разница между хронологическим и биологическим возрастом? И какие факторы влияют на реальное состояние нашего организма? В данной статье мы попытаемся ответить на эти вопросы. Хронологический и биологический возраст: в чем разница? Хронологический возраст – это просто количество лет, которое прошло с момента вашего рождения. Это абсолютная величина, которую невозможно изменить. Биологический возраст, с

Ученые Бернского университета выяснили, что преждевременную старость может спровоцировать висцеральный жир, находящийся в брюшной полости. Статья об этом опубликована в научном журнале Nature Metabolism. Висцеральный жир вызывает хроническое воспаление, которое снижает стойкость иммунитета и ускоряет развитие возрастных заболеваний. Ключевая роль в процессе в увядании человека налагается на иммунные клетки — лейкоциты эозинофилы – своеобразные иммунные клетки. Всегда считалось, что они

12% россиян в 2019 году вели здоровый образ жизни (ЗОЖ), таковы данные Росстата. Самый высокий показатель зафиксирован в Ингушетии, здесь 48,8% граждан ведут здоровый образ жизни. На втором месте Крым с 29,2%, далее Адыгея - 28,8%. В пятерке лидеров по ЗОЖ Чувашия, где 24,7% граждан придерживается ЗОЖ и Воронежская область с 24,2% . В Москве и в Санкт-Петербурге соответственно 8,8% и 6,8% жителей, ведущих здоровый образ жизни. Чукотский автономный округ стал регионом с наиболее низкой долей