Я Девушка
Результаты исследования ученых из Медицинской школы Бостонского университета были опубликовали в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.
Сравнения продолжительности жизни испытуемых во время эксперимента велись учеными с учетом их возраста, пола, уровня образования, наличия депрессивных расстройств и других факторов здоровья.
В результате исследования было выяснено, что оптимистично настроенные люди живут в среднем на 15% дольше пессимистов.
В связи с этим, ученые призывают людей постараться избавляться от пессимистичных мыслей.
Ранее на Xrust.ru сообщалось, что ожирение провоцирует развитие депрессии, читать здесь Xrust: Кто живет дольше пессимисты или оптимисты
пессимист, оптимисты, депрессия, продолжительность жизни
Кто живет дольше пессимисты или оптимисты
Результаты исследования ученых из Медицинской школы Бостонского университета были опубликовали в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.
Сравнения продолжительности жизни испытуемых во время эксперимента велись учеными с учетом их возраста, пола, уровня образования, наличия депрессивных расстройств и других факторов здоровья.
В результате исследования было выяснено, что оптимистично настроенные люди живут в среднем на 15% дольше пессимистов.
В связи с этим, ученые призывают людей постараться избавляться от пессимистичных мыслей.
Ранее на Xrust.ru сообщалось, что ожирение провоцирует развитие депрессии, читать здесь Xrust: Кто живет дольше пессимисты или оптимисты
пессимист, оптимисты, депрессия, продолжительность жизни
Комментарии
Сон улучшается после коротких прогулок: исследование показывает, что двадцать минут на улице меняют качество ночного отдыха
Новые данные американских исследователей показывают, что короткие прогулки днём заметно улучшают качество ночного сна даже у тех, кто не занимается спортом. Работа опубликована в июне в журнале Sleep Health и основана на наблюдении за взрослой аудиторией, которая в течение нескольких недель фиксировала уровень активности и параметры сна через носимые устройства. Учёные отмечают, что ключевым фактором оказалась не длительность прогулки, а сам факт выхода на улицу, подчеркивает xrust. Люди, которые проводили на свежем воздухе хотя бы двадцать минут в первой половине дня, засыпали быстрее и дольше оставались в фазе глубокого сна. По данным исследования, среднее время засыпания сокращалось на семь минут, а доля глубокого сна увеличивалась примерно на восемь процентов. Это не рекордные цифры, но для повседневной жизни они оказываются вполне ощутимыми: утреннее состояние становится ровнее, а дневная сонливость снижается. Авторы объясняют эффект сочетанием света и движения. Естественный