Спорт и Здоровье
Группой ученых из Стэнфордской школы медицины найдены доказательства того, что увеличению продолжительности жизни способствуют мононенасыщенные жирные кислоты . О выводах, сделанных в результате эксперимента, написано в статье журнала Nature Cell Biology.
Специалисты выяснили в ходе исследовательской работы, что олеиновая кислота способствует защите клеточных мембран от окислительного повреждения.
Проведенные эксперименты с червями Caenorhabditis elegans выявили, что благодаря олеиновой кислоте черви живут на 35 % дольше по сравнению с червями, которые эту кислоту не получают.
В каких продуктах содержится большое количество олеиновой кислоты? Оливковое масло является главным источником олеиновой кислоты. Люди, сидящие на дите и не только, должны включить оливковое масло в свой привычный суточный рацион. Олеиновая кислота также содержится в большом количестве в масле виноградных косточек, маковых крупинках, кунжутовом и облепиховом маслах. Дополнительно олеиновая кислота содержится в следующих продуктах питания: печени трески, сельди, в свином сале, арахисовом масле, бобах и какао, в индейке, в говяжьей печени, в льняном масле. Отметим, что наличие большого количества олеиновой кислоты характерно для средиземноморской диеты. Об этой диете подробнее здесь Xrust: Олеиновая кислота увеличивает продолжительность жизни
Олеиновая кислота, диета, продолжительность жизни, оливковое масло, арахис
Олеиновая кислота увеличивает продолжительность жизни
Группой ученых из Стэнфордской школы медицины найдены доказательства того, что увеличению продолжительности жизни способствуют мононенасыщенные жирные кислоты . О выводах, сделанных в результате эксперимента, написано в статье журнала Nature Cell Biology.
Специалисты выяснили в ходе исследовательской работы, что олеиновая кислота способствует защите клеточных мембран от окислительного повреждения.
Проведенные эксперименты с червями Caenorhabditis elegans выявили, что благодаря олеиновой кислоте черви живут на 35 % дольше по сравнению с червями, которые эту кислоту не получают.
В каких продуктах содержится большое количество олеиновой кислоты? Оливковое масло является главным источником олеиновой кислоты. Люди, сидящие на дите и не только, должны включить оливковое масло в свой привычный суточный рацион. Олеиновая кислота также содержится в большом количестве в масле виноградных косточек, маковых крупинках, кунжутовом и облепиховом маслах. Дополнительно олеиновая кислота содержится в следующих продуктах питания: печени трески, сельди, в свином сале, арахисовом масле, бобах и какао, в индейке, в говяжьей печени, в льняном масле. Отметим, что наличие большого количества олеиновой кислоты характерно для средиземноморской диеты. Об этой диете подробнее здесь Xrust: Олеиновая кислота увеличивает продолжительность жизни
Олеиновая кислота, диета, продолжительность жизни, оливковое масло, арахис
Комментарии
Лён – экологичная ткань, превосходящая даже хлопок
Хлопок, подвинься, появилась еще одна экологичная ткань: лен. Его получают из растения, называемого льном. Его легко выращивать, он требует мало воды и биоразлагаем. После переработки и получения ткани, материал становится прочным, износостойким и со временем только улучшается. Почему стоит выбирать одежду из льна? Ношение одежды из льна имеет множество преимуществ, пишет xrust. Поскольку лен произрастает в самых разных климатических условиях (где много дождей!), это снижает потребность в интенсивном поливе или применении химикатов. Это означает, что для выращивания льна обычно требуется меньше пестицидов и воды, чем для других культур, таких как хлопок. Лен также биоразлагаем и известен своей прочностью и долговечностью, что делает его более экологичным выбором по сравнению с синтетическими материалами. Вы заметите, что ваши льняные вещи становятся мягче и комфортнее с каждой стиркой, что делает их идеальными для повседневной носки. Благодаря расслабленному и непринужденному стилю,