Спорт и Здоровье
Две чашки кофе рекомендуется в день. Этот повседневный напиток как кофе является полезным особенно для людей старше 50 лет. К такому выводу пришли ученые из австралийского Института сердца и диабета имени Бейкера. Они установили, что ежедневное употребление не менее двух чашек кофе может улучшить функционирование сердечной мышцы.
Как отмечают специалисты: « Люди старше 50 лет, которые выпивали две или три чашки кофе в день, снижали риск развития сердечных заболеваний на 10-15 %».
Более того, эксперты сделали вывод, что положительное воздействие кофе оказывает и на людей, которые уже имеют сердечные заболевания. В этом случае, благодаря употреблению этого напитка можно снизить риск ранней смерти. Ученые призывают не избегать употребления кофе, а наоборот, пить этот напиток даже тем, кто уже имеет проблемы с сердцем. Но. отмечают, специалисты, такое положительное влияние оказывает именно натуральный кофе. Сколько чашек кофе можно выпить за день молодым людям и беременным женщинам? Мнение диетологов, читайте здесь Xrust: Польза кофе для людей старше 50 лет
кофе, пожилые, старше 50 лет, сердечные заболевания, сердце
Польза кофе для людей старше 50 лет
Две чашки кофе рекомендуется в день. Этот повседневный напиток как кофе является полезным особенно для людей старше 50 лет. К такому выводу пришли ученые из австралийского Института сердца и диабета имени Бейкера. Они установили, что ежедневное употребление не менее двух чашек кофе может улучшить функционирование сердечной мышцы.
Как отмечают специалисты: « Люди старше 50 лет, которые выпивали две или три чашки кофе в день, снижали риск развития сердечных заболеваний на 10-15 %».
Более того, эксперты сделали вывод, что положительное воздействие кофе оказывает и на людей, которые уже имеют сердечные заболевания. В этом случае, благодаря употреблению этого напитка можно снизить риск ранней смерти. Ученые призывают не избегать употребления кофе, а наоборот, пить этот напиток даже тем, кто уже имеет проблемы с сердцем. Но. отмечают, специалисты, такое положительное влияние оказывает именно натуральный кофе. Сколько чашек кофе можно выпить за день молодым людям и беременным женщинам? Мнение диетологов, читайте здесь Xrust: Польза кофе для людей старше 50 лет
кофе, пожилые, старше 50 лет, сердечные заболевания, сердце
Комментарии
Как не свернуть шею и мозг на «75 Hard»: Секта железной дисциплины или зона риска?
Пока TikTok взрывается от видео с кубиками пресса за 75 дней, врачи хватаются за голову, пишет xrust. Популярный челлендж «75 Hard» обещает сделать из тебя сверхчеловека, но на деле может оставить с дергающимся глазом и убитыми коленями. Разбираемся, стоит ли игра свеч или пора переходить на «мягкий» биохакинг. Железная клетка дисциплины «75 Hard» — это не просто диета. Это программа «ментальной стойкости», созданная Энди Фризеллой. Правила жесткие, как подошва старых кроссовок: Две тренировки по 45 минут в день (одна обязательно на улице, даже если там зомби-апокалипсис или ледяной ливень). Строгая диета (никаких читмилов и алкоголя — даже одна конфета обнуляет всё). 4 литра воды в день (готовься жить в туалете). 10 страниц книги (саморазвитие, никакой художки). Селфи каждый день. Ошибка ценой в 75 дней: Сорвался хоть в одном пункте? Начинай с первого дня. Без пощады. Почему эксперты в панике? Недавний разбор на CNN и мнения спортивных психологов подтверждают: для неподготовленного