Кофе - напиток долгожителей

До сих пор не утихают споры о пользе или вреде старейшего и не менее загадочного напитка - кофе. Говорят, что он обладает как положительными, так и негативными качествами. И все зависит от каждого конкретного случая, а также реакции на выпитое организма конкретного человека. Давайте же поговорим о том, насколько кофе может быть полезен и каковы его свойства в продлении человеческой жизни. 

Факты из истории возникновения кофе. 

История кофе начинается с Юго-Западной Азии в четвертом веке до н.э. О самом первооткрывателе ничего не известно. Дошедшие до нас источники, найденные в монастырях суфиев Йемена, свидетельствуют об употреблении бодрящего напитка в пятнадцатом веке. Далее кофе распространилось по всему Ближнему Востоку, дошло до Индии. В семнадцатом веке кофе получило широкое распространение в Венеции, где и были открыты первые кофейни. 

Большую роль в трансформации процесса приготовления кофейных зерен сыграли турки, именно они придумали тару для варки кофе, впоследствии называемой "туркой", а кофе у них был "кахва", что созвучно с нынешним кофе. 

Польза от кофе. 

Проведенные исследования о пользе кофе для организма убедительно говорят, что употребление данного напитка снижает риск возникновения многих заболеваний, а следовательно продлевае жизнь. Но, существуют исследования, говорящие об обратном. 

Какова же польза от кофе?

• оказывает жиросжигающее действие на организм;


• стимуляция нервной системы, с тем чтобы она давала команду на расщепление жировых клеток;


• увеличение содержания адреналина;


• повышает работоспособность почти на 15%;


• употребляющие большое количества кофе меньше подвержены заболеванию диабетом, точнее цифра доходит до 67%;


• употребление кофе также снижает риск болезни Альцгеймера и Паркинсона, более чем на 60%;


• профилактика цирроза печени в среднем на 75%, так как происходит стимуляция выработки желчи;


• участвует в процессе акклиматизации организма к новым условия;


• гипотоникам поднимает давление;


• обладает мочегонным эффектом, поэтому быстро выводит продукты распада;


• помогает снять боли при месячных, головные боли и т.д. 

Норма выпитого кофе. 

Каждый человек сам определяет свою норму потребления кофейного напитка, однако ученые не рекомендуют употреблять более 100-200 грамм за один прием. В день подобных приемов может быть не более трех. Тогда выпитое кофе будет оказывать тонизирующее и бодрящее воздействие на организм. 

А сколько пьете кофе вы, дорогие читатели? Считаете ли вы этот напиток полезным или вредным для себя? И как себя чувствуете после выпитого?