Можно ли пить кофе с утра?

Изначально стало модным , а затем вошло в привычку начинать своё утро с небольшой (или большой) чашки кофе. Считается, что благодаря этому напитку уходит сонливость и становишься бодрым. Но так ли это на самом деле?

Согласно проведенным исследованиям, первую чашку кофе следует выпить где-то к 12 часам дня, а не сразу же после того как проснулись. Исследователи объясняют тем, что рано утром после пробуждения, гормон кортизол поднимается на самый максимальный уровень. В том случае, если мы начинаем утро с кофе, то естественный прилив сил организма замедляется.

Как результат такого неправильного приёма кофе становится частая зависимость к употреблению этого напитка. Нужного эффекта ( прилива бодрости) человек получать уже не будет, а вот кофе будет просто необходим , так как человек будет чувствовать себя совсем разбитым .