Спорт и Здоровье
диета, Спорт, здоровье, xrust
Диеты, другие премудрости похудения развенчали ученые
Диеты, другие приемы - бесполезны, заявили американские ученые. Кардинальный способ уничтожения жира совсем другой, свидетельствует наука. Сенсационное заявление опубликовало издание Medicalxpress, пояснив: новость принесли ученые Университета Джорджия.
Исследователи Джорджии назвали слабость мышц причиной слабой устойчивости полных обывателей к стрессу. Тщедушие, заявили они xrust, провоцирует определенный режим питания, пристрастия к определенным вредным продуктам. Основополагающий негативный фактор - малоподвижный образ жизни. Все вместе вызывает чувствительность систем организма к инсулину, повышая риск запуска механизма, вызывающего диабет, заболевания сосудов, сердечной мышцы.
Специалисты предполагают, физическое состояние обывателя является важнейшим условием здоровья. Слабые мышцы плохо перерабатывают жир - сигналы, передаваемые клетками мышц другим системам, занимающимся утилизацией жиров, не достигают адресатов. Такая ситуация делает бесполезными диеты, другие приемы похудения.
Однозначно установлено, заявили медики университета, что высокая мышечная масса быстрее настораживает системы организма, отвечающие за противостояние диабету. Сильные мускулы требуют больше кислорода, больше питательных веществ - дефицит пищи в желудке, вынуждает мышцы сжигать жир. За жирами в мышечную топку следует глюкоза, содержащаяся в крови.
Желающим похудеть, делают вывод исследователи, подстраховать организм от недугов, провоцируемых ожирением, стоит укреплять мышцы, а не избавляться от жира.
Xrust: Диеты, другие премудрости похудения развенчали ученыеИсследователи Джорджии назвали слабость мышц причиной слабой устойчивости полных обывателей к стрессу. Тщедушие, заявили они xrust, провоцирует определенный режим питания, пристрастия к определенным вредным продуктам. Основополагающий негативный фактор - малоподвижный образ жизни. Все вместе вызывает чувствительность систем организма к инсулину, повышая риск запуска механизма, вызывающего диабет, заболевания сосудов, сердечной мышцы.
Специалисты предполагают, физическое состояние обывателя является важнейшим условием здоровья. Слабые мышцы плохо перерабатывают жир - сигналы, передаваемые клетками мышц другим системам, занимающимся утилизацией жиров, не достигают адресатов. Такая ситуация делает бесполезными диеты, другие приемы похудения.
Однозначно установлено, заявили медики университета, что высокая мышечная масса быстрее настораживает системы организма, отвечающие за противостояние диабету. Сильные мускулы требуют больше кислорода, больше питательных веществ - дефицит пищи в желудке, вынуждает мышцы сжигать жир. За жирами в мышечную топку следует глюкоза, содержащаяся в крови.
Желающим похудеть, делают вывод исследователи, подстраховать организм от недугов, провоцируемых ожирением, стоит укреплять мышцы, а не избавляться от жира.
диета, Спорт, здоровье, xrust
Комментарии
Учёные выяснили, что мозг начинает меняться уже через две минуты медитации
Новое исследование показало, что мозг реагирует на медитацию практически мгновенно: первые изменения фиксируются уже через две–три минуты практики. Эти данные уточняют, как именно умственные техники влияют на состояние человека. Исследователи зафиксировали, что мозг человека начинает менять характер активности уже через две–три минуты после начала медитации, сообщили xrust. Эти данные были получены в ходе эксперимента, в котором учёные наблюдали за работой мозга добровольцев в режиме реального времени. Результаты показывают, что даже короткая практика способна переключить мозг из состояния рассеянного внимания в режим спокойной сосредоточенности, что ранее считалось возможным только после длительных занятий. По данным CNN, исследование проводилось с использованием высокочувствительных сенсоров, фиксирующих электрическую активность мозга в динамике. Учёные отмечают, что характер изменений зависит от опыта практикующего, но общая тенденция сохраняется у всех. Участники исследования —