Спорт и Здоровье
диета, Спорт, здоровье, xrust
Диеты, другие премудрости похудения развенчали ученые
Диеты, другие приемы - бесполезны, заявили американские ученые. Кардинальный способ уничтожения жира совсем другой, свидетельствует наука. Сенсационное заявление опубликовало издание Medicalxpress, пояснив: новость принесли ученые Университета Джорджия.
Исследователи Джорджии назвали слабость мышц причиной слабой устойчивости полных обывателей к стрессу. Тщедушие, заявили они xrust, провоцирует определенный режим питания, пристрастия к определенным вредным продуктам. Основополагающий негативный фактор - малоподвижный образ жизни. Все вместе вызывает чувствительность систем организма к инсулину, повышая риск запуска механизма, вызывающего диабет, заболевания сосудов, сердечной мышцы.
Специалисты предполагают, физическое состояние обывателя является важнейшим условием здоровья. Слабые мышцы плохо перерабатывают жир - сигналы, передаваемые клетками мышц другим системам, занимающимся утилизацией жиров, не достигают адресатов. Такая ситуация делает бесполезными диеты, другие приемы похудения.
Однозначно установлено, заявили медики университета, что высокая мышечная масса быстрее настораживает системы организма, отвечающие за противостояние диабету. Сильные мускулы требуют больше кислорода, больше питательных веществ - дефицит пищи в желудке, вынуждает мышцы сжигать жир. За жирами в мышечную топку следует глюкоза, содержащаяся в крови.
Желающим похудеть, делают вывод исследователи, подстраховать организм от недугов, провоцируемых ожирением, стоит укреплять мышцы, а не избавляться от жира.
Xrust: Диеты, другие премудрости похудения развенчали ученыеИсследователи Джорджии назвали слабость мышц причиной слабой устойчивости полных обывателей к стрессу. Тщедушие, заявили они xrust, провоцирует определенный режим питания, пристрастия к определенным вредным продуктам. Основополагающий негативный фактор - малоподвижный образ жизни. Все вместе вызывает чувствительность систем организма к инсулину, повышая риск запуска механизма, вызывающего диабет, заболевания сосудов, сердечной мышцы.
Специалисты предполагают, физическое состояние обывателя является важнейшим условием здоровья. Слабые мышцы плохо перерабатывают жир - сигналы, передаваемые клетками мышц другим системам, занимающимся утилизацией жиров, не достигают адресатов. Такая ситуация делает бесполезными диеты, другие приемы похудения.
Однозначно установлено, заявили медики университета, что высокая мышечная масса быстрее настораживает системы организма, отвечающие за противостояние диабету. Сильные мускулы требуют больше кислорода, больше питательных веществ - дефицит пищи в желудке, вынуждает мышцы сжигать жир. За жирами в мышечную топку следует глюкоза, содержащаяся в крови.
Желающим похудеть, делают вывод исследователи, подстраховать организм от недугов, провоцируемых ожирением, стоит укреплять мышцы, а не избавляться от жира.
диета, Спорт, здоровье, xrust
Комментарии
Молодой и здоровый мозг – как достичь этого
Молодой и здоровый мозг тесно связан с мышечной массой. Вам нужна еще одна причина посетить спортзал этой зимой? Новое исследование, проведенное с участием почти 1200 здоровых мужчин и женщин среднего возраста, показало, что у тех, кто имеет большую мышечную массу, мозг – моложе. Молодой, здоровый мозг – такую тему взяли исследователи в Чикаго, пишет xrust. Их работа лишь подтвердила общую тенденцию – что наращивание и поддержание мышечной массы с возрастом может быть ключом к поддержанию здоровья мозга. Исследователи также обнаружили, что у людей с большим количеством жира в глубоких слоях живота мозг выглядит старше. Это поднимает вопросы о потенциально негативном влиянии некоторых типов жира на мозг и о том, насколько важно сочетать силовые тренировки с похудением. Почему физические упражнения полезны для мозга Идея о том, что физические упражнения полезны для нашего мозга, отнюдь не нова. Предыдущие исследования на грызунах показали, что после физических упражнений мозг животных