Я Девушка
Бесплатное средство, помогающее избавиться от отложений жира на животе названо специалистами Mayo Clinic. По их заявлению, человеку, желающему похудеть, нужно не только следить за питанием и физической нагрузкой, но и обратить внимание на свой сон.
«На ваш вес и механизмы набора жира влияют то, как вы спите, в том числе качество и продолжительность вашего сна. Недостаточный сон ведет к увеличению веса даже у молодых и здоровых людей», — отмечают эксперты.
Специалисты в результате проведенного исследования выявил, что если у человека не получается спать нужное количество времени, то это часто приводит к отложению висцерального жира, который откладывается в зоне брюшной полости. Отложение такого жира провоцирует такие заболевания как диабет, деменция, рак молочной железы, рак толстой кишки и сердечные заболевания.
Врачи поясняют, что потребность в количестве сна у каждого человека разное, и зависит от возраста человека и уровня его физической активности. Уделять больше времени для сна нужно людям во время болезни, и тем , кто подвержен стрессу. Ученые также назвали количество оптимального времени для сна - это от семи до восьми часов.
Ранее мы писали, что ученые выяснили, от какой диеты быстро худеешь, читайте здесь Xrust: Названа еще одна причина жира на животе
ожирение, полнота, заболевание, жир на животе, висцеральный жир, сон, сонливость
Названа еще одна причина жира на животе
Бесплатное средство, помогающее избавиться от отложений жира на животе названо специалистами Mayo Clinic. По их заявлению, человеку, желающему похудеть, нужно не только следить за питанием и физической нагрузкой, но и обратить внимание на свой сон.
«На ваш вес и механизмы набора жира влияют то, как вы спите, в том числе качество и продолжительность вашего сна. Недостаточный сон ведет к увеличению веса даже у молодых и здоровых людей», — отмечают эксперты.
Специалисты в результате проведенного исследования выявил, что если у человека не получается спать нужное количество времени, то это часто приводит к отложению висцерального жира, который откладывается в зоне брюшной полости. Отложение такого жира провоцирует такие заболевания как диабет, деменция, рак молочной железы, рак толстой кишки и сердечные заболевания.
Врачи поясняют, что потребность в количестве сна у каждого человека разное, и зависит от возраста человека и уровня его физической активности. Уделять больше времени для сна нужно людям во время болезни, и тем , кто подвержен стрессу. Ученые также назвали количество оптимального времени для сна - это от семи до восьми часов.
Ранее мы писали, что ученые выяснили, от какой диеты быстро худеешь, читайте здесь Xrust: Названа еще одна причина жира на животе
ожирение, полнота, заболевание, жир на животе, висцеральный жир, сон, сонливость
Комментарии
«Парень проявил настоящий мужской характер»: Мамиашвили о приеме Исламгереева на ЧЕ
10 марта 2026 года в сербском Зренянине на молодежном чемпионате Европы по вольной борьбе среди спортсменов до 23 лет российский борец Бозигит Исламгереев (86 кг) оказался на грани поражения, пишет xrust. В четвертьфинале он уступал французу Рахиму Магамадову со счетом 5:8. За семь секунд до финального свистка россиянин исполнил невероятный прием и одержал победу 10:8. Глава Федерации спортивной борьбы России (ФСБР) Михаил Мамиашвили назвал этот момент «эксклюзивным эпизодом» и подчеркнул: парень проявил настоящий мужской характер. Позже Исламгереев завоевал золото турнира, подтвердив статус восходящей звезды. (278 символов) Эффектный бросок, который шокировал мир борьбы В четвертьфинальной схватке Исламгереев столкнулся с двукратным чемпионом мира среди юниоров Рахимом Магамадовым, представляющим Францию (уроженец Чечни). Россиян уступал, но не сдался. За считанные секунды он выполнил редчайший в вольной борьбе прием «летучая белка» — бросок с обратным хватом, за который судьи