Я Девушка
Бесплатное средство, помогающее избавиться от отложений жира на животе названо специалистами Mayo Clinic. По их заявлению, человеку, желающему похудеть, нужно не только следить за питанием и физической нагрузкой, но и обратить внимание на свой сон.
«На ваш вес и механизмы набора жира влияют то, как вы спите, в том числе качество и продолжительность вашего сна. Недостаточный сон ведет к увеличению веса даже у молодых и здоровых людей», — отмечают эксперты.
Специалисты в результате проведенного исследования выявил, что если у человека не получается спать нужное количество времени, то это часто приводит к отложению висцерального жира, который откладывается в зоне брюшной полости. Отложение такого жира провоцирует такие заболевания как диабет, деменция, рак молочной железы, рак толстой кишки и сердечные заболевания.
Врачи поясняют, что потребность в количестве сна у каждого человека разное, и зависит от возраста человека и уровня его физической активности. Уделять больше времени для сна нужно людям во время болезни, и тем , кто подвержен стрессу. Ученые также назвали количество оптимального времени для сна - это от семи до восьми часов.
Ранее мы писали, что ученые выяснили, от какой диеты быстро худеешь, читайте здесь Xrust: Названа еще одна причина жира на животе
ожирение, полнота, заболевание, жир на животе, висцеральный жир, сон, сонливость
Названа еще одна причина жира на животе
Бесплатное средство, помогающее избавиться от отложений жира на животе названо специалистами Mayo Clinic. По их заявлению, человеку, желающему похудеть, нужно не только следить за питанием и физической нагрузкой, но и обратить внимание на свой сон.
«На ваш вес и механизмы набора жира влияют то, как вы спите, в том числе качество и продолжительность вашего сна. Недостаточный сон ведет к увеличению веса даже у молодых и здоровых людей», — отмечают эксперты.
Специалисты в результате проведенного исследования выявил, что если у человека не получается спать нужное количество времени, то это часто приводит к отложению висцерального жира, который откладывается в зоне брюшной полости. Отложение такого жира провоцирует такие заболевания как диабет, деменция, рак молочной железы, рак толстой кишки и сердечные заболевания.
Врачи поясняют, что потребность в количестве сна у каждого человека разное, и зависит от возраста человека и уровня его физической активности. Уделять больше времени для сна нужно людям во время болезни, и тем , кто подвержен стрессу. Ученые также назвали количество оптимального времени для сна - это от семи до восьми часов.
Ранее мы писали, что ученые выяснили, от какой диеты быстро худеешь, читайте здесь Xrust: Названа еще одна причина жира на животе
ожирение, полнота, заболевание, жир на животе, висцеральный жир, сон, сонливость
Комментарии
Всё про iPhone 17: 120 Гц, A19, Always-On и быстрая зарядка Xrust
iPhone 17 — это апгрейд рефлексов. Экран 6,3″ на 120 Гц стирает смазанные кадры прошлого, Always-On Display теперь в базе шепчет важное прямо с заблокированного экрана, а чип A19 щёлкает задачами, будто семечками. Камерный тандем — 48 МП «основа» и редкий для младшей линейки телевик 12 МП — обещает не просто фото, а монтаж на лету. Пять густых цветов, 50% за 20 минут — и вы снова в строю. На Xrust.ru мы называем это «повышением частоты жизни»: когда техника не отвлекает, а ускоряет смысл. Что берём в руки уже в первый день 6,3″, 120 Гц — гладкость интерфейса без компромиссов Always-On в базе — виджеты, время, уведомления на замке A19 — прирост мощности и экономичности для ИИ и игр Камеры: 48 МП + 12 МП теле для портретов и «зум-историй» Зарядка: до 50% за 20 минут, пять насыщенных цветов корпуса