Я Девушка

Я девушка Xrust – это вдохновляющий онлайн-пространство, созданное для тех, кто стремится раскрыть свою уникальность и подчеркнуть женственность. Здесь собраны полезные советы по стилю, красоте и уходу за собой, актуальные тренды в моде и макияже, а также лайфхаки для повседневной жизни и саморазвития. В этом разделе вы найдёте не только практические рекомендации, но и вдохновение для новых свершений, сохранения гармонии и уверенности в себе.

Я Девушка
Как устроить любимому незабываемую ночь?
Прекрасным подарком ко Дню влюбленных может быть незабываемая ночь с желанным мужчиной. Особенная ночь еще раз докажет ему, что вы идеальная любовница и равных вам нет и не будет. В первую очередь, необходимо устроить романтическую обстановку. Застелите постель красивым прохладным шелковым бельем. Зажгите свечи по периметру всей комнаты или воспользуйтесь светильниками с красными, бордовыми абажурами. Приглушенный свет способствует интимной атмосфере. На кровати разбросайте декоративные подушки. Все это создаст эффект будуара, как у роскошной наложницы арабского шейха. Не забудьте про красивое нижнее белье, подчеркивающее вашу фигуру. Отличный вариант – соблазнительный пеньюар или маленький шелковый халатик. Сексуальные утехи на полный желудок невозможны, так что не увлекайтесь составлением громоздкого и сытного меню. Лучше накройте небольшой столик фруктами, шоколадом и орехами. Бутылка шампанского, мартини или вина будет уместна в этой обстановке. Если вы позже проголодаетесь,
14 385 17 января 2020, 12:36 1
Я Девушка / Спорт и Здоровье
Как сохранить здоровые и счастливые отношения
7 шагов для сохранения ваших отношений. 1. Взаимное уважение. Если в Ваших отношениях нет взаимного уважение, то это будет тяжелый путь. Это не означает, что у Вы не согласны с теми вещами, которые Ваш партнер говорит или делает. В Ваших отношениях есть восхищение друг другом, чувство любви и доверия. Вы также готовы прикрывать спину друг друга, если у Вас вдруг возникнут неприятности. Джон Готтман, специалист в изучении пар и браков, в течении нескольких минут мог сказать, является ли пара женатой или же не собиралась создавать ячейку общества. При этом он никогда не ошибался. Как он мог понять, кто в каких отношениях? Если были какие-то признаки презрения во взаимодействии пары друг с другом, то обычно отношения не складывались. Злоупотребление, физическое, словесное или же эмоциональное, не поддается взаимному уважению в любых формах и видах отношений. Для здоровых отношений необходимо взаимное уважение и понимание. Не забывайте также, что Вы всегда должны выглядеть хорошо. Но не
18 816 17 января 2020, 07:38 4
Я Девушка / Спорт и Здоровье
Танец живота – худеем с удовольствием
Все женщины хотят выглядеть красиво, молодо и модно. Но, к сожалению, у многих представительниц прекрасного пола, совершенно нет желания что-либо делать. Сидя в кресле и уплетая очередной пирожок, они мечтают о том, как было бы неплохо сбросить килограмм эдак 15. Они дают себе слово, со следующего понедельника сесть на диету, сходить в парикмахерскую и обновить гардероб. Наступит понедельник, и большая часть этих мечтательниц, закрутившись в жизненном водовороте, забудет про данное себе слово и так ничего и не сделает. Возможно, этих женщин пугают перемены? А может, они упорно не хотят ограничивать себя в любимых лакомствах? Или выполнять комплекс «нудных» упражнений? Милые женщины, а не попробовать ли вам брать уроки «танца живота»? Во-первых, нудно вам точно не будет. Прекрасная восточная музыка, красивая, необычайно женственная одежда, подарят вам новые, незабываемые ощущения. Во-вторых, сможете приятно удивить любимого, подарив ему вместо очередного одеколона «танец живота» в
23 604 17 января 2020, 07:35 0
Я Девушка
Привычки, которые увеличат продолжительность жизни
Эти привычки нужно выработать до 30 лет, и тогда вы проживете без болезней до 80. Учёные смогли это доказать, в результате исследования, длинною в 20 лет и в котором приняли участие около 111 тысяч человек. Перечень пяти привычек, которые уберегут вас от болезней: - отказ от курения; - нормальный вес (индекс массы тела – от 18,5 до 24,9); - занятия физкультурой (30 минут в день); - отказ от чрезмерного употребления алкоголя (женщины в день могут выпить один бокал вина, мужчины – один бокал пива); - здоровая и сбалансированная диета. Женщины, которые смогут выработать хотя бы четыре привычки, в среднем проживают более 34 лет сердечно-сосудистых заболеваний, без диабета и рака. У мужчин этот показатель составляет 31 год. Надо отметить, что при ведении нездорового образ жизни время без хронических заболеваний сокращается примерно на 10 лет. Янпинг Ли автор исследования подытожил результаты проведенного исследование следующим заключением : « Проведенное исследование доказало, что
31 059 17 января 2020, 07:27 7
Я Девушка
Рулет за 10 минут
Вы ждете прихода гостей, а к чаю нечего подать. Вас выручит этот простой рецепт рулета, который вы приготовите буквально за 10 минут. Все ингредиенты всегда есть под рукой, а начинка может быть разной, джем, варенье, вареная сгущенка. Экспериментируйте! Ингредиенты: Муки - 100 гр. яйца – 4 шт. сахара - 100 гр. соли – щепотка разрыхлитель — 2 ч. л. джем или густое варенье — 10 ст. л. сахарная пудра Приготовление: Муку, сахар, разрыхлитель и соль перемешаем. Добавляем яйца и хорошо все перемешиваем. Раскатываем тесто и выкладываем на противень, застеленный пергаментом Духовку ставим на 180 градусов. Запекаем корж в течение 5 минут, до золотистого верха. На корж выкладываем варенье или джем. Аккуратно сворачиваем корж в рулет. После того как рулет остынет, посыпаем его сахарной пудрой и можно разрезать равные куски. Приятного аппетита!
23 037 17 января 2020, 07:27 9.5
Я Девушка
Мезотерапия для лица
Эта процедура считается одной из самых популярных у женщин, процедура, которая моментально улучшает цвет тусклой кожи. Расскажем о плюсах и минусах этой чудодейственной процедуры. Мезотерапия - это прежде всего терапия для кожи, ее применяют даже молодые пациенты (начиная с 18 лет) для того, чтобы освежить цвет лица, и убрать серовато-тусклый оттенок. Также процедура рекомендуется как укрепляющая сосуды при куперозе. Мизотерапия эффективна при жирной, пористой, сухой, дряблой кожи; для лечения акне; устранения неглубоких морщин; мешков и кругов под глазами; шрамов, рубцов. В настоящее время выпускаются уже готовые мезотерапевтические препараты, в которых содержатся различные аминокислоты, витамины группы В, гиалуроновая кислота (в небольших количествах). После проведения даже одной процедуры мезотерапии результат виден сразу же. Но, для достижения хорошего терапевтического эффекта обычно рекомендуется пройти целый курс, состоящий из 6-10 процедур, которые специалист назначает с
15 834 17 января 2020, 07:27 0
Я Девушка
Вечер чудес
Мы, женщины, любим посплетничать. Посидеть с подружками вечерком после работы, поговорить о своем, о девичьем. И иногда в такие вечера происходят чудеса… В тот вечер я, Катя (соседка из квартиры напротив) и Света (подруга детства) собрались за чаем у меня на кухне. Света испекла вкуснейший торт, который она украсила кремом и вишнями. Катя принесла заварку — ароматный цейлонский чай, за которым она «охотилась» весь предыдущий месяц. А я, лишь неделю назад вернувшаяся из отпуска, приготовила историю, наполненную магией Востока. — Вы ведь знаете, что я была в Китае, — начала я рассказ. - Я люблю экзотику и, скажу вам, ничуть не жалею, что выбрала Китай! Это волшебная страна, он гипнотизирует и влюбляет в себя! Остановилась я в довольно приличной гостинице Шанхая. Город меня покорил сразу. В центре гигантские небоскребы, а свернешь в переулок – махонькие домики в пять этажей, в которых живет простой люд. Какое-то время я провела, исследуя тамошние улочки и постройки. Там я случайно
18 627 16 января 2020, 09:17 3.5
Я Девушка
Почему деловые женщины одиноки
Сегодня действительно много одиноких женщин, больше, чем 5 или 10 лет назад. Выясним, почему же женщины не могут найти себе пару. Ведь маловероятен тот факт, что они вдруг потеряли от природы данные навыки обольщения и знакомства с противоположным полом. Главная причина проблемы кроется в том, что женщина сегодня переквалифицировалась, если можно так выразиться, из матери в бизнес-леди: ей навязывается необходимость строить карьеру, создавать свой бизнес и т. п. Теперь считается неправильным рожать детей, не будучи материально обеспеченной: сначала, будь добра, обзаведись квартирой, хорошей работой, а уже потом создавай семью. Ценность семейного очага, которой руководствовалась каждая женщина сотни лет назад, сегодня забыта, она потихоньку наравне с мужчиной превращается в «добытчика». Женщина невольно начинает себе искать вторую половинку как бы она искала партнера по бизнесу, предъявляя ему очень жесткие критерии. Это – вторая причина одиночества деловых женщин, одна корень
13 671 15 января 2020, 18:02 2
Я Девушка
Торт «Бизе» с орехами и шоколадом
Воздушный торт из безе также носит название по имени знаменитой русской балерины Анны Павловой . Лёгкий, с хрустящей корочкой с насыщенным вкусом орехов и шоколада не оставит равнодушным никого. Торт можно дополнить взбитыми сливками и свежими ягодами. Ингредиенты: Яичный белок— 8 штук Сахар — 1 стакан Поджаренные орехи — 1 стакан Сахарная пудра — 0,5 стакана Тёмный шоколад — 70–80 г Сливки — 0,25 стакана Приготовление: Белки взбиваем с сахаром до крепких пиков. Затем добавляем пудру, продолжая взбивать. Должна образоваться плотная блестящая масса. Застелем противень бумагой для выпечки. Взбитые белки выкладываем на противень и разровняем лопаткой, оставляя острые пики. В разогретую до 150 градусов духовку отправляем противень с белками. Выпекаем 15 минут при 150 градусах, затем снижаем температуру до 100 градусов и выпекайте еще 1час 15 минут. После того, как торт полностью остынет, сниманием его с бумаги и перекладываем на блюдо. Шоколад растопим со сливками и поливаем торт
41 685 14 января 2020, 08:28 1
Я Девушка
Любовь с первого взгляда
Несомненно, те, кто испытал в своей жизни любовь с первого взгляда, навсегда запомнили этот день. День, когда двое встретились глазами и больше не смогли отвести взгляд… По утверждениям психологов, человек может влюбиться, пребывая исключительно в особом состоянии своей души. Встретившись однажды мимолетно и почти не обратив своего внимания на человека, через пару недель в него же можно без памяти влюбиться! Все влюбленные в таких случаях говорят: «Между нами вдруг пробежала искра!». Существует еще и такое мнение, что любви с первого взгляда подвластны только мужчины. А все потому, что они, как говорится, любят глазами. Мужчине хватит и минуты, чтобы понять: это любовь! Женщина же, напротив, такие скоропалительные решения не принимает вдруг. Ей нужно обдумать, оценить спутника, понять, достаточно ли симпатичен ее визави. Что поделать, такая женская черта заложена на генетическом уровне. По классическому сценарию чувство любви развивается следующим образом: знакомство, обмен
15 582 14 января 2020, 07:22 5
Я Девушка
Ревность: мешает или помогает?
Тема ревности была и будет актуальной всегда, так как это неотъемлемая часть любых серьезных отношений между мужчиной и женщиной. Большинство людей убеждены, что ревность — это плохое чувство, которое мешает дальнейшему душевному сближению партнеров. Однако время не стоит на месте, все меняется, а люди во всем мире продолжают ревновать своих любимых. Возможно, в небольшой ревности есть и свои положительные моменты? Ведь если человек испытывает это чувство к другому человеку, это свидетельствует о наличии интереса к другому человеку, о том, что партнер ему небезразличен. Как говорят психологи, ревность — это душевное состояние индивидуума при недостатке внимания со стороны его партнера. Учеными доказано, что «в малых дозах» ревность даже полезна, так как в организме человека, находящегося в этом состоянии, происходит выделение гормонов, способствующих сближению партнеров. Находясь в состоянии ревности, человек пытается «угодить» своему партнеру (в широком смысле этого слова),
13 251 14 января 2020, 07:20 6
Я Девушка
Как помириться после ссоры с любимым человеком?
Семья и любовные отношения – это приятный и тяжелый ежедневный труд. Необходимо искренне заботиться о партнере, уметь выслушать и понять. Но иногда могут возникнуть разногласия по тому или иному вопросу, которые могут сразу не разрешиться и возникает ссора, а также взаимная обида. Как же помириться с любимым человеком? Как сгладить такие острые углы в отношениях? Любой конфликт можно уладить. После того, как страсти улеглись, постарайтесь выяснить причину ссоры и проявить лояльность. Возможно, стоит уступить в каких-то вопросах и не быть категоричными, ведь в отношениях амбиции не всегда уместны. В то же время не надо унижать партнера, упрекать его в чем-либо, вспоминать старые обиды, даже если очень хочется. Проявите любовь и уважение к друг другу. Если конфликт зашел очень далеко и партнер решил уйти, тогда возникнет вопрос, как вернуть любимую или любимого мужчину. В этой ситуации необходимо остановиться, сесть подумать, почему это произошло, чтоб больше этого не допускать.
20 139 13 января 2020, 16:02 2
Я Девушка
Бюджет молодой семьи: как сэкономить?
Ох, ну и надоело же, откровенно говоря, перебиваться с копейки на копейку! Сегодня муж пришел с работы и сказал, что по расчетке ему нынче получать аж 15 тысяч рублей! И это мужику-то! Хотя он уверяет, что это еще ничего, так как в нашем городе вообще с работой трудновато, а с работой, где прилично платят, вообще катастрофа – ее просто-напросто нет! Или есть, да не про нашу честь… Как говорится, посчитали – прослезились… За квартиру, кредит, застарелый штраф мужа, садик, Интернет, сигареты… Итого, остается пшик, на который нам предстоит жить еще целый месяц до следующей получки. Ну подскажите, люди: вот как вам удается ездить путешествовать, покупать машины и квартиры? Ведь, по-моему, если зарплата маленькая, то как не экономь семейный бюджет – результата нет. Хотя свои основные ошибки понимаю. Например, можем пойти и купить дорогую игрушку для ребенка, ценой от 500 рублей. Объясняем это так: что же я, своему сыну машинку хорошую подарить не могу? Это я про мужа. У меня слабость
18 501 13 января 2020, 16:00 0
Я Девушка
Почему женщины в России делают аборты?
Да, именно так я и думаю об этом явлении. Его нельзя официально запретить, потому что это приведет к массе человеческих жертв. Но и поощрять нельзя, ибо это тоже приводит к человеческим жертвам. О чем это я, спросит кто-то? Я говорю об абортах. Я задумалась об этом, потому что один человек спросил меня, не хочу ли я принять участие в акции» Мы против абортов», разместить ее баннер на сайте, оказывать информационную поддержку и т. д. Но я отказалась, и вовсе не потому, что я такая бяка — все делаю только за деньги — нет, просто мне совесть не позволила ратовать за то, с чем я не согласна. Да, я не против абортов. Но я и не за. Я сохраняю нейтральную позицию, понимая, что в наше время рожать «сколько Бог пошлет» просто нереально, чтобы там не говорили всякие церковные служители и сентиментально настроенные дамочки. Очень тяжело, во-первых, материально. Во-вторых, останавливает тот факт, что если ты все-таки решишься родить третьего или четвертого малыша и худо-бедно будешь его
17 451 13 января 2020, 15:55 0
Я Девушка
Бьюти-тренды 2020 года
Какие тенденции в макияже и маникюре будут актуальными в этом году. Помада Блестящие губы продолжают вытеснять матовые. Если у вас еще нет, то приобретите помаду с глянцевым эффектом и блеском. Такие помады могут быть как полупрозрачными, так и насыщенных, ярких цветов. Но контур должен быть четок, следите за этим, помады таких текстур часто плывут. Блестки В этом году тени, помады, стрелки можно выполнять из мелких блесток или же более крупных. Этот тренд особенно актуален на вечеринках. Конечно, не стоит усердствовать с блестками в повседневной жизни, если только чуть добавлять мерцание. Брови 2020 год продолжает эксперименты с бровями. Их можно осветлять, окрашиввть в цвета радуги, украшать золотыми блестками или стразaми Маникюр В тренде остается остаются красное покрытие и нюдовые оттенки. Актуальным станет френч, но не привычный классический, а с яркими цветами или неоновый. И конечно, всегда остается в тренде натуральность, ухоженность, естественность, и здоровый вид. Это
52 395 12 января 2020, 18:27 128