Я Девушка

Я девушка Xrust – это вдохновляющий онлайн-пространство, созданное для тех, кто стремится раскрыть свою уникальность и подчеркнуть женственность. Здесь собраны полезные советы по стилю, красоте и уходу за собой, актуальные тренды в моде и макияже, а также лайфхаки для повседневной жизни и саморазвития. В этом разделе вы найдёте не только практические рекомендации, но и вдохновение для новых свершений, сохранения гармонии и уверенности в себе.

Я Девушка
Напиток греющий душу: готовим глитвейн
Знаменитый напиток, согревающий тело и душу, давно стал полноправным гастрономическим символом Австрии, как, например? шницель или штрудель. Само же название «глинтвейн» происходит от немецкого «glühenderwein» и перевод звучит как «горячее вино». Но, историю появления напитка связывают с древнем Римом, где любили проводить первые эксперименты с сухим красным вином. Как известно, римляне были гурманами. и поэтому не стали довольствоваться только лишь вином, а стали добавлять в него различные специи: от черного перца до розмарина. Хотя рецепт приготовления, не предусматривал нагревание вина со впециями. Уже позднее, в Средневековой Европе, вино с различными специями стали кипятить на открытом огне. В наше время существует множество рецептов приготовления глитвейна. Главным составляющим остается красное вино, а вот остальные ингредиенты могут быть разными, это корица, апельсин, лимон, имбирь, гвоздика, мускатный орех и мед. Нужно соблюдать главное правило — не нарушать дозировку специй,
43 470 20 января 2021, 08:29 9
Я Девушка
Салат с апельсином на новогодний стол
Конечно, вы уже придумали, какие салаты будут у вас в новогоднем меню. Я хочу предложить еще один, очень простой. Оригинальное вкусовое сочетание внесет разнообразие в ваше новогоднее застолье. Салат можно выкладывать слоями, а можно нарезать кубиками и перемешать в глубоком салатнике. Это как вам больше нравиться. Главное, вкус будет одинаковым - изысканным! Ингредиенты: Апельсин – 2 шт.; Яблоко- 1шт Яйцо – 3 шт.; Сыр – 50 грамм; Чеснок – 1-2 зубчика; Сметана или майонез – по вкусу. Очистим апельсин от кожуры и пленок, мякоть нарежем небольшими кубиками. Яблоко очистим от кожуры и натрем на крупной терке. Яйцо отварим вкрутую. Белок натрем на крупной терке. Сыр также натрем на терке. Выкладываем слоями: яблоко, белок, апельсины,желток, сыр. Каждый слой промазываем майонезом или сметаной, в который положим пропущенный через пресс чеснок, и соль по вкусу. И еще рецепт простого, но очень вкусного салата на Новый год, смотрите здесь
39 060 9 января 2021, 15:15 11
Я Девушка
Противопоказания: привычка выпивать стакан воды утром
Специалисты предупреждают, только соблюдая ряд правил можно выпивать натощак стакан воды. Считается, что восполнять водный баланс организма после пробуждения полезно. Да, это так, но делая это неправильно, вы нанесете организму огромный огромнейший вред. Китайский эксперт, статья которого была опубликована научным изданием, предупреждает, что во-первых, пить слишком много воды и слишком быстро ни в коем случае не следует. Так как жидкость стимулирует разжижение крови, это даст повышенную нагрузку на сердце. Страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, могут получить сердечный приступ. Также, употребление большого количества воды натощак способствует разжижению желудочной кислоты, и в том случае, если вы сразу же после употребления завтракаете, то на пищеварении это плохо отражается и это в конце концов приводит к заболеванию желудка. Поэтому ни в коем случае сразу не завтракайте после употребления с утра воды. В чем польза стакана горячей воды натощак Пить воду нужно медленно и
75 726 21 декабря 2020, 08:22 12.5
Я Девушка
Простой, но очень вкусный салат на Новый год
Этот салат мы назовем «Новогодний». Он прост в приготовлении, но вкус получается оригинальным и изысканным. В год Быка, как пишут, нельзя готовить на новогодний стол блюда из говядины, вот и предлагаю вам салатик из филе индейки или курицы. Также понадобится чернослив, грецкие орехи и яйца. Ингредиенты: Куриное филе - 300 г Чернослив- 150 г Яйца- 5 штук грецкий орех- 100 г сыр - 100 г Майонез Соль Приготовление: Для салата нам понадобится отварное куриное филе и вареные яйца. Мелко нарежем куриное филе, чернослив. Яйца порубим или натрем натерке, отделив желтки от белков... На крупной терке натрем сыр. Все ингредиенты будем выкладывать на тарелку слоями, каждый поливая майонезом: куриное филе, желток, чернослив, белок, филе и сверху тертый сыр. Украсим сверху грецкими орехами, можно половинками, а можно порубленными, это как вам больше по вкусу. Салат готов. Приятного аппетита!
44 793 21 декабря 2020, 08:22 9
Я Девушка
Как украсить елку в год Быка
Согласно восточному гороскопу, символом 2021 года будет Белый Металлический Бык. Как украсить елку на 2021 год исходя из предпочтений главного символа этого года? Специалисты рекомендуют подобрать украшения для новогодней ели белых металлических оттенков. Украсьте елочку белыми снежинками, шишками припорошенными инеем, посеребренными гирляндами и шарами. Если для вас имеют мало значения астрологические прогнозы, то аргументом может стать то, что металлические белые игрушки делают елку торжественной, она выглядят по-зимнему красиво, так как в целом становится похожей на покрытую вуалью искрящегося на солнце снега. Впрочем, если вы предпочитаете какие – либо другие цветовые комбинации, то ограничений не существует, ведь главное елка должна вас радовать. Можно использовать классические комбинации и традиционные оттенки для зимнего праздника: золотой и красный, зеленый и золотой, серебряный и синий . Сейчас также популярна ретроелка, когда в оформлении присутствуют разнообразные
36 519 14 декабря 2020, 08:38 6
Я Девушка
Новогоднее блюдо: фаршированные яблоки
Предлагаю приготовить оригинальное блюдо на Новогодний стол. Яблоки фаршированные мясом или печенкой будут прекрасным украшением новогоднего застолья. Получается вкусно и романтично. Ингредиенты: Яблоки - 6 шт средних яблок Фарш (любой) или печень - 200 г Лук репчатый- 1шт. Чеснок- 2 зубчика Сметана - 100 гр свежая зелень по вкусу растительное масло черный молотый перец соль Приготовление: 1. Обжариваем порезанный лук на растительном масле, добавляем фарш и немного обжариваем. Добавляем соль, перец и мелко нарезанную зелень 2. У яблок срезаем верхушку, откладываем в сторону. Из яблок вырезаем ножом часть сердцевины, освобождая место для начинки. 3. Сметану смешиваем с протертым чесноком 4. Яблоки начиняем фаршем, поливаем фарш сверху сметаной и закрываем срезанной верхушкой яблок, как крышечкой. 5. Начинённые фаршем яблоки аккуратно ставим на смазанный растительным маслом противень или в сотейник. Наливаем чуть воды. 6.Запекаем яблоки в предварительно разогретой 200 градусов духовке
35 679 12 декабря 2020, 08:49 6
Я Девушка
В каком возрасте алкоголь категорически нельзя употреблять
Три самых опасных возраста для употребления алкоголя, когда даже умеренное потребление алкоголя может привести к повреждению мозга, названы учеными. Статья на эту тему опубликована учеными из Университета Нового Южного Уэльса в The British Medical Journal В исследовании под руководством Луизы Мьютон, в частности говорится что «полученные данные свидетельствуют о трех периодах динамических изменений мозга, которые могут быть особенно чувствительны к нейротоксическим эффектам алкоголя». И так, в ходе исследования учеными были выявлены три возраста, когда воздействие алкоголя особенно опасно для человека. Период нахождения в утробе матери ученые назвали первым опасным возрастом для приема спиртного. Употребления алкоголя во время беременности способно вызвать у плода уменьшение объема мозга и когнитивные нарушения. Ученые отмечают, что даже умеренное потребление алкоголя во время беременности может привести к поведенческим и психологическим расстройствам у ребенка в будущем. Возраст от
42 735 7 декабря 2020, 11:32 7.5
Я Девушка
"Поль Робсон" : вкус детства
Этот торт считается одним из самых вкусных, и в тоже время его совсем не сложно готовить. Нежный торт с шоколадно-сливочным вкусом будет под силу даже начинающей хозяйке. Выпекаем торт на противне. И так нам понадобится Для приготовления коржа: 5 яиц, 2.5 стакана сахара 200 граммов растительного масла 0.5 литра кефира, мацони или сметаны 3 стакана муки 6 стол.лож. какао 1 ст. ложку сода и уксус Крем: 1 банку сгущённого молока взбиваем с 200 гр. сливочного масла Приготовление: Взбиваем сначала белки с сахаром до пиков, затем добавляем желтки, опять взбиваем. Добавляем раст. масло, сметану, муку и какао. Все хорошо перемешиваем миксером. Добавляем соду гашеную уксусом. Перемешиваем,тесто готово. Противень смазываем раст. маслом, присыпаем мукой и выливаем тесто, оно должно быть как сметана. Ставим противень в разогретую до 180 градусов духовку и выпекаем 30-40 минут до готовности. Готовый корж поделим на две части, подровняем по краям. Эти обрезки потом используем для посыпки торта.
35 091 3 декабря 2020, 08:19 13
Я Девушка
Бульон красоты: на него подсели все звезды!
Этот бульон является источником вечной молодости и работает лучше всех БАДов, поэтому рекомендую добавить его в ваш рацион! Бульон содержит чистый коллаген, поэтому и столь эффективен. И так, что же это за бульон? Бульон готовится на медленном огне из костей (мясных, птичьих или рыбьих) получается крепкий костный бульон . Так как бульон длительно кипятиться от 8 до 72 часов, то выходит наваристая жидкость, содержащиеся в костях соединительную ткань и костный мозг. Неприятно звучит, да, но, вот эта наваристая жидкость и есть кладезь важных питательных веществ. Чем дольше мы будем варить бульон, тем больше питательных веществ он получит из основного белка соединительной ткани - коллагена. Костный коллаген в организме расщепляется на аминокислоты: лизин, аргинин, пролин, глицин и глутаминовую кислоту. Именно эти аминокислоты являются строительными материалами всех белков, именно они формируют клетки костей, кожи и суставов. Популярный коллаген в порошке, это не что иное, как
53 046 29 ноября 2020, 08:19 125
Я Девушка
Цвет глаз укажет на предрасположенность к заболеваниям
Согласно недавнему исследованию учёных из Медицинской школы при Университете Колорадо, цвет глаз может указывать на предрасположенность к различным заболеваниям. Статья об результатах исследования опубликована изданием American Journal of Medical Genetics Part B. Так, тёмно-карие или чёрные глаза защищены от ультрафиолета, поэтому риск рака глаз или кожи у таких людей намного ниже, чем у обладателей светлых глаз. Также у черноглазых людей редко происходят нарушения пигментации кожи. Людям с тёмными глазами более присущи проблемы с кровью и минеральным обменом. Как отмечается в статье, обладателям темно-карих глаз в обязательном порядке нужно следить за здоровьем кровотока, селезёнки и печени. Согласно исследованию Американского общества боли, люди с карими глазами склонны к проблемам с пищеварением и дыханием и имеют повышенную чувствительность к боли. Зеленоглазые люди о имеют высокий болевой порог. Также они редко привержены депрессиям. Чаще зеленоглазые обладатели очень светлой
27 867 25 ноября 2020, 06:49 15
Я Девушка / Спорт и Здоровье
Вкусный салат не только без вреда, но и с пользой для фигуры
Куриное филе – один из самых распространенных диетических продуктов, который может использоваться в качестве основы для салата. Дополнительные ингредиенты и правильно подобранная заправка делают блюдо не только полезным, но и безумно вкусным. В чем польза Салат на основе куриного филе может стать изюминкой праздничного стола или использоваться для ежедневного меню. Грамотно подобранные компоненты содержат минимум калорий, но дают ощущение сытости. Польза блюда обусловлена его компонентами, которые относятся к диетическим и обладают полезными свойствами: Филе. Нежное, белое мясо дает ощущение сытости надолго. В его составе много белка, при этом мало жиров. Яйца. Источник белка, а также холина и мощных антиоксидантов. Огурцы. Добавляют блюду сочности, пикантности. Особенно ценятся за большое содержание клетчатки, способствующей выведению из организма шлаков и токсинов. Зелень. Кладезь полезных веществ, обладает жиросжигающим, иммуностимулирующим и другими ценными эффектами. Такой салат
30 198 20 ноября 2020, 12:09 9
Я Девушка / Спорт и Здоровье
Есть и худеть - как быть в отличной форме без диет
Правильное питание - это не просто действенный и быстрый способ избавиться от нежелательных килограммов, но и необходимая для любого организма система питания, образ жизни, направленный на обеспечение нормального функционирования организма человека, профилактику различных заболеваний. Согласитесь, от того, как мы питаемся, напрямую зависит не только наш внешний вид, но и то, как мы себя чувствуем. Какие же основные принципы правильного питания? Пища должна быть разнообразной, только при таком питании можно сделать свое питание сбалансированным, то есть содержащим все нужные витамины, питательные вещества, аминокислоты и т.д. Мясо, молочные продукты, злаки, овощи и фрукты – это те продукты, без которых построить такой рацион практически невозможно. Баланс белков, жиров и углеводов.Макро и микро - нутриенты должны содержаться в пище в достаточном количестве. Нельзя отказываться от какой-либо группы продуктов. Например, при недостатке жиров пострадает кожа и волосы, а малое количество
32 865 20 ноября 2020, 10:49 9
Я Девушка
Я забыла о жирных волосах!
Блестящие и густые волосы после первого применения! Этот шампунь готовим из натуральных, доступных ингредиентов, и удивляемся полученному результату – как будто после СПА-салона! Для приготовления понадобится банан, лимон, и еще несколько компонентов. Ингредиенты: 1 лимон (сок) 1 банан 1 желток Я иногда добавляю в мною приготовленный шампунь по 1 ампуле витаминов В6 и В 12, что также очень благотворно воздействует на волосы. Способ приготовления: Из лимона выдавим сок. Очистим банан от кожуры. Извлечем из яйца желток. Все ингредиенты взобьем блендером. Хранить шампунь можно в холодильнике 2-3 дня. Наносим готовую смесь на сухие волосы, чуть помассируем голову и держим как маску 30 минут, затем тщательно смываем. Эффект будет потрясающим: чистые и блестящие волосы. Вымыв таким шампунем голову, вы заметите, что волосы держатся чистыми намного дольше, становясь загрязненными и жирными на несколько дней позже, чем до использования нашего шампуня. Теперь я мою голову шампунем только
35 217 19 ноября 2020, 07:07 11
Я Девушка
Почему полные женщины привлекают мужчин
Девушки «в теле» очень притягательны для мужчин. И, хотя, возможно, это вас удивит, согласно статистике, именно девушки и женщины с формами привлекают мужчин больше, чем девушки с пропорциями 90-60-90. Каков же секрет пышных женщин, и почему мужчины просто их обожают? Натуральность Полненькие девушки смотрятся естественнее худеньких девушек. Мужчина, смотря на худышек, подсознательно думает о том, что девушка изнуряет себя диетами, тренировками, и это вызывает чувство «анти-натуральности» Потомство Мужчины с их инстинктом размножения, видит в женщине с большим бюстом и пышными бёдрами ее способность выносить и родить здорового ребёнка. Формы и женственность Первое, что бросается мужчине в глаза, это конечно же, формы, а не улыбка и глаза. От пышной фигуры сложно оторвать взгляд, округлости девушек для них более соблазнительны. Мужчины считают подобных девушек обонятельными и очень женственными. Сексуальность и раскованность Ходит мнение, что во время близости девушки с формами более
51 555 19 ноября 2020, 07:07 57.5
Новости / Я Девушка
Кристина Асмус объявила о беременности и рассказала о своем молодом человеке
Здравствуйте всем читателям моего блога! Приятного чтения! Звезда сериала "Универ" Кристина Асмус в очередной раз огорошила публику, на этот раз сообщив о своей правдивой беременности. Новостью об интересном положении актриса и начинающий блогер поделилась 1 ноября посредством прямого эфира в Инстаграм. Фолловеры Асмус, заметив ее изменившуюся внешность и фигуру, не смогли не задать вопросов касательно возможной беременности. Несмотря на очевидные факты в виде округлившегося живота, многие были удивлены утвердительному ответу актрисы: ведь объявление о разводе с Гариком Харламовым было сделано недавно, а появлявшиеся новости о новом возлюбленном не подтверждались и не опровергались, оставляя фанатов в неведении о личной жизни кумира. На многочисленные вопросы о тайном ухажере Кристина решила не юлить и дала хоть и не прямой ответ, но доказывающий наличие молодого человека. Как призналась блондинка, она по-настоящему счастлива в этих отношениях. Помимо вопросов о новых
23 457 7 ноября 2020, 19:05 10