Я Девушка
Вы наверное знаете об уникальном свойстве черники - употребляя эту ягоду вы способствуете сжиганию жировых клеток. Черника – уникальная ягода, исследования показывают, что черника входит в число продуктов с самым высоким уровнем мощных флавоноидных антиоксидантов, полезных растительных соединений, которые помогают защитить организм от болезней.
Помимо того, что в чернике содержится огромное количество Витамина С, в ее составе Витамин К, Витамин B1 (тиамин), Витамин B2 (рибофлавин), Витамин B5 (пантотеновая кислота), Витамин B6 (пиридоксин), Витамин B9 (фолиевая кислота) и еще много других витаминов. В большом количестве в чернике минералы, особенно много кремния. Поистине уникальная ягода. Так что эта ягода незаменима при диетах.
На основе данных, полученных специалистами о свойствах этой ягоды была разработана новая экспресс-диета на 3 дня. Придерживаясь указанного рациона в течение трех дней вы сможете избавиться от лишних 5 кг. Итак:
На завтрак нужно взять 100 грамм свежей черники 200 грамм творога (5%-й жирности). Ягоды и творог можете смешать или употреблять по отдельности.
На второй завтрак приготовьте опять же 100 грамм черники, но уже со стаканом кефира,. Если пожелаете, можете приготовить из этих продуктов смузи, взбив их в блендере.
На обед повторить все, что вы употребили в в первый завтрак.
Ужин: повторяет второй завтрак
Вот такая несложная диета, в общем то диета, еще о более простой экспресс-диете читайте здесь https://xrust.ru/girls/308971-hudeem-na-3-kg-za-tri-dnja.html Xrust: Черничная диета на 3 дня минус 5 кг.
Черничная диета, диета, диета за 3 дня, черника, экспресс-диета
Черничная диета на 3 дня минус 5 кг.
Вы наверное знаете об уникальном свойстве черники - употребляя эту ягоду вы способствуете сжиганию жировых клеток. Черника – уникальная ягода, исследования показывают, что черника входит в число продуктов с самым высоким уровнем мощных флавоноидных антиоксидантов, полезных растительных соединений, которые помогают защитить организм от болезней.
Помимо того, что в чернике содержится огромное количество Витамина С, в ее составе Витамин К, Витамин B1 (тиамин), Витамин B2 (рибофлавин), Витамин B5 (пантотеновая кислота), Витамин B6 (пиридоксин), Витамин B9 (фолиевая кислота) и еще много других витаминов. В большом количестве в чернике минералы, особенно много кремния. Поистине уникальная ягода. Так что эта ягода незаменима при диетах.
На основе данных, полученных специалистами о свойствах этой ягоды была разработана новая экспресс-диета на 3 дня. Придерживаясь указанного рациона в течение трех дней вы сможете избавиться от лишних 5 кг. Итак:
На завтрак нужно взять 100 грамм свежей черники 200 грамм творога (5%-й жирности). Ягоды и творог можете смешать или употреблять по отдельности.
На второй завтрак приготовьте опять же 100 грамм черники, но уже со стаканом кефира,. Если пожелаете, можете приготовить из этих продуктов смузи, взбив их в блендере.
На обед повторить все, что вы употребили в в первый завтрак.
Ужин: повторяет второй завтрак
Вот такая несложная диета, в общем то диета, еще о более простой экспресс-диете читайте здесь https://xrust.ru/girls/308971-hudeem-na-3-kg-za-tri-dnja.html Xrust: Черничная диета на 3 дня минус 5 кг.
Черничная диета, диета, диета за 3 дня, черника, экспресс-диета
Комментарии
Революция в восстановлении зрения: без боли, без операции Xrust
Время скальпеля и лазеров уходит в прошлое. Сегодня всё, что нужно для восстановления зрения, — это слабый электрический ток и немного изменённый pH. Ученые уже доказали, что форму роговицы можно менять неинвазивно, а результат не заставляет себя ждать: зрение восстанавливается за минуты, без боли и хирургических вмешательств. Теперь вопрос не в том, как обрести чёткое зрение, а в том, насколько быстро привычная модель рынка очков начнёт сдавать свои позиции. На Xrust.ru мы называем это технологическим рывком без швов: одно движение — и мир станет чётче. Почему это важно для нас Восстановление зрения — без операционной и страха Преимущество: отсутствие боли и быстрая реабилитация Революция в медицине: простота технологии ставит под вопрос привычный рынок очков Возможности: новая эра для людей с близорукостью, дальнозоркостью и астигматизмом