Коронавирус
Согласно рекомендациям управления здравоохранения Соединенного Королевства, всем находящемся дома на самоизоляции, нужно в обязательном порядке самостоятельно восполнять дефицит витамина D.
Из-за недостатка солнечного света в организме человека может возникнуть дефицит витамин D . Его нехватка негативно отражается на костях, зубах и мышцах, так как витамин способствует усвоению кальция, магния и фосфатов. Симптомами недостатка являются боль в мышцах и костях, усталость. При недостатке витамина человек быстро раздражается, у него пропадает настроение и интерес к жизни.
Витамин D особенно важен для повышения иммунитета организма, а также для поддержки функций мозга, сердца и психического здоровья.
Короновирус: продукты, которые борются с вирусом
Медики из Великобритании рекомендуют принимать этот витамин на постоянной основе людям, постоянно находящимся дома, например, живущим в доме престарелых или тем, кто на улицу выйти не может по состоянию здоровья.
Растительных источников очень мало, а витамин D в основном присутствует в продуктах животного происхождения. К источникам витамина D относится рыбий жир, мясо сельди, лосось, сардины, тунец, печенка. Яичные желтки также содержат достаточное количество вещества, как и молочные продукты( сыр, творог, кефир).
Ежедневная необходимость организма в витамине D составляет: Дети до года - 400 МЕ Дети до 13 лет - 600 МЕ Взрослые и беременные женщины - от 600 до 800 МЕ
Медики также отмечают, что необходимо проконсультироваться со специалистов перед применением витамина, так как витамин D имеет противопоказания.
Прямое пребывание на солнце без солнцезащитного крема до 30 минут два раза в неделю является достаточным для достижения оптимального уровня витамина D. Xrust: Коронавирус: витамин, который обязательно следует принимать
коронавирус, витамин Д, иммунитет, зубы, мышцы, здоровье
Коронавирус: витамин, который обязательно следует принимать
Согласно рекомендациям управления здравоохранения Соединенного Королевства, всем находящемся дома на самоизоляции, нужно в обязательном порядке самостоятельно восполнять дефицит витамина D.
Из-за недостатка солнечного света в организме человека может возникнуть дефицит витамин D . Его нехватка негативно отражается на костях, зубах и мышцах, так как витамин способствует усвоению кальция, магния и фосфатов. Симптомами недостатка являются боль в мышцах и костях, усталость. При недостатке витамина человек быстро раздражается, у него пропадает настроение и интерес к жизни.
Витамин D особенно важен для повышения иммунитета организма, а также для поддержки функций мозга, сердца и психического здоровья.
Короновирус: продукты, которые борются с вирусом
Медики из Великобритании рекомендуют принимать этот витамин на постоянной основе людям, постоянно находящимся дома, например, живущим в доме престарелых или тем, кто на улицу выйти не может по состоянию здоровья.
Растительных источников очень мало, а витамин D в основном присутствует в продуктах животного происхождения. К источникам витамина D относится рыбий жир, мясо сельди, лосось, сардины, тунец, печенка. Яичные желтки также содержат достаточное количество вещества, как и молочные продукты( сыр, творог, кефир).
Ежедневная необходимость организма в витамине D составляет: Дети до года - 400 МЕ Дети до 13 лет - 600 МЕ Взрослые и беременные женщины - от 600 до 800 МЕ
Медики также отмечают, что необходимо проконсультироваться со специалистов перед применением витамина, так как витамин D имеет противопоказания.
Прямое пребывание на солнце без солнцезащитного крема до 30 минут два раза в неделю является достаточным для достижения оптимального уровня витамина D. Xrust: Коронавирус: витамин, который обязательно следует принимать
коронавирус, витамин Д, иммунитет, зубы, мышцы, здоровье
Комментарии
США готовились к вторжению в Канаду ещё в 1930-е годы: что скрывал «Красный план войны»
История военного планирования США хранит немало неожиданных страниц, и одна из них — секретный сценарий войны против Канады, разработанный почти век назад. Речь идёт о так называемом «Военном плане Красный», созданном американскими стратегами в 1930 году. Документ долгое время считался курьёзом. «Красный план» был частью более широкой системы цветных военных сценариев, которые Пентагон разрабатывал для гипотетических конфликтов с разными странами, пишет xrust.ru. Великобритания в этих документах обозначалась красным цветом, а Канада, как доминион Британской империи, рассматривалась в качестве ключевого театра военных действий в Северной Америке. Задача США, согласно плану, заключалась в том, чтобы не допустить использования канадской территории британскими войсками в случае крупного международного конфликта. Сценарий предполагал стремительное и жёсткое наступление. Американские войска должны были нанести упреждающий удар по важнейшим портовым городам, в том числе с применением