Спорт и Здоровье
Открыт секрет быстрого похудения
Учеными из Университета Суррея был сделан вывод, что быстрому похудению способствует поздний завтрак и ранний ужин. Как считают специалисты, для ведения борьбы с лишними килограммами значение имеет не только употребление определенных продуктов и количество получаемых калорий, но и время приема пищи.
Как сообщается в статье, опубликованной в Journal of Nutritional Science, учеными был проведен эксперимент, когда завтрак добровольцев приходился на позднее утро, т.е. не ранее 10 часов, а ужин - всегда не позже 18.00 часов. При этом в контрольной группе режим питания продолжал быть привычным. Всего в эксперименте принимали участие 13 человек со средним индексом массы тела равным 29 кг/м2.
Спустя некоторое время добровольцы первой группы (7 человек) стали сбрасывать лишний вес, а через 10 недель исследований ими было потеряно в два раза больше килограммов, чем участники из контрольной группы (6 человек).
Столь эффективный результат специалистами был объяснён тем, что временной отрезок между приемами пищи был сокращен до 8 часов, и также участникам запрещались любого рода перекусы после ужина, и это способствовало тому, что организм находился в состоянии голода чуть больший период, чем при привычном режиме. Добровольцами из первой группы, сделавшими ставку на поздний завтрак и ранний ужин, за время эксперимента, который продлился 10 недель, потеряли в среднем от 2% жировых отложений, а именно подкожный жир.
Считается, что для похудения и профилактики ожирения нужно ограничить калорийность питания и увеличить физические нагрузки. Сейчас же британскими учеными доказано, что поспособствовать потере лишнего веса можно и за счет изменения времени питания,так уменьшению жировых отложений поможет поздний завтрак и ранний ужин.
Xrust: Открыт секрет быстрого похуденияКак сообщается в статье, опубликованной в Journal of Nutritional Science, учеными был проведен эксперимент, когда завтрак добровольцев приходился на позднее утро, т.е. не ранее 10 часов, а ужин - всегда не позже 18.00 часов. При этом в контрольной группе режим питания продолжал быть привычным. Всего в эксперименте принимали участие 13 человек со средним индексом массы тела равным 29 кг/м2.
Спустя некоторое время добровольцы первой группы (7 человек) стали сбрасывать лишний вес, а через 10 недель исследований ими было потеряно в два раза больше килограммов, чем участники из контрольной группы (6 человек).
Столь эффективный результат специалистами был объяснён тем, что временной отрезок между приемами пищи был сокращен до 8 часов, и также участникам запрещались любого рода перекусы после ужина, и это способствовало тому, что организм находился в состоянии голода чуть больший период, чем при привычном режиме. Добровольцами из первой группы, сделавшими ставку на поздний завтрак и ранний ужин, за время эксперимента, который продлился 10 недель, потеряли в среднем от 2% жировых отложений, а именно подкожный жир.
Считается, что для похудения и профилактики ожирения нужно ограничить калорийность питания и увеличить физические нагрузки. Сейчас же британскими учеными доказано, что поспособствовать потере лишнего веса можно и за счет изменения времени питания,так уменьшению жировых отложений поможет поздний завтрак и ранний ужин.
Комментарии
Робот с искусственным интеллектом учится собирать помидоры
Нехватка рабочей силы в сельском хозяйстве подталкивает его к большей автоматизации, особенно в части сбора урожая. Но не все культуры легко поддаются обработке машинами. Например, помидоры растут гроздьями, а это значит, что робот должен тщательно отбирать спелые плоды, оставляя незрелые нетронутыми, пишет xrust. Это требует точного управления и принятия взвешенных решений. Для решения этой задачи доцент Такуя Фудзинага из Высшей инженерной школы Осакского столичного университета разработал систему, которая обучает роботов оценивать, насколько легко собрать каждый помидор, прежде чем пытаться его сорвать. Его подход сочетает распознавание изображений со статистическим анализом для определения оптимального угла для сбора каждого плода, поясняет sciencedaily . Робот анализирует визуальные детали, такие как сам помидор, его стебли и то, скрыт ли он за листьями или другими частями растения. Эти данные помогают роботу выбрать наиболее эффективный способ приблизиться к плоду и взять его.