3 ЯЙЦА В ДЕНЬ – и ваше тело станет другим!

3 ЯЙЦА В ДЕНЬ –  и ваше тело станет другим!

Долгое время диетологи не доверяли полезности яиц: в повышение холестерина часто винили именно этот продукт. Но, благодаря последним исследованиям ученые стали утверждать обратное. Попробуйте включить в свой ежедневный рацион всего лишь три яйца и вы сразу заметите, как ваше самочувствие улучшится в очень короткий срок.

Энергия

Завтрак, который содержит яйца, дает энергию человеку на целых полдня. Вы, наверное, уже обращали внимание на то, что, если на завтрак у вас было яйцо, то редко тянет перекусить. А причина проста, яйцо содержит обилие питательных веществ и аминокислот. Этот продукт просто незаменим для того, кто постоянно ведет активный образ жизни, так как отлично поддерживают важные функции организма.

Зубы и кости

Кальций плохо усваиваемый нашим организмом минерал. Для его лучшей усвояемости необходим витамина D. И именно в яйце содержится этот витамин. Не желаете стать частым клиентом стоматолога? Включите яйца в свой рацион.

Витаминная бомба

Весной люди испытывают на себе неприятный период авитаминоза. Некоторые начинают налегать на аптечные витаминные комплексы, но необходимость в этом отпадет, если вы будете просто есть яйца. В яйцах содержатся витамины группы A, D, E, B3, B6, B12; минералы и микроэлементы кальций, йод, фосфор, цинк, железо и магний.

11 лайков 58 947 просмотров Версия для печати
Комментариев нет
Для полноценного доступа к возможностям сайта и более удобного взаимодействия мы рекомендуем вам . Однако если вы хотите просто оставить комментарий, это можно сделать и без регистрации.
logo
Алёна
Алёна
2 февраля 2025 19:11
Интересная и многослойная история! Пара действительно прошла через много испытаний, но их искренность в попытках изменить ситуацию и поддержка важных движений заслуживает уважения. Важно, что они делают шаги к исправлению своих ошибок и продолжают учить общество важным ценностям.
Скандал вокруг свадьбы Блейк Лайвли и Райана Рейнольдса
Иван
Иван
30 января 2025 13:16
Глазам тоже нужен отдых! Экранная жизнь неизбежна, но пара простых привычек — моргать чаще, делать перерывы, настраивать яркость — помогут сохранить зрение. Бережём глаза, чтобы видеть мир во всей его красе! 👀✨
Цифровая усталость: почему наши глаза страдают от экранов?
Алёна
Алёна
29 января 2025 08:57
Как здорово, что Сэм продолжает развиваться в мире искусства, сохраняя при этом свою скромность и спокойствие! Видно, что он не хочет быть в центре внимания, но всё равно вызывает интерес. А слухи о помолвке с Элеонор только добавляют романтики в эту историю. Желаю ему удачи и в творчестве, и в личной жизни!
Внук покойной принцессы Маргарет на пороге помолвки
Леонид
Леонид
28 января 2025 19:14
Microsoft представила свою новую базу данных DocumentDB с открытым исходным кодом. Несмотря на схожесть с названием продукта Amazon, это решение на базе PostgreSQL выглядит многообещающе. Интересно, как оно будет конкурировать с существующими решениями в области NoSQL, такими как MongoDB.
Microsoft анонсировала базу данных NoSQL DocumentDB
Odyssey
Odyssey
23 января 2025 19:57
Обожаю, когда моддеры выпускают что-то настолько масштабное. Пожалуй, это лучшее, что случалось с GTA V за последние годы
Фанатская версия GTA 6 уже в сети
Геймер
Геймер
23 января 2025 20:21
Наконец-то можно погонять по улицам Нью-Йорка, не вылезая из GTA V! Кто бы мог подумать, что энтузиасты настолько далеко зайдут?
Фанатская версия GTA 6 уже в сети
Гость Денис
Гость Денис
25 января 2025 19:00
Качаю уже во всю! Особенно впечатлили мелкие детали: работающий транспорт, магазины и даже какие-то секретные переулки. Шик!
Видео Фанатская версия GTA 6 уже в сети
Гость Михаил
Гость Михаил
24 января 2025 19:12
Вот это поворот! Никогда не думал, что обычный мод может дать настолько свежие впечатления.
Видео Фанатская версия GTA 6 уже в сети
Гость Кирилл
Гость Кирилл
26 января 2025 18:11
Как бы «Дюна 2» ни впечатляла масштабом, я ставлю на «Конклав»
Оскар 2025: Интрига на пике — полный список претендентов на лучший фильм года
Suren
Suren
27 января 2025 05:29
Я всегда болею за оригинальные проекты, и «Субстанция» — прямой кандидат. Судя по описаниям, это что-то между научной фантастикой и философским трактатом. Интересно, как такое кино “зайдёт” академикам
Оскар 2025: Интрига на пике — полный список претендентов на лучший фильм года