продолжительность жизни

Ученые выявили аминокислоту, продлевающую надолго жизнь - таурин. Как заявляют ученые, старение провоцирует недостаточное количество таурина, а если восполнять аминокислоту посредством диеты и приемами пищевых добавок жизнь человека значительно продолжиться. Таурин является мощным антиоксидантом. Эта аминокислота участвует в регенерации глаз, профилактике атеросклероза, обладает противораковым и омолаживающим эффектом. Если человек испытывает дефицит аминокислоты, то возрастает шанс развития ожирения, сахарного диабета, болезней ЖКТ и печени, рака. Наибольшее количество таурина содержится в морепродуктах — кальмарах, моллюсках, ракообразных. Также таурин имеется в любых рыбе и мясе, яйцах и молочных продуктах . При этом его очень мало в растительной пище. Поэтому от его недостатка всегда страдают веганы. Перечислим лучшие источники таурина (максимальное содержание в 100 г): водоросли — 1300 мг; тунец — 964 мг; морские гребешки — 827 мг; мидии — 655 мг; моллюски — 520 мг; индейка —

Учеными из Финского института профессиональной медицины было выяснено, что у «сов» смертность выше, чем у «жаворонков». Статья на эту тему опубликована в журнале Chronobiology International. Преждевременный уход «сов» как оказалось связан не столько с собственно особенностями засыпания, сколько с их поведением «по жизни» в целом. У каждого человека суточные ритмы индивидуальны. Но выделяют два основных хронотипа: так «совы» любят засиживаться за делами допоздна, и встают соответственно чаще далеко не рано утром, а вот «жаворонки» ложатся рано и встают намного раньше «сов». Эксперт был начат в 1981 году, тогда были проведены опросы и собраны медицинские данные у 23 тысяч близнецов. После анализа данных было выяснено, что считают себя «совами» 43 процента испытуемых. По прошествии 37 лет подробное анкетирование по разным аспектам жизни было повторено. Данные полученные 5 лет назад были сопоставлены с первыми опросами. Как оказалось, за эти годы умерли около 8700 человек. При этом

Группой ученых из Стэнфордской школы медицины найдены доказательства того, что увеличению продолжительности жизни способствуют мононенасыщенные жирные кислоты . О выводах, сделанных в результате эксперимента, написано в статье журнала Nature Cell Biology. Специалисты выяснили в ходе исследовательской работы, что олеиновая кислота способствует защите клеточных мембран от окислительного повреждения. Проведенные эксперименты с червями Caenorhabditis elegans выявили, что благодаря олеиновой кислоте черви живут на 35 % дольше по сравнению с червями, которые эту кислоту не получают. В каких продуктах содержится большое количество олеиновой кислоты? Оливковое масло является главным источником олеиновой кислоты. Люди, сидящие на дите и не только, должны включить оливковое масло в свой привычный суточный рацион. Олеиновая кислота также содержится в большом количестве в масле виноградных косточек, маковых крупинках, кунжутовом и облепиховом маслах. Дополнительно олеиновая кислота содержится в

Учеными из университета Бергена (Норвегия) в ходе проведенного исследования было выяснено, каким должен быть рацион, чтобы жизнь человека была более продолжительной. Журналом PLOS Medicine были опубликованы результаты исследований. В исследование приняли участие несколько тысяч молодых женщин и мужчин. Специалистами было выяснено, как некоторыми диетическими изменениями в рационе можно повлиять на здоровье и продолжительность жизни людей. Как отмечают эксперты, отказавшись от так называемой "западной диеты", которая включает в себя жирную пищу, красное мясо, солености, полуфабрикаты и сладости, можно увеличить продолжительность жизни. Рацион человека на постоянной основе должен состоять из бобовых, свежих овощей и фруктов, орехов и цельнозерновых продуктов. Таким здоровым питанием продолжительность жизни человек увеличит примерно на 10 лет. Но, для достижения такого результа человек должен перейти на полезное питание как можно раньше. По словам руководителя

Смерть и старость не обмануть, свидетельствует новое датское исследование. Старость и смерть не оттянуть витаминными добавками, тренировками или генетическими модернизациями, сообщили xrust. Гипотезу постоянной скорости старения отработали датчане, обработав умопомрачительный объем информации, охватившей жизненные циклы, динамики старения, причины смертей девяти человеческих популяций. Под научную раздачу попали и 30 нечеловеческих популяций – горилл, шимпанзе, бабуинов. Вывод довольно занимателен – чем большей продолжительности жизни добивается популяция, тем одинаковее возраст смерти. Для «человеков» стандартами являются 70~80 лет, характерные японцам и швейцарцам. Цифры непривычные – они рождены статистикой, учитывающей смертность младенцев. Таковая сегодня резко сократилась, создавая иллюзию благостности. Заметьте, пишут ученые, как сегодня пытаются спасать новорожденных с любыми патологиями – власти, зависящие от избирателей, надеются привлечь сторонников хорошей статистикой.

Связь здоровья и продолжительности жизни с цветом шерсти у лабрадоров выявили австралийские ученые. Ими были проанализированы данные 30 000 особей. Как было установлено, лабрадоры, имеющие шоколадный окрас, чаще подтверждены отитам и дерматитам. А продолжительность жизни у них в среднем на 1,4 года меньше лабрадоров, имеющих золотистый и черный цвет. Точно такую же тенденцию можно проследить и у людей. Специалистами было проведено анкетирование более двухсот тысяч человек и сделан анализ их геномов. В результате было сделано следующие заключение: у человека, имеющего более светлые волосы, половое созревание наступает позднее и у него выше вероятность достичь преклонного возраста. Кроме того, у блондины и светлые шатены имеют меньше шансов получить инсульт, инфаркт и диабет второго типа. А объясняют это ученые тем, что генные варианты, коррелирующие со временем пубертата, находятся рядом с генами, влияющих на цвет волос и кожи . Два этих процесса могут быть связаны через гипофиз —

Учеными Гетеборгоского университета в Швеции проведено исследование, которое длилось 20 лет. Статья специалистов с полученными результатами была опубликована в журнале European Journal of Preventive Cardiology. Исследователями был определен самый лучший способ заваривания кофе, благодаря которому уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Как оказалось, самым безопасным кофе является фильтрованный напиток, и именно он может продлить жизнь. В исследовании принимали участие 508 747 мужчин и женщин в возрасте 20-79 лет. Добровольцами были заполнены анкеты о количестве и типе потребляемого кофе. Также были собраны дополнительные факторы, которые включали в себя образование, физическую активность, курение, рост, вес, кровяное давление и уровень холестерина. В течение 20 лет ученые следили за здоровьем добровольцев, собирая данные об их жизни на протяжение всего этого промежутка времени. За 20 лет умерли 46 461 человек, при этом 12 621 — от сердечно-сосудистых заболеваний, включая

Результаты исследования ученых из Медицинской школы Бостонского университета были опубликовали в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. Сравнения продолжительности жизни испытуемых во время эксперимента велись учеными с учетом их возраста, пола, уровня образования, наличия депрессивных расстройств и других факторов здоровья. В результате исследования было выяснено, что оптимистично настроенные люди живут в среднем на 15% дольше пессимистов. В связи с этим, ученые призывают людей постараться избавляться от пессимистичных мыслей. Ранее на Xrust.ru сообщалось, что ожирение провоцирует развитие депрессии, читать здесь