Как на качество сна могут повлиять продукты, которые употребляются в последний прием пищи перед сном, выяснил немецкий эксперт по питанию Хайдрун Шуберт. Полноценному сну, как выяснилось, могут помешать сырые овощи, так как они запускают в работу пищеварительный тракт. А это, как утверждает эксперт, мешает переходу организма в фазу глубокого сна. Вредными для сна, по словам Шуберта, также являются имбирь и чили. Благодаря этим продуктам в организме ускоряется обмен веществ, что может привести к повышению температуры тела. По словам диетолога, в список также нужно занести солодку. Травянистое растение содержит большое количество глицирризиновой кислоты, повышающей давление и оказывающей влияние на водно-солевой баланс. Шоколад и напитки с содержанием кофеина также оказались среди вредных для сна продуктов. Диетолог рекомендует людям, мучающихся бессонницей, сказать нет поздним ужинам чтобы организм получил время для подготовки к отдыху. Ранее, российскими диетологами было установлено,

Полезные свойства цельного молока изучили канадские ученые. Как было выявлено в результате многочисленных исследований, данный продукт оказался богат не только различными микроэлементами, но и способен предотвратить ожирение. Изучая данный вопрос, ученые провели анализ результатов 28 исследований, которые проводились в семи странах. Для участия в экспериментах было привлечено более 21 000 детей возрастом от года до 18 лет. Согласно полученным данным в результате исследований было выяснено, что употребление ребенком молока с пониженным содержанием жира никак не оказывает влияние на его вес во взрослой жизни. Однако употребление цельного молока снижало риск ожирения в будущем на 40 %. Результаты исследования полностью опровергают рекомендации докторов, советующих после двух лет давать детям только обезжиренное молоко. В настоящее время факт огромной пользы цельного молока доказан статистически. Этот эксперимент ученых приведет к изменению методики по предотвращению набора лишнего веса

А вы знали, что манную крупу можно использовать не только для приготовления пудингов и каш. На ее основе также можно готовить очень действенные домашние косметические средства. Предлагаем маску для предотвращения или разглаживания морщин. Манная крупа - 1 чайную ложку завариваем на воде или молоке; Морская соль - 1 чайная ложка. Перемелем, если крупный помол; Желток - 1 оливковое или льняное масло - 5 капель. Все компоненты соединяем в однородную массу. Маску наносим на все лицо, но особое внимание уделите лбу. Маску оставляем на лице 20 минут. Лучше в это время лечь и расслабиться, не разговаривать. Затем смыть маску теплой водой. Маску из манки можно наносит на лицо 2-3 раза в неделю. Эта маска содержит много витаминов и минералов, чем и обеспечивается питательный и омолаживающий эффект маски с манной крупой. Ухаживайте за собой и будьте всегда неотразимы!

В Италии проходили съемки седьмой части голливудского блокбастера «Миссия невыполнима» и они были приостановлены в связи с эпидемией в стране коронавирусной инфекции COVID-2019. Съемки картины проходили в течение трех последних недель на северо-востоке Италии в Венеции. К настоящему времени, число заразившихся в Италии составило уже более 300 человек, 11 заболевших умерли. Как говорится в заявлении, опубликованном киностудией Paramount Pictures, соответствующее решение киностудия вынуждена была принять «в качестве меры предосторожности, а также для безопасности актеров и съемочной группы». «Мы переносим производственный план съемок "Миссия невыполнима 7" в Венеции на три недели», - сообщил представитель Paramount Pictures Премьера картины «Миссия невыполнима 7» запланирована на 22 июля 2021 года. Режиссер фильма Кристофер Маккуорри. В картине снимаются: Том Круз, Ванесса Кирби,Ребекка Фергюсон, Саймон Пегг, Хейли Этвелл, Пом Клементьефф и другие. Будет ли изменена дата

По утверждению австралийских ученых, окситоцин, который также называют гормоном любви, имеет способность лечить болезни. Гормон окситоцин выделяется тогда, когда человек влюблен. А вот при дефиците этого вещества может развиться хроническая депрессия. Как отмечают специалисты: “Окситоцин вырабатывается при появлении любви в привычном понимании. Организм фактически переживает стресс, но испытывает совершенно другие чувства. Кроме того, в некоторых случаях окситоцин в чистом виде может справляться с депрессией, подавляя ее возбудителей. Также “любовь” ускоряет процесс борьбы с воспалениями”. С помощью гормона окситоцина ученые планируют лечить депрессию, ожирение и алкоголизм. Гормональный препарат на основе окситоцина уже разработан и уже пройдены успешные испытания на крысах. Так, у грызунов после лечения снизилась тяга к спиртному. Также важным моментом является нормализация веса. Когда человек испытывает нехватку гормона, то настроение ухудшается, и в таком случае многие для

Пришло время добавить СРА к способам монетизации своего интернет-ресурса. Что это за фрукт и как его едят? Разбираем, где найти СРА, в чем выгода партнерских сетей и как начать зарабатывать на СРА. СРА-сети, или партнерские СРА-программы — это сервисы, созданные быть посредниками при сотрудничестве владельцев интернет-площадок, или веб-мастеров, и рекламодателей. В качестве примера одной из таких партнерских программ можно привести молодую, стартовавшую в 2019 году СРА сеть партнерских программ Saleeex Смысл заработка через СРА в том, что расходы на привлечение трафика должны быть меньше, чем доходы. А способов для привлечения трафика известно достаточно. Где найти свою СРА-сеть? В поисках оффера вы можете как воспользоваться рекомендациями уже проверенных сетей, таких как Saleeex, так и обратиться к каталогам партнерских программ. Удобство каталогов офферов в том, что после регистрации вы получаете доступ к десяткам и даже сотням предложений, рассортированным по категориям. Как не

Это возврат части денег, которые вы тратите, делая покупки в магазинах с помощью определенного сервиса, кредитной или дебетовой карты. Размер кешбэка может составлять от 0,5-1% до внушительных 5-10% по отдельным магазинам-партнерам или даже до 35% в рамках специальных акций банков. Возврат может выполняться «живыми» деньгами на банковский счет клиента или специальными «баллами», «бонусами», «селектами», «бонусными милями», которые имеют определенный курс к рублю, обмениваются на покупки или допускают расходование только в отдельных магазинах — партнерах банка. Особенности и тонкости Кэшбека Магазины с высоким кешбэком, например, letyshops.com часто предлагают купить определенные группы товаров. Такие покупки будут выгодны только при значительных ежемесячных тратах. Кешбэк по кредитной карте не будет начислен, если вы просрочили платежи в текущем месяце. Не стоит говорить и о том, что выход за пределы грейс-периода сведёт на нет всю доходность по кешбэку. Как и с условиями по

Первое знакомство с эллипсоидом немного ошарашивает новичков (знаю по себе). Сначала даже не очень понятно, как его сдвинуть "с места", и что это - и не дорожка, и не велотренажер - то есть не то, к чему мы привычно применяем термин "кардио". Тем не менее эллипосоид (или орбитрек) входит в группу кардиотренажеров, и в зале, как правило, находится в зоне кардио. Но этот тренажер используется еще и для тренировки мышц, и для похудения. Занимающиеся в тренажерном зале обычно занимаются на нем на каждой тренировке (3-4 раза в неделю), для похудения идеальным вариантом будет 4-5 раз в неделю. Конечно, тренировки должны быть регулярными. Эллиптический тренажер хорош тем, что воздействует на все мышцы тела - рук, плечевого пояса, брюшного пресса, спины, бедер и ягодиц. А еще можно крутить педали назад, задействуя те из них, которые обычно не работают. Но вот для набора мышечной массы он, увы, не предназначен - он будет поддерживать ваши мышцы в тонусе, но не более того.

Количество доступных игроку Интернет-казино онлайн на столько велико, что очень тяжело выбрать самое лучшее. Сайт поможет не ошибиться и сделать правильный выбор. С помощью проекта вы можете проанализировать наиболее популярное онлайн казино по различным параметрам, тем самым, оценить все их достоинства и недостатки. Бонусы играют не маловажную роль в выборе того, или иного интернет казино. На сайте собраны данные обо всех возможных акциях и бонусах самых популярных игровых казино онлайн, использовав которые, вы можете получать на свой игровой счет дополнительные денежные средства, тем самым, играть еще чаще и более эффективнее. Чтобы вы всегда были в курсе самых последних новостей игрового мира, есть специальный раздел, в котором можно ознакомиться с новыми акциями и бонусами, которыми радует каждое виртуальное онлайн-казино. Вы будете ежедневно узнавать об последних и самых актуальных нововведениях онлайн казино. Используя эту информацию, можно достигнуть немалого успеха в игре и

Итак, что же собой представляет мобильная версия онлайн казино Орка?! Прежде всего, расскажем нашим читателям, как приступить к игре с помощью телефона. Для этого Вы должны зарегистрироваться в Orca88 casino и сделать депозит. Если у Вас уже есть счет в этом игровом заведении, то введите в строку браузера мобильного телефона (или смартфона) следующий адрес: m.europacasino.com/en. Заметьте, что в мобильной версии Вы будете использовать один и тот же счет, который был создан Вами для игры в Orca88 casino с помощью персонального компьютера. То есть, никаких дополнительных регистраций и пополнений счета не требуется! Загрузив сайт с указанным выше адресом, Вы попадете в мобильную версию интернет казино Europa. Мобильная версия Orca88 casino Если же прописывать адрес вручную нет желания, то откройте на основном сайте Orca88 casino раздел, посвященный мобильной версии, и отсканируйте специальный QR-код. На той же странице Вы можете ввести номер своего телефона, предварительно выбрав из