Ваш мозг — это браузер с 300 открытыми вкладками. Пора закрыть лишние
Знаете, что общего между вашим ноутбуком, который еле дышит, и вашей головой в понедельник утром? Правильно — слишком много открытых вкладок. Только в случае с ноутбуком вы хотя бы знаете, как нажать Ctrl+W. А вот с мозгом всё сложнее. Мы живём в эпоху, когда информационный шум стал белым шумом. Он повсюду, и мы его уже даже не замечаем. Утром — лента новостей. Днём — рабочие чаты. Вечером — сериал в фоне, пока листаем маркетплейс. Мозг не выключается. Он просто тормозит, как тот самый браузер. Почему прокрастинация — это не лень, а перегрузка Давайте разберёмся. Команда Xrust.ru изучила проблему и пришла к неочевидному выводу: прокрастинация — это не лень. Это защитная реакция перегруженной системы. Когда мозг не может приоритизировать задачи, он просто зависает. Как Windows 98 при запуске Photoshop. Нейробиологи давно доказали, что наша рабочая память ограничена. Она вмещает от 4 до 7 элементов одновременно. А теперь посчитайте, сколько «надо бы сделать» крутится у вас в голове
Сегодня, 08:51
Стелла и Филип из Married at First Sight раскрыли список гостей свадьбы
Участники реалити-шоу Married at First Sight Стелла и Филип объявили список приглашённых на свою предстоящую свадьбу, подтвердив xrust, что торжество пройдет в камерной атмосфере с участием лишь ближайшего круга друзей и семьи. Пара, чьи отношения развивались под прицелом телекамер, делает ставку на приватность и личные связи. Камерная церемония вместо масштабного шоу По словам пары, список гостей формировался осознанно — в него вошли только те, кто сыграл значимую роль в их жизни до и после участия в проекте. Такой подход заметно отличается от традиции масштабных свадебных церемоний, часто ассоциируемых с участниками телевизионных шоу. Стелла отметила, что для неё важнее «искренность момента, а не его размах». Филип, в свою очередь, подчеркнул, что «каждый человек в списке — это часть их общей истории». Кто войдёт в список приглашённых Хотя полный перечень гостей не был опубликован, известно, что среди приглашённых — члены семей обеих сторон, а также несколько участников и экспертов
Сегодня, 07:52
Популярные подсластители могут влиять на метаболизм потомков
Ученые изучили воздействие непитательных подсластителей сукралозы и стевии на мышей и обнаружили изменения в микробиоме кишечника и экспрессии генов, которые частично передаются следующим поколениям. Это может затрагивать метаболическое здоровье, подчеркивает xrust, в частности толерантность к глюкозе. Методика эксперимента В работе участвовали 47 самцов и самок мышей, разделенных на три группы. Первая группа получала обычную воду, вторая — воду с сукралозой, третья — с стевией в дозах, сопоставимых с типичным потреблением человеком. После этого животных разводили в двух последовательных поколениях (F1 и F2), которые уже не получали подсластители и пили только чистую воду. Каждое поколение проходило тест на пероральную толерантность к глюкозе для оценки резистентности к инсулину. Исследователи анализировали образцы кала на состав микробиома и уровень короткоцепочечных жирных кислот, а также изучали экспрессию генов, связанных с воспалением, функцией кишечного барьера и метаболизмом в
Сегодня, 06:48
«Манчестер Сити» посылает сигнал «Арсеналу»
«Манчестер Сити» разгромил «Челси» со счетом 3:0 на «Стэмфорд Бридж», пишет xrust, дав зловещий сигнал лидерам Премьер-лиги «Арсеналу» в воскресенье, в то время как в нижней части таблицы у «Тоттенхэма» усилились опасения по поводу вылета. Шокирующее поражение «Арсенала» со счетом 2:1 дома от «Борнмута» в субботу открыло дверь для преследующего их «Сити», и они в полной мере воспользовались этим, забив во втором тайме голы Нико О'Райли, Марка Гехи и Джереми Доку, которые и обеспечили им победу. «Сити» сократил отставание от «Арсенала» до шести очков, и, учитывая игру в запасе и предстоящий домашний матч в следующее воскресенье против команды Микеля Артеты, которая долгое время лидировала в чемпионате, борьба за титул снова накаляется. Первый матч Роберто де Дзерби во главе испытывающего трудности «Тоттенхэма» не смог остановить нисходящую спираль клуба: поражение со счетом 1:0 на выезде от «Сандерленда» оставило лондонский клуб в зоне вылета за шесть туров до конца чемпионата.
Сегодня, 05:53
Популярное Xrust
Новости / Технологии
TikTok построит второй дата-центр в Финляндии стоимостью миллиард евро
TikTok планирует инвестировать 1 миллиард евро (1,16 миллиарда долларов) в строительство второго центра обработки данных в Финляндии менее чем за год, перенося хранение данных для европейских пользователей на континент, сообщили xrust в среду представители компании. Это заявление прозвучало на фоне того, что в январе китайская материнская компания TikTok, ByteDance, избежала запрета в США из-за опасений по поводу защиты данных, а также на фоне усиления давления европейских стран на компании социальных сетей с целью защиты детей от вызывающих привыкание алгоритмов. Компания TikTok сообщила о новых инвестициях в размере 1 миллиарда евро в центр обработки данных с начальной мощностью 50 мегаватт (МВт) и общей потенциальной мощностью 128 МВт в городе Лахти, расположенном на юге Финляндии. Инвестиции являются частью инициативы компании по обеспечению суверенитета данных в Европе на сумму 12 миллиардов евро, которая, по словам представителей компании, обеспечивает лучшую в отрасли защиту
Новости / Фильмы
Аманда Сейфрид шаг за шагом примерит хрустальную туфельку
Американская актриса Аманда Сейфрид присоединилась к новому проекту Netflix, связанному с историей Золушка, пишет xrust. Об этом стало известно из официального блога Tudum. Проект обещает свежий взгляд на классический сюжет и уже привлек внимание индустрии. Новый взгляд на классическую сказку Стриминговый сервис Netflix продолжает расширять линейку оригинального контента, обращаясь к проверенным сюжетам. На этот раз компания делает ставку на переосмысление истории Золушка, в которой ключевую роль исполнит Аманда Сейфрид. По информации Tudum (официальный блог Netflix), проект сосредоточится на эмоциональной трансформации героини и ее пути к самоопределению, а не только на традиционной романтической линии. Такой подход соответствует текущему тренду индустрии — адаптации классических историй под современные ценности. Эксперты отмечают, что интерес к переосмыслению сказок стабильно растет. По данным аналитической компании Parrot Analytics, спрос на контент, основанный на классических
Новости / Технологии
Экипаж миссии «Артемида II» облетел Луну
Четыре астронавта миссии НАСА «Артемида II» в понедельник совершили более глубокий полет в космос, чем кто-либо из людей до них, пролетев мимо затененной обратной стороны Луны, что позволило увидеть лунную поверхность, подвергающуюся космической бомбардировке. Шестичасовое исследование обычно скрытого полушария единственного естественного спутника Земли было отмечено прямыми визуальными наблюдениями астронавтов за «вспышками от ударов» метеоров, падающих на потемневшую и сильно изрытую кратерами лунную поверхность, пишет xrust. Около двух десятков ученых собрались в конференц-зале, расположенном рядом с центром управления полетами в Космическом центре имени Джонсона НАСА в Хьюстоне, чтобы в режиме реального времени зафиксировать лунные явления, наблюдаемые экипажем миссии «Артемида», когда их космический корабль «Орион», размером примерно с внедорожник, совершал облет Луны на расстоянии около четверти миллиона миль (402 000 км) от Земли. Шестичасовой пролёт, во время которого аппарат
Xrust.ru
Новости
Собаки воспринимают речь как люди
Венгерскими учеными выяснено, что изменения в активности мозга собак в ходе речи хозяина есть демонстрация того, что эти животные перерабатывают речь подобно человеку. Исследователи напоминают, что способность восприятия человеком членораздельной речи действительно является уникальной. При этом авторы научного проекта отмечают, что ими обнаружено несколько интересных схожих черт в том, как мыслительный аппарат людей и собак обрабатывает интонации и слова. Надо отметить, что по результатам последних научных работ можно с уверенностью говорить о том, что некоторым домашним животным присущи интеллектуальные способности и черты психики, которые до недавнего времени считались только особенностью присущей человеку. И еще, во время нового исследования учеными было доказано, что ручные свиньи отличаются большей независимостью, чем собаки, и реже прибегают к помощи хозяина
Я Девушка
Салат из арбуза
Удивительное сочетание этих ингредиентов кажется необычным, но вкус получается оригинальным, как глоток свежего воздуха в жаркий летний день. Арбуз и огурец просто созданы друг для друга, и в этом убедитесь, приготовив салат по нашему рецепту. И еще, этот салат прекрасно подойдет тем, кто сидит на диете. ИНГРЕДИЕНТЫ: Арбуз -200 г Огурец -100 г Творог или сыр - 50 г Мята - 5 листочка Лимонный сок Оливковое масло Соль Приготовление: Нарезаем средними кубиками арбуз и огурцы. В миску выкладываем арбуз, огурец, творог и все перемешиваем . Салат поливаем лимонным соком и оливковым маслом, солим по вкусу . Украшаем листьями мяты. Салат готов!
Я Девушка
Дыня: обязательные правила употребления
Употребление дыни с холодной водой, молоком и алкоголем не рекомендуется специалистами Роспотребнадзора. Смешивание этих продуктов может вызвать расстройство желудка. В сообщении пресс-службы ведомства, в частности, сказано: "Нежелательно употреблять дыню в сочетании с холодной водой, кисломолочными продуктами, молоком, алкоголем, потому что вы рискуете получить расстройство желудка ". Также уточняется, что дыня, является достаточно тяжелым продуктом, поэтому после еды и на голодный желудок лучше ее не употреблять. Лучшим временем для употребления дыни будут промежутки между приемами пищи. Специалисты отмечают, что возле корки находятся самые вредные вещества продукта. Дыня оказывает благоприятное воздействие на нервную систему человека, а также поднимает настроение. Этот продукт хорошо утоляет жажду, снижает уровень холестерина в крови и является успокоительным средством, так как в ней содержатся калий, магний, железо, витаминами группы С и Р. Кроме этого, специалисты
Новости
Ограничения на толстых пассажиров в Венеции
В Венеции вышли новые предписания Ассоциации гондольеров . Согласно новым законам гондольеры имеют право перевозить меньшее число пассажиров. Причина такого подхода - туристы стали слишком толстыми. В Венеции сокращено количество пассажиров, которые одновременно могут сесть в гондолу. За последние годы, как объясняют гондольеры, число туристов с лишним весом выросло в разы. Как сообщает Guardian, начиная с 21 июля максимальным разрешенным числом пассажиров в гондолах da nolo ( частные гондолы для перевозки людей) будет 5 вместо 6, а в targhetto (гондолы- паромы) — 12 вместо 14. По словам президента Ассоциации гондольеров Венеции Андреа Балби Guardian, «по сравнению с 10−15 годами назад туристы стали весить чуть больше». А так как гондольеры не имеют возможности взвешивать каждого пассажира, приняли решение снизить количество". В британской газете приведена цитата еще одного представителя ассоциации гондольеров Рауля Ровератто. Ровератто в частности сказал, не стесняясь в
Новости
Forbes: названы доходы российских звезд
Рейтинг звезд российского шоу-бизнеса, имеющих самые высокие доходы на 2020 год, составлен журналом Forbes. Сергей Шнуров с группой "Ленинград". занял первое место в списке издания. Доходы певца и генерального продюсера телеканала RTVI Его оцениваются в 8,8 миллиона долларов. На втором месте певец Егор Крид с 6,9 миллиона долларов и на третьем Дима Билан, по оценке Forbes, его доход составляет 6,8 миллиона долларов. Рэп-исполнитель Баста (настоящее имя — Василий Вакуленко) с доходом в 6,6 миллиона долларов занял четвертую строчку рейтинга. Певец Филипп Киркоров также с доходом в 6,6 миллиона долларов расположился на пятом месте. 6,4 миллиона долларов заработано певицей Полиной Гагариной, она расположилась на шестом месте списка Forbes. Группа "Би-2" заработала 6 миллионов долларов и расположилась на седьмом месте . Доход, по оценкам издания, Григория Лепса составил 5,3 миллиона долларов, и он занял восьмое место. Тимати (Тимур Юнусов) на девятом месте с 5,1
Новости / Коронавирус
В Турции резкий рост числа случаев коронавируса
Глава турецкого Минздрава Фахреттин Коджа сообщил о резком скачке числа выявленных случаев коронавируса в Турции. «Мы не должны допустить, чтобы контактная среда во время праздников и отпусков привела к тяжелым последствиям. Мы все ответственны друг перед другом», — написал Фахреттин Коджа в своем микроблоге в Twitter. По данным министерства, на 8 августа в стране выявили 1185 новых случая заражения коронавирусом. Всего в стране зарегистрировано около 238 450 случаев заболевания Covid-19, более 5,8 тыс. инфицированных скончались. Впрочем, в турецком Минздраве успокаивают туристов: почти все случаи в крупных городах (Анкаре, Стамбуле, Конье и т.д.), а не на курортах. В провинции Анталья и всем Средиземноморском регионе за последнюю неделю всего у 59 человек диагностирован коронавирус. 1 августа было открыто авиасообщение между Россией и Турцией. С этой даты стали возможны полеты в Стамбул и Анкару. На курорты Антальи и Эгейского побережья россияне смогут летать с 10 августа.
Помощь по технике
Виды монтажа печатных плат
Современные тенденции при изготовлении электронного оборудования направлены одновременно на достижение компактности и максимальной функциональности. В силу этого микросхемы – основные элементы управления техникой – становятся все меньше и сложнее. Если раньше для изготовления большинства из них применялся один вид монтажа, то теперь они все чаще комбинируются. Какие же существуют способы пайки микросхем? Основные методы: Поверхностный – СМД. Выводной – ТНТ, или ДИП. Комбинированный – СМД + ТНТ (ДИП). Рассмотрим особенности каждого вида монтажа печатных плат - . SMD-пайка У данного способа монтажа имеется несколько особенностей. Во-первых, он осуществляется трафаретным способом. На контактные площадки диэлектрической пластины наносится паяльная паста. После этого с помощью высокоточных станков устанавливаются поверхностные элементы. Во-вторых, после установки компонентов плата отправляется в печь для термообработки. В ходе нее паяльная паста разогревается и становится жидкой,
Игры
Казино Вулкан Россия. Бонусы и новый игровой автомат
Казино Вулкан Россия спешит предложить своим игрокам 100% бонус (до 100 долларов), который можно получать каждый месяц! Ежемесячно на счет игрока начисляют денежные средства за первый депозит. Как следствие, всего за один год участия в акции, вы можете собрать 1 200 долларов. Неплохое поощрение за постоянную игру, не так ли? Чтобы принять участие в акции, отправьте в службу поддержки казино Вулкан Россия запрос тут Причем это обязательно нужно сделать на протяжении месяца, в котором вы внесли депозит. Вейджер приравнивается к 20х (чтобы вывести деньги, игрок должен сделать ставок на сумму, превышающую депозит и сам бонус в 20 раз). Отметьте, что ставки, которые вы сделали в Вулкан Россия в рулетке, сик-бо, баккаре, видеопокере, дартсе, орел или решке, блекеджеке свитч, крепсе, очке, блекджеке саррандер в акции не учитывают. Суммы, поставленные в остальных разновидностях блекджека, учитывают на треть. Данные бонусы не доступны британским игрокам, проживающим за пределами страны, но
Спорт и Здоровье
Антистрессовый массаж
Чума XX и XXI века — отнюдь не ВИЧ. Бич нашего времени — это стресс, в котором, если верить статистике, постоянно пребывает большая часть россиян. Молодёжь и люди зрелого возраста пребывают в постоянных заботах о хлебе насущном, а заботы эти, как правило, связаны с физическими и эмоциональными перегрузками. Отдыхать некогда... Результат — стресс переходит в хроническую фазу. А это совсем небезобидная вещь: постоянные стрессы напрямую способствуют развитию сердечно-сосудистых и нервных болезней, влияют на обмен веществ, состояние кожи. Как же быть, если на отдых, как уже говорилось, не хватает времени? Выход есть: антистрессовый массаж. Найти массажиста вам помогут частные объявления на сайте mr-massaggio.com. В технике антистрессового массажа, вопреки расхожему убеждению, вовсе нет ничего мистического. Основная цель — воздействие на мышцы и сосудисто-нервные пучки, а также на кожные рецепторы. Учитывая, что задача — расслабление, то и приёмы используются соответствующие: в большей
Игры
Дота 2 интернешнл турнирная сетка или как ставить на дота 2 интернешнл
Турнир The International Dota 2 Championship 2020 — десятый по счёту турнир по игре Dota 2. Призовой фонд турнира изначально составлял 2,6 млн. долл., но, благодаря добавлению 25 % от выручки с продажи специальных Compendium'ов, он будет расти. Новый турнир дота 2 интернешнл турнирная сетка которого выглядит весьма сбалансирована, - это целое событие для букмекеров. Поставить вы можете через сайт там же написана более подробная информация об игре. Как делать ставки на дота 2 интернешнл? Dota 2 представляет собой командную ролевую онлайн стратегию. Эта интересная компьютерная игра уже приобрела миллионы поклонников во всем мире. Она во много раз смогла превзойти своего предшественника Warcraft III по популярности благодаря стремительному увеличению количества игроков. Геймеры соревнуются в командах по пять человек. На выбор им предлагают 110 чемпионов. Разработчики знаменитой игры смогли создать фэнтезийный сказочный мир, куда можно отправиться вместе с друзьями. Но кроме
Популярные статьи месяца
Новости / Спорт
«Ливерпуль» продемонстрировал блестящую игру и разгромил «Галатасарай» в Лиге чемпионов
«Ливерпуль» преодолел свою нестабильную форму и вышел в четвертьфинал Лиги чемпионов, разгромив «Галатасарай» со счетом 4:0 на «Энфилде» в среду, обеспечив себе победу по сумме двух матчей со счетом 4:1. В этом сезоне «Галатасарай» дважды обыгрывал чемпионов Премьер-лиги дома, в том числе в первом матче на прошлой неделе со счетом 1:0, но не смог противостоять «Ливерпулю», который играл с решимостью и энергией, редко встречающимися в этом сезоне. «Думаю, сегодня вечером мы отлично сыграли. Мы могли выиграть со счетом 10:0, упустили несколько моментов, но все равно показали хорошую игру», — сказал нападающий «Ливерпуля» Уго Экитике в интервью TNT Sports. «Сегодня вечером мы можем гордиться собой и с нетерпением ждать четвертьфинала». Доминик Собослаи вывел «Ливерпуль» вперед на 25-й минуте, и они могли повести по сумме двух матчей еще до перерыва, но Мохамед Салах не реализовал пенальти. После перерыва хозяева поля устроили настоящий разгром, забив голы благодаря Экитике, Райану
Новости
Баня с нуля: пошаговый путь от идеи до первого гостя
Мечта о своей бане — одна из самых тёплых. В буквальном смысле. Потрескивание дров, облако пара, довольные лица гостей и стабильная выручка по выходным — картинка, которая вдохновляет тысячи предпринимателей по всей стране. Но между мечтой и реальностью лежит путь, который без правильной карты легко превращается в дорогостоящий квест с непредсказуемым финалом. В этой статье — честный, практичный взгляд на то, как устроен путь от «хочу построить баню» до «у меня прибыльный банный бизнес». И о том, почему на этом пути стоит опираться на экспертов, которые уже прошли его десятки раз. Шаг первый: честный разговор с собой Прежде чем считать бюджет и выбирать участок, задайте себе несколько неудобных вопросов. Зачем вам баня? Это звучит банально, но именно ответ на этот вопрос определяет всё дальнейшее. Если цель — дополнительный доход при минимальном участии, вам нужна одна модель. Если хотите создать место силы и сами участвовать в процессе — совсем другая. Если рассматриваете баню как
Новости / Технологии
Марсоход НАСА обнаружил некогда текшую речку на Марсе
С помощью георадара марсоход НАСА «Персеверанс» обнаружил подземные остатки древней речной дельты на Марсе, сообщили xrust. Это свидетельство существования там озер и рек в достопамятные времена. Исследователи заявили reuters , что шестиколесный марсоход обнаружил геологические особенности на глубине до 35 метров под поверхностью Марса. Открытие сделано внутри кратера Езеро. Это образование в северном полушарии Марса. Ученые считают, что здесь все было затоплен водой – вероятно, это древний озерный бассейн. Космический аппарат Perseverance обнаружил слоистые осадки и эрозированные поверхности, свидетельствующие о существовании дельты — крупномасштабного веерообразного отложения осадочных пород, образовавшегося в месте впадения реки в более крупный водоем, например, озеро. По оценкам исследователей, ныне погребенная дельта образовалась около 3,7–4,2 миллиарда лет назад. Марс, как и Земля, сформировался примерно 4,5 миллиарда лет назад, а это значит, что эта дельта существовала