Как избавиться от жира на животе без упражнений и диет
Как убрать жир с живота. Вопрос упражнений заранее отбрасываем. Никакого бодибилдинга, фитнеса, других дорогостоящих мероприятий. Отбрасываем также лечебное голодание. Не морите себя бескормицей.
Как похудеть? Таким вопросом задаются многие люди, констатирует xrust. Особенно страдают обыватели с большими животами. Некоторые докапываются до висцерального жира. Оный обволакивает внутренние органы и ЖКТ. О его вреде твердят врачи.
Конечно, значительных успехов в потере веса без упражнений и диет не добиться. Однако, начинать можно со следующего:
- попробуйте утягивающую одежду. Подразумеваются, например, колготки. Есть подобное белье и для мужчин;
- уменьшите количество воды в организме, ограничив потребление алкоголя и кофе;
- постарайтесь не жевать жвачку, не курить и не пить газированные напитки;
- держите корпус прямо, отведя плечи назад, а голову – приподняв;
- спите 7–9 часов ночью;
- ешьте небольшими порциями – отойдите от трехразового приема пищи.
Как, избавиться, жир, живот, упражнение, диета
Комментарии
Математическая природа разрешимости пятнашек
Пятнашки остаются одной из самых известных механических головоломок уже полтора века. Эта игра представляет собой квадратное поле размером четыре на четыре клетки, содержащее 15 пронумерованных костяшек и одну пустую ячейку. Цель игры проста: расставить все числа по порядку, перемещая костяшки по полю. Однако за этой простотой скрывается сложная математическая структура, связанная с теорией перестановок и группами симметрий. Происхождение головоломки и «мошенничество» Сэма Ллойда Настоящим создателем пятнашек был Ной Палмер Чепмэн, почтмейстер из Канастоты. Ещё в 1874 году он показывал друзьям головоломку из шестнадцати пронумерованных квадратиков. Первоначальная задача требовала сложить их в ряды по четыре штуки так, чтобы сумма чисел каждого ряда равнялась 34. К 1880 году игра распространилась по всему миру с невероятной скоростью. В марте головоломка появилась в США, к концу месяца достигла Канады и Франции, а следующий месяц увидела массовое увлечение в Эстонии, Норвегии, Швеции,