Как избавиться от жира на животе без упражнений и диет
Как убрать жир с живота. Вопрос упражнений заранее отбрасываем. Никакого бодибилдинга, фитнеса, других дорогостоящих мероприятий. Отбрасываем также лечебное голодание. Не морите себя бескормицей.
Как похудеть? Таким вопросом задаются многие люди, констатирует xrust. Особенно страдают обыватели с большими животами. Некоторые докапываются до висцерального жира. Оный обволакивает внутренние органы и ЖКТ. О его вреде твердят врачи.
Конечно, значительных успехов в потере веса без упражнений и диет не добиться. Однако, начинать можно со следующего:
- попробуйте утягивающую одежду. Подразумеваются, например, колготки. Есть подобное белье и для мужчин;
- уменьшите количество воды в организме, ограничив потребление алкоголя и кофе;
- постарайтесь не жевать жвачку, не курить и не пить газированные напитки;
- держите корпус прямо, отведя плечи назад, а голову – приподняв;
- спите 7–9 часов ночью;
- ешьте небольшими порциями – отойдите от трехразового приема пищи.
Как, избавиться, жир, живот, упражнение, диета
Комментарии
Хоккей: «Металлург» вырвал победу у «Локомотива» в овертайме
Хоккей в Магнитогорске подарил болельщикам один из самых драматичных матчей сезона КХЛ. «Металлург» на своем льду в овертайме обыграл ярославский «Локомотив» со счетом 5:4. Игра изобиловала камбэками, голами и напряженной развязкой. Хоккей в Континентальной хоккейной лиге продолжает радовать болельщиков зрелищными матчами, констатирует xrust. 6 января магнитогорский «Металлург» на домашней арене в упорной борьбе одолел ярославский «Локомотив» в овертайме со счетом 5:4. Встреча стала одной из самых насыщенных по накалу эмоций в текущем регулярном чемпионате КХЛ. Хоккей: как «Металлург» обыграл «Локомотив» Матч прошел в Магнитогорске и с первых минут задал высокий темп. Гости уверенно начали встречу и сумели захватить инициативу уже в стартовом периоде, продемонстрировав организованную игру в атаке и плотную оборону. Ход матча по периодам В первом периоде «Локомотив» дважды поразил ворота хозяев. На 4-й минуте счет открыл Никита Черепанов, а под занавес периода Максим Шалунов