Я Девушка
Экспертами составлен перечень продуктов, регулярно употребляя которые, можно замедлить наступление первых признаков старения. Всего специалистами выделено девять таких продуктов. И на первое место в рейтинге вышел натуральный йогурт.
Как известно, йогурт - продукт окисления молока полезными для организма бактериями lactobacilli bulgaricus и lactobacilli thermophilus. В результате деятельности этих бактерий йогурт содержит больше витамина B12, витамина B3 и витамина A, чем молоко!
По утверждению специалистов, йогурт способствует оздоровлению микрофлоры кишечника и защищает клетки организма от повреждений агрессивными молекулами. Медики советуют употреблять йогурт ежедневно,но выбирать продукт заквашенный молочнокислыми бактериями без примесей желатина и химических добавок.
Среди продуктов, продлевающих молодость, эксперты также выделяют арбузы. Мякоть арбузов содержит антиоксидант ликопин, который способствует сохранению и молодости кожи.
И на третьем месте - жирная рыба. Как утверждают специалисты, употребляя две порции в неделю, вы значительно уменьшите вероятность когнитивных нарушений, являющихся главными маркерами старения.
На следующих шести позициях рейтинга продуктов, способствующих сохранению молодости расположились черника, апельсины, авокадо, брокколи, орехи и овсянка. Питайтесь правильно и оставайтесь молодыми!
Ранее, на xrust.ru мы писали о продуктах, вызывающих преждевременное старение «Продукты, от которых преждевременно стареешь»
Xrust: Продукты, продлевающие молодость
молодость, старение, йогурт, арбуз, апельсины, авокадо, овсянка, рыба
Продукты, продлевающие молодость
Экспертами составлен перечень продуктов, регулярно употребляя которые, можно замедлить наступление первых признаков старения. Всего специалистами выделено девять таких продуктов. И на первое место в рейтинге вышел натуральный йогурт.
Как известно, йогурт - продукт окисления молока полезными для организма бактериями lactobacilli bulgaricus и lactobacilli thermophilus. В результате деятельности этих бактерий йогурт содержит больше витамина B12, витамина B3 и витамина A, чем молоко!
По утверждению специалистов, йогурт способствует оздоровлению микрофлоры кишечника и защищает клетки организма от повреждений агрессивными молекулами. Медики советуют употреблять йогурт ежедневно,но выбирать продукт заквашенный молочнокислыми бактериями без примесей желатина и химических добавок.
Среди продуктов, продлевающих молодость, эксперты также выделяют арбузы. Мякоть арбузов содержит антиоксидант ликопин, который способствует сохранению и молодости кожи.
И на третьем месте - жирная рыба. Как утверждают специалисты, употребляя две порции в неделю, вы значительно уменьшите вероятность когнитивных нарушений, являющихся главными маркерами старения.
На следующих шести позициях рейтинга продуктов, способствующих сохранению молодости расположились черника, апельсины, авокадо, брокколи, орехи и овсянка. Питайтесь правильно и оставайтесь молодыми!
Ранее, на xrust.ru мы писали о продуктах, вызывающих преждевременное старение «Продукты, от которых преждевременно стареешь»
Xrust: Продукты, продлевающие молодость
молодость, старение, йогурт, арбуз, апельсины, авокадо, овсянка, рыба
Комментарии
Python: Змей, который проглотил мир, или как голландский хакер едва не утопил своего питомца в забвении
Ваш вечер только что стал кодерским триллером! Представьте: скромный гараж в Амстердаме, где рождается язык программирования, способный свернуть горы данных. Но вот сюжетный твист – он едва не канул в Лету, как забытый черновик в корзине. А теперь? Python правит балом в AI, веб-разработке и даже в космосе. На Xrust.ru мы разобрали свежую документалку, которая раскроет все карты. Почему этот фильм – как глоток кофе для вашего мозга Эта 90-минутная лента – не сухая лекция, а настоящий экшн с элементами драмы. Сам Гвидо ван Россум, отец Python, выходит на сцену, как рок-звезда на бис. Он рассказывает, как его "игрушка" из 1989 года эволюционировала в монстра, пожирающего сложные задачи. А вокруг – десятки гуру из коммьюнити: от хакеров до CEO, которые делятся байками о том, как сообщество спасло язык от вымирания. Метафора? Python – как феникс, сгоревший в пламени забвения, но возродившийся благодаря фанатам, которые добавили перца в его код. Фильм копает глубже: почему Python