Я Девушка
Экспертами составлен перечень продуктов, регулярно употребляя которые, можно замедлить наступление первых признаков старения. Всего специалистами выделено девять таких продуктов. И на первое место в рейтинге вышел натуральный йогурт.
Как известно, йогурт - продукт окисления молока полезными для организма бактериями lactobacilli bulgaricus и lactobacilli thermophilus. В результате деятельности этих бактерий йогурт содержит больше витамина B12, витамина B3 и витамина A, чем молоко!
По утверждению специалистов, йогурт способствует оздоровлению микрофлоры кишечника и защищает клетки организма от повреждений агрессивными молекулами. Медики советуют употреблять йогурт ежедневно,но выбирать продукт заквашенный молочнокислыми бактериями без примесей желатина и химических добавок.
Среди продуктов, продлевающих молодость, эксперты также выделяют арбузы. Мякоть арбузов содержит антиоксидант ликопин, который способствует сохранению и молодости кожи.
И на третьем месте - жирная рыба. Как утверждают специалисты, употребляя две порции в неделю, вы значительно уменьшите вероятность когнитивных нарушений, являющихся главными маркерами старения.
На следующих шести позициях рейтинга продуктов, способствующих сохранению молодости расположились черника, апельсины, авокадо, брокколи, орехи и овсянка. Питайтесь правильно и оставайтесь молодыми!
Ранее, на xrust.ru мы писали о продуктах, вызывающих преждевременное старение «Продукты, от которых преждевременно стареешь»
Xrust: Продукты, продлевающие молодость
молодость, старение, йогурт, арбуз, апельсины, авокадо, овсянка, рыба
Продукты, продлевающие молодость
Экспертами составлен перечень продуктов, регулярно употребляя которые, можно замедлить наступление первых признаков старения. Всего специалистами выделено девять таких продуктов. И на первое место в рейтинге вышел натуральный йогурт.
Как известно, йогурт - продукт окисления молока полезными для организма бактериями lactobacilli bulgaricus и lactobacilli thermophilus. В результате деятельности этих бактерий йогурт содержит больше витамина B12, витамина B3 и витамина A, чем молоко!
По утверждению специалистов, йогурт способствует оздоровлению микрофлоры кишечника и защищает клетки организма от повреждений агрессивными молекулами. Медики советуют употреблять йогурт ежедневно,но выбирать продукт заквашенный молочнокислыми бактериями без примесей желатина и химических добавок.
Среди продуктов, продлевающих молодость, эксперты также выделяют арбузы. Мякоть арбузов содержит антиоксидант ликопин, который способствует сохранению и молодости кожи.
И на третьем месте - жирная рыба. Как утверждают специалисты, употребляя две порции в неделю, вы значительно уменьшите вероятность когнитивных нарушений, являющихся главными маркерами старения.
На следующих шести позициях рейтинга продуктов, способствующих сохранению молодости расположились черника, апельсины, авокадо, брокколи, орехи и овсянка. Питайтесь правильно и оставайтесь молодыми!
Ранее, на xrust.ru мы писали о продуктах, вызывающих преждевременное старение «Продукты, от которых преждевременно стареешь»
Xrust: Продукты, продлевающие молодость
молодость, старение, йогурт, арбуз, апельсины, авокадо, овсянка, рыба
Комментарии
Триумф на AMA 2026: как Sombrah и Голден покорили главную музыкальную премию США
Громким триумфом и невероятной волной фанатской любви завершилась очередная церемония вручения престижной музыкальной премии American Music Awards 2026, сообщает xrust. Главными героями обсуждений в мировых социальных сетях и на красных дорожках стали Sombrah и проект «Голден». Поклонники устроили исполнителям масштабное чествование, которое затмило многие традиционные перформансы вечера. Премия AMA всегда отличалась тем, что победителей здесь выбирают не строгие критики, а сами слушатели. Именно поэтому бурная реакция фандомов Sombrah и «Голден» стала наглядным подтверждением их колоссального влияния на современную поп-культуру. Соцсети буквально взорвались от хэштегов в поддержку артистов, а их появление на сцене сопровождалось оглушительными овациями многотысячного зала. Эксперты отмечают, что такой успех обусловлен идеальным попаданием в актуальные музыкальные тренды и искренней связью с аудиторией. Музыкальные платформы уже фиксируют резкий скачок стриминга треков Sombrah и