Новости
Международной группой ученых были проведены исследования по старению жителей различных стран мира. Материал о проведенном исследовании опубликован в научном журнале The Lancet.
В исследованиях был взят временной промежуток от 1990 до 2017 год. При изучении медицинских карт различных народов учитывались заболевания, чаще всего возникающих с возрастом и мешающих качеству жизни (заболеваний сердечно-сосудистой системы, ухудшение слуха, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, катаракта, травмы, полученные от падений во время ходьбы)..
По результату исследования было выяснено, что медленнее всего стареют жители Японии, старость начинает давать о себе знать в 76 лет. Схожие показатели во Франции, Швейцарии, Кувейте и Сингапуре: первые признаки старения у них появляются после 75 лет.
Надо отметить, что у женщин признаки старения появляются позже, чем у мужчин. Причиной этого является то, что женский мозг стареет медленнее мужского, так заложено эволюцией. Именно женщинам до старости приходится воспитывать потомство!
У кого же раньше всех появляются признаки старения, жители Папуа-Новой Гвинеи начинают стареть уже в 45 лет! Процессы старения после 50 активно проявляются у жителей Афганистана, Вануату, Соломоновых островов м Маршалловых Островов.
Что касается России, то старость дает о себе знать у жителей нашей страны уже к 59 годам. Xrust: КАКИЕ НАЦИИ СТАРЕЮТ МЕДЛЕННЕЕ ВСЕХ?
старость, болезнь, старение, нации, опрос, рейтинг, возраст
КАКИЕ НАЦИИ СТАРЕЮТ МЕДЛЕННЕЕ ВСЕХ?
Международной группой ученых были проведены исследования по старению жителей различных стран мира. Материал о проведенном исследовании опубликован в научном журнале The Lancet.
В исследованиях был взят временной промежуток от 1990 до 2017 год. При изучении медицинских карт различных народов учитывались заболевания, чаще всего возникающих с возрастом и мешающих качеству жизни (заболеваний сердечно-сосудистой системы, ухудшение слуха, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, катаракта, травмы, полученные от падений во время ходьбы)..
По результату исследования было выяснено, что медленнее всего стареют жители Японии, старость начинает давать о себе знать в 76 лет. Схожие показатели во Франции, Швейцарии, Кувейте и Сингапуре: первые признаки старения у них появляются после 75 лет.
Надо отметить, что у женщин признаки старения появляются позже, чем у мужчин. Причиной этого является то, что женский мозг стареет медленнее мужского, так заложено эволюцией. Именно женщинам до старости приходится воспитывать потомство!
У кого же раньше всех появляются признаки старения, жители Папуа-Новой Гвинеи начинают стареть уже в 45 лет! Процессы старения после 50 активно проявляются у жителей Афганистана, Вануату, Соломоновых островов м Маршалловых Островов.
Что касается России, то старость дает о себе знать у жителей нашей страны уже к 59 годам. Xrust: КАКИЕ НАЦИИ СТАРЕЮТ МЕДЛЕННЕЕ ВСЕХ?
старость, болезнь, старение, нации, опрос, рейтинг, возраст
Комментарии
Шоколад и кола мешают глубокому сну: как сохранить память и концентрацию Xrust
Мы любим договариваться с собой: «ещё кусочек и спать». Но ночь — плохой переговорщик. Шоколад и кола приходят как вежливые гости, а уходят как тихие воры: уносят глубокий сон—тот самый, который сортирует воспоминания, чинит концентрацию и наводит порядок в мозге. Неврологи объясняют просто: сахар подстёгивает дофамин и глюкозу, выбивает ритм «медленных волн», а кофеин из какао и газировок держит кору бодрственной. Итог — меньше фаз N3, больше «разбитого» утра. На Xrust.ru мы называем это «десертным джетлагом»: телу кажется, что ночь короче, чем есть. Как вернуть ночи её силу Заведите «сладкое окно» до 16:00, оставьте какао и колу дню. Ужин — легче и раньше: рыба, овощи, цельные крупы. За 90 минут до сна—тёплый свет, вода, короткая прогулка. Ритуал помогает мозгу предсказать тишину: одно и то же время отхода ко сну, одно и то же «прощание с экранами». И если уж очень тянет на шоколад—пусть это будет утро; сладость удовольствия не должна становиться штрафом для памяти. Сон — это не