Я Девушка
Поле проведенных исследований, ученые сделали вывод, что стареют быстрее те, кто спят меньше семи часов.
Даже если вы считаете, что вам хватает количества сна, то совершенно по-другому может считать ваш организм.
Так, например, у тех, чей сон длится меньше пяти часов, формируются более короткие теломеры — концевые участки хромосом, которые в ученой среде принято считать счетчиками долголетия. Именно их длина определяет возраст вашего тела, другими словами — определяют тот самый биологический возраст. В том случае, если человек имеет короткие теломеры, то большая вероятность того, что человек преждевременно состарится.
Ученые в течение недели наблюдали за сном 482 человек, и наилучшие показатели по «счетчику долголетия» были у тех, чей сон в среднем составлял 6 часов 28 минут.
Согласно результатам исследования, для того, чтобы как можно дольше сохранять молодость, ученые рекомендуют регулярно спать от 7 до 9 часов. Так что, даже два лишних часа сна в последствии сослужат вам добрую службу. Сон с плюсом в два часа поможет вам сохранить молодость на долгие годы, отстрочив старение организма. Xrust: Кто стареет быстрее?
сон, молодость, старость, теломеры, старение
Кто стареет быстрее?
Поле проведенных исследований, ученые сделали вывод, что стареют быстрее те, кто спят меньше семи часов.
Даже если вы считаете, что вам хватает количества сна, то совершенно по-другому может считать ваш организм.
Так, например, у тех, чей сон длится меньше пяти часов, формируются более короткие теломеры — концевые участки хромосом, которые в ученой среде принято считать счетчиками долголетия. Именно их длина определяет возраст вашего тела, другими словами — определяют тот самый биологический возраст. В том случае, если человек имеет короткие теломеры, то большая вероятность того, что человек преждевременно состарится.
Ученые в течение недели наблюдали за сном 482 человек, и наилучшие показатели по «счетчику долголетия» были у тех, чей сон в среднем составлял 6 часов 28 минут.
Согласно результатам исследования, для того, чтобы как можно дольше сохранять молодость, ученые рекомендуют регулярно спать от 7 до 9 часов. Так что, даже два лишних часа сна в последствии сослужат вам добрую службу. Сон с плюсом в два часа поможет вам сохранить молодость на долгие годы, отстрочив старение организма. Xrust: Кто стареет быстрее?
сон, молодость, старость, теломеры, старение
Комментарии
Китайские роботы не пройдут: американские законодатели остановят их законом
Два сенатора США в четверг планировали внести законопроект, который запретил бы правительству закупать или эксплуатировать человекоподобных роботов, произведенных китайскими фирмами, сообщили xrust. Том Коттон из Арканзаса, третий по влиятельности республиканец в Сенате, и Чак Шумер из Нью-Йорка, ведущий демократ в палате, планируют внести на рассмотрение законопроект «Об американской робототехнике в сфере безопасности», который запретит федеральному правительству покупать или использовать беспилотные наземные транспортные средства, произведенные такими противниками, как Китай, и запретит использование федеральных средств в связи с роботами. Законопроект появился на фоне конкуренции китайских компаний с американскими фирмами. Среди «пострадавших», например Tesla. Оная занимается созданием человекоподобных роботов, способных заменять людей в выполнении самых разнообразных задач. По меньшей мере две китайские компании – Agibot и Unitree – готовятся к размещению акций на китайских