Xrust.ru
Жизнь в стиле Хай-тек.
» » Худеем очень очень просто
Я Девушка


Худеем очень очень просто

11 март 2020, Среда
134
0
Худеем очень очень просто

Для того чтобы похудеть на несколько килограммов не обязательно придерживаться строгой диеты. Достаточно правильно позавтракать. Результат, как пишут многие, взявшие на вооружение рецепт этого простого завтрака для похудения, не разочаровал.

Данный рецепт – это питательный и сбалансированный завтрак, помогающий улучшить метаболизм, очистить от шлаков желудочно-кишечный тракт и укрепить иммунную систему.

Если завтракать так в течение 28 дней, то можно похудеть от 2,5 кг до 5 кг. Попробуйте , это вовсе нетрудно!

Ингредиенты для завтрака:

овсяные хлопья – 4 ст.л.
чернослив – 7 шт.;
кефир 1% — 250 мл.;
льняное масло – 1 ст.л.;
какао-порошок – 1 ч.л.;
кипяток – 100 мл.

Приготовление:

Завтрак готовим вечером, чтобы утром можно было его употребить.
Чернослив вымоем и зальем кипятком на 10-15 минут.
В тарелку выкладываем овсяные хлопья и заливаем кефиром. Затем добавляем льняное масло и какао-порошок, все тщательно перемешиваем.
Размягченный чернослив режем на кусочки и отравляем в тарелку с овсянкой.
Завтрак оставляем на ночь, можно в холодильник, а можно просто при комнатной температуре.
На утро вкусное и полезное блюдо можно употреблять.
В течение дня можно придерживаться того же рациона питания к которому вы привыкли.
Для чистоты эксперимента взвеситесь и замерьте талию в начале и по прошествии 28 дней. Результат вас удивит и порадует . Удачи!



Пожалуйста зарегистрируйтесь или введите в Панели пользователя логин и пароль.
Если не хотите регистрироваться, то введите логин: demo пароль:demo


Читайте также
Оранжевый кекс
Оранжевый кекс
Я Девушка
Если вы хотите порадовать близких солнечным кексом, с оригинальным вкусом и цветом, то данный рецепт будет в самый раз. Готовится кекс очень просто и быстро, и ингредиенты самые доступные, которые имеются у каждой хозяюшки. Главный продукт,
Овсяное печенье
Овсяное печенье
Я Девушка
Овсяное печенье готовится из доступных продуктов и требует немного времени. Печенье получается очень ароматным и порадует своим вкусом каждого, кто его попробует. Необходимые продукты: Овсяные хлопья - 100 грамм Пшеничная мука - 180 грамм
Пирожное  «Картошка»
Пирожное «Картошка»
Я Девушка
Считается, что рецепт приготовления этой сладости корнями уходит в Финляндию XIX века. А своему названию «картошка» обязана своему внешнему сходству с популярным овощем. Рецептов приготовления этого пирожного множество, а мы предлагаем вам
Шоколадная паста
Шоколадная паста
Я Девушка
Хотите побаловать своих ближних вкусным лакомством, тогда порадуйте их замечательной шоколадной пастой по-домашнему. Готовится это прекрасный и полезный десерт очень быстро, а продукты для ее приготовления есть практически на каждой кухне.
Готовим сгущенку  дома
Готовим сгущенку дома
Я Девушка
Всего 15 минут понадобится хозяюшке, чтобы приготовить домашнюю сгущенку. Познакомившись с нашим рецептом вы перестанете покупать сгущенку в магазине. Рецепт очень простой и доступный, а сгущенка получается очень вкусная. Ингредиенты: Молоко -
Салат  красоты
Салат красоты
Я Девушка
Если вы обратили внимание , что кожа вашего лица стала какой-то блеклой, ногти ломаются, а волосы стали не такими блестящими, то наш рецепт салата красоты как нельзя лучше поможет вам. Благодаря этому «скрабу» для кишечника улучшится цвет
Добавить
Комментарии (0)
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Войти через: