Xrust.ru
Жизнь в стиле Хай-тек.
» » Как уменьшить жир на животе
Я Девушка


Как уменьшить жир на животе

02 март 2020, Понедельник
390
0
Как уменьшить  жир на животе

Диетологами названы 5 главных продуктов, которые помогут в борьбе с жиром на животе. Все эти продукты содержат много питательных веществ и полезных витаминов, которые так необходимы организму, и благодаря которым можно сжечь жир на животе.

Фрукты

Только фрукты, но не фруктовый сок. Фруктовый сок содержит большое количество сахара. А благодаря употреблению цельных плодов помимо витаминов, организм получает и клетчатку.

Куриные яйца

Это сытный и полезный продукт диетологи советуют есть на завтрак. Яйца защищают организм от утренних скачков сахара в крови.

Греческий йогурт

Этот продукт прекрасно борется с жиром на животе. В нем содержится полезный белок. Также употребляя этот продукт, вы остаетесь сытым на продолжительное время.

Рыба

Рыба, особенно жирных сортов очень полезна для работы организма. Благодаря ей соблюдается необходимый гормональный баланс и она способствует набору мышечной массы.

Орехи

Диетологи рекомендуют использовать для перекусов орехи. Этот продукт содержит много белка и полезных жиров. Согласно статистическим данным, люди, включающие орехи в свой рацион 2–3 раза в неделю, на 31% реже набирают лишний вес.

Подписывайтесь на наш Дзен-канал Xrust, чтобы не пропустить новые статьи!



Пожалуйста зарегистрируйтесь или введите в Панели пользователя логин и пароль.
Если не хотите регистрироваться, то введите логин: demo пароль:demo
Какие овощи помогут похудеть после 40
Какие овощи помогут похудеть после 40
Я Девушка
Существует множество диет, соблюдая которые можно сбросить несколько килограммов. А можно не придерживаться какой то определенной диеты, а просто употреблять побольше нужных овощей. Об этих полезных овощах поведали немецкие диетологи. Они
Продукты, продлевающие молодость
Продукты, продлевающие молодость
Я Девушка
Экспертами составлен перечень продуктов, регулярно употребляя которые, можно замедлить наступление первых признаков старения. Всего специалистами выделено девять таких продуктов. И на первое место в рейтинге вышел натуральный йогурт. Как
Самый лучший фрукт для похудения
Самый лучший фрукт для похудения
Я Девушка
Если есть этот фрукт каждый день, то, как утверждают медики, можно избежать многих болезней. Этот плод является настоящей кладовой нужных организму элементов. А, фрукт – абрикос. Калорий содержит абрикос мало, а вот полезных веществ – не перечесть,
3 ЯЙЦА В ДЕНЬ –  и ваше тело станет другим!
3 ЯЙЦА В ДЕНЬ – и ваше тело станет другим!
Я Девушка
Долгое время диетологи не доверяли полезности яиц: в повышение холестерина часто винили именно этот продукт. Но, благодаря последним исследованиям ученые стали утверждать обратное. Попробуйте включить в свой ежедневный рацион всего лишь
В каких продуктах содержится гормон молодости?
В каких продуктах содержится гормон молодости?
Я Девушка
Экспертами названы шесть продуктов, благодаря которым можно на долгие годы продлить молодость и сохранить цветущий вид. Для того, чтобы выработка гормонов, омолаживающих организм, всегда была в норме, специалисты по питанию дают
С чем связаны наши предпочтения в еде?
С чем связаны наши предпочтения в еде?
Я Девушка
Почему нам вдруг захотелось съесть чего-нибудь кисленького, или, например, копченого ? Чего на самом деле не хватает нашему организму, если мы не можем продержаться день без сладкого? Ваш организм взывает к вам, ему чего-не хватает, таким
Добавить
Комментарии (0)
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Войти через: