Что нельзя есть на завтрак
Завтрак является самым важным моментом приема пищи, так как дает нам энергию на весь день. Много пишут о том, каков должен быть первый прием пищи, из чего должен состоять идеальный здоровый завтрак. А мы вам расскажем, какие продукты никогда не надо употреблять натощак. Это важно знать, так как крайне нежелательно использовать утром те продукты, которые способствуют сбою естественной работы организма.
Список продуктов - нежелательных для употребления на завтрак:
1. Кефир, йогурт и другие кисломолочные продукты.
Содержащиеся в кисломолочных продуктах полезные микроорганизмы, пробиотики, антиоксиданты убиваются желудочной кислотой, которая содержится с утра в желудке.
2. Газированные напитки
Долгому перевариванию пищи способствует употребление газированных холодных напитков на завтрак. Они тормозят процесс пищеварения.
3. Продукты с сахаром
Продукты с большим количеством сахара поднимают уровень инсулина, что создает дополнительную нагрузку на поджелудочную железу. Это приводит к нарушению работы внутренних органов, а также могут способствовать появлению сахарного диабета.
4 Бананы
Поднимаю с утра уровень магния в крови, создавая дополнительную нагрузку на сердце. От их употребления утром нужно воздержаться.
5. Острые приправы
Повышая уровень кислотности в желудке , они его раздражают, тем самым вызывая нарушение работы органов пищеварения. Кислотность может также повыситься от употребления на завтрак помидоров.
Если Вам понравилась статья, рекомендуем:
Боевики Хезболла обстреляли север Израиля
Ваш надежный партнер в строительстве: обзор продукции mosbet.shop
Подписывайтесь на наш Дзен-канал Xrust, чтобы не пропустить новые статьи!
Авторство и права на использование всех публикаций принадлежат Xrust.ru.
Перед копированием и размещением материалов на сторонних ресурсах требуется получение разрешения, для этого необходимо написать сообщение на электронную почту rustem@xrust.ru. Вопросы и предложения также принимаются на данный адрес.
На сайте отсутствуют журналы, программы и игры для скачивания.
Открыт секрет быстрого похудения
Спорт и Здоровье
Учеными из Университета Суррея был сделан вывод, что быстрому похудению способствует поздний завтрак и ранний ужин. Как считают специалисты, для ведения борьбы с лишними килограммами значение имеет не только употребление определенных продуктов и
Эти продукты укрепят ваши кости
Я Девушка
Экспертами составлен список продуктов, при употреблении которых вы сможете сохранить крепость и оздоровить кости. Первый в этом списке - зеленый чай. Для увеличения плотности костей в день нужно выпить пять чашек этого напитка. Далее по списку -
Напитки, которые спасут от жары
Я Девушка
Лето выдалось жаркое, поэтому нужно употреблять как можно больше жидкости. Но, не всем напиткам дано утолить жажду. Некоторые ее могут только усилить, например, такие, как газированные воды. Расскажем вам о лучших напитках, которые помогают
Продукты, способствующие красивому загару
Я Девушка
Известно, что правильно подобрав рацион питания можно преобразить весь наш организм. Мы корректируем свое питание, чтобы сбросить лишние килограммы или привести в порядок пищеварительную систему. Стимулируя повышенную выработку меланина можно
Пищевые пристрастия сокращающие жизнь
Спорт и Здоровье
Учеными были названы основные пищевые пристрастия, которые наносят серьезный ущерб здоровью. Как сообщает научное издание The Lancet, авторами исследования были проанализированы данные из 195 стран за 1990–2017 годы и благодаря этому установлен
Комментарии (0)
