Xrust.ru
Жизнь в стиле Хай-тек.
» » Что нельзя есть на завтрак
Я Девушка

Что нельзя есть на завтрак

14 октябрь 2019, Понедельник
221
0
Что  нельзя есть на завтрак

Завтрак является самым важным моментом приема пищи, так как дает нам энергию на весь день. Много пишут о том, каков должен быть первый прием пищи, из чего должен состоять идеальный здоровый завтрак. А мы вам расскажем, какие продукты никогда не надо употреблять натощак. Это важно знать, так как крайне нежелательно использовать утром те продукты, которые способствуют сбою естественной работы организма.

Список продуктов - нежелательных для употребления на завтрак:

1. Кефир, йогурт и другие кисломолочные продукты.

Содержащиеся в кисломолочных продуктах полезные микроорганизмы, пробиотики, антиоксиданты убиваются желудочной кислотой, которая содержится с утра в желудке.

2. Газированные напитки

Долгому перевариванию пищи способствует употребление газированных холодных напитков на завтрак. Они тормозят процесс пищеварения.

3. Продукты с сахаром

Продукты с большим количеством сахара поднимают уровень инсулина, что создает дополнительную нагрузку на поджелудочную железу. Это приводит к нарушению работы внутренних органов, а также могут способствовать появлению сахарного диабета.

4 Бананы

Поднимаю с утра уровень магния в крови, создавая дополнительную нагрузку на сердце. От их употребления утром нужно воздержаться.

5. Острые приправы

Повышая уровень кислотности в желудке , они его раздражают, тем самым вызывая нарушение работы органов пищеварения. Кислотность может также повыситься от употребления на завтрак помидоров.



Пожалуйста зарегистрируйтесь или введите в Панели пользователя логин и пароль.
Если не хотите регистрироваться, то введите логин: demo пароль:demo
Читайте также
Эти продукты укрепят ваши  кости
Эти продукты укрепят ваши кости
Я Девушка
Экспертами составлен список продуктов, при употреблении которых вы сможете сохранить крепость и оздоровить кости. Первый в этом списке - зеленый чай. Для увеличения плотности костей в день нужно выпить пять чашек этого напитка. Далее по
Продукты, способствующие красивому загару
Продукты, способствующие красивому загару
Я Девушка
Известно, что правильно подобрав рацион питания можно преобразить весь наш организм. Мы корректируем свое питание, чтобы сбросить лишние килограммы или привести в порядок пищеварительную систему. Стимулируя повышенную выработку меланина можно
Напитки, которые спасут от жары
Напитки, которые спасут от жары
Я Девушка
Лето выдалось жаркое, поэтому нужно употреблять как можно больше жидкости. Но, не всем напиткам дано утолить жажду. Некоторые ее могут только усилить, например, такие, как газированные воды. Расскажем вам о лучших напитках, которые помогают
Пищевые пристрастия сокращающие жизнь
Пищевые пристрастия сокращающие жизнь
Спорт и Здоровье
Учеными были названы основные пищевые пристрастия, которые наносят серьезный ущерб здоровью. Как сообщает научное издание The Lancet, авторами исследования были проанализированы данные из 195 стран за 1990–2017 годы и благодаря этому
Открыт  секрет быстрого похудения
Открыт секрет быстрого похудения
Спорт и Здоровье
Учеными из Университета Суррея был сделан вывод, что быстрому похудению способствует поздний завтрак и ранний ужин. Как считают специалисты, для ведения борьбы с лишними килограммами значение имеет не только употребление определенных продуктов и
Полезные продукты для мозга
Полезные продукты для мозга
Спорт и Здоровье
Полезные продукты для мозга
Добавить
Комментарии (0)
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Войти через: