Программы / Xrust
Андроид, тренер, приложения, Weeks, Just, Обзор
Обзор тренер-приложения Just 6 Weeks для Андроид
Не исключено, что вы слышали о программе "100 отжиманий за 6 недель". В принципе, для того, чтобы заниматься по ней, никакие смартфоны не нужны. Впервые с этой методикой я столкнулся, обнаружив в Интернете сайт со скромным названием Turnichok, и где-то в середине третьей недели занятий столкнулся с невозможностью продолжать курс: банально не осилил требуемый объем повторений. Все это, конечно, абсолютно неприемлемо, и были предприняты дополнительные попытки.
Но ничто не дисциплинирует и не заставляет вновь и вновь повторять пройденные не до конца дни, как это простое приложение. Казалось бы - ничего особенного, конкретная методика, постановка рук и прочие нюансы так и остаются на ваше усмотрение, но значимость настраиваемых напоминаний трудно переоценить.
Кроме того, дополнительно стимулируют пользоваться специализированной программой таймер обратного отсчета во время перерывов, звуковые сигналы и прочие простые, но действенные меры. Если вас интересуют именно отжимания, то даже скромные 30 рублей откладывать не нужно - есть отдельная и полностью бесплатная утилита.
Отметим, что программы xrust "Всего 6 недель" не исчерпываются простыми и древними как мир отжиманиями, предлагая пользователю целых пять обучающих программ по общей физической подготовке. Каждая снабжена узнаваемым цветовым кодированием и позволяет за тот же самый срок осилить не только внушительное количество подъемов с упора лежа, но и научиться нормально подтягиваться, приседать и делать другие интересные вещи.
Предполагается, что научиться "правильно" отжиматься вы успели где-нибудь в другом месте или скачав соответствующую программу, потому что Just 6 Weeks, как я уже говорил - просто планировщик и менеджер напоминаний, позволяющий вести и учитывать статистику вашего прогресса.
Но именно эти функции нужны как воздух, когда до очередного занятия все никак не дойдут руки, занятые ежедневной рутиной. Если нужно, статистику по каждому курсу легко сбросить и начать все сначала, пройдя обязательные тесты для определения уровня физической подготовки.
Xrust: Обзор тренер-приложения Just 6 Weeks для АндроидНо ничто не дисциплинирует и не заставляет вновь и вновь повторять пройденные не до конца дни, как это простое приложение. Казалось бы - ничего особенного, конкретная методика, постановка рук и прочие нюансы так и остаются на ваше усмотрение, но значимость настраиваемых напоминаний трудно переоценить.
Кроме того, дополнительно стимулируют пользоваться специализированной программой таймер обратного отсчета во время перерывов, звуковые сигналы и прочие простые, но действенные меры. Если вас интересуют именно отжимания, то даже скромные 30 рублей откладывать не нужно - есть отдельная и полностью бесплатная утилита.
Отметим, что программы xrust "Всего 6 недель" не исчерпываются простыми и древними как мир отжиманиями, предлагая пользователю целых пять обучающих программ по общей физической подготовке. Каждая снабжена узнаваемым цветовым кодированием и позволяет за тот же самый срок осилить не только внушительное количество подъемов с упора лежа, но и научиться нормально подтягиваться, приседать и делать другие интересные вещи.
Предполагается, что научиться "правильно" отжиматься вы успели где-нибудь в другом месте или скачав соответствующую программу, потому что Just 6 Weeks, как я уже говорил - просто планировщик и менеджер напоминаний, позволяющий вести и учитывать статистику вашего прогресса.
Но именно эти функции нужны как воздух, когда до очередного занятия все никак не дойдут руки, занятые ежедневной рутиной. Если нужно, статистику по каждому курсу легко сбросить и начать все сначала, пройдя обязательные тесты для определения уровня физической подготовки.
Андроид, тренер, приложения, Weeks, Just, Обзор
Комментарии
Парень и зимние тренды: 4 правила мужского стиля
Парень, который хочет выглядеть актуально этой зимой, должен учитывать силуэты, слои и обувь. Разбираем четыре ключевых направления мужской моды сезона: ретро-спорт, преппи, 90-е и утилитарный стиль — с комментариями эксперта и практичными советами. Парень и зимняя мода: с чего начинается стиль Зима — лучший сезон для мужского гардероба, отмечает xrust. Именно сейчас появляется пространство для экспериментов: многослойность, плотные фактуры, игра с пропорциями и верхней одеждой. Парень, который собирает образ поэтапно — от шапки до обуви, — быстрее понимает, что работает в реальной жизни, а не только на фото. В отличие от лета, где все сводится к минимуму вещей, холодный сезон позволяет комбинировать классику и кэжуал, свободные и собранные силуэты, не покупая каждый раз новый гардероб. Парень в тренде: главные направления зимы Современные мужские тренды строятся на знакомых стилях, но адаптированы под повседневную жизнь: теплее, свободнее и практичнее. Чтобы выделить ключевые