Ваш мозг — это браузер с 300 открытыми вкладками. Пора закрыть лишние
Знаете, что общего между вашим ноутбуком, который еле дышит, и вашей головой в понедельник утром? Правильно — слишком много открытых вкладок. Только в случае с ноутбуком вы хотя бы знаете, как нажать Ctrl+W. А вот с мозгом всё сложнее. Мы живём в эпоху, когда информационный шум стал белым шумом. Он повсюду, и мы его уже даже не замечаем. Утром — лента новостей. Днём — рабочие чаты. Вечером — сериал в фоне, пока листаем маркетплейс. Мозг не выключается. Он просто тормозит, как тот самый браузер. Почему прокрастинация — это не лень, а перегрузка Давайте разберёмся. Команда Xrust.ru изучила проблему и пришла к неочевидному выводу: прокрастинация — это не лень. Это защитная реакция перегруженной системы. Когда мозг не может приоритизировать задачи, он просто зависает. Как Windows 98 при запуске Photoshop. Нейробиологи давно доказали, что наша рабочая память ограничена. Она вмещает от 4 до 7 элементов одновременно. А теперь посчитайте, сколько «надо бы сделать» крутится у вас в голове
Вчера, 08:51
Стелла и Филип из Married at First Sight раскрыли список гостей свадьбы
Участники реалити-шоу Married at First Sight Стелла и Филип объявили список приглашённых на свою предстоящую свадьбу, подтвердив xrust, что торжество пройдет в камерной атмосфере с участием лишь ближайшего круга друзей и семьи. Пара, чьи отношения развивались под прицелом телекамер, делает ставку на приватность и личные связи. Камерная церемония вместо масштабного шоу По словам пары, список гостей формировался осознанно — в него вошли только те, кто сыграл значимую роль в их жизни до и после участия в проекте. Такой подход заметно отличается от традиции масштабных свадебных церемоний, часто ассоциируемых с участниками телевизионных шоу. Стелла отметила, что для неё важнее «искренность момента, а не его размах». Филип, в свою очередь, подчеркнул, что «каждый человек в списке — это часть их общей истории». Кто войдёт в список приглашённых Хотя полный перечень гостей не был опубликован, известно, что среди приглашённых — члены семей обеих сторон, а также несколько участников и экспертов
Вчера, 07:52
Популярные подсластители могут влиять на метаболизм потомков
Ученые изучили воздействие непитательных подсластителей сукралозы и стевии на мышей и обнаружили изменения в микробиоме кишечника и экспрессии генов, которые частично передаются следующим поколениям. Это может затрагивать метаболическое здоровье, подчеркивает xrust, в частности толерантность к глюкозе. Методика эксперимента В работе участвовали 47 самцов и самок мышей, разделенных на три группы. Первая группа получала обычную воду, вторая — воду с сукралозой, третья — с стевией в дозах, сопоставимых с типичным потреблением человеком. После этого животных разводили в двух последовательных поколениях (F1 и F2), которые уже не получали подсластители и пили только чистую воду. Каждое поколение проходило тест на пероральную толерантность к глюкозе для оценки резистентности к инсулину. Исследователи анализировали образцы кала на состав микробиома и уровень короткоцепочечных жирных кислот, а также изучали экспрессию генов, связанных с воспалением, функцией кишечного барьера и метаболизмом в
Вчера, 06:48
«Манчестер Сити» посылает сигнал «Арсеналу»
«Манчестер Сити» разгромил «Челси» со счетом 3:0 на «Стэмфорд Бридж», пишет xrust, дав зловещий сигнал лидерам Премьер-лиги «Арсеналу» в воскресенье, в то время как в нижней части таблицы у «Тоттенхэма» усилились опасения по поводу вылета. Шокирующее поражение «Арсенала» со счетом 2:1 дома от «Борнмута» в субботу открыло дверь для преследующего их «Сити», и они в полной мере воспользовались этим, забив во втором тайме голы Нико О'Райли, Марка Гехи и Джереми Доку, которые и обеспечили им победу. «Сити» сократил отставание от «Арсенала» до шести очков, и, учитывая игру в запасе и предстоящий домашний матч в следующее воскресенье против команды Микеля Артеты, которая долгое время лидировала в чемпионате, борьба за титул снова накаляется. Первый матч Роберто де Дзерби во главе испытывающего трудности «Тоттенхэма» не смог остановить нисходящую спираль клуба: поражение со счетом 1:0 на выезде от «Сандерленда» оставило лондонский клуб в зоне вылета за шесть туров до конца чемпионата.
Вчера, 05:53
Популярное Xrust
Новости / Технологии
TikTok построит второй дата-центр в Финляндии стоимостью миллиард евро
TikTok планирует инвестировать 1 миллиард евро (1,16 миллиарда долларов) в строительство второго центра обработки данных в Финляндии менее чем за год, перенося хранение данных для европейских пользователей на континент, сообщили xrust в среду представители компании. Это заявление прозвучало на фоне того, что в январе китайская материнская компания TikTok, ByteDance, избежала запрета в США из-за опасений по поводу защиты данных, а также на фоне усиления давления европейских стран на компании социальных сетей с целью защиты детей от вызывающих привыкание алгоритмов. Компания TikTok сообщила о новых инвестициях в размере 1 миллиарда евро в центр обработки данных с начальной мощностью 50 мегаватт (МВт) и общей потенциальной мощностью 128 МВт в городе Лахти, расположенном на юге Финляндии. Инвестиции являются частью инициативы компании по обеспечению суверенитета данных в Европе на сумму 12 миллиардов евро, которая, по словам представителей компании, обеспечивает лучшую в отрасли защиту
Новости / Фильмы
Аманда Сейфрид шаг за шагом примерит хрустальную туфельку
Американская актриса Аманда Сейфрид присоединилась к новому проекту Netflix, связанному с историей Золушка, пишет xrust. Об этом стало известно из официального блога Tudum. Проект обещает свежий взгляд на классический сюжет и уже привлек внимание индустрии. Новый взгляд на классическую сказку Стриминговый сервис Netflix продолжает расширять линейку оригинального контента, обращаясь к проверенным сюжетам. На этот раз компания делает ставку на переосмысление истории Золушка, в которой ключевую роль исполнит Аманда Сейфрид. По информации Tudum (официальный блог Netflix), проект сосредоточится на эмоциональной трансформации героини и ее пути к самоопределению, а не только на традиционной романтической линии. Такой подход соответствует текущему тренду индустрии — адаптации классических историй под современные ценности. Эксперты отмечают, что интерес к переосмыслению сказок стабильно растет. По данным аналитической компании Parrot Analytics, спрос на контент, основанный на классических
Новости / Технологии
Экипаж миссии «Артемида II» облетел Луну
Четыре астронавта миссии НАСА «Артемида II» в понедельник совершили более глубокий полет в космос, чем кто-либо из людей до них, пролетев мимо затененной обратной стороны Луны, что позволило увидеть лунную поверхность, подвергающуюся космической бомбардировке. Шестичасовое исследование обычно скрытого полушария единственного естественного спутника Земли было отмечено прямыми визуальными наблюдениями астронавтов за «вспышками от ударов» метеоров, падающих на потемневшую и сильно изрытую кратерами лунную поверхность, пишет xrust. Около двух десятков ученых собрались в конференц-зале, расположенном рядом с центром управления полетами в Космическом центре имени Джонсона НАСА в Хьюстоне, чтобы в режиме реального времени зафиксировать лунные явления, наблюдаемые экипажем миссии «Артемида», когда их космический корабль «Орион», размером примерно с внедорожник, совершал облет Луны на расстоянии около четверти миллиона миль (402 000 км) от Земли. Шестичасовой пролёт, во время которого аппарат
Xrust.ru
Новости
Мыльные пузыри: новый метод использования
Быстрое сокращение количества насекомых на планете, которые являются естественными опылителями растений, страдает урожайность сельскохозяйственных культур. В Японии разработали технологию необычного опыления растения с помощью мыльных пузырей. Инженерами Си Янгу и Эйджиро Мияко создан безвредный для частиц пыльцы раствор, после чего он был загружен в игрушечный пистолет, который выстреливает мыльными пузырями. Каждый мыльный пузырь содержал до 2 тыс. частиц пыльцы. А без опылителей в свою очередь не удастся собрать урожай сельскохозяйственных растений. удалось разработать технологию, благодаря которой растения опыляются мыльными пузырями. Полученным раствором специалисты обработали грушевые деревья. Как было установлено, достигая цветочных пестиков, пыльца оплодотворяет их. Далее тот же самый пистолет специалистами был установлен на беспилотник небольших размеров и с его помощью была обработана “грядка” с искусственными лилиями. Однако, большинство мыльных пузырей разлетелись под
Я Девушка
Как избежать неприятного запаха изо рта
Существует простой способ избежать появления неприятного запаха изо рта утром. Этим простым способом поделился врач Эрих Фойгт в интервью британскому изданию Business Insider врач. По словам специалиста по уху, носу и горлу, в этом поможет – отказ от пищи за три часа до сна. Как отмечает медик поздние приемы пищи людям не свойственно связывать с неприятным запахом изо рта по утрам. А, в свою очередь, как утверждает Фойгт, поздний ужин чреват зловонным дыханием утром. «Люди, ужинающие поздним вечером, сильно напрягают желудок ночью. Во время сна, тело плоско расположено на кровати, что способствует во время процесса пищеварения попаданию желудочной кислоты в пищевод, и это и вызывает неприятный запах во рту», - объясняет причину специалист. Если вы хотите покончить с неприятным «ароматом» изо рта по утрам, просто за три часа до сна ничего не надо есть, это даст возможность желудку переработать пищу до того, как вы отправитесь спать. Врач также отмечает, что часто особенно неприятный
Фильмы
Сцены с Михаилом Ефремовым будут вырезаны из фильма
Продюсеры сериала «Вампиры средней полосы» собираются принять решение- вырезать из фильма Михаила Ефремова, сыгравшего роль вожака в комедийном сериале. Причина такого решения — автоавария со смертельным исходом, которую актер устроил в центре Москвы. Все сцены, в которых принял участие Ефремов, возможно будут пересняты уже с другим артистом, который будет приглашен на эту роль. По предположению кинокритиков, эту роль будете предложена другому популярному артисту — Юрию Стоянову, который снялся в пилотном эпизоде. Официально о своем решение продюсеры сериала пока не сообщали. Ранее в СМИ сообщалось, что работы над фильмом практически подошли к концу и все сцены с актером Ефремовым, который играл лидера вампиров Деда Славу, уже отсняты. Михаил Ефремов также был задействован в многочисленных театральных постановках, здесь вместо него будет играть его сын Никита Ефремов. Также стало известно, что в еще не вышедшие полнометражные фильмы, в которых снимался Ефремов, никакие изменения
Спорт и Здоровье
Жиросжигатели. Как правильно принимать для получения максимального эффекта?
Когда дело касается лишнего веса и излишков жира, все вспоминают о волшебной таблетке. Ее по-прежнему не существует, но кое-что уже давно придумано. Остается только научиться правильно этим пользоваться... Организм человека устроен так, чтобы все что он запасает ни при каких обстоятельствах не тратилось. Жир — самое охраняемое "сокровище" и ради его неприкосновенности на энергетические нужды в расход пойдут мышечные ткани (катаболизм). Действие жиросжигателей заключается в том, чтобы перестроить обмен веществ. Под действием компонентов в качестве энергии используются жирные кислоты из жировых клеток. Если эту высвобожденную энергию не расходовать, она вернется обратно в ненавистный жир. И плюсом туда же придет новая партия от неправильного рациона. Именно поэтому принимать препарат и продолжать лежать на диване с булкой и конфетами плохая затея. Если же начинающий спортсмен решил на полном серьезе заняться своим телом, то жиросжигатель поможет в первую очередь сохранить
Технологии
Кому и для каких целей подойдет Яндекс. Станция?
Яндекс. Станция в первую очередь — это акустическая мини колонка. Поэтому меломаны всех возвратов с удовольствием пользуются девайсом. В основе устройства занимательный голосовой помощник "Алиса", который действительно работает. Итак, хочется отметить сразу, что музыка, видео и вся информация будет автоматически загружаться из ресурсов Яндекс: • Яндекс. Музыка; • Кинопоиск; • Яндекс.Эфир; • Яндекс.Поиск и др. Чтобы пользоваться библиотекой поисковой системы, придется оформить подписку. При покупке колонки она предлагается в качестве подарка на определенный срок, далее все услуги платные. Несомненный плюс в части звучания. Все пользователи отзываются по-разному, но в целом, оценка чуть выше среднего. Многие жалуются на слишком высокие басы, но это дело вкуса. Очень необычная функция вызывающая повальный восторг —громкость регулируется движениями ладони над устройством. Для управления голосом достаточно сказать в начале фразы "Алиса!", и максимально четко произнести
Коронавирус
История Анны Поповой, борющейся с коронавирусом (продолжение 5)
История Анны Поповой, предупредим новичков, начиналась здесь . Предыдущая глава, напомним, завершилась Дагестаном, где разразился коронавирус. Кстати, обратите внимание, у Поповой прекрасная укладка – это гарантирует фен Braun, утверждают эксперты. История – штука этакая, отмечает xrust. Крайней за Дагестан Попову не сделали. Впрочем, такой оборот гарантировал президентский указ, гласивший: статистика проверяется местными главами, согласующими все с региональными Роспотребнадзорами. Кстати, журналисты, освещавшие казус, отметили прекрасно уложенные волосы Анны. Пресс-секретариат ведомства тогда ответил: укладку всегда обеспечивает фен Braun – модель описывается здесь . Дагестан – не единственный регион, преподнесший статистические огрехи – московская мэрия тоже преподносила сюрпризы. Среди таковых – обвинение Поповой, что 10% москвичей (среди заразившихся) умрут от коронавируса, ведь соответствующие структуры бездействуют. Попова, заявили впоследствии люди, окружавшие Собянина,
Игры
Чемпионат Wargaming.net League. Интервью Na Vi
20 июня прошел финал первого сезона Wargaming.net League. Лучшие команды сразились за солидный призовой фонд в 880 000 долл. БК ГГбет принимает ставки в том числе и на этот матч. Чтобы сделать ставку нажмите сюда. Помимо титула победителя, Na Vi выиграл путевку на турнир Rumble in the West. После матча мы выловили капитана команды Na Vi, Дмитрия «LeBwa» Палащенко, и задали ему несколько вопросов. Вопросы Na Vi В!: Для начала: поздравляю тебя и твою команду. Легко ли далась победа? В чем была основная сложность матча? LeBwa: Если брать с самого начала, с подготовки к матчу, нам многие другие команды, многие болельщики говорили, что мы обязательно выиграем. Со счетом 9:0 или 9:2. В общем, будет легкая победа. Но мы были уверены, что получится сложный матч, все-таки HR – действующие чемпионы мира. Мы очень долго готовились, последний месяц у нас постоянно была подготовка к матчу. Нам очень хотелось стать чемпионами. В!: Ну что ж, еще раз поздравляю, ваш упорный труд принес плоды. И по
Я Девушка
От чего зависит продолжительность жизни собак и людей
Связь здоровья и продолжительности жизни с цветом шерсти у лабрадоров выявили австралийские ученые. Ими были проанализированы данные 30 000 особей. Как было установлено, лабрадоры, имеющие шоколадный окрас, чаще подтверждены отитам и дерматитам. А продолжительность жизни у них в среднем на 1,4 года меньше лабрадоров, имеющих золотистый и черный цвет. Точно такую же тенденцию можно проследить и у людей. Специалистами было проведено анкетирование более двухсот тысяч человек и сделан анализ их геномов. В результате было сделано следующие заключение: у человека, имеющего более светлые волосы, половое созревание наступает позднее и у него выше вероятность достичь преклонного возраста. Кроме того, у блондины и светлые шатены имеют меньше шансов получить инсульт, инфаркт и диабет второго типа. А объясняют это ученые тем, что генные варианты, коррелирующие со временем пубертата, находятся рядом с генами, влияющих на цвет волос и кожи . Два этих процесса могут быть связаны через гипофиз —
Я Девушка
Как устранить пигментацию на руках
Предлагаемое мною средство очень эффективно, с его помощью вы прекрасно отбелите кожу, а и укрепите ногти. Вам понадобятся соль масло, аспирин и вода. Все очень доступные и недорогие ингредиенты, в отличие от множества дорогостоящих средств, которые предлагает индустрии красоты. Итак, возьмем мисочку и в нее поместим: Соль (лучше морскую) – 1 столовая ложка Аспирин – 2 таблетки Любое масло растительного происхождения -1 столовая ложка Вода теплая – 2 стакана Все ингредиенты хорошо растворим в воде. Поместим руки в раствор на 10 минут. Затем ополоснем руки в прохладной воде и промокнем салфеткой или полотенцем. Нанесем крем. Процедуру лучше делать вечером, так как на руки после процедуры не должны попадать солнечные лучи. Позаботьтесь о ваших ручках, так как пигментация на руках портит их красоту и добавляет возраста. После частого использования ванночки ( можно через день) в течение месяца, вы заметите, что мелкие морщинки на руках уменьшатся и пигментация будет светлее..
Фильмы
Интересные факты о режиссёрских версиях фильмов
Очень часто, особенно последним временем, можно услышать о выходе так называемых режиссёрских версий фильмов. А уж если речь идет об известном и распиаренном кинопроекте, то можно не сомневаться – очень скоро он выйдет на DVD с заветной пометкой о том, кто же на этот раз на самом деле готовил новый вариант картины. Так в связи с чем же вообще возникают такие различия между разными версиями кинолент? Сейчас мы в этом разберемся, а также попробуем предположить, как история кино факты покажет себя в будущем. Плёнка не резиновая Как бы это приземлено не звучало, но это основная причина появления на свет переделанных режиссером кинематографических композиций. Дело в том, что практически на всех киностудиях постановщик не имеет никакого отношения к процессу создания финальной версии, да и права совать туда свой нос у него тоже нет. Этим должны заниматься редакторы, под чутким руководством продюсеров, которые сами решают, какие кадры привлекут публику, а какие можно безнаказанно выбросить
Популярные статьи месяца
Новости / Спорт
«Ливерпуль» продемонстрировал блестящую игру и разгромил «Галатасарай» в Лиге чемпионов
«Ливерпуль» преодолел свою нестабильную форму и вышел в четвертьфинал Лиги чемпионов, разгромив «Галатасарай» со счетом 4:0 на «Энфилде» в среду, обеспечив себе победу по сумме двух матчей со счетом 4:1. В этом сезоне «Галатасарай» дважды обыгрывал чемпионов Премьер-лиги дома, в том числе в первом матче на прошлой неделе со счетом 1:0, но не смог противостоять «Ливерпулю», который играл с решимостью и энергией, редко встречающимися в этом сезоне. «Думаю, сегодня вечером мы отлично сыграли. Мы могли выиграть со счетом 10:0, упустили несколько моментов, но все равно показали хорошую игру», — сказал нападающий «Ливерпуля» Уго Экитике в интервью TNT Sports. «Сегодня вечером мы можем гордиться собой и с нетерпением ждать четвертьфинала». Доминик Собослаи вывел «Ливерпуль» вперед на 25-й минуте, и они могли повести по сумме двух матчей еще до перерыва, но Мохамед Салах не реализовал пенальти. После перерыва хозяева поля устроили настоящий разгром, забив голы благодаря Экитике, Райану
Новости
Баня с нуля: пошаговый путь от идеи до первого гостя
Мечта о своей бане — одна из самых тёплых. В буквальном смысле. Потрескивание дров, облако пара, довольные лица гостей и стабильная выручка по выходным — картинка, которая вдохновляет тысячи предпринимателей по всей стране. Но между мечтой и реальностью лежит путь, который без правильной карты легко превращается в дорогостоящий квест с непредсказуемым финалом. В этой статье — честный, практичный взгляд на то, как устроен путь от «хочу построить баню» до «у меня прибыльный банный бизнес». И о том, почему на этом пути стоит опираться на экспертов, которые уже прошли его десятки раз. Шаг первый: честный разговор с собой Прежде чем считать бюджет и выбирать участок, задайте себе несколько неудобных вопросов. Зачем вам баня? Это звучит банально, но именно ответ на этот вопрос определяет всё дальнейшее. Если цель — дополнительный доход при минимальном участии, вам нужна одна модель. Если хотите создать место силы и сами участвовать в процессе — совсем другая. Если рассматриваете баню как
Новости / Технологии
Марсоход НАСА обнаружил некогда текшую речку на Марсе
С помощью георадара марсоход НАСА «Персеверанс» обнаружил подземные остатки древней речной дельты на Марсе, сообщили xrust. Это свидетельство существования там озер и рек в достопамятные времена. Исследователи заявили reuters , что шестиколесный марсоход обнаружил геологические особенности на глубине до 35 метров под поверхностью Марса. Открытие сделано внутри кратера Езеро. Это образование в северном полушарии Марса. Ученые считают, что здесь все было затоплен водой – вероятно, это древний озерный бассейн. Космический аппарат Perseverance обнаружил слоистые осадки и эрозированные поверхности, свидетельствующие о существовании дельты — крупномасштабного веерообразного отложения осадочных пород, образовавшегося в месте впадения реки в более крупный водоем, например, озеро. По оценкам исследователей, ныне погребенная дельта образовалась около 3,7–4,2 миллиарда лет назад. Марс, как и Земля, сформировался примерно 4,5 миллиарда лет назад, а это значит, что эта дельта существовала