Ваш мозг — это браузер с 300 открытыми вкладками. Пора закрыть лишние
Знаете, что общего между вашим ноутбуком, который еле дышит, и вашей головой в понедельник утром? Правильно — слишком много открытых вкладок. Только в случае с ноутбуком вы хотя бы знаете, как нажать Ctrl+W. А вот с мозгом всё сложнее. Мы живём в эпоху, когда информационный шум стал белым шумом. Он повсюду, и мы его уже даже не замечаем. Утром — лента новостей. Днём — рабочие чаты. Вечером — сериал в фоне, пока листаем маркетплейс. Мозг не выключается. Он просто тормозит, как тот самый браузер. Почему прокрастинация — это не лень, а перегрузка Давайте разберёмся. Команда Xrust.ru изучила проблему и пришла к неочевидному выводу: прокрастинация — это не лень. Это защитная реакция перегруженной системы. Когда мозг не может приоритизировать задачи, он просто зависает. Как Windows 98 при запуске Photoshop. Нейробиологи давно доказали, что наша рабочая память ограничена. Она вмещает от 4 до 7 элементов одновременно. А теперь посчитайте, сколько «надо бы сделать» крутится у вас в голове
Вчера, 08:51
Стелла и Филип из Married at First Sight раскрыли список гостей свадьбы
Участники реалити-шоу Married at First Sight Стелла и Филип объявили список приглашённых на свою предстоящую свадьбу, подтвердив xrust, что торжество пройдет в камерной атмосфере с участием лишь ближайшего круга друзей и семьи. Пара, чьи отношения развивались под прицелом телекамер, делает ставку на приватность и личные связи. Камерная церемония вместо масштабного шоу По словам пары, список гостей формировался осознанно — в него вошли только те, кто сыграл значимую роль в их жизни до и после участия в проекте. Такой подход заметно отличается от традиции масштабных свадебных церемоний, часто ассоциируемых с участниками телевизионных шоу. Стелла отметила, что для неё важнее «искренность момента, а не его размах». Филип, в свою очередь, подчеркнул, что «каждый человек в списке — это часть их общей истории». Кто войдёт в список приглашённых Хотя полный перечень гостей не был опубликован, известно, что среди приглашённых — члены семей обеих сторон, а также несколько участников и экспертов
Вчера, 07:52
Популярные подсластители могут влиять на метаболизм потомков
Ученые изучили воздействие непитательных подсластителей сукралозы и стевии на мышей и обнаружили изменения в микробиоме кишечника и экспрессии генов, которые частично передаются следующим поколениям. Это может затрагивать метаболическое здоровье, подчеркивает xrust, в частности толерантность к глюкозе. Методика эксперимента В работе участвовали 47 самцов и самок мышей, разделенных на три группы. Первая группа получала обычную воду, вторая — воду с сукралозой, третья — с стевией в дозах, сопоставимых с типичным потреблением человеком. После этого животных разводили в двух последовательных поколениях (F1 и F2), которые уже не получали подсластители и пили только чистую воду. Каждое поколение проходило тест на пероральную толерантность к глюкозе для оценки резистентности к инсулину. Исследователи анализировали образцы кала на состав микробиома и уровень короткоцепочечных жирных кислот, а также изучали экспрессию генов, связанных с воспалением, функцией кишечного барьера и метаболизмом в
Вчера, 06:48
«Манчестер Сити» посылает сигнал «Арсеналу»
«Манчестер Сити» разгромил «Челси» со счетом 3:0 на «Стэмфорд Бридж», пишет xrust, дав зловещий сигнал лидерам Премьер-лиги «Арсеналу» в воскресенье, в то время как в нижней части таблицы у «Тоттенхэма» усилились опасения по поводу вылета. Шокирующее поражение «Арсенала» со счетом 2:1 дома от «Борнмута» в субботу открыло дверь для преследующего их «Сити», и они в полной мере воспользовались этим, забив во втором тайме голы Нико О'Райли, Марка Гехи и Джереми Доку, которые и обеспечили им победу. «Сити» сократил отставание от «Арсенала» до шести очков, и, учитывая игру в запасе и предстоящий домашний матч в следующее воскресенье против команды Микеля Артеты, которая долгое время лидировала в чемпионате, борьба за титул снова накаляется. Первый матч Роберто де Дзерби во главе испытывающего трудности «Тоттенхэма» не смог остановить нисходящую спираль клуба: поражение со счетом 1:0 на выезде от «Сандерленда» оставило лондонский клуб в зоне вылета за шесть туров до конца чемпионата.
Вчера, 05:53
Популярное Xrust
Новости / Технологии
TikTok построит второй дата-центр в Финляндии стоимостью миллиард евро
TikTok планирует инвестировать 1 миллиард евро (1,16 миллиарда долларов) в строительство второго центра обработки данных в Финляндии менее чем за год, перенося хранение данных для европейских пользователей на континент, сообщили xrust в среду представители компании. Это заявление прозвучало на фоне того, что в январе китайская материнская компания TikTok, ByteDance, избежала запрета в США из-за опасений по поводу защиты данных, а также на фоне усиления давления европейских стран на компании социальных сетей с целью защиты детей от вызывающих привыкание алгоритмов. Компания TikTok сообщила о новых инвестициях в размере 1 миллиарда евро в центр обработки данных с начальной мощностью 50 мегаватт (МВт) и общей потенциальной мощностью 128 МВт в городе Лахти, расположенном на юге Финляндии. Инвестиции являются частью инициативы компании по обеспечению суверенитета данных в Европе на сумму 12 миллиардов евро, которая, по словам представителей компании, обеспечивает лучшую в отрасли защиту
Новости / Фильмы
Аманда Сейфрид шаг за шагом примерит хрустальную туфельку
Американская актриса Аманда Сейфрид присоединилась к новому проекту Netflix, связанному с историей Золушка, пишет xrust. Об этом стало известно из официального блога Tudum. Проект обещает свежий взгляд на классический сюжет и уже привлек внимание индустрии. Новый взгляд на классическую сказку Стриминговый сервис Netflix продолжает расширять линейку оригинального контента, обращаясь к проверенным сюжетам. На этот раз компания делает ставку на переосмысление истории Золушка, в которой ключевую роль исполнит Аманда Сейфрид. По информации Tudum (официальный блог Netflix), проект сосредоточится на эмоциональной трансформации героини и ее пути к самоопределению, а не только на традиционной романтической линии. Такой подход соответствует текущему тренду индустрии — адаптации классических историй под современные ценности. Эксперты отмечают, что интерес к переосмыслению сказок стабильно растет. По данным аналитической компании Parrot Analytics, спрос на контент, основанный на классических
Новости / Технологии
Экипаж миссии «Артемида II» облетел Луну
Четыре астронавта миссии НАСА «Артемида II» в понедельник совершили более глубокий полет в космос, чем кто-либо из людей до них, пролетев мимо затененной обратной стороны Луны, что позволило увидеть лунную поверхность, подвергающуюся космической бомбардировке. Шестичасовое исследование обычно скрытого полушария единственного естественного спутника Земли было отмечено прямыми визуальными наблюдениями астронавтов за «вспышками от ударов» метеоров, падающих на потемневшую и сильно изрытую кратерами лунную поверхность, пишет xrust. Около двух десятков ученых собрались в конференц-зале, расположенном рядом с центром управления полетами в Космическом центре имени Джонсона НАСА в Хьюстоне, чтобы в режиме реального времени зафиксировать лунные явления, наблюдаемые экипажем миссии «Артемида», когда их космический корабль «Орион», размером примерно с внедорожник, совершал облет Луны на расстоянии около четверти миллиона миль (402 000 км) от Земли. Шестичасовой пролёт, во время которого аппарат
Xrust.ru
Помощь по квартирам
Агентство недвижимости “Флэт”
Агентство недвижимости “Флэт” – крупнейшее агентство недвижимости Казани. Компания предлагает квартиры по самым доступным ценам, меньше, чем у застройщиков до 20%! Каждый покупатель, выбирающий жилье может быть уверен: в компании “Флэт” он найдет привлекательный для себя вариант. Фирма гарантирует приобретение недвижимости по фиксированным ценам, независящим от колебания рынка. В компании Вы можете купить квартиру в новостройке, получить консультации специалиста по объектам недвижимости, оформить все договора. Рынок жилой недвижимости Петербурга предлагает много вариантов, позволяющих всем желающим улучшить жилищные условия. В обширном каталоге агентства недвижимости «Новый дом» вы быстро и просто сможете найти новостройки СПб во всевозможных вариантах. Преимущества сотрудничества с компанией“Флэт” 1. Агентство “Флэт”, имеющее большой опыт проведения сделок с недвижимостью, поможет вам сэкономить время и силы при поиске подходящей квартиры. 2. В базе данных и новостройки и вторичное
Светские свадьбы
Получи 50 тысяч за продолжительный брак
Россияне смогут получить новую денежную выплату к юбилею совместной жизни. Сумма выплаты устанавливается на законодательном уровне региональными актами. Размер будет зависеть от места проживания, так, в Санкт-Петербурге, Удмуртии и Ханты-Мансийском автономном округе, за каждый последующий год совместного проживания в законном браке граждане России смогут получить одну тысячу. Если супруги, например, в официальном браке вместе прожили 50 лет, то им выплатят пятьдесят тысяч рублей. По словам Ивана Соловьева – председателя центра правовой помощи «Дело жизни», размер выплаты устанавливают региональными актами на законодательном уровне. О точном размере выплаты за совместный долгий брак граждане России могут узнать в органах соцзащиты, в городской администрации или в МФЦ. Отметим, что данные выплаты не автоматическим путём начисляются. Для получения выплаты нужно подать заявление в МФЦ не раньше чем за месяц до даты юбилея или в любое время после даты юбилея
Я Девушка
Какой цвет посуды выбрать для похудения
Специалисты в области питания утверждают, что цвет посуды, скатертей, обоев и даже мебели на кухне и в столовой влияет на наш аппетит. Оказывается, что цветовое оформление при употреблении пищи воздействуя на эмоциональное состояние человека, влияет на количество съеденной пищи. Давайте, попробуем разобраться, тарелки каких цветов лучше выбрать худеющим. КРАСНЫЙ Возбуждающее воздействие на нервную систему оказывает красный цвет посуды. Возбуждение повышает пульс и кровяное давление, при этом человек теряет контроль над аппетитом. Пребывая в таком состоянии, вы начинаете переедать, злоупотреблять быстро приготовленной жареной и жирной пищей. ЖЕЛТЫЙ Как и красный желтый цвет способствует усилению аппетита. Если вы поставили себе цель есть меньше, то для первых и вторых блюд эта посуда не подойдет. В желтые миски накладывайте фрукты и зелень. Прекрасно смотрятся чашки и чайники желтого или лимонного цвета, вот ими можно украсить свою кухню РОЗОВЫЙ, ОРАНЖЕВЫЙ Стимулируют выделение
Помощь по компьютерам
Ученые создали материал на основе золотой наносетки
Вопрос создания гибкой электроники заботит ученых. Какие только идеи не приходят в голову инженерам, желающим обернуть экран телевизора вокруг столба или свернуть телефон в трубочку. Например, сотрудники Хьюстонского университета создали золотую «наносетку» — материал, который проводит электричество, являясь при этом прозрачным и гибким. Материал, сеть из взаимосвязанных нитей нанопроволоки, расположенная на транспарентном эластомере, способна выполнять роль проводника (вместо золота пробовалось использовать медь или серебро, однако эти материалы окисляются намного быстрее, что приводит к снижению проводимости). Одним из главных достоинств сетки, как передают последние новости, является ее растяжимость — в ходе тестов выяснилось, что «наносетку» можно растягивать на 160% от первоначального размера (без ущерба для электропроводности). Это свойство может сделать материал пригодным для использования практически в любой сфере: при изготовлении медицинского или потребительского
Отдых
Недвижимость в Испании. Брать или не брать
Недвижимость за рубежом уже давно стала выгодным вложением денежных средств с гарантией прироста реальной стоимости и возможностью получения дохода. Начиная с середины 90-х, недвижимость в Испании стала особенно привлекательным объектом для обеспеченных россиян. И речь сейчас идет не об обычных квартирах и домах, а об элитных застройках. Спрос стремительно рос на данные объекты недвижимости, но ситуация кардинально изменилась в 2018 году с началом мирового финансового кризиса. Нестабильность банковский системы, да и национальных экономик большинства стран создала неблагоприятный инвестиционный климат. Но, несмотря на все это, предложение на рынке зарубежной недвижимости не сокращается, поскольку по сей день наиболее выгодным, доходным и безопасным является вложение в недвижимость как один из ликвидных объектов в сложившейся в мире ситуации. Так, например, недвижимость на Коста Бланка всегда привлекала к себе взгляды многих обеспеченных россиян. Благоприятный климат, полное отсутствие
Отдых
Негативные последствия алкоголизма
Малые дозы вызывают приятное чувство эйфории. Поначалу человек прибегает к выпивке изредка, для того, чтобы "снять стресс", "за компанию". Незаметно для самого себя он втягивается, начинает искать повод для выпивки, эмоционально реагирует на возможность выпить, радуется предстоящему застолью. Значительные физиологические изменения вызывают искажение психики, ведут к нравственной и умственной деградации зависимого человека. С возникновением похмельного синдрома заболевание можно считать неизлечимым. Пивной алкоголизм развивается как результат многолетнего злоупотребления пивом. Психологически коварен тем, что в принципе не воспринимается ни алкоголиком, ни социумом, как зависимость. Но проявляется в невозможности отказаться от употребления пива в больших объёмах. Опасен ещё и тем, что легко перерастает в злоупотребление более крепкими напитками. Вылечить алкоголизм, можно записаться на консультацию и прием в РЦ "Сильное поколение" . Биологические
Одежда
Трикотаж из Иванова
Стремление человека надежно защитить свое тело от негативный воздействий окружающей среды и при этом выглядеть красиво привело к бурному развитию текстильной промышленности. Технологии, вобравшие в себя все инновационные мировые разработки, позволяют создавать ткани, удовлетворяющие вкусы самых взыскательный потребителей. Особую нишу в многообразии тканей занимает трикотаж. Изделия из этого материала отличаются легкостью, прочностью, эластичностью, способностью не терять свои свойства при многочисленный стирках, сохранять тепло и форму, что делает его привлекательным для массового покупателя. Трикотаж г. Иваново Ивановский трикотаж отличается высоким качеством, богатой цветовой гаммой, пользуется большим спросом не только в нашей стране, но и за рубежом. Купить его можно в интернет-магазине Акотекс По способу трикотажные изделия из трикотажа бывают: 1. Цельнокроеные – полностью кроеные из трикотажного рулонного полотна. Все края подвёрнуты и прошиты. Соответствует недорогим изделиям.
Помощь по технике
РТИ и комплектующие для требовательных клиентов
ООО ТД «Европейские технологии» — торгово-производственная фирма из Челябинска с более чем 10 летним опытом работы. Среди постоянных клиентов — ПАО НК «Роснефть», АО «Сибирская Сервисная Компания» и другие не менее серьезные представители энергетической, производственной, добывающей, химической отраслей. Почему при выборе поставщика и рукава напорного резинового с текстильным каркасом выбор так часто делается в пользу ТД «Европейские технологии»? Внушительный ассортимент и любые объемы Основные направления деятельности компании ТД «Европейские технологии» — производство и поставка резинотехнических изделий и комплектующих, таких как: запорная и регулирующая арматура для трубопроводов; насосы; пластина техническая; ремни; техпластина; шкивы; роторные валы; напорные рукава; конвейерные ленты; ремни. Каждая группа товара из списка представлена в нескольких вариантах. Например, для заказа доступны: рукав напорный с текстильным каркасом или нитяной оплеткой, ремни плоские или клиновые.
Отдых
Распродажа бассейнов в интернет-магазине vashbas.com
С каждым днем желающих приобрести бассейн в интернет-магазине становится все больше. Частный искусственный водоем еще пару десятков лет назад считался роскошью, а сегодня его могут себе позволить многие. Для современного человека бассейн является не просто декоративной частью загородного участка, а конструкцией для комфортного отдыха, проведения времени с близкими людьми, оздоровления всего организма. Компания «Ваш бассейн» уже более 15 лет занимается проектированием, возведением, установкой и обслуживанием водных объектов различных видов. Сотрудничество с ведущими брендами позволяет реализовывать продукцию и оборудование европейского качества. Штат сотрудников фирмы – опытные и квалифицированные эксперты в различных областях: проектировании, строительстве, монтажных работах. Хотите, чтобы бассейн прослужил вам не один десяток лет? Тогда выбирайте композитные, стекловолоконные модели с гарантийным сроком службы 10-25 лет. А если вам нужно установить тентовое накрытие, раздвижной
Одежда
Выбор мужской одежды
Если мужчина правильно подбирает для себя одежду, то он обязательно привлекает внимание женщин, скрывает недостатки и подчеркивает достоинства. Но выбор вещей – задача не из простых. Они должны соответствовать времени и месту, быть комфортными в носке, хорошо сидеть. Купить качественную и красивую мужскую одежду в СПб предлагает интернет-магазин Mega Jeans. Наши консультанты всегда помогут вам сделать правильный выбор. Как выбрать мужскую одежду по типу фигуры? При выборе стильной одежды для мужчин стоит учитывать особенности своей фигуры. Специалисты выделяют 3 основных конфигурации тела: мезоморф – такие мужчины имеют узкую талию и широкие плечи, они отличаются красивым атлетическим телосложением; эндоморф – низкий рост, часто избыточный вес, но могут быть хорошие мышцы при регулярных занятиях спортом; эктоморф – худощавые высокие люди. Основные рекомендации по выбору: Мезоморф. На этих мужчинах хорошо смотрится почти любая одежда. Например, для повседневной носки подойдут вещи в
Популярные статьи месяца
Новости / Спорт
«Ливерпуль» продемонстрировал блестящую игру и разгромил «Галатасарай» в Лиге чемпионов
«Ливерпуль» преодолел свою нестабильную форму и вышел в четвертьфинал Лиги чемпионов, разгромив «Галатасарай» со счетом 4:0 на «Энфилде» в среду, обеспечив себе победу по сумме двух матчей со счетом 4:1. В этом сезоне «Галатасарай» дважды обыгрывал чемпионов Премьер-лиги дома, в том числе в первом матче на прошлой неделе со счетом 1:0, но не смог противостоять «Ливерпулю», который играл с решимостью и энергией, редко встречающимися в этом сезоне. «Думаю, сегодня вечером мы отлично сыграли. Мы могли выиграть со счетом 10:0, упустили несколько моментов, но все равно показали хорошую игру», — сказал нападающий «Ливерпуля» Уго Экитике в интервью TNT Sports. «Сегодня вечером мы можем гордиться собой и с нетерпением ждать четвертьфинала». Доминик Собослаи вывел «Ливерпуль» вперед на 25-й минуте, и они могли повести по сумме двух матчей еще до перерыва, но Мохамед Салах не реализовал пенальти. После перерыва хозяева поля устроили настоящий разгром, забив голы благодаря Экитике, Райану
Новости
Баня с нуля: пошаговый путь от идеи до первого гостя
Мечта о своей бане — одна из самых тёплых. В буквальном смысле. Потрескивание дров, облако пара, довольные лица гостей и стабильная выручка по выходным — картинка, которая вдохновляет тысячи предпринимателей по всей стране. Но между мечтой и реальностью лежит путь, который без правильной карты легко превращается в дорогостоящий квест с непредсказуемым финалом. В этой статье — честный, практичный взгляд на то, как устроен путь от «хочу построить баню» до «у меня прибыльный банный бизнес». И о том, почему на этом пути стоит опираться на экспертов, которые уже прошли его десятки раз. Шаг первый: честный разговор с собой Прежде чем считать бюджет и выбирать участок, задайте себе несколько неудобных вопросов. Зачем вам баня? Это звучит банально, но именно ответ на этот вопрос определяет всё дальнейшее. Если цель — дополнительный доход при минимальном участии, вам нужна одна модель. Если хотите создать место силы и сами участвовать в процессе — совсем другая. Если рассматриваете баню как
Новости / Технологии
Марсоход НАСА обнаружил некогда текшую речку на Марсе
С помощью георадара марсоход НАСА «Персеверанс» обнаружил подземные остатки древней речной дельты на Марсе, сообщили xrust. Это свидетельство существования там озер и рек в достопамятные времена. Исследователи заявили reuters , что шестиколесный марсоход обнаружил геологические особенности на глубине до 35 метров под поверхностью Марса. Открытие сделано внутри кратера Езеро. Это образование в северном полушарии Марса. Ученые считают, что здесь все было затоплен водой – вероятно, это древний озерный бассейн. Космический аппарат Perseverance обнаружил слоистые осадки и эрозированные поверхности, свидетельствующие о существовании дельты — крупномасштабного веерообразного отложения осадочных пород, образовавшегося в месте впадения реки в более крупный водоем, например, озеро. По оценкам исследователей, ныне погребенная дельта образовалась около 3,7–4,2 миллиарда лет назад. Марс, как и Земля, сформировался примерно 4,5 миллиарда лет назад, а это значит, что эта дельта существовала