Ваш мозг — это браузер с 300 открытыми вкладками. Пора закрыть лишние
Знаете, что общего между вашим ноутбуком, который еле дышит, и вашей головой в понедельник утром? Правильно — слишком много открытых вкладок. Только в случае с ноутбуком вы хотя бы знаете, как нажать Ctrl+W. А вот с мозгом всё сложнее. Мы живём в эпоху, когда информационный шум стал белым шумом. Он повсюду, и мы его уже даже не замечаем. Утром — лента новостей. Днём — рабочие чаты. Вечером — сериал в фоне, пока листаем маркетплейс. Мозг не выключается. Он просто тормозит, как тот самый браузер. Почему прокрастинация — это не лень, а перегрузка Давайте разберёмся. Команда Xrust.ru изучила проблему и пришла к неочевидному выводу: прокрастинация — это не лень. Это защитная реакция перегруженной системы. Когда мозг не может приоритизировать задачи, он просто зависает. Как Windows 98 при запуске Photoshop. Нейробиологи давно доказали, что наша рабочая память ограничена. Она вмещает от 4 до 7 элементов одновременно. А теперь посчитайте, сколько «надо бы сделать» крутится у вас в голове
Сегодня, 08:51
Стелла и Филип из Married at First Sight раскрыли список гостей свадьбы
Участники реалити-шоу Married at First Sight Стелла и Филип объявили список приглашённых на свою предстоящую свадьбу, подтвердив xrust, что торжество пройдет в камерной атмосфере с участием лишь ближайшего круга друзей и семьи. Пара, чьи отношения развивались под прицелом телекамер, делает ставку на приватность и личные связи. Камерная церемония вместо масштабного шоу По словам пары, список гостей формировался осознанно — в него вошли только те, кто сыграл значимую роль в их жизни до и после участия в проекте. Такой подход заметно отличается от традиции масштабных свадебных церемоний, часто ассоциируемых с участниками телевизионных шоу. Стелла отметила, что для неё важнее «искренность момента, а не его размах». Филип, в свою очередь, подчеркнул, что «каждый человек в списке — это часть их общей истории». Кто войдёт в список приглашённых Хотя полный перечень гостей не был опубликован, известно, что среди приглашённых — члены семей обеих сторон, а также несколько участников и экспертов
Сегодня, 07:52
Популярные подсластители могут влиять на метаболизм потомков
Ученые изучили воздействие непитательных подсластителей сукралозы и стевии на мышей и обнаружили изменения в микробиоме кишечника и экспрессии генов, которые частично передаются следующим поколениям. Это может затрагивать метаболическое здоровье, подчеркивает xrust, в частности толерантность к глюкозе. Методика эксперимента В работе участвовали 47 самцов и самок мышей, разделенных на три группы. Первая группа получала обычную воду, вторая — воду с сукралозой, третья — с стевией в дозах, сопоставимых с типичным потреблением человеком. После этого животных разводили в двух последовательных поколениях (F1 и F2), которые уже не получали подсластители и пили только чистую воду. Каждое поколение проходило тест на пероральную толерантность к глюкозе для оценки резистентности к инсулину. Исследователи анализировали образцы кала на состав микробиома и уровень короткоцепочечных жирных кислот, а также изучали экспрессию генов, связанных с воспалением, функцией кишечного барьера и метаболизмом в
Сегодня, 06:48
«Манчестер Сити» посылает сигнал «Арсеналу»
«Манчестер Сити» разгромил «Челси» со счетом 3:0 на «Стэмфорд Бридж», пишет xrust, дав зловещий сигнал лидерам Премьер-лиги «Арсеналу» в воскресенье, в то время как в нижней части таблицы у «Тоттенхэма» усилились опасения по поводу вылета. Шокирующее поражение «Арсенала» со счетом 2:1 дома от «Борнмута» в субботу открыло дверь для преследующего их «Сити», и они в полной мере воспользовались этим, забив во втором тайме голы Нико О'Райли, Марка Гехи и Джереми Доку, которые и обеспечили им победу. «Сити» сократил отставание от «Арсенала» до шести очков, и, учитывая игру в запасе и предстоящий домашний матч в следующее воскресенье против команды Микеля Артеты, которая долгое время лидировала в чемпионате, борьба за титул снова накаляется. Первый матч Роберто де Дзерби во главе испытывающего трудности «Тоттенхэма» не смог остановить нисходящую спираль клуба: поражение со счетом 1:0 на выезде от «Сандерленда» оставило лондонский клуб в зоне вылета за шесть туров до конца чемпионата.
Сегодня, 05:53
Популярное Xrust
Новости / Технологии
TikTok построит второй дата-центр в Финляндии стоимостью миллиард евро
TikTok планирует инвестировать 1 миллиард евро (1,16 миллиарда долларов) в строительство второго центра обработки данных в Финляндии менее чем за год, перенося хранение данных для европейских пользователей на континент, сообщили xrust в среду представители компании. Это заявление прозвучало на фоне того, что в январе китайская материнская компания TikTok, ByteDance, избежала запрета в США из-за опасений по поводу защиты данных, а также на фоне усиления давления европейских стран на компании социальных сетей с целью защиты детей от вызывающих привыкание алгоритмов. Компания TikTok сообщила о новых инвестициях в размере 1 миллиарда евро в центр обработки данных с начальной мощностью 50 мегаватт (МВт) и общей потенциальной мощностью 128 МВт в городе Лахти, расположенном на юге Финляндии. Инвестиции являются частью инициативы компании по обеспечению суверенитета данных в Европе на сумму 12 миллиардов евро, которая, по словам представителей компании, обеспечивает лучшую в отрасли защиту
Новости / Фильмы
Аманда Сейфрид шаг за шагом примерит хрустальную туфельку
Американская актриса Аманда Сейфрид присоединилась к новому проекту Netflix, связанному с историей Золушка, пишет xrust. Об этом стало известно из официального блога Tudum. Проект обещает свежий взгляд на классический сюжет и уже привлек внимание индустрии. Новый взгляд на классическую сказку Стриминговый сервис Netflix продолжает расширять линейку оригинального контента, обращаясь к проверенным сюжетам. На этот раз компания делает ставку на переосмысление истории Золушка, в которой ключевую роль исполнит Аманда Сейфрид. По информации Tudum (официальный блог Netflix), проект сосредоточится на эмоциональной трансформации героини и ее пути к самоопределению, а не только на традиционной романтической линии. Такой подход соответствует текущему тренду индустрии — адаптации классических историй под современные ценности. Эксперты отмечают, что интерес к переосмыслению сказок стабильно растет. По данным аналитической компании Parrot Analytics, спрос на контент, основанный на классических
Новости / Технологии
Экипаж миссии «Артемида II» облетел Луну
Четыре астронавта миссии НАСА «Артемида II» в понедельник совершили более глубокий полет в космос, чем кто-либо из людей до них, пролетев мимо затененной обратной стороны Луны, что позволило увидеть лунную поверхность, подвергающуюся космической бомбардировке. Шестичасовое исследование обычно скрытого полушария единственного естественного спутника Земли было отмечено прямыми визуальными наблюдениями астронавтов за «вспышками от ударов» метеоров, падающих на потемневшую и сильно изрытую кратерами лунную поверхность, пишет xrust. Около двух десятков ученых собрались в конференц-зале, расположенном рядом с центром управления полетами в Космическом центре имени Джонсона НАСА в Хьюстоне, чтобы в режиме реального времени зафиксировать лунные явления, наблюдаемые экипажем миссии «Артемида», когда их космический корабль «Орион», размером примерно с внедорожник, совершал облет Луны на расстоянии около четверти миллиона миль (402 000 км) от Земли. Шестичасовой пролёт, во время которого аппарат
Xrust.ru
Как
Приемы в психологии, о которых вам будет полезно узнать
Узнав эти простые приемы, вам непременно станет проще общаться с окружающими, понимать их, а так же справляться со стрессовыми ситуациями. Если вы переживаете, нервничаете перед важным событием – пожуйте жвачку. Организм автоматически будет ассоциировать это с приемом пищи, а следовательно – с безопасностью. Вы быстрее сможете взять себя в руки. Людям порой сложно отличить простую уверенность в себе от того, что человек действительно знает свое дело. Поэтому вы можете просто попытаться притвориться лидером, и за вами потянутся. Главное – делайте это уверенно. Если вы привыкнете выражать радость, во время встречи с каким-то человеком, то со временем вы и в самом деле начнете испытывать чувство радости. Если вас не устроил ответ собеседника, или вам он показался не полным, не стоит еще раз переспрашивать. Для того, чтобы собеседник продолжил свою речь, достаточно просто посмотреть ему в глаза. Справедливое утверждение, что эмоции влияют на нашу мимику. Но оно имеет и обратный эффект –
Я Девушка
Поступки, которые мужчины считают очень романтичными
«Романтика» в понимании мужчин и женщин - категорически разные понятия. Для нас это цветы, стихи, приятные сюрпризы, ухаживания, свечи. А каким же смыслом мужчины наполняют слово «романтика»? Какой поступок с вашей стороны они назвали бы романтичным? 1. Если бы вы заполнили холодильник его любимым пивом. Большинство мужчин очень любят пиво, поэтому для них это вполне нормальное желание. Они ведь дарят нам конфеты, пирожные. Почему бы и вам не порадовать своего любимого подобным сюрпризом? 2. Возьмите немного ответственности на себя. Например, в планировании свидания. Вы думаете, что мужчине легко каждый раз выдумывать, куда с вами отправиться? Женщины часто говорят на вопрос: «Куда бы ты хотела сходить?» что-то из разряда: «Не знаю, милый, выдумай сам-ты же мужчина». Попробуйте и вы раз придумать место для проведения досуга. 3. Купите ему билет на важный матч. Он будет в полном восторге, если вы преподнесете подобный подарок! Кстати, на него вы можете сходить вместе и, возможно, вам
Отдых
Оригинальная композиция из шаров – лучший способ поднять настроение
Без наборов из надувных сфер сегодня не обходится ни одно торжество. Их дарят именинникам, ими украшают банкетные залы и выездные церемонии. Купить сферы можно практически везде, но заказать по-настоящему красивые и запоминающиеся шары стоит только в интернет-магазине «Мир шаров». Здесь можно найти атрибутику на любой вкус. Как составить яркий набор из шариков? Каждый из нас знает, что надувные сферы лучше всего дарить в виде целых композиций. Такой подарок впечатляет своими размерами, множеством ярких оттенков и причудливых форм. Но как составить набор? Сделать это сможет даже человек без особой фантазии. Для этого необходимо учесть: цветовую гамму – набор может быть составлен из надувных сфер одного цвета и его оттенков. Однако куда лучше совместить разные цвета. Красный, синий, желтый – шарики этих цветов в одном букете непременно подчеркнут необычный вкус гостя и его желание выделиться; тематику праздника – крайне важно, чтобы композиция соответствовала торжеству. Например, если
Новости
Как Навальный народу насолил
Нашумевшее отравление Алексея Навального разлетелось по миру с бешеной скоростью. Даже главы других государств обеспокоены ситуацией, происходящей в России. Интернет заполонили десятки и сотни постов и публикаций относительно данного события, тысячи комментариев, но интересен тот факт, что значительная их доля отрицательная или же резко негативная в отношении этого человека. Встаёт логичный вопрос: "Что плохого успел сотворить товарищ Навальный русскому народу?". Он никогда не имел реальной власти, не ходил в чиновниках, не обворовывал просто го человека. Живёт он на окраине Москвы в пресловутой и даже неинтересной квартире. Деятельность его направлена исключительно на факты и поиски правды, вскрытие коррупции со стороны представителей власти, нами, якобы, выбранной. Алексей даже организовал фонд борьбы с коррупцией, учесть стоит ещё тот факт, что эта организация существует не за деньги налогоплательщиков, а благодаря частным пожертвованиям граждан Российской Федерации.
Новости
Кто обогнал Марка Цукерберга в списке самых богатых?
Изменения произошли в списке самых богатых людей в мире. Теперь в тройку самых богатых людей мира вошел американский инженер, предприниматель и генеральный директор Tesla Илон Маск. Заняв третье место в рейтинге миллиардер опередил основателя Facebook Марка Цукерберга. На сегодня рейтинг самых богатых людей мира по версии Bloomberg выглядит следующим образом так: 202 миллиарда долларов - Джефф Безос 125 миллиардов долларов -Билл Гейтс 115 миллиардов -Илон Маск 111 миллиардов долларов - Марк Цукерберг 85,7 миллиарда долларов - Бернар Арно В список самых состоятельных жителей Земли Маск смог войти лишь только недавно, в июле 2020 года, после того как резко поднялись цены на акции Tesla. А к концу лета цена на акции выросла на 500%. 31 августа руководством Tesla было принято решение разделилить акции компании, результатом стало падение каждой фкции в пять раз. Эту процедуру проводят, когда хотят привлечь новых инвесторов с более скромным капиталом. Если до разделения акции стоили чуть
Новости
Греция ограничила еженедельный российский туристический трафик
Греция разрешила россиянам туристические туры с 7 сентября. Границу еженедельно смогут преодолевать 500 граждан – лимит установлен греческими чиновниками, боящимися коронавируса. Греция, разрешившая россиянам туристические туры, ограничила число въезжающих скромной цифрой – 500 человек еженедельно, уточнили xrust. Въезжающим, кроме того, придется предъявить пограничникам бумагу, подтверждающую, что россиянин здоров – нет коронавируса. Такая фильтрация трафика продлится пару недель. Греческая пресса уже растиражировала решение правительства, получившего название «Применение контролируемого въезда, избирательного лабораторного контроля, касающегося российского контингента для ограничения распространения коронавируса». Журналисты греческих изданий отмечают, что местные аэропорты начали принимать зарубежные лайнеры, поставив заслон российским. Воздушные гавани действовали сообразно правительственным указаниям. Относительно коронавирусного теста чиновники написали: прибывающие россияне
Новости
Прокуроское алиби Сергея Фургала. Как адвокаты намерены отстоять честь экс-губернатора
Известные миру Хабаровские митинги продолжаются. В течение двух месяцев Сергей Фургал содержался под стражей, но основания для начала уголовного расследования так и не нашлось. Фургала обвинили в убийстве бизнесмена Е. Зори, которое произошло 15 лет назад. Еще тогда его признали не причастным к этому преступлению, но принять финальное решение имеет право только Мосгорсуд. Заседание по делу назначили на понедельник, на настоящий момент Сергей Фургал является не виновным, а насильное его удержание - незаконным. Смерть крупного бизнесмена, на тот момент, конкурента Фургала за завод, была подстроена в самом центре Хабаровска. В силу их затяжного конфликта и угрозам со стороны Фургала, как заявляет следствие, дело возбудили снова и придали огласке. Существует информация о том, что ключевую роль в этом сыграла жена погибшего, которая все эти годы пыталась восстановить справедливость и наказать убийцу. Проблемой стало пятнадцатилетнее решение следователя из городской прокуратуры Хабаровска
Игры
Казино william hill отзывы читаем и играем в игровые автоматы
William Hill – это не только букмекерская контора, но и игровые автоматы. Если бы игры можно было сравнить с драгоценностями, то игровой зал William Hill – поистине – пещера Али-Бабы, не зря william hill casino отзывы имеетположительные! Вы уже обратили внимание на красочные картинки – анонс наших игровых автоматов? Выразительные, рельефные, сочные цвета, отличная графика, причем, не только на «афише» - все наши слоты высочайшего качества и от лучших мастеров! Среди этого великолепия выбрать лучшее – трудная задача. Но вместе с эстетичным «фасадом» вы получаете отличную математику, острый и драматичный игровой процесс, драйв, интерес, гамму живых эмоций! Что касается количества игр, то уже сейчас вам предлагается выбор из более 140 игровых автоматов! И пусть некоторых не смущает малый опыт игры в казино автоматы – мы подумали о вас в первую очередь, друзья! Ни одной копейки вы не проиграете по неопытности – отточить игровые навыки вам позволят наши бесплатные игры. В свое время
Игры
Казино Париматч и автомат Pirate
Сундуки с сокровищами, арбалеты, кривые ножи, пушечные ядра, ром рекой – кого удивит подобная атрибутика, если речь идет о пиратском слоте? Очень известный игровой автомат, один из первых на постсоветском пространстве был некоей отдушиной для мальчишек, зараженных жаждой приключений, набиравшихся их фильмов, приключенческих романов опыта настоящей, мужской жизни. Не смущает даже то, что герой автомата Pirate не слишком презентабелен, он уже немолод, однорук и одноглаз, но за душой у него такое яркое прошлое, что отблеск былых морских сражений, насыщенной, пестрой, жестокой жизни чувствуется в каждом жесте бывалого, битого морского волка. В интернет казино Париматч на сайте играть на игровом автомате вы можете в бесплатной версии без регистрации и смс. Париматч и автомат Пираты онлайн В большинстве слотов от Париматч 5 барабанов и это не исключение. Можно ли представить настоящего моряка без подзорной трубы, предмет первейшей надобности будет сопровождать вас на протяжении всей игры,
Новости
Как правительство деликатно заморозило пенсии.
План реального повышения пенсий потерпел фиаско. Правительство Российской Федерации отказалось от настоящего поднятия пенсий сверх ежегодной индексации. Под слово "индексация" подразумевают именно отношение размера пенсии к настоящим ценам на продукты и необходимые услуги, а они, в свою очередь, имеют тенденцию повышаться слишком быстро в последнее время. С учётом вышесказанного, размер пенсии не выорс, а даже снизился. Пожилые люди имеют возможность купить только тот же самый набор продуктовой и потребительской корзины, что и раньше, но не более. По информации на 2020 год уровень инфляции в 2019 году вырос на 3.5%, а пенсии - на 7%, то есть в 2019 году пенсии действительно возросли. Исходя из слов представителей власти, подобный исход событий ожидался и в будущем. В рост реальных доходов населения, который учитывается в программных документах Правительства, входили и доходы пенсионеров, но эти документы были изменены. Теперь существует гарантия только на индексацию пенсий,
Популярные статьи месяца
Новости / Спорт
«Ливерпуль» продемонстрировал блестящую игру и разгромил «Галатасарай» в Лиге чемпионов
«Ливерпуль» преодолел свою нестабильную форму и вышел в четвертьфинал Лиги чемпионов, разгромив «Галатасарай» со счетом 4:0 на «Энфилде» в среду, обеспечив себе победу по сумме двух матчей со счетом 4:1. В этом сезоне «Галатасарай» дважды обыгрывал чемпионов Премьер-лиги дома, в том числе в первом матче на прошлой неделе со счетом 1:0, но не смог противостоять «Ливерпулю», который играл с решимостью и энергией, редко встречающимися в этом сезоне. «Думаю, сегодня вечером мы отлично сыграли. Мы могли выиграть со счетом 10:0, упустили несколько моментов, но все равно показали хорошую игру», — сказал нападающий «Ливерпуля» Уго Экитике в интервью TNT Sports. «Сегодня вечером мы можем гордиться собой и с нетерпением ждать четвертьфинала». Доминик Собослаи вывел «Ливерпуль» вперед на 25-й минуте, и они могли повести по сумме двух матчей еще до перерыва, но Мохамед Салах не реализовал пенальти. После перерыва хозяева поля устроили настоящий разгром, забив голы благодаря Экитике, Райану
Новости
Баня с нуля: пошаговый путь от идеи до первого гостя
Мечта о своей бане — одна из самых тёплых. В буквальном смысле. Потрескивание дров, облако пара, довольные лица гостей и стабильная выручка по выходным — картинка, которая вдохновляет тысячи предпринимателей по всей стране. Но между мечтой и реальностью лежит путь, который без правильной карты легко превращается в дорогостоящий квест с непредсказуемым финалом. В этой статье — честный, практичный взгляд на то, как устроен путь от «хочу построить баню» до «у меня прибыльный банный бизнес». И о том, почему на этом пути стоит опираться на экспертов, которые уже прошли его десятки раз. Шаг первый: честный разговор с собой Прежде чем считать бюджет и выбирать участок, задайте себе несколько неудобных вопросов. Зачем вам баня? Это звучит банально, но именно ответ на этот вопрос определяет всё дальнейшее. Если цель — дополнительный доход при минимальном участии, вам нужна одна модель. Если хотите создать место силы и сами участвовать в процессе — совсем другая. Если рассматриваете баню как
Новости / Технологии
Марсоход НАСА обнаружил некогда текшую речку на Марсе
С помощью георадара марсоход НАСА «Персеверанс» обнаружил подземные остатки древней речной дельты на Марсе, сообщили xrust. Это свидетельство существования там озер и рек в достопамятные времена. Исследователи заявили reuters , что шестиколесный марсоход обнаружил геологические особенности на глубине до 35 метров под поверхностью Марса. Открытие сделано внутри кратера Езеро. Это образование в северном полушарии Марса. Ученые считают, что здесь все было затоплен водой – вероятно, это древний озерный бассейн. Космический аппарат Perseverance обнаружил слоистые осадки и эрозированные поверхности, свидетельствующие о существовании дельты — крупномасштабного веерообразного отложения осадочных пород, образовавшегося в месте впадения реки в более крупный водоем, например, озеро. По оценкам исследователей, ныне погребенная дельта образовалась около 3,7–4,2 миллиарда лет назад. Марс, как и Земля, сформировался примерно 4,5 миллиарда лет назад, а это значит, что эта дельта существовала