Молодой и здоровый мозг – как достичь этого
Молодой и здоровый мозг тесно связан с мышечной массой. Вам нужна еще одна причина посетить спортзал этой зимой? Новое исследование, проведенное с участием почти 1200 здоровых мужчин и женщин среднего возраста, показало, что у тех, кто имеет большую мышечную массу, мозг – моложе. Молодой, здоровый мозг – такую тему взяли исследователи в Чикаго, пишет xrust. Их работа лишь подтвердила общую тенденцию – что наращивание и поддержание мышечной массы с возрастом может быть ключом к поддержанию здоровья мозга. Исследователи также обнаружили, что у людей с большим количеством жира в глубоких слоях живота мозг выглядит старше. Это поднимает вопросы о потенциально негативном влиянии некоторых типов жира на мозг и о том, насколько важно сочетать силовые тренировки с похудением. Почему физические упражнения полезны для мозга Идея о том, что физические упражнения полезны для нашего мозга, отнюдь не нова. Предыдущие исследования на грызунах показали, что после физических упражнений мозг животных
Сегодня, 07:09
Мисс Финляндии с «раскосыми глазами» вызвало волну негодования
Представительница Финляндии на прошедшем в прошлом месяце конкурсе «Мисс Вселенная» в Таиланде вызвала споры и возмущение после того, как фотография, на которой она оттягивает уголки глаз, стала вирусной. Сара Дзафче, лишенная короны «Мисс Финляндия», опубликовала фотографию с подписью «ем с китайцем» xrust. Поза с раскосыми глазами часто воспринимается как неуважительная по отношению к выходцам из Восточной Азии. Этот пост вызвал негативную реакцию в Японии, Южной Корее и Китае в адрес 22-летней девушки и даже в адрес национальной авиакомпании ее страны, Finnair. Даже премьер-министр Финляндии в понедельник высказался по этому поводу, заявив, что подобные жесты были «бездумными и глупыми», а разгоревшийся скандал «наносит ущерб» стране.
Сегодня, 06:35
Дональд Трамп-младший и Марджори Тейлор Грин обручились (не друг с другом)
Дональд Трамп-младший и Марджори Тейлор Грин – видные консервативные деятели. Они, как шутит пресса, окутаны облаком любви. Минувшим понедельником оба объявили о своих помолвках. Дональд Трамп-младший, старший сын президента Трампа, обручился со светской львицей Беттиной Андерсон, сообщили xrust. Новость об этом «случилась» на новогодней вечеринке в Белом доме в понедельник вечером. Помолвка, состоявшаяся в субботу, произошла спустя год после того, как в таблоидах появились фотографии, на которых Трамп-младший держит за руку Андерсон. Эти снимки породили слухи о расставании Трампа-младшего с его предыдущей невестой, Кимберли Гилфойл, хотя об их разрыве так и не было объявлено. Примерно в то же время, когда появились слухи о расставании, Гилфойл рассматривалась в качестве посла США в Греции. Они были помолвлены с 2020 года, спустя несколько лет после того, как Гилфойл сблизилась с Трампами и стала вице-председателем суперкомитета политических действий America First Action. Бывшая
Сегодня, 06:26
Кыргызстан заработал $2.6 миллиарда на работе мигрантов в России
Кыргызстан – небольшая страна, зажатая между Китаем и Казахстаном. Правительство этой центрально-азиатской страны, позиционирует себя как новая «тигровая экономика». Республика поднимается на буме реэкспорта, денежных переводов и туризма. Эти направления – залог иностранных инвестиций. Кыргызстан, сообщил xrust Центробанк этой страны, ожидает в этом году 10-процентный рост экономики. Последние три года этот показатель не опускался ниже 9%. Главными факторами роста, по словам главы финорганизации, являются бум в туризме, строительстве, рост внутреннего потребления и реэкспорт товаров из Китая в соседние страны. Существенную роль в экономических успехах играют строительство железной дороги Китай–Кыргызстан–Узбекистан и гидроэлектростанции Камбарата-1 на реке Нарын. Общая стоимость этих проектов – 10 миллиардов долларов. Железнодорожная ветка значительно расширит логистический потенциал Кыргызстана, а электростанция позволит стране стать нетто-экспортером электроэнергии. Тем не менее,
Вчера, 13:07

Популярное Xrust

Новости / Xrust / Фильмы
Премьеры декабря 2025 в кино: что посмотреть в кинотеатрах этой зимой
Декабрьские кинопремьеры: от детективов до новогодних комедий Декабрь 2025 превращает кинотеатры в настоящий праздник жанров. От психологических триллеров до семейных новогодних комедий — каждый найдет что-то для себя. Что смотреть в декабре: "Метод исключения" (4 декабря) — криминальная драма от режиссера "Олдбоя" Пак Чхан-ука, претендент на "Оскар" "Звук падения" (4 декабря) — гипнотическая драма, получившая Приз жюри Каннского фестиваля "Крипер" (11 декабря) — новый хоррор от создателя "Собирателя душ" с Мадсом Миккельсеном "Ёлки 12" (18 декабря) — традиционная новогодняя комедия с Дмитрием Нагиевым На Xrust обсуждают, что декабрьский прокат удивительно разнообразен. Помимо голливудских блокбастеров, зрители увидят немецкую драму о четырех поколениях женщин, аниме-приключения и даже повторный показ культовых фильмов вроде "Пятого элемента". Особое внимание — к семейным мультфильмам "Три кота.
2 835 11 декабря 2025, 07:20 8
Новости / Я Девушка / Xrust
Мода зима 2025: СССР-стиль, шапки-ушанки и винтаж в трендах этого сезона
Модная революция: советский стиль снова на пике популярности Российская мода переживает удивительную метаморфозу. То, что наши бабушки носили в 80-х, сегодня становится объектом желания модниц. Платья-рубашки, жакеты с подплечниками, вязаные жилеты и легендарные шапки-ушанки — всё это снова актуально. Главные тренды зимы 2025: Ушанки — не просто защита от холода, а полноценный fashion-аксессуар Приталенные силуэты — акцент на талии после эпохи оверсайза Шоколадный цвет — эксперты называют его "новым черным" Цветные колготки — яркий акцент из далеких 80-х Тёмный деним — индиго становится базой гардероба Стилисты на Xrust.ru объясняют: винтаж возвращается не копией, а переосмыслением. Кислотные носки хороши для фотосессий, но в повседневной жизни важна мера. А вот сапоги-гармошка, пушистые панамы и шарфы размером с плед — это must-have сезона. Интересно, что мода становится более осознанной. Экоматериалы, апсайклинг и отказ от натурального меха — важная часть современного
2 352 12 декабря 2025, 12:49 4
Новости / Игры
Tomb Raider: Catalyst — игра выйдет на ПК в 2027 году
Tomb Raider: Catalyst – проект новой игры реализуется программистами студий Amazon и Crystal Dynamics. Уже выпущен трейлер и сделано официальное заявление относительно начала работы. Результат увидим в 2027 году. Компания Amazon также анонсировала ремейк первой игры – Tomb Raider: Legacy of Atlantis. Новость уже растекается по соцсетям xrust. Эту игру обещано выпустить в 2026-м. Комментаторы трейлера чаще говорят, что им больше нравится 3D-модель Лары из Tomb Raider: Legacy of Atlantis. В ней она выглядит более женственно. Поэтому, часть публики думает, многим может не понравиться внешний вид Лары в Tomb Raider: Catalyst. Негатив может быть связан со съемкой – прямой «репортаж» с ПК. То есть, кадры сняты на движке игры и не прошли предварительной обработки. Действие Tomb Raider: Catalyst развернется в Северной Индии после мифического катаклизма, который пробудил древние тайны и силы. Самые известные охотники за сокровищами со всего мира устремляются в регион, и Ларе предстоит
1 638 12 декабря 2025, 08:33 2

Xrust.ru

Новости / Программирование
Web Codegen Scorer оценивает сочинение, сгенерированное ИИ
Команда Angular, работающая в Google, представила Web Codegen Scorer — инструмент для оценки качества веб-кода, сгенерированного LLM (большими языковыми моделями). Представленный 16 сентября инструмент Web Codegen Scorer фокусируется на генерации веб-кода и комплексной оценке качества, пишет xrust. Отмечается, что этот инструмент помог команде Angular создать точно настроенные подсказки, которые оптимизируют LLM-программы для фреймворка. Инструмент также помогает команде лучше интегрировать функции и синтаксис приложения по мере развития фреймворка. Web Codegen Scorer можно использовать для принятия обоснованных решений относительно кода, сгенерированного ИИ. Разработчики, например, могут итерировать системные подсказки, чтобы найти наиболее эффективные инструкции для проекта, сравнивать качество кода, созданного разными моделями, и отслеживать качество сгенерированного кода по мере развития моделей и агентов. Новинка отличается от других бенчмарков кода тем, что она фокусируется на
3 381 25 сентября 2025, 07:09 7
Новости / Как
Как заменить треснувший дисплей телефона
Как заменить дисплей телефона, если он треснул. Обращаться в мастерскую не обязательно. Там назовут цену, которая покажет, что целесообразнее купить новый. Правда, бывают варианты, когда починка невозможна. Оцените размеры ущерба Оценка степени повреждения поможет вам определить, можно ли выполнить ремонт самостоятельно, пишет xrust. Трещины на экране могут быть как незначительными, поверхностными, так и более серьёзными, снижающими производительность телефона. Небольшие трещины, не влияющие на чёткость изображения или чувствительность сенсора, могут быть скорее косметическим дефектом. Такие незначительные повреждения может устранить любой человек, даже не имеющий опыта в ремонте электроники. Если экран разбился и сенсорное управление перестало реагировать, скорее всего, поврежден ЖК-дисплей или дигитайзер. Вы всё равно можете отремонтировать экран, но вам необходимо узнать больше о том, как разбирать устройство и заменять важные компоненты. Как починить дисплей При небольших
3 759 25 сентября 2025, 06:44 5
Как
Буфет, который звучит тише голоса: заметки покупателя антикварной мебели
Иногда лучший предмет интерьера не «кричит» эпохой он просто умеет молчать красиво. Антикварная мебель купить антикварный буфет из тех, кто держит паузу: стекло чуть мутнеет от времени, латунные ручки тёплые, дерево шуршит, если провести ладонью. В таких вещах слышно маршрут от мастерской, где нож стружил орех, до чьей-то столовой, где гасили свечи. И вот вы ловите себя на мысли: хотите не копию под «винтаж», а живой предмет с биографией. Антикварные буфеты обычно двусоставные: верх со стеклом или открытыми полками для «показа», низ закрытые секции и выдвижные ящики для хранения. Это не мода это логика столовой, проверенная веками. Сегодня такой буфет легко живёт в кухне-гостиной: вверху бокалы и фарфор, внизу скатерти, приборы, редкие бутылки. Как отличить вещь с историей от «состаренной» Я смотрю на мелочи. На столярку, на следы инструмента, на то, как «дышит» поверхность. Ровные машинные «кружочки» на спиле это уже после середины XIX века; неровные, продольные следы признак ранней
3 066 25 сентября 2025, 05:16 4
Новости / Я Парень
Главный тренер «Ливерпуля» отругал «тупого» Экитике за красную карточку
Главный тренер «Ливерпуля» Арне Слот раскритиковал Уго Экитике за глупое удаление. Заметим, футболист во вторник забил победный гол в ворота «Саутгемптона» в Кубке лиги, а затем снял футболку, празднуя победу. Француз, заменивший в перерыве рекордсмена Александра Исака, уже получил желтую карточку за то, что в порыве гнева выбил мяч, а вторая желтая карточка была выдана за пять минут до конца матча, и «Ливерпуль» вдесятером сохранил преимущество 2:1 в третьем раунде. Капитан «Ливерпуля» Энди Робертсон заявил журналистам xrust, что это был глупый поступок, поскольку игрок получил желтую карточку, и «Слот» после этого удвоил ставку. Он сказал: я думаю, это также глупо, как если у тебя еще нет желтой карточки». Возможно, я немного старомоден, может быть, немного старомоден, но я забил несколько голов — не на таком уровне — и, если я, может быть, обыграю троих игроков, чего мне никогда не удавалось, а затем забью в верхний угол, тогда, возможно, можно будет сказать: о, это всё обо мне.
5 397 24 сентября 2025, 08:24 13
Новости
Бомба взорвалась в центре норвежской столицы
Бомба минувшим вторником взорвалась в центре Осло. Инцидент расследует полиция. Примечательно, что была обнаружена и другая. Её подорвали саперы. Силовики сообщили, что подозреваемый задержан для допроса. Бомба взорвалась в непосредственной близости от университетского кампуса и примерно в 500 метрах от королевского дворца и посольства Израиля. Пострадавших нет, сообщила полиция xrust. Власти перед подрывом второго устройства разослали экстренное сообщение на мобильные телефоны жителей Осло, предупреждая их о взрыве. Полицейские, дежурившие на месте происшествия сообщили репортерам, что второе устройство – это армейская ручная граната. Подозреваемый – задержан, сообщили силовики. Разыскиваются сообщники. Пока всё говорит, что это разборки местных бандитов. Заметим, пресса пишет о 13-летнем подростке, задержанном полицейскими. Инцидент произошел на следующий день после сообщений о замеченных беспилотниках вблизи аэропортов Осло и Копенгагена, размышляют журналисты.
3 171 24 сентября 2025, 07:30 3
Новости / Я Девушка
Памела Андерсон — лидер среди женщин, которые решили отказаться от макияжа
Памела Андерсон ничего не имеет против макияжа. Просто в молодости она этим уже занималась. Поэтому сейчас, в 58 лет, она посещает модные показы и кинопремьеры с блаженно чистым лицом. Этот образ, особенно для женщин в возрасте, вызывает недоумение, пояснили xrust. Стоит ли нам гоняться за молодостью, полностью накладывая макияж, или же мы стремимся к сияющей коже и обходимся без макияжа? Андерсон сказала репортерам: я не пытаюсь быть самой красивой в камере. Я чувствую, что это просто свобода. Это как облегчение. Женщины, особенно старшего возраста, не все отказываются от макияжа, но Андерсон, Алиша Кис и другие знаменитости, публично демонстрирующие лица без макияжа, безусловно, вдохновили некоторых отказаться от него. Однако работающие женщины признают, что им сложно делать это на работе, особенно в традиционных, менее креативных условиях. Кадровики солидных компаний считают, что в отказе от макияжа есть некоторая «политическая» составляющая. Скорее, это вопрос ощущения и внешнего
8 379 24 сентября 2025, 07:08 7
Новости / Знаменитости
Дженис Дикинсон подала в суд на телестудию после падения на съемках
Дженис Дикинсон, знаменитая супермодель подала в суд на телестудию из-за падения на съемках шоу «Я знаменитость... Южная Африка» в 2023 году. Дженис, 70-летняя американская телеведущая получила травмы головы и лица, споткнувшись во время похода в туалет ночью в лагере реалити-шоу в джунглях, пишет xrust. Дело давнее, но она подала новый иск о возмещении ущерба здоровью против телестудии в Высокий суд Лондона. Адвокат сообщил репортерам, что в связи с ее появлением на шоу I'm A Celebrity... South Africa был подан иск, и что она с нетерпением ждет возможности предоставить полную информацию. «Я знаменитость... Южная Африка» стала звездным выпуском популярного реалити-шоу на выживание. Дикинсон появилась вместе с другими участниками лагеря из предыдущих сезонов, включая Фатиму Уитбред, Джордана Банджо и Майлин Класс, которые в итоге одержали победу.
6 720 24 сентября 2025, 06:14 7
Программирование
Как интегрировать 1С с IP-телефонией
В современной бизнес-среде данные – это актив, а их разрозненность – прямой путь к операционным убыткам. Менеджеры работают в двух параллельных вселенных: финансовая и клиентская информация хранится в 1С, а история коммуникаций – в логах телефонной станции. Это создает информационный вакуум, замедляет реакцию на запросы клиентов и усложняет контроль. Решением этой проблемы является бесшовная интеграция учетной системы и IP-телефонии, которая превращает два отдельных инструмента в единый мощный центр управления клиентскими взаимодействиями. Что дает интеграция 1С и IP-телефонии Объединение систем – это не просто техническое удобство, а качественный скачок в операционной эффективности. При входящем звонке от известного клиента на экране менеджера мгновенно всплывает его карточка из 1С еще до того, как сотрудник поднимет трубку. Это позволяет сразу обращаться к клиенту по имени и видеть всю историю его заказов, платежей и предыдущих обращений. Вся коммуникация, включая пропущенные
1 848 24 сентября 2025, 04:50 5
Спорт
Как выбрать часы Garmin
Краткое введение Вы выбираете спортивные часы для тренировок, здоровья и повседневности. Чтобы быстро сузить круг, откройте подборку «часы Garmin», отметьте нужные функции и сравните модели по автономности, точности и удобству. Ниже — понятные шаги и критерии без лишних слов. Ключевые критерии выбора Цели и виды активности Набор функций растет вместе с задачами. Сперва определите главные занятия и сценарии ношения. Бег и триатлон: точный GNSS, интервальные тренировки, планы, метрики эффективности, навигация по курсам. Горы и трейлы: карты, барометр, компас, треки, многодиапазонный GNSS, крепкий корпус, 10 ATM. Зал и фитнес: силовые тренировки, счетчик повторов, пульс, пульсоксиметр, музыка, уведомления. Велосипед: поддержка датчиков мощности, каденса, внешних акселерометров, навигация по маршруту. Плавание: профили для бассейна и открытой воды, подсчет гребков, герметичность от 5 ATM. Походы и автономные выезды: экономичные режимы, солнечная зарядка (Solar), карты, точная навигация.
10 164 23 сентября 2025, 21:34 23
Как
Невидимые герои посылок: как Just Pack превращает упаковку в экономию, порядок и спокойствие
Иногда кажется, что “упаковочные материалы” — это скучно: рулоны, ленты, коробки… Но стоит один раз собрать отправку, переезд или сезонную выкладку, как понимаешь: качество плёнки и скотча — это разница между «доехало идеально» и «половину пришлось перевязать по дороге». В этом смысле just-pack.ru не про «продать побольше рулонов», а про то, чтобы вы не переплачивали временем и нервами. У компании нормальный «фулл-стек»: витрина с ассортиментом, отдел оптовых продаж, понятные контакты и режим работы, а за спиной — поток живых отзывов в картах и каталогах. И что особенно приятно — человеческая скорость реакции: позвонить или написать можно одним движением, без бесконечных форм и «ожидайте оператора». Почему это важно? Потому что упаковка — не расходник «на сдачу», а элемент логистики, мерчандайзинга и B2B-сервиса. Если у вас розница, склад, интернет-доставка или производство, вы фактически «нанимаете» плёнку и ленту на работу. И лучше, чтобы они работали стабильно — как люди, которым
3 423 23 сентября 2025, 15:37 1

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Женщина чудом спаслась от кремации в буддийском храме
Женщина, которую посчитали умершей, подготовили к кремации в буддийском храме. Обряд планировали на окраине Бангкока в Таиланде. Чудо явилось служителям храма. Они услышали стук из гроба. Женщина, пишет xrust, в общем-то была спасена братом и обстоятельствами. Гроб доставили в храм для кремации с закрытой крышкой. Брат 65-летней женщины рассказал служителям, что местные власти сообщили ему о смерти его сестры. Он купил гроб и привез её для кремации на окраину Бангкока. Однако управляющий храмом заявил, что у брата нет свидетельства о смерти. Пока брату пытались объяснить, как получить свидетельство о смерти, служители храма услышали слабый стук, доносившийся изнутри гроба. Удивленные, они открыли крышку – там лежала живая женщина и стучала в стенку. По её продолжающимся стукам стало понятно, что она стучит уже автоматически. Настоятель храма тут же сказал, что женщину следует немедленно доставить в больницу. Там врач констатировал, что у женщины была тяжелая гипогликемия. Это
5 796 26 ноября 2025, 07:39 9
Новости / Игры
Universe For Sale – научно-фантастическая приключенческая игра уже доступна бесплатно
Universe For Sale стала последним бесплатным подарком для ПК-геймеров от разработчика Tmesis Studio. У поклонников студии есть семь дней, чтобы добавить игры в свою библиотеку Epic Games Store. Заметим, это финальная раздача ноября. Universe For Sale, пишет xrust, это приключенческая игра в жанре point-and-click научно-фантастического формата. Действие разворачивается на космической станции около Юпитера. Естественно, там обитают самые разные существа – есть разумные орангутанги, а есть и скелеты-культисты. Молодая женщина, живущая там, каким-то образом обладает способностью создавать целые вселенные внутри чашек, словно просто заваривает чай. В игре представлено множество персонажей со своими историями и тайнами, которые ещё предстоит раскрыть. Геймеры попадут в живописные, но печальные трущобы, возникшем вокруг заброшенной шахты. Здесь множество покосившихся чайных домиков, странных лавок с диковинками и перегруженных гаражей. Каждое новое лицо, будь то человек, обезьяна, скелет
5 628 28 ноября 2025, 08:58 14
Новости / Программы
ChatGPT поломался минувшим вторником – виноваты боты
ChatGPT минувшим вторником сломался. Это крупнейший сбой с 2019-го, написал гендиректор Cloudflare. Причина в системе управления ботами. Она должна контролировать, каким автоматизированным роботы могут сканировать определенные веб-сайты. Cloudflare заявила xrust минувшим годом, что около 20% интернета проходит через её сеть, которая должна распределять нагрузку, обеспечивая бесперебойную работу веб-сайтов в условиях резких скачков трафика и DDoS-атак. Однако вчерашний сбой отключил многие из них на несколько часов выведя из строя всё: от X до ChatGPT и известного трекера сбоев Downdetector. Ситуация напоминала недавние сбои, вызванные проблемами Microsoft Azure и Amazon Web Services. Проблема вызвана управлением ботами Cloudflare. Система призвана помочь в решении таких вопросов, как сбор данных поисковыми роботами для обучения генеративного ИИ. Недавно была анонсирована система, использующую генеративный ИИ для создания «AI Labyrinth». Это новый подход к снижению рисков. Они рождены
5 145 19 ноября 2025, 08:25 12