Новости

Яйца — суперфуд для здоровья и фигуры. Узнайте, почему целые яйца часто выигрывают у одних белков при похудении, сохранении мышц и защите сердца. Актуальные данные исследований 2024–2025 годов, рекомендации экспертов и практические советы по включению в рацион. Яйца — один из самых полезных и спорных продуктов в диетологии, пишет xrust. Многие для похудения переходят только на белок, чтобы сократить калории и холестерин, но при этом теряют самые ценные нутриенты из желтка. В этой статье разберёмся на основе свежих исследований 2024–2025 годов, что же на самом деле лучше: есть только белок или целое яйцо. Спойлер: для большинства людей ответ — целое яйцо. Современная наука полностью реабилитировала яйца. Умеренное потребление целых яиц (до 2–3 в день) не повышает риск сердечных заболеваний у здоровых людей и даже улучшает липидный профиль, повышает тестостерон, сохраняет мышечную массу при дефиците калорий и даёт незаменимые нутриенты, которых нет в белке. Яйца: белок или целое — что

Венесуэла согласовала поставки нефти в США на сумму до $2 млрд, что фактически сокращает экспорт в Китай. Сделка может изменить баланс мирового нефтяного рынка, усилить позиции Chevron и повлиять на цены на топливо в Соединённых Штатах. Венесуэла выходит на новый этап энергетических отношений с США. Договорённость между Каракасом и Вашингтоном предусматривает поставки десятков миллионов баррелей нефти на американский рынок, что способно перераспределить глобальные потоки сырья и снизить зависимость страны от китайского направления. Венесуэла и США: условия нефтяной сделки Соглашение о поставках венесуэльской нефти в США на сумму до 2 млрд долларов подтвердил президент США Дональд Трамп, пишет xrust. По его словам, договорённость позволит оперативно перенаправить сырьё, ранее предназначенное для Китая, и избежать дополнительного сокращения добычи в Венесуэле. объём — от 30 до 50 млн баррелей; цена — по рыночным котировкам; логистика — прямые поставки в американские порты; координация

Хоккей в Магнитогорске подарил болельщикам один из самых драматичных матчей сезона КХЛ. «Металлург» на своем льду в овертайме обыграл ярославский «Локомотив» со счетом 5:4. Игра изобиловала камбэками, голами и напряженной развязкой. Хоккей в Континентальной хоккейной лиге продолжает радовать болельщиков зрелищными матчами, констатирует xrust. 6 января магнитогорский «Металлург» на домашней арене в упорной борьбе одолел ярославский «Локомотив» в овертайме со счетом 5:4. Встреча стала одной из самых насыщенных по накалу эмоций в текущем регулярном чемпионате КХЛ. Хоккей: как «Металлург» обыграл «Локомотив» Матч прошел в Магнитогорске и с первых минут задал высокий темп. Гости уверенно начали встречу и сумели захватить инициативу уже в стартовом периоде, продемонстрировав организованную игру в атаке и плотную оборону. Ход матча по периодам В первом периоде «Локомотив» дважды поразил ворота хозяев. На 4-й минуте счет открыл Никита Черепанов, а под занавес периода Максим Шалунов

ПОМИНОВЕНИЕ НА РОЖДЕСТВО: КРАТКИЙ ПУТЕВОДИТЕЛЬ 7 января — Рождество Христово. Праздник радости. Но как быть тем, кто скучает по ушедшим близким? Можно ли поминать? Ходить на кладбище? Какие молитвы читать? МосГупРитуал отвечает на главные вопросы. Что говорит церковь Рождество — праздник жизни, не смерти. Поэтому церковные заупокойные службы в эти дни не совершаются. Но это не значит, что нельзя вспоминать близких. Что можно: Молиться дома — своими словами или по молитвослову Зажечь свечу — дома или в храме Подать милостыню — в память об усопшем Вспоминать добрым словом — рассказывать о нём близким Поставить фотографию — как напоминание Что не принято: Заказывать панихиды — они не служатся до конца попразднства Устраивать поминки с плачем — противоречит духу праздника Предаваться унынию — Рождество призывает к радости МосГупРитуал напоминает: поминовение — это не только скорбь. Это благодарность. Кладбище на Рождество Можно ли? Строгого запрета нет. Но церковь не поощряет. Почему:

Агентивный и Physical AI — два направления искусственного интеллекта, которые в 2026 году активно выходят за пределы экранов и начинают влиять на повседневную жизнь. Если раньше ИИ в основном отвечал на вопросы xrust, то теперь он сам ставит цели, принимает решения и даже действует в физическом мире. Ниже — объяснение простым языком, с бытовыми и технологическими примерами, без сложных терминов. Что такое агентивный ИИ простыми словами Агентивный ИИ — это тип искусственного интеллекта, который умеет самостоятельно достигать поставленной цели, а не просто выполнять отдельные команды. Ключевое отличие: человек формулирует результат, а ИИ сам решает, какие шаги нужно сделать. Основные признаки агентивного ИИ самостоятельно формирует цель разбивает её на последовательные действия использует разные сервисы и устройства контролирует ход выполнения меняет план при изменении условий В отличие от чат-ботов, такой ИИ не ограничен одним ответом — он работает как цифровой менеджер. Пример из

ИИ стал главным трендом CES 2026 в Лас-Вегасе. Компании показали переход от текстовых моделей к Physical AI и агентивным системам, которые способны самостоятельно действовать в реальном мире — от роботов до умных сервисов. На международной выставке CES 2026 в Лас-Вегасе (6–9 января) ведущие технологические компании представили новый этап развития искусственного интеллекта, пишет xrust. Главный фокус — переход от текстового ИИ к Physical AI и агентивному ИИ, способному самостоятельно принимать решения и управлять физическими устройствами. Эксперты называют этот сдвиг ключевым событием для рынка технологий в 2026 году. ИИ на CES 2026: главные заявления Выставка CES традиционно задает технологическую повестку года. В 2026 году центральной темой стал ИИ, который больше не ограничивается цифровыми ответами. Производители и разработчики представили решения, где ИИ: взаимодействует с физическим миром; анализирует окружающую среду в реальном времени; выполняет задачи без постоянных команд

Как с помощью ИИ найти подходящую невесту: анализ анкет, совместимость по ценностям, фильтрация рисков и экономия времени. Разбираем реальные инструменты, мнение эксперта и ссылки на исследования о цифровых знакомствах. Поиск подходящей невесты больше не ограничивается интуицией и случайными знакомствами. Искусственный интеллект уже используется в сервисах знакомств, аналитике совместимости и психологических тестах. Разберем, как с помощью ИИ найти подходящую невесту, не теряя времени и снижая риски ошибочного выбора. Как с помощью ИИ найти подходящую невесту: основные принципы ИИ в сфере знакомств работает с большими массивами данных: анкетами, поведением пользователей, интересами и реакциями, подчеркивает xrust. Алгоритмы помогают отсеять несовместимые варианты еще до личного общения. Что анализирует ИИ при подборе партнера личные ценности и жизненные приоритеты; образ жизни и привычки; поведенческие паттерны в общении; совпадение целей (семья, дети, карьера); психологическую

Парень, который хочет выглядеть актуально этой зимой, должен учитывать силуэты, слои и обувь. Разбираем четыре ключевых направления мужской моды сезона: ретро-спорт, преппи, 90-е и утилитарный стиль — с комментариями эксперта и практичными советами. Парень и зимняя мода: с чего начинается стиль Зима — лучший сезон для мужского гардероба, отмечает xrust. Именно сейчас появляется пространство для экспериментов: многослойность, плотные фактуры, игра с пропорциями и верхней одеждой. Парень, который собирает образ поэтапно — от шапки до обуви, — быстрее понимает, что работает в реальной жизни, а не только на фото. В отличие от лета, где все сводится к минимуму вещей, холодный сезон позволяет комбинировать классику и кэжуал, свободные и собранные силуэты, не покупая каждый раз новый гардероб. Парень в тренде: главные направления зимы Современные мужские тренды строятся на знакомых стилях, но адаптированы под повседневную жизнь: теплее, свободнее и практичнее. Чтобы выделить ключевые

Intel объявила о запуске процессоров Panther Lake на выставке CES в Лас-Вегасе. Новые чипы для ноутбуков стали первой массовой продукцией компании, выпущенной по техпроцессу 18A, и, по заявлению Intel, обеспечивают до 60% прироста производительности. Intel в понедельник представила новое поколение процессоров Panther Lake на международной выставке потребительской электроники CES в Лас-Вегасе. Компания заявила, что это первые массовые чипы, произведенные по техпроцессу 18A, который должен укрепить позиции Intel на рынке ПК. Intel представила Panther Lake на CES Intel использовала выставку CES как ключевую площадку для демонстрации Panther Lake — процессоров для ноутбуков, ориентированных на задачи искусственного интеллекта. Новая линейка получила название Intel Core Ultra Series 3, пишет xrust. Презентацию провел старший вице-президент и генеральный директор подразделения ПК Intel Джим Джонсон, который раскрыл технические особенности архитектуры и производственного процесса.

Мадуро впервые выступил в федеральном суде США и заявил о полной невиновности по обвинениям в наркоторговле и наркотерроризме. Арест экс-президента Венесуэлы совпал с передачей власти в Каракасе и заявлениями Трампа о нефтяных интересах. Мадуро отказался признать вину в суде Манхэттена Свергнутый президент Венесуэлы Николас Мадуро в понедельник не признал себя виновным по всем пунктам обвинения, выдвинутым федеральной прокуратурой США, пишет xrust. Его первое судебное заседание прошло в федеральном суде Манхэттена и длилось около получаса. «Я невиновен. Я порядочный человек», — заявил Мадуро через переводчика. Судья окружного суда Элвин Хеллерстайн формально зафиксировал позицию обвиняемого и назначил следующее слушание на 17 марта. Жена политика Силия Флорес также заявила о своей невиновности. Заседание прошло в федеральном суде Манхэттена Следующее слушание назначено на 17 марта У здания суда прошли акции сторонников и противников Мадуро и смена власти в Венесуэле Через несколько

Обувь в оттенке бордо становится ключевым трендом весны и лета 2026 года. Бордовые балетки уверенно выходят за рамки сезонных правил, превращаясь в универсальный элемент гардероба. Рассказываем, как носить тренд, с чем сочетать и почему его выбирают стилисты. Обувь в 2026 году перестает быть просто функциональной деталью образа — она превращается в модное высказывание, пишет xrust. Именно поэтому бордовые балетки неожиданно, но уверенно становятся главным героем сезона. Этот насыщенный оттенок, ранее ассоциировавшийся с осенью и зимой, теперь блистает в летних гардеробах, добавляя образам глубины, элегантности и женственного шика. Обувь: почему бордовые балетки — тренд 2026 года Еще недавно мода строго диктовала цветовые правила: светлое — для лета, темное — для холодного сезона. Однако последние показы и стритстайл-хроники окончательно стерли эти границы. Белые джинсы зимой, шоколадные тотал-луки в июле и, конечно, бордовый летом — теперь это не вызов, а норма. Весна 2026 года

Лепс в начале 2026 года снова в центре внимания: громкие концерты, обсуждение свадьбы с молодой возлюбленной и новые музыкальные проекты. Разбираем, что происходит в жизни артиста, почему о нем говорят в тусовке и как он удерживает статус и влияние. Григорий Лепс в 2026 году — это не просто артист с хриплым голосом и десятками хитов, утверждает xrust. Это фигура, вокруг которой стабильно формируется новостной шум: от музыкальных премьер и телешоу до личной жизни, обсуждаемой громче любого релиза. Последние дни подтвердили — Лепс снова в игре и в центре индустрии. Лепс в новостной повестке января 2026 Начало года для Григория Лепса выдалось насыщенным. Артист одновременно присутствует в эфире федеральных каналов, музыкальных медиа и светских хрониках, что редкость даже для звезд первой величины. Основные инфоповоды последних дней праздничный гала-концерт «Рождество с Григорием Лепсом» на Первом канале; обсуждение переноса свадьбы с молодой возлюбленной; новые коллаборации с артистами

Венесуэла впервые после ареста Николаса Мадуро американскими военными заявила о готовности к сотрудничеству с США. Исполняющая обязанности президента Дельси Родригес призвала к диалогу и совместному развитию, подчеркнув важность международного права и мира в регионе. Венесуэла смягчила риторику в отношении Соединённых Штатов, предложив формат сотрудничества, ориентированный на «совместное развитие». Заявление прозвучало на фоне ареста президента Николаса Мадуро американскими силами и нарастающей международной реакции. Венесуэла предлагает США диалог и совместное развитие В воскресенье исполняющая обязанности президента Венесуэлы Дельси Родригес выступила с публичным обращением, в котором предложила США сотрудничество в рамках международного права, пишет xrust. Это стало первым сигналом примирительного характера с момента задержания Николаса Мадуро. В заявлении, опубликованном в социальных сетях, Родригес подчеркнула, что приоритетом временного правительства остаётся выстраивание

Открыть дверь без ключей и приложений теперь реально: новые умные замки Ultraloq от компании U-tec (бренд Ultraloq) используют распознавание лица и вен ладони. На CES 2026 представлена линейка с поддержкой Matter, Wi-Fi HaLow для камер и другими инновациями. Узнайте о преимуществах биометрии, дальности связи и интеграции в умный дом. Надежная защита для вашего дома! Открыть дверь бесконтактно: обзор новинок Ultraloq на CES 2026 Компания U-tec, известная под брендом Ultraloq, представила на выставке CES 2026 серию инновационных устройств для умного дома, пишет xrust. Главная звезда — Ultraloq Bolt Sense, компактный умный замок с поддержкой 3D-распознавания лица и сканирования венозного рисунка ладони. Это позволяет открыть дверь полностью бесконтактно, без приложения, ключей или касания. Открыть замок ладонью: почему венозное распознавание надежнее отпечатков Технология сканирования вен ладони использует ближний инфракрасный свет для захвата уникального рисунка сосудов под кожей. По

Фильм Sound! Euphonium The Final Movie Part 1 выходит 26 апреля и завершает культовую аниме-историю. Создатели подтвердили возвращение TRUE с заглавной песней ToCoda, новые анимационные сцены и участие Kyoto Animation. Подробности сюжета и команды — в материале. Знаковая музыкальная франшиза Kyoto Animation выходит на финишную прямую, пишет xrust. Фильм Sound! Euphonium The Final Movie Part 1 станет первой частью двухсерийного финала и объединит обновлённую анимацию, расширенный сюжет и новую композицию от исполнительницы TRUE, давно ставшей голосом проекта. Фильм Sound! Euphonium: что известно о финальной дилогии Финальная история популярного аниме будет рассказана в формате двух полнометражных фильмов, что позволит авторам глубже раскрыть персонажей и музыкальные темы, чем в телевизионном формате. Премьера первой части назначена на 26 апреля, о чём официально сообщили представители студии Kyoto Animation. По словам команды, киноадаптация не является простым пересказом третьего