WHOOP 1 месяц подписки в подарок: браслет без экрана, который знает о вашем теле больше, чем вы сами

Подарок от XRUST: хотите попробовать WHOOP без риска? Портал XRUST дарит своим читателям один месяц подписки в подарок — достаточно перейти по ссылке: https://join.whoop.com/5823AF19. Никаких скрытых условий — регистрируетесь, и целый месяц пользуетесь полным функционалом. А теперь разберёмся, что это за зверь и почему его носят Криштиану Роналду, принц Уильям и тысячи профессиональных атлетов.

Браслет, который не показывает время — и в этом его сила

WHOOP — это не очередные умные часы со счётчиком шагов и уведомлениями из мессенджеров. У него нет экрана. Совсем. Нет вибрации, нет будильника на запястье, нет цифры «10 000 шагов». Вместо этого — пять сенсоров, которые непрерывно считывают данные о вашем теле 24 часа в сутки, и мощнейшее приложение с искусственным интеллектом, которое превращает эти данные в понятные рекомендации.

Что WHOOP отслеживает каждую секунду:

• Пульс и вариабельность сердечного ритма (HRV) — ключевой маркер восстановления и стресса. По HRV можно понять, готов ли организм к тяжёлой тренировке или лучше дать себе отдых.
• Все стадии сна — глубокий, REM, лёгкий, пробуждения. WHOOP показывает, сколько сна вам реально нужно, а не «среднестатистические 8 часов». Точность отслеживания сна — почти стопроцентная.
• Частота дыхания и уровень кислорода в крови — параметры, которые сигнализируют о перетренированности, болезни или стрессе раньше, чем вы сами почувствуете симптомы.
• Температура кожи и стресс в реальном времени — платформа отслеживает, как организм реагирует на внешние и внутренние факторы, и помогает вовремя заметить перегрузку.

Первые 2–3 недели WHOOP «учится» — калибрует ваши индивидуальные нормы. После этого рекомендации становятся персонализированными: браслет буквально говорит вам, сколько нагрузки тело может принять сегодня и сколько часов сна нужно для полного восстановления.

Три версии — от фитнеса до медицины

В 2025 году линейка WHOOP включает три устройства, каждое со своим уровнем подписки:

• WHOOP 5.0 + подписка One (199$ в год) — базовый набор: мониторинг сна, нагрузок, восстановления, пульс, кислород, женское здоровье. Корпус на 7% компактнее предыдущей версии, батарея держит до 14 дней. Идеален для тех, кто начинает путь в осознанный фитнес.
• WHOOP 5.0 + подписка Peak (239$ в год) — всё из One плюс оценка биологического возраста и функция Healthspan, которая анализирует 9 биомаркеров и показывает, как образ жизни влияет на темп старения.
• WHOOP MG + подписка Life (359$ в год) — медицинский уровень. Датчик ЭКГ для выявления аритмии, измерение артериального давления в реальном времени. Фактически — лаборатория на запястье.

Все версии поддерживают журнал привычек с более чем 140 параметрами: от кофеина и алкоголя до медитации и холодного душа. WHOOP анализирует влияние каждой привычки на ваши метрики и подсказывает, что стоит изменить.

Почему подписка, а не просто покупка

WHOOP работает по модели подписки — и это принципиальное отличие от любого другого фитнес-трекера. Вы не покупаете гаджет — вы получаете доступ к платформе анализа здоровья, а устройство прилагается. Без активной подписки браслет не функционирует.

За что вы платите на самом деле:

• Персональный ИИ-тренер. Алгоритмы обрабатывают тысячи точек данных и каждое утро выдают оценку восстановления, рекомендацию по нагрузке и «тренировочный бюджет» на день.
• Сообщество и челленджи. В приложении можно сравнивать свои показатели с профессиональными спортсменами в реальном времени. Майкл Фелпс, например, регулярно запускает челленджи для пользователей.
• Постоянные обновления. Новые функции появляются через обновления приложения — не нужно покупать новый браслет каждый год.
• Десятки вариантов крепления. Браслет носится на запястье, бицепсе, встраивается в одежду — от спортивных шорт до боксёрских бинтов. Минимализм дизайна позволяет не снимать его вообще никогда.

Как попробовать WHOOP бесплатно

Обычная стоимость входа в экосистему WHOOP — от 199 долларов в год. Но для читателей XRUST действует специальное предложение: один месяц подписки в подарок по  ссылке: https://join.whoop.com/5823AF19.

Это полноценный тестовый период с полным доступом ко всем функциям. За месяц WHOOP успеет откалиброваться под ваш организм, и вы увидите, как на самом деле влияют на ваше тело тренировки, сон, стресс, алкоголь и ежедневные привычки. Для многих этот месяц становится точкой невозврата — когда цифры показывают реальность, игнорировать её уже не получается.