Боишься зала? Добро пожаловать в эпоху gymxiety

Современный фитнес-клуб всё чаще напоминает ринг для интернет-бойцов: вместо борьбы с весом вы сражаетесь с мыслями «не стану ли я мемом в сторис?». Зумеры дали этому страху название — gymxiety, и 80% представителей поколения Z признаются, что тренироваться среди чужих взглядов им не по себе. Xrust.ru считает: пора обсудить, как превратить спортивный зал из сцены интернет-ужасов в личную зону силы.

Почему мы боимся чужих камер

Камера на каждом шагу: ваш подъем штанги может стать вирусным роликом с подписью «делает всё неправильно» и попасть в TikTok без вашего согласия. Вместо адреналина и удовлетворения от прогресса вы получаете дозу паники и дежавю: «а вдруг сейчас я стану мемом?»

• Советы для борьбы с gymxiety:
  • Тренируйтесь с другом, который прикроет сторис-оператора.
  • Сосредоточьтесь на своих целях и прогрессе, а не на чужих экранах.
  • Используйте наушники как барьер от посторонних взглядов