XRUST.ru » Новости » Как пережить зиму с коротким световым днем
Новости / Как

Как пережить зиму с коротким световым днем

31 декабря 2024, 05:03 546 0 17

Многие люди, живущие в северной части мира, страдают от длительных периодов темноты в это время года. Короткий день наводит хандру. Однако, выход есть.

Есть несколько способов принять меры и победить зимнюю хандру, пишет xrust. Мы должны помнить, что дневной свет всегда в десять раз сильнее на улице, чем в помещении. Поэтому нужно 30-120 минут дневного света ежедневно.

Так что же мы можем сделать, чтобы получать достаточно солнечного света зимой? Важно выходить на улицу каждый день на прогулку, даже в пасмурные дни. Еще один хороший вариант — сидеть как можно ближе к окну, когда вы находитесь в помещении.

Вам также следует использовать искусственный свет. Он менее эффективен, чем дневной свет, но все равно может улучшить настроение. Особенно помогают светодиодные лампы с широкополосным спектром. А вообще, ближе всего к солнечному спектру обычные лампы накаливания.



Xrust: Как пережить зиму с коротким световым днем

Как, пережить, зима

Поделится
17 0

Комментарии


«Аватар» стал причиной суда между Disney и 3D-аниматором
«Аватар» привел в калифорнийский суд компанию Disney, чтобы убедить служителей Фемиды в отсутствии плагиата при создании фильма «Аватар: Путь воды». Свою честь также будет отстаивать режиссер Джеймс Кэмерон и его коллега по съемочной площадке. Пострадавшим является 3D-аниматор. Жалоба 3D-аниматора Эрика Райдера констатирует xrust, что он сотрудничал с компанией Lightstorm Entertainment Кэмерона над созданием фильма по его научно-фантастическому рассказу «KRZ» в конце 1990-х годов. В жалобе утверждается, что Кэмерон скопировал элементы рассказа для серии фильмов «Аватар». В пятницу в США должен выйти третий фильм «Аватар», «Огонь и пепел». Райдер потребовал компенсацию в размере не менее 500 миллионов долларов и судебный запрет на показ нового фильма. В 2011 году Райдер подал аналогичный иск по поводу первого фильма «Аватар», который был отклонен судом штата Калифорния после того, как было установлено, что Кэмерон создал «Аватар» до того, как Райдер представил свой сценарий компании
1 785 3