Новости
здоровье, освещение, подсветка, ночь, ночной, xrust, сердце, печень, диабет
Здоровье и ночное освещение
Здоровье оказалось связано с ночной подсветкой спальни, сообщает xrust. Даже умеренный свет сказывается на состоянии внутренних органов.
Здоровье и ночное освещение спальни связали американские ученые. Исследование показало: единственная ночь с умеренной подсветкой спальни влияет на уровень глюкозы и сопротивляемость болезням сердца. Первый фактор чреват провоцированием диабета и метаболического синдрома.
Уже доказано, что дневной свет увеличивает частоту сердечных сокращений, активируя симпатическую нервную систему. Это способствует повышению бдительности, готовности решать повседневные задачи.
Ночная подсветка спальни тоже вызывает повышение сердечного ритма. Ведь вегетативная нервная система продолжает работать – она не спит. В это время отдыхает симпатическая, которая активна днем.
Ночная подсветка чревата возникновением резистентности к инсулину. Нарушается режим работы печени, ответственной за регуляцию жировых клеток, а клетки страдают от недостатка энергии, которую приносит глюкоза. Исследование показало, что некогда здоровые обыватели, привыкшие к ночникам, постепенно теряли здоровье и начинали набирать массу.
Ученые подчеркивают, что вред ночников не единственная причина. Всевозможная бытовая техника, имеющая светящиеся индикаторы, и даже уличный свет, отрицательно влияют на здоровье. В спальне должна быть абсолютная темнота – выключайте все, пользуйтесь жалюзи, советуют ученые.
Если отслеживаете украинскую спецоперацию – прочитайте это, а здесь можно прочитать про мозг.
Xrust: Здоровье и ночное освещениеЗдоровье и ночное освещение спальни связали американские ученые. Исследование показало: единственная ночь с умеренной подсветкой спальни влияет на уровень глюкозы и сопротивляемость болезням сердца. Первый фактор чреват провоцированием диабета и метаболического синдрома.
Уже доказано, что дневной свет увеличивает частоту сердечных сокращений, активируя симпатическую нервную систему. Это способствует повышению бдительности, готовности решать повседневные задачи.
Ночная подсветка спальни тоже вызывает повышение сердечного ритма. Ведь вегетативная нервная система продолжает работать – она не спит. В это время отдыхает симпатическая, которая активна днем.
Ночная подсветка чревата возникновением резистентности к инсулину. Нарушается режим работы печени, ответственной за регуляцию жировых клеток, а клетки страдают от недостатка энергии, которую приносит глюкоза. Исследование показало, что некогда здоровые обыватели, привыкшие к ночникам, постепенно теряли здоровье и начинали набирать массу.
Ученые подчеркивают, что вред ночников не единственная причина. Всевозможная бытовая техника, имеющая светящиеся индикаторы, и даже уличный свет, отрицательно влияют на здоровье. В спальне должна быть абсолютная темнота – выключайте все, пользуйтесь жалюзи, советуют ученые.
Если отслеживаете украинскую спецоперацию – прочитайте это, а здесь можно прочитать про мозг.
здоровье, освещение, подсветка, ночь, ночной, xrust, сердце, печень, диабет
Комментарии
Сооснователь магазинов моды Квентин Гриффитс упал с балкона в Таиланде
Квентин Гриффитс, соучредитель британской сети магазинов быстрой моды ASOS, по сообщению полиции упал с балкона в Таиланде. Полиция сообщила агентству Reuters, что 58-летний Гриффитс упал с 17-го этажа многоквартирного дома в приморском курортном городе Паттайя 9 февраля. По словам полицейских, наряд, прибывший на место происшествия, обнаружил тело гражданина Великобритании, которого они опознали как Квентина Джона Гриффитса. Он лежал на земле прямо под балконом. Полиция заявила, что первоначальное расследование указывает на самоубийство, и признаков насильственной смерти нет. Камеры видеонаблюдения не зафиксировали проникновения кого-либо в его квартиру, где он жил один, но тело отправлено на вскрытие, добавили в полиции. Полиция также процитировала слова тайского друга Гриффитса, который заявил, что британец опасался судебных исков со стороны своей бывшей жены, гражданки Таиланда. Полиция сообщила, что в его квартире были обнаружены документы, относящиеся к этим судебным искам.