Новости
здоровье, освещение, подсветка, ночь, ночной, xrust, сердце, печень, диабет
Здоровье и ночное освещение
Здоровье оказалось связано с ночной подсветкой спальни, сообщает xrust. Даже умеренный свет сказывается на состоянии внутренних органов.
Здоровье и ночное освещение спальни связали американские ученые. Исследование показало: единственная ночь с умеренной подсветкой спальни влияет на уровень глюкозы и сопротивляемость болезням сердца. Первый фактор чреват провоцированием диабета и метаболического синдрома.
Уже доказано, что дневной свет увеличивает частоту сердечных сокращений, активируя симпатическую нервную систему. Это способствует повышению бдительности, готовности решать повседневные задачи.
Ночная подсветка спальни тоже вызывает повышение сердечного ритма. Ведь вегетативная нервная система продолжает работать – она не спит. В это время отдыхает симпатическая, которая активна днем.
Ночная подсветка чревата возникновением резистентности к инсулину. Нарушается режим работы печени, ответственной за регуляцию жировых клеток, а клетки страдают от недостатка энергии, которую приносит глюкоза. Исследование показало, что некогда здоровые обыватели, привыкшие к ночникам, постепенно теряли здоровье и начинали набирать массу.
Ученые подчеркивают, что вред ночников не единственная причина. Всевозможная бытовая техника, имеющая светящиеся индикаторы, и даже уличный свет, отрицательно влияют на здоровье. В спальне должна быть абсолютная темнота – выключайте все, пользуйтесь жалюзи, советуют ученые.
Если отслеживаете украинскую спецоперацию – прочитайте это, а здесь можно прочитать про мозг.
Xrust: Здоровье и ночное освещениеЗдоровье и ночное освещение спальни связали американские ученые. Исследование показало: единственная ночь с умеренной подсветкой спальни влияет на уровень глюкозы и сопротивляемость болезням сердца. Первый фактор чреват провоцированием диабета и метаболического синдрома.
Уже доказано, что дневной свет увеличивает частоту сердечных сокращений, активируя симпатическую нервную систему. Это способствует повышению бдительности, готовности решать повседневные задачи.
Ночная подсветка спальни тоже вызывает повышение сердечного ритма. Ведь вегетативная нервная система продолжает работать – она не спит. В это время отдыхает симпатическая, которая активна днем.
Ночная подсветка чревата возникновением резистентности к инсулину. Нарушается режим работы печени, ответственной за регуляцию жировых клеток, а клетки страдают от недостатка энергии, которую приносит глюкоза. Исследование показало, что некогда здоровые обыватели, привыкшие к ночникам, постепенно теряли здоровье и начинали набирать массу.
Ученые подчеркивают, что вред ночников не единственная причина. Всевозможная бытовая техника, имеющая светящиеся индикаторы, и даже уличный свет, отрицательно влияют на здоровье. В спальне должна быть абсолютная темнота – выключайте все, пользуйтесь жалюзи, советуют ученые.
Если отслеживаете украинскую спецоперацию – прочитайте это, а здесь можно прочитать про мозг.
здоровье, освещение, подсветка, ночь, ночной, xrust, сердце, печень, диабет
Комментарии
GTA VI: рекорд предзаказов
$3 миллиарда за сутки: GTA VI окупилась раньше, чем вышла Представьте казино, где посетители несут деньги в кассу ещё до того, как открылись двери. Именно это устроила Rockstar: 25 июня стартовали предзаказы GTA VI — и, по данным ритейлеров, за первые сутки игроки смели около 39 миллионов копий на сумму порядка $3 миллиардов. Первая волна предзаказов закончилась примерно за час. GTA 5 на первый миллиард потребовалось три дня — и это считалось феноменом десятилетия. Важная оговорка, которую глотают заголовки: цифры пока неофициальные, Take-Two молчит. Но даже если реальность окажется скромнее вдвое, это всё равно крупнейший запуск в истории развлечений — кино и музыка нервно курят в стороне. Почему все несут деньги за кота в мешке Игроки годами клялись «никогда не делать предзаказы» — и вот результат. Причины, если честно, понятны: 13 лет ожидания. Целое поколение выросло между пятой и шестой частью. Дефицит доверия — но не к Rockstar. Студия почти не выпускала провалов, и кредит веры