Новости
здоровье, освещение, подсветка, ночь, ночной, xrust, сердце, печень, диабет
Здоровье и ночное освещение
Здоровье оказалось связано с ночной подсветкой спальни, сообщает xrust. Даже умеренный свет сказывается на состоянии внутренних органов.
Здоровье и ночное освещение спальни связали американские ученые. Исследование показало: единственная ночь с умеренной подсветкой спальни влияет на уровень глюкозы и сопротивляемость болезням сердца. Первый фактор чреват провоцированием диабета и метаболического синдрома.
Уже доказано, что дневной свет увеличивает частоту сердечных сокращений, активируя симпатическую нервную систему. Это способствует повышению бдительности, готовности решать повседневные задачи.
Ночная подсветка спальни тоже вызывает повышение сердечного ритма. Ведь вегетативная нервная система продолжает работать – она не спит. В это время отдыхает симпатическая, которая активна днем.
Ночная подсветка чревата возникновением резистентности к инсулину. Нарушается режим работы печени, ответственной за регуляцию жировых клеток, а клетки страдают от недостатка энергии, которую приносит глюкоза. Исследование показало, что некогда здоровые обыватели, привыкшие к ночникам, постепенно теряли здоровье и начинали набирать массу.
Ученые подчеркивают, что вред ночников не единственная причина. Всевозможная бытовая техника, имеющая светящиеся индикаторы, и даже уличный свет, отрицательно влияют на здоровье. В спальне должна быть абсолютная темнота – выключайте все, пользуйтесь жалюзи, советуют ученые.
Если отслеживаете украинскую спецоперацию – прочитайте это, а здесь можно прочитать про мозг.
Xrust: Здоровье и ночное освещениеЗдоровье и ночное освещение спальни связали американские ученые. Исследование показало: единственная ночь с умеренной подсветкой спальни влияет на уровень глюкозы и сопротивляемость болезням сердца. Первый фактор чреват провоцированием диабета и метаболического синдрома.
Уже доказано, что дневной свет увеличивает частоту сердечных сокращений, активируя симпатическую нервную систему. Это способствует повышению бдительности, готовности решать повседневные задачи.
Ночная подсветка спальни тоже вызывает повышение сердечного ритма. Ведь вегетативная нервная система продолжает работать – она не спит. В это время отдыхает симпатическая, которая активна днем.
Ночная подсветка чревата возникновением резистентности к инсулину. Нарушается режим работы печени, ответственной за регуляцию жировых клеток, а клетки страдают от недостатка энергии, которую приносит глюкоза. Исследование показало, что некогда здоровые обыватели, привыкшие к ночникам, постепенно теряли здоровье и начинали набирать массу.
Ученые подчеркивают, что вред ночников не единственная причина. Всевозможная бытовая техника, имеющая светящиеся индикаторы, и даже уличный свет, отрицательно влияют на здоровье. В спальне должна быть абсолютная темнота – выключайте все, пользуйтесь жалюзи, советуют ученые.
Если отслеживаете украинскую спецоперацию – прочитайте это, а здесь можно прочитать про мозг.
здоровье, освещение, подсветка, ночь, ночной, xrust, сердце, печень, диабет
Комментарии
Певица Сиа выплатит более $40 000 в месяц на содержание сына по соглашению с бывшим мужем
Певица Сиа (Sia) согласилась выплачивать своему бывшему супругу Даниэлю Бернаду 42 500 долларов в месяц в качестве алиментов на их общего сына, пишет xrust. Об этом стало известно из судебных документов, поданных в Верховный суд округа Лос-Анджелес в понедельник. Согласно материалам дела, изученным агентством, выплаты на содержание Сомерсолта Вондера Бернада начались 1 апреля. Соглашение предусматривает ежемесячные платежи до достижения ребенком 18 лет, а в случае продолжения обучения в средней школе — до 19 лет или окончания учебного заведения. 50-летняя исполнительница хита «Chandelier» также взяла на себя обязательства по оплате обучения в частной школе, медицинских расходов, не покрываемых страховкой, и внеклассных мероприятий. Дополнительно певица обязана поддерживать полис страхования жизни на сумму 5 миллионов долларов с указанием сына в качестве бенефициара либо учредить эквивалентный трастовый фонд. Суд установил режим совместной юридической опеки. Физическая опека