Я Девушка
Для того, чтобы не находиться в течение дня в сонливом состоянии, не обязательно постоянно пить кофе. Кратковременный дневной сон в течение 20 минут поможет вам почувствовать себя бодрым.
Согласно проведенным исследованиям было доказано, что 20-минутный дневной сон является более эффективным, чем 200 мг кофеина. Даже такой короткий сон поможет быть в тонусе оставшуюся часть рабочего дня.
Если вам представиться возможность, поспать где-то час-полтора, то это еще лучше скажется на вашей производительности труда. Относительно длинный обеденный сон дает возможность перезагрузив организм и полностью восстановить силы. Надо отметить, что дневной сон не должен длиться более двух часов, так как можно еще больше обострить чувство сонливости.
Xrust: Что бодрит лучше кофе
кофе, сон, бодрость, работа, сонливость, здоровье, исследование
Что бодрит лучше кофе
Для того, чтобы не находиться в течение дня в сонливом состоянии, не обязательно постоянно пить кофе. Кратковременный дневной сон в течение 20 минут поможет вам почувствовать себя бодрым.
Согласно проведенным исследованиям было доказано, что 20-минутный дневной сон является более эффективным, чем 200 мг кофеина. Даже такой короткий сон поможет быть в тонусе оставшуюся часть рабочего дня.
Если вам представиться возможность, поспать где-то час-полтора, то это еще лучше скажется на вашей производительности труда. Относительно длинный обеденный сон дает возможность перезагрузив организм и полностью восстановить силы. Надо отметить, что дневной сон не должен длиться более двух часов, так как можно еще больше обострить чувство сонливости.
кофе, сон, бодрость, работа, сонливость, здоровье, исследование
Комментарии
США захватили танкеры с венесуэльской нефтью
США захватили два нефтяных танкера, связанных с Венесуэлой, один из которых ходил под российским флагом. Инцидент стал частью новой стратегии давления Вашингтона на Каракас, энергетический рынок и союзников Венесуэлы, включая Китай и Россию. США усиливают контроль над международными потоками нефти: в Атлантическом океане американские военные и Береговая охрана задержали сразу два танкера, перевозивших венесуэльскую нефть. Один из них незадолго до перехвата сменил флаг на российский, что вызвало резкую реакцию Москвы и Пекина. США усиливают нефтяную блокаду Венесуэлы В среду в Атлантическом океане США захватили два нефтяных танкера, связанных с Венесуэлой — страной-членом ОПЕК, находящейся под жесткими американскими санкциями. По данным xrust Reuters (первоисточник: reuters.com), операция стала частью новой линии администрации Дональда Трампа по контролю за энергетическими потоками в Западном полушарии. Американские власти утверждают, что действия направлены на принуждение Каракаса к