Я Девушка
Для того, чтобы не находиться в течение дня в сонливом состоянии, не обязательно постоянно пить кофе. Кратковременный дневной сон в течение 20 минут поможет вам почувствовать себя бодрым.
Согласно проведенным исследованиям было доказано, что 20-минутный дневной сон является более эффективным, чем 200 мг кофеина. Даже такой короткий сон поможет быть в тонусе оставшуюся часть рабочего дня.
Если вам представиться возможность, поспать где-то час-полтора, то это еще лучше скажется на вашей производительности труда. Относительно длинный обеденный сон дает возможность перезагрузив организм и полностью восстановить силы. Надо отметить, что дневной сон не должен длиться более двух часов, так как можно еще больше обострить чувство сонливости.
Xrust: Что бодрит лучше кофе
кофе, сон, бодрость, работа, сонливость, здоровье, исследование
Что бодрит лучше кофе
Для того, чтобы не находиться в течение дня в сонливом состоянии, не обязательно постоянно пить кофе. Кратковременный дневной сон в течение 20 минут поможет вам почувствовать себя бодрым.
Согласно проведенным исследованиям было доказано, что 20-минутный дневной сон является более эффективным, чем 200 мг кофеина. Даже такой короткий сон поможет быть в тонусе оставшуюся часть рабочего дня.
Если вам представиться возможность, поспать где-то час-полтора, то это еще лучше скажется на вашей производительности труда. Относительно длинный обеденный сон дает возможность перезагрузив организм и полностью восстановить силы. Надо отметить, что дневной сон не должен длиться более двух часов, так как можно еще больше обострить чувство сонливости.
кофе, сон, бодрость, работа, сонливость, здоровье, исследование
Комментарии
Подробности четырех браков звезды фильма «Психо» Джанет Ли: от Тони Кертиса до Роберта Брандта
Джанет Ли, вошедшая в историю кино как самая знаменитая жертва, которую прикончили в душевой кабинке в триллере Альфреда Хичкока «Психо», в вопросах брака проявляла куда большую стойкость, чем её экранная героиня. Личная жизнь актрисы напоминала классический голливудский сценарий, пишет xrust: от поспешных побегов в юности до статуса «золотой пары» и, наконец, обретения спокойного счастья в четвертом браке. История её замужеств началась задолго до того, как мир узнал о Нормане Бейтсе. Первый «дубль» случился, когда Джанет было всего 14 лет. В 1941 году она сбежала в Рено с 18-летним Джоном Кеннетом Карлайлом. Брак продлился меньше четырех месяцев — родители настояли на аннулировании союза, решив, что для семейной жизни дочери стоит хотя бы закончить школу. Второй попыткой в 1945 году стал брак со Стэнли Римсом, моряком ВМС США. На этот раз Джанет было 18, и союз продержался четыре года. К моменту развода в 1949-м карьера Ли в MGM уже набирала обороты, а личная жизнь требовала более