Я Девушка
Для того, чтобы не находиться в течение дня в сонливом состоянии, не обязательно постоянно пить кофе. Кратковременный дневной сон в течение 20 минут поможет вам почувствовать себя бодрым.
Согласно проведенным исследованиям было доказано, что 20-минутный дневной сон является более эффективным, чем 200 мг кофеина. Даже такой короткий сон поможет быть в тонусе оставшуюся часть рабочего дня.
Если вам представиться возможность, поспать где-то час-полтора, то это еще лучше скажется на вашей производительности труда. Относительно длинный обеденный сон дает возможность перезагрузив организм и полностью восстановить силы. Надо отметить, что дневной сон не должен длиться более двух часов, так как можно еще больше обострить чувство сонливости.
Xrust: Что бодрит лучше кофе
кофе, сон, бодрость, работа, сонливость, здоровье, исследование
Что бодрит лучше кофе
Для того, чтобы не находиться в течение дня в сонливом состоянии, не обязательно постоянно пить кофе. Кратковременный дневной сон в течение 20 минут поможет вам почувствовать себя бодрым.
Согласно проведенным исследованиям было доказано, что 20-минутный дневной сон является более эффективным, чем 200 мг кофеина. Даже такой короткий сон поможет быть в тонусе оставшуюся часть рабочего дня.
Если вам представиться возможность, поспать где-то час-полтора, то это еще лучше скажется на вашей производительности труда. Относительно длинный обеденный сон дает возможность перезагрузив организм и полностью восстановить силы. Надо отметить, что дневной сон не должен длиться более двух часов, так как можно еще больше обострить чувство сонливости.
кофе, сон, бодрость, работа, сонливость, здоровье, исследование
Комментарии
Энн Карсон получила Нобелевку по литературе и заподозрила академиков в безумии
Шведская академия назвала лауреата 2026 года: им стала 76-летняя канадская поэтесса Энн Карсон. О победе она узнала в Исландии и ответила, что члены комитета, похоже, все сошли с ума. Постоянный секретарь Шведской академии Ингрид Карлберг рассказала, что дозвонилась до новой лауреатки, но разговор вышел коротким. Карсон успела сообщить лишь одно: она сейчас в Исландии и слушает ветер, усмехается xrust. Звонок застал ее на арктическом острове, где у нее есть дом. Сама Карсон в интервью исландскому телеканалу RUV отреагировала по-своему. По ее словам, все в комитете сумасшедшие. Заодно она пообещала наклеить на обложку своей книги стикер о премии. За что дали премию В формулировке Академии значится «смелое и новаторское творчество», которое в игривом диалоге с классической традицией создало новые формы для современной литературы. Отдельно комитет отметил, что почти все написанное Карсон держится на стыке двух страстей: филолога, одержимого словами, и поэта, которому нужны новые смыслы.