Я Девушка
Для того, чтобы не находиться в течение дня в сонливом состоянии, не обязательно постоянно пить кофе. Кратковременный дневной сон в течение 20 минут поможет вам почувствовать себя бодрым.
Согласно проведенным исследованиям было доказано, что 20-минутный дневной сон является более эффективным, чем 200 мг кофеина. Даже такой короткий сон поможет быть в тонусе оставшуюся часть рабочего дня.
Если вам представиться возможность, поспать где-то час-полтора, то это еще лучше скажется на вашей производительности труда. Относительно длинный обеденный сон дает возможность перезагрузив организм и полностью восстановить силы. Надо отметить, что дневной сон не должен длиться более двух часов, так как можно еще больше обострить чувство сонливости.
Xrust: Что бодрит лучше кофе
кофе, сон, бодрость, работа, сонливость, здоровье, исследование
Что бодрит лучше кофе
Для того, чтобы не находиться в течение дня в сонливом состоянии, не обязательно постоянно пить кофе. Кратковременный дневной сон в течение 20 минут поможет вам почувствовать себя бодрым.
Согласно проведенным исследованиям было доказано, что 20-минутный дневной сон является более эффективным, чем 200 мг кофеина. Даже такой короткий сон поможет быть в тонусе оставшуюся часть рабочего дня.
Если вам представиться возможность, поспать где-то час-полтора, то это еще лучше скажется на вашей производительности труда. Относительно длинный обеденный сон дает возможность перезагрузив организм и полностью восстановить силы. Надо отметить, что дневной сон не должен длиться более двух часов, так как можно еще больше обострить чувство сонливости.
кофе, сон, бодрость, работа, сонливость, здоровье, исследование
Комментарии
Грузия раскупорила тайник Сталина: на аукцион уйдут 40 тысяч бутылок редчайшего вина
В Тбилиси впервые за многие десятилетия открыли винный погреб, где хранилась огромная коллекция, связанная с именем Иосифа Сталина. Правительство Грузии планирует выставить на аукцион около 40 тысяч бутылок французских и грузинских вин и направить вырученные средства на открытие школы виноделия. В столице Грузии Тбилиси на этой неделе, сообщили xrust, впервые открыли для специалистов и избранных гостей старинное винное хранилище, где десятилетиями находилась одна из самых загадочных коллекций мира — около 40 тысяч бутылок редких вин, связанных с именем Иосифа Сталина. Правительство страны, которому принадлежит это собрание, решило выставить его на аукцион. Вырученные средства планируется направить на создание современной школы виноделия. Об этом сообщила международное агентство Reuters со ссылкой на представителей грузинского Минсельхоза и экспертов. Коллекция включает вина из знаменитых бордоских шато, а также грузинские сорта. Часть бутылок датируется началом XIX века. Многие