Я Девушка
Для того, чтобы не находиться в течение дня в сонливом состоянии, не обязательно постоянно пить кофе. Кратковременный дневной сон в течение 20 минут поможет вам почувствовать себя бодрым.
Согласно проведенным исследованиям было доказано, что 20-минутный дневной сон является более эффективным, чем 200 мг кофеина. Даже такой короткий сон поможет быть в тонусе оставшуюся часть рабочего дня.
Если вам представиться возможность, поспать где-то час-полтора, то это еще лучше скажется на вашей производительности труда. Относительно длинный обеденный сон дает возможность перезагрузив организм и полностью восстановить силы. Надо отметить, что дневной сон не должен длиться более двух часов, так как можно еще больше обострить чувство сонливости.
Xrust: Что бодрит лучше кофе
кофе, сон, бодрость, работа, сонливость, здоровье, исследование
Что бодрит лучше кофе
Для того, чтобы не находиться в течение дня в сонливом состоянии, не обязательно постоянно пить кофе. Кратковременный дневной сон в течение 20 минут поможет вам почувствовать себя бодрым.
Согласно проведенным исследованиям было доказано, что 20-минутный дневной сон является более эффективным, чем 200 мг кофеина. Даже такой короткий сон поможет быть в тонусе оставшуюся часть рабочего дня.
Если вам представиться возможность, поспать где-то час-полтора, то это еще лучше скажется на вашей производительности труда. Относительно длинный обеденный сон дает возможность перезагрузив организм и полностью восстановить силы. Надо отметить, что дневной сон не должен длиться более двух часов, так как можно еще больше обострить чувство сонливости.
кофе, сон, бодрость, работа, сонливость, здоровье, исследование
Комментарии
Атомную станцию Венгрии глушат: Дунай обмелел до критической отметки
Атомная станция «Пакш», которая почти полвека "кормила" энергосистему Венгрии, встаёт из-за банальной нехватки воды: Дунай обмелел настолько, что реакторам стало нечем охлаждаться. Для страны это не авария, а первый в её истории плановый блэкаут «по погоде». Премьер-министр Венгрии Петер Мадьяр объявил в Facebook то, чего страна не переживала за 44 года работы станции: реакторы «Пакша» глушат один за другим. Ночью в воскресенье остановился один из двух ещё работавших энергоблоков, второй должен последовать позже в тот же день — и впервые с момента запуска станция полностью замрёт. Причина не в технике, пояснили xrrust, а в реке. Уровень Дуная у Пакша просел до отметки минус 134 см — и, по прогнозам, может уйти ещё ниже, до минус 144 см, обновив прежний антирекорд 2018 года почти вдвое. Воды в реке физически не хватает, чтобы прокачать её через контуры охлаждения четырёх реакторов советской постройки. Цена вопроса для энергосистемы страны — колоссальная. «Пакш» обеспечивает