Я Девушка
Для того, чтобы не находиться в течение дня в сонливом состоянии, не обязательно постоянно пить кофе. Кратковременный дневной сон в течение 20 минут поможет вам почувствовать себя бодрым.
Согласно проведенным исследованиям было доказано, что 20-минутный дневной сон является более эффективным, чем 200 мг кофеина. Даже такой короткий сон поможет быть в тонусе оставшуюся часть рабочего дня.
Если вам представиться возможность, поспать где-то час-полтора, то это еще лучше скажется на вашей производительности труда. Относительно длинный обеденный сон дает возможность перезагрузив организм и полностью восстановить силы. Надо отметить, что дневной сон не должен длиться более двух часов, так как можно еще больше обострить чувство сонливости.
Xrust: Что бодрит лучше кофе
кофе, сон, бодрость, работа, сонливость, здоровье, исследование
Что бодрит лучше кофе
Для того, чтобы не находиться в течение дня в сонливом состоянии, не обязательно постоянно пить кофе. Кратковременный дневной сон в течение 20 минут поможет вам почувствовать себя бодрым.
Согласно проведенным исследованиям было доказано, что 20-минутный дневной сон является более эффективным, чем 200 мг кофеина. Даже такой короткий сон поможет быть в тонусе оставшуюся часть рабочего дня.
Если вам представиться возможность, поспать где-то час-полтора, то это еще лучше скажется на вашей производительности труда. Относительно длинный обеденный сон дает возможность перезагрузив организм и полностью восстановить силы. Надо отметить, что дневной сон не должен длиться более двух часов, так как можно еще больше обострить чувство сонливости.
кофе, сон, бодрость, работа, сонливость, здоровье, исследование
Комментарии
Компания Boeing рассчитывает начать поставки усовершенствованных самолетов 787 Dreamliner в первом полугодии
Boeing заявила, что поставки усовершенствованных самолетов 787-9 и 787-10 Dreamliner начнутся в первой половине этого года. Это позволит увеличить продолжительность полетов или грузоподъемность, констатировал в среду высокопоставленный руководитель компании. Улучшение максимальной взлетной массы широкофюзеляжных самолетов позволит самолетам пролетать на 400 миль (643 км) или перевозить на пять-шесть тонн больше груза, заявил xrust Даррен Халст, вице-президент Boeing по коммерческому маркетингу. «Эти самолеты уже находятся в стадии производства, проходят сертификацию, и мы ожидаем, что поставки начнутся в первой половине этого года», — заявил он журналистам в кулуарах авиасалона в Сингапуре. Хулст также заявил, что производитель самолетов ожидает сертификации более крупной модели 777X во второй половине года, хотя ввод в эксплуатацию может состояться не раньше следующего года. «Когда мы говорим о разнице между сертификацией и вводом в эксплуатацию, то все зависит от наших клиентов,