Идея по уходу за собой на каждый день недели для девушек

Идея пришла Кэрол. Она решила, что воскресенье не единственный день, подходящий для заботы о себе. Все дни недели хороши. Времени достаточно.

Идея улучшения физического и психического здоровья касается каждого, пишет xrust. Вот почему пришло время улучшить свой образ жизни каждой девушке.

Любой день недели подходит для процедур. Исключительность воскресенья – отменяется. Вот приемлимый график:

  • Понедельник: Медитация. Этот день может быть наполнен хаосом. Поэтому стоит уделить время дыханию. Можно дышать под подходящее видео в любой перерыв, а можно дышать животом перед сном:
  • Вторник: Журнал. Вторники могут быть тяжелыми. К тому времени ваш выходной дзен уже улетучился, но пятница все еще кажется далекой. Быстрое решение проблемы подавленности? Ведение дневника! Это ваш знак, что пора хвататься за дневник (или даже за телефон) и записывать все мысли, которые приходят в голову;
  • Среда: Расслабляющий день. День недели, требующий замедления и отдыха, даже если это означает просмотр одного или двух эпизодов вашего любимого шоу. Легко увязнуть во внеклассных занятиях и домашних делах, но важно делать перерывы на уход за собой. Возьмите свой любимый перекус, включите свое шоу для комфорта и расслабьтесь;
  • Четверг: Устройте себе праздник. К четвергу выходные кажутся совсем близко... но при этом очень часто можно чувствовать себя выгоревшим и немотивированным, так что сейчас у вас есть шанс подзарядиться с помощью своего утешительного лакомства;
  • Пятница: Устройтесь поудобнее с книгой. Перенестись в другой мир после долгой недели? Да, пожалуйста! Наше любимое занятие в пятницу — чтение хорошей книги. От волшебного мира HP до романтического мира TSITP — возможности безграничны;
  • Суббота: Выйдите на улицу. Это день для природы. Откажитесь от бессмысленного пролистывания TikTok и вместо этого насладитесь витамином D и свежим воздухом. Берете ли вы велосипед и отправляетесь кататься или собираете команду на теннисный матч, вы будете удивлены, побаловав себя выходом на улицу;
  • Воскресенье: Займитесь основательно кожей. Проведите выходные с любимыми мылами, скрабами, масками.

Другие новости. Про Google Photos – здесь. Про сердце – там.




4 лайка 672 просмотра Версия для печати
Комментариев нет
Для полноценного доступа к возможностям сайта и более удобного взаимодействия мы рекомендуем вам . Однако если вы хотите просто оставить комментарий, это можно сделать и без регистрации.
logo
Алёна
Алёна
2 февраля 2025 19:11
Интересная и многослойная история! Пара действительно прошла через много испытаний, но их искренность в попытках изменить ситуацию и поддержка важных движений заслуживает уважения. Важно, что они делают шаги к исправлению своих ошибок и продолжают учить общество важным ценностям.
Скандал вокруг свадьбы Блейк Лайвли и Райана Рейнольдса
Иван
Иван
30 января 2025 13:16
Глазам тоже нужен отдых! Экранная жизнь неизбежна, но пара простых привычек — моргать чаще, делать перерывы, настраивать яркость — помогут сохранить зрение. Бережём глаза, чтобы видеть мир во всей его красе! 👀✨
Цифровая усталость: почему наши глаза страдают от экранов?
Алёна
Алёна
29 января 2025 08:57
Как здорово, что Сэм продолжает развиваться в мире искусства, сохраняя при этом свою скромность и спокойствие! Видно, что он не хочет быть в центре внимания, но всё равно вызывает интерес. А слухи о помолвке с Элеонор только добавляют романтики в эту историю. Желаю ему удачи и в творчестве, и в личной жизни!
Внук покойной принцессы Маргарет на пороге помолвки
Леонид
Леонид
28 января 2025 19:14
Microsoft представила свою новую базу данных DocumentDB с открытым исходным кодом. Несмотря на схожесть с названием продукта Amazon, это решение на базе PostgreSQL выглядит многообещающе. Интересно, как оно будет конкурировать с существующими решениями в области NoSQL, такими как MongoDB.
Microsoft анонсировала базу данных NoSQL DocumentDB
Odyssey
Odyssey
23 января 2025 19:57
Обожаю, когда моддеры выпускают что-то настолько масштабное. Пожалуй, это лучшее, что случалось с GTA V за последние годы
Фанатская версия GTA 6 уже в сети
Геймер
Геймер
23 января 2025 20:21
Наконец-то можно погонять по улицам Нью-Йорка, не вылезая из GTA V! Кто бы мог подумать, что энтузиасты настолько далеко зайдут?
Фанатская версия GTA 6 уже в сети
Гость Денис
Гость Денис
25 января 2025 19:00
Качаю уже во всю! Особенно впечатлили мелкие детали: работающий транспорт, магазины и даже какие-то секретные переулки. Шик!
Видео Фанатская версия GTA 6 уже в сети
Гость Михаил
Гость Михаил
24 января 2025 19:12
Вот это поворот! Никогда не думал, что обычный мод может дать настолько свежие впечатления.
Видео Фанатская версия GTA 6 уже в сети
Гость Кирилл
Гость Кирилл
26 января 2025 18:11
Как бы «Дюна 2» ни впечатляла масштабом, я ставлю на «Конклав»
Оскар 2025: Интрига на пике — полный список претендентов на лучший фильм года
Suren
Suren
27 января 2025 05:29
Я всегда болею за оригинальные проекты, и «Субстанция» — прямой кандидат. Судя по описаниям, это что-то между научной фантастикой и философским трактатом. Интересно, как такое кино “зайдёт” академикам
Оскар 2025: Интрига на пике — полный список претендентов на лучший фильм года