Спорт и Здоровье
1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве
10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира
12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи сколько хотите
13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей, сколько хотите , 2 яйца
14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты, сколько хотите, 1 литр кефира
На время диеты обязательно пить минералку и зелёный чай. Xrust: ЖЕЛАННОЕ ТЕЛО ЗА 2 НЕДЕЛИ
xrust
ЖЕЛАННОЕ ТЕЛО ЗА 2 НЕДЕЛИ
1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве
10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира
12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи сколько хотите
13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей, сколько хотите , 2 яйца
14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты, сколько хотите, 1 литр кефира
На время диеты обязательно пить минералку и зелёный чай. Xrust: ЖЕЛАННОЕ ТЕЛО ЗА 2 НЕДЕЛИ
xrust
Комментарии
Хантер Байден бросает вызов сыновьям Трампа на бой в клетке
Американцы могут стать свидетелями беспрецедентного поединка в преддверии празднования 250-летия независимости страны: боя в клетке между сыновьями действующего президента США и сыном бывшего президента. Невероятная возможность возникла в четверг, отмечает xrust, когда Хантер Байден, сын бывшего президента-демократа Джо Байдена, вызвал на бой старших сыновей президента-республиканца Дональда Трампа, Дональда-младшего и Эрика. Байден заявил, что ему позвонил леворадикальный комментатор в социальных сетях Эндрю Каллахан и сообщил, что организует этот матч. «Я сказал ему, что сделаю это — на 100% готов, если у него получится. А если не получится, я все равно приду», — сказал он в видео, опубликованном в Instagram-аккаунте Каллагана на Channel 5. Неясно, состоится ли этот бой и когда это произойдет. Белый дом планирует провести аналогичное мероприятие — но с участием настоящих бойцов UFC — 14 июня в рамках серии мероприятий, посвященных 50-летию Соединенных Штатов. Байден стал