Новости
Результаты исследования, проведенного учеными из Университета Южной Австралии опубликовал Журнал Nutrients. Исследование показало, что противостоять эффекту академического стресса у студентов способны грецкие орехи.
В исследовании были задействованы 80 добровольцев, являющимися студентами старших курсов. Исследование проходило в течение четырех месяцев, когда половина студентов ели грецкие орехи, у другой же половины был обычный рацион.
Исследователями было обнаружено, что у студентов из экспериментальной группы грецкие орехи улучшили показатели психического здоровья, общее качество сна и метаболизм кишечных бактерий, в то время как у студентов из контрольной группы перед экзаменом был высокий уровень стресса и депрессии.
Авторы исследования советуют студентам , а также всем, кто испытываем активной умственное напряжение употреблять грецкие орехи для улучшения показателей психического здоровья , уменьшения уровня стресса, предотвращения депрессии. Ранее мы писали о пользе грецких орехов в предотвращении рака, подробнее здесь Xrust: Уровень стресса у студентов снижают грецкие орехи
грецкий орех, орех, стресс, депрессия, здоровье, психика, студенты
Уровень стресса у студентов снижают грецкие орехи
Результаты исследования, проведенного учеными из Университета Южной Австралии опубликовал Журнал Nutrients. Исследование показало, что противостоять эффекту академического стресса у студентов способны грецкие орехи.
В исследовании были задействованы 80 добровольцев, являющимися студентами старших курсов. Исследование проходило в течение четырех месяцев, когда половина студентов ели грецкие орехи, у другой же половины был обычный рацион.
Исследователями было обнаружено, что у студентов из экспериментальной группы грецкие орехи улучшили показатели психического здоровья, общее качество сна и метаболизм кишечных бактерий, в то время как у студентов из контрольной группы перед экзаменом был высокий уровень стресса и депрессии.
Авторы исследования советуют студентам , а также всем, кто испытываем активной умственное напряжение употреблять грецкие орехи для улучшения показателей психического здоровья , уменьшения уровня стресса, предотвращения депрессии. Ранее мы писали о пользе грецких орехов в предотвращении рака, подробнее здесь Xrust: Уровень стресса у студентов снижают грецкие орехи
грецкий орех, орех, стресс, депрессия, здоровье, психика, студенты
Комментарии
Сенсация в Каннах: Памела Андерсон и Дебби Харри сыграют мать и дочь в безумной комедии «Майтрея»
Кинематографический мир облетела новость, которую сложно было предсказать даже самым смелым футурологам: икона 90-х Памела Андерсон и легендарная фронтвумен группы Blondie Дебби Харри станут экранными матерью и дочерью. Их совместный проект — сатирическая комедия под интригующим названием «Майтрея» (Maitreya) — был представлен на стартующем в мае Каннском кинорынке, пишет xrust. Информация, появившаяся на портале Art Threat, уже вызвала бурную реакцию как у профильных критиков, так и у многомиллионной армии поклонниц обеих звезд, ведь подобный дуэт обещает стать настоящей бомбой на стыке ностальгии, остроумия и современного взгляда на индустрию велнеса. О чем на самом деле будет кино? Вопреки возможным ожиданиям, лента не будет связана с пляжными вышками или панк-рок-концертами. По сведениям из официального синопсиса, опубликованного продакшн-компанией Caviar (известной по оскароносному «Звуку металла»), в центре сюжета оказывается Майтрея — персонаж в исполнении Памелы Андерсон. Это