Новости
Результаты исследования, проведенного учеными из Университета Южной Австралии опубликовал Журнал Nutrients. Исследование показало, что противостоять эффекту академического стресса у студентов способны грецкие орехи.
В исследовании были задействованы 80 добровольцев, являющимися студентами старших курсов. Исследование проходило в течение четырех месяцев, когда половина студентов ели грецкие орехи, у другой же половины был обычный рацион.
Исследователями было обнаружено, что у студентов из экспериментальной группы грецкие орехи улучшили показатели психического здоровья, общее качество сна и метаболизм кишечных бактерий, в то время как у студентов из контрольной группы перед экзаменом был высокий уровень стресса и депрессии.
Авторы исследования советуют студентам , а также всем, кто испытываем активной умственное напряжение употреблять грецкие орехи для улучшения показателей психического здоровья , уменьшения уровня стресса, предотвращения депрессии. Ранее мы писали о пользе грецких орехов в предотвращении рака, подробнее здесь Xrust: Уровень стресса у студентов снижают грецкие орехи
грецкий орех, орех, стресс, депрессия, здоровье, психика, студенты
Уровень стресса у студентов снижают грецкие орехи
Результаты исследования, проведенного учеными из Университета Южной Австралии опубликовал Журнал Nutrients. Исследование показало, что противостоять эффекту академического стресса у студентов способны грецкие орехи.
В исследовании были задействованы 80 добровольцев, являющимися студентами старших курсов. Исследование проходило в течение четырех месяцев, когда половина студентов ели грецкие орехи, у другой же половины был обычный рацион.
Исследователями было обнаружено, что у студентов из экспериментальной группы грецкие орехи улучшили показатели психического здоровья, общее качество сна и метаболизм кишечных бактерий, в то время как у студентов из контрольной группы перед экзаменом был высокий уровень стресса и депрессии.
Авторы исследования советуют студентам , а также всем, кто испытываем активной умственное напряжение употреблять грецкие орехи для улучшения показателей психического здоровья , уменьшения уровня стресса, предотвращения депрессии. Ранее мы писали о пользе грецких орехов в предотвращении рака, подробнее здесь Xrust: Уровень стресса у студентов снижают грецкие орехи
грецкий орех, орех, стресс, депрессия, здоровье, психика, студенты
Комментарии
Nickelback объявили новый альбом Everything Under the Sun: дата релиза и первый сингл
Канадская рок‑группа Nickelback представила свой 11‑й студийный альбом Everything Under the Sun, который выйдет 30 октября. Вместе с анонсом музыканты выпустили заглавный сингл «Rattle the Cage» — энергичный рок‑трек, отражающий концертную мощь коллектива. Группа Nickelback официально объявила о скором выходе нового альбома, сообщает xrust. Во вторник, 14 июля, канадские музыканты сообщили, что их 11‑й студийный релиз под названием Everything Under the Sun выйдет 30 октября на лейбле Virgin Music Group. Одновременно с анонсом группа представила заглавный сингл «Rattle the Cage», который задаёт тон будущей пластинке. Что говорит группа Фронтмен Чад Крёгер отметил, что новый альбом отражает весь спектр звучания Nickelback: «На этом альбоме представлены все грани нашей группы. Здесь есть песни, которые звучат так же мощно, как всё, что мы когда-либо делали, песни, которые не боятся экспериментировать, и песни, которые напоминают нам, почему мы так долго занимаемся этим вместе». По