Новости
Результаты исследования, проведенного учеными из Университета Южной Австралии опубликовал Журнал Nutrients. Исследование показало, что противостоять эффекту академического стресса у студентов способны грецкие орехи.
В исследовании были задействованы 80 добровольцев, являющимися студентами старших курсов. Исследование проходило в течение четырех месяцев, когда половина студентов ели грецкие орехи, у другой же половины был обычный рацион.
Исследователями было обнаружено, что у студентов из экспериментальной группы грецкие орехи улучшили показатели психического здоровья, общее качество сна и метаболизм кишечных бактерий, в то время как у студентов из контрольной группы перед экзаменом был высокий уровень стресса и депрессии.
Авторы исследования советуют студентам , а также всем, кто испытываем активной умственное напряжение употреблять грецкие орехи для улучшения показателей психического здоровья , уменьшения уровня стресса, предотвращения депрессии. Ранее мы писали о пользе грецких орехов в предотвращении рака, подробнее здесь Xrust: Уровень стресса у студентов снижают грецкие орехи
грецкий орех, орех, стресс, депрессия, здоровье, психика, студенты
Уровень стресса у студентов снижают грецкие орехи
Результаты исследования, проведенного учеными из Университета Южной Австралии опубликовал Журнал Nutrients. Исследование показало, что противостоять эффекту академического стресса у студентов способны грецкие орехи.
В исследовании были задействованы 80 добровольцев, являющимися студентами старших курсов. Исследование проходило в течение четырех месяцев, когда половина студентов ели грецкие орехи, у другой же половины был обычный рацион.
Исследователями было обнаружено, что у студентов из экспериментальной группы грецкие орехи улучшили показатели психического здоровья, общее качество сна и метаболизм кишечных бактерий, в то время как у студентов из контрольной группы перед экзаменом был высокий уровень стресса и депрессии.
Авторы исследования советуют студентам , а также всем, кто испытываем активной умственное напряжение употреблять грецкие орехи для улучшения показателей психического здоровья , уменьшения уровня стресса, предотвращения депрессии. Ранее мы писали о пользе грецких орехов в предотвращении рака, подробнее здесь Xrust: Уровень стресса у студентов снижают грецкие орехи
грецкий орех, орех, стресс, депрессия, здоровье, психика, студенты
Комментарии
Мадонна выпустила «Confessions II»: критики назвали новый альбом лучшим со времен золотой эпохи певицы
Спустя семь лет после выхода предыдущего студийного альбома Madame X поп-икона Мадонна вновь оказалась в центре внимания мировой музыкальной индустрии, пишет xrust. Певица представила свой пятнадцатый студийный альбом Confessions II, который уже в первые часы после релиза получил восторженные отзывы критиков. Многие музыкальные обозреватели называют пластинку самым удачным возвращением артистки со времен ее легендарной эпохи начала 2000-х. Для миллионов поклонников новый релиз стал особенным событием. Confessions II — не просто очередной альбом, а продолжение культовой пластинки Confessions on a Dance Floor, вышедшей в 2005 году и принесшей Мадонне новую волну мировой популярности. Тогда композиции Hung Up, Sorry и Jump покорили чарты десятков стран, а сама певица доказала, что способна заново переосмысливать современную танцевальную музыку. Спустя два десятилетия Мадонна решила вернуться к тому самому звучанию. Для работы над новым материалом она вновь пригласила британского