Новости
Результаты исследования, проведенного учеными из Университета Южной Австралии опубликовал Журнал Nutrients. Исследование показало, что противостоять эффекту академического стресса у студентов способны грецкие орехи.
В исследовании были задействованы 80 добровольцев, являющимися студентами старших курсов. Исследование проходило в течение четырех месяцев, когда половина студентов ели грецкие орехи, у другой же половины был обычный рацион.
Исследователями было обнаружено, что у студентов из экспериментальной группы грецкие орехи улучшили показатели психического здоровья, общее качество сна и метаболизм кишечных бактерий, в то время как у студентов из контрольной группы перед экзаменом был высокий уровень стресса и депрессии.
Авторы исследования советуют студентам , а также всем, кто испытываем активной умственное напряжение употреблять грецкие орехи для улучшения показателей психического здоровья , уменьшения уровня стресса, предотвращения депрессии. Ранее мы писали о пользе грецких орехов в предотвращении рака, подробнее здесь Xrust: Уровень стресса у студентов снижают грецкие орехи
грецкий орех, орех, стресс, депрессия, здоровье, психика, студенты
Уровень стресса у студентов снижают грецкие орехи
Результаты исследования, проведенного учеными из Университета Южной Австралии опубликовал Журнал Nutrients. Исследование показало, что противостоять эффекту академического стресса у студентов способны грецкие орехи.
В исследовании были задействованы 80 добровольцев, являющимися студентами старших курсов. Исследование проходило в течение четырех месяцев, когда половина студентов ели грецкие орехи, у другой же половины был обычный рацион.
Исследователями было обнаружено, что у студентов из экспериментальной группы грецкие орехи улучшили показатели психического здоровья, общее качество сна и метаболизм кишечных бактерий, в то время как у студентов из контрольной группы перед экзаменом был высокий уровень стресса и депрессии.
Авторы исследования советуют студентам , а также всем, кто испытываем активной умственное напряжение употреблять грецкие орехи для улучшения показателей психического здоровья , уменьшения уровня стресса, предотвращения депрессии. Ранее мы писали о пользе грецких орехов в предотвращении рака, подробнее здесь Xrust: Уровень стресса у студентов снижают грецкие орехи
грецкий орех, орех, стресс, депрессия, здоровье, психика, студенты
Комментарии
Мексиканский министр безопасности увековечен изображениями на полотенцах, открытках и даже в виде кукол
Министр безопасности Мексики Омар Гарсия Харфуч в реальной жизни носит костюм, но теперь его также можно встретить на мексиканских рынках и в магазинах в виде миниатюрной куклы. Оная одета как Бэтмен, а иногда даже без рубашки. Мягкие одеяла, игрушки и картонные фигуры с изображением министра стали вирусными в этой латиноамериканской стране после рейда 22 февраля, пишет reuters . Тогда был убит печально известный лидер картеля Немесио Осегера, более известный как Эль Менчо, глава жестокого картеля «Халиско Новое поколение». Изображения 44-летнего Гарсии Харфуча, ставшего сердцеедом в Мексике благодаря своей привлекательной внешности, теперь украшают длинный список товаров: украшения для вечеринок, подушки, полотенца и куклы, известные как «Харфучитос» или маленькие Харфучи, сообщили xrust. Политические аналитики и специалисты по вопросам безопасности считают, что Гарсия Харфух является вероятным кандидатом в президенты в 2030 году, когда закончится срок полномочий президента Клаудии