Новости
Результаты исследования, проведенного учеными из Университета Южной Австралии опубликовал Журнал Nutrients. Исследование показало, что противостоять эффекту академического стресса у студентов способны грецкие орехи.
В исследовании были задействованы 80 добровольцев, являющимися студентами старших курсов. Исследование проходило в течение четырех месяцев, когда половина студентов ели грецкие орехи, у другой же половины был обычный рацион.
Исследователями было обнаружено, что у студентов из экспериментальной группы грецкие орехи улучшили показатели психического здоровья, общее качество сна и метаболизм кишечных бактерий, в то время как у студентов из контрольной группы перед экзаменом был высокий уровень стресса и депрессии.
Авторы исследования советуют студентам , а также всем, кто испытываем активной умственное напряжение употреблять грецкие орехи для улучшения показателей психического здоровья , уменьшения уровня стресса, предотвращения депрессии. Ранее мы писали о пользе грецких орехов в предотвращении рака, подробнее здесь Xrust: Уровень стресса у студентов снижают грецкие орехи
грецкий орех, орех, стресс, депрессия, здоровье, психика, студенты
Уровень стресса у студентов снижают грецкие орехи
Результаты исследования, проведенного учеными из Университета Южной Австралии опубликовал Журнал Nutrients. Исследование показало, что противостоять эффекту академического стресса у студентов способны грецкие орехи.
В исследовании были задействованы 80 добровольцев, являющимися студентами старших курсов. Исследование проходило в течение четырех месяцев, когда половина студентов ели грецкие орехи, у другой же половины был обычный рацион.
Исследователями было обнаружено, что у студентов из экспериментальной группы грецкие орехи улучшили показатели психического здоровья, общее качество сна и метаболизм кишечных бактерий, в то время как у студентов из контрольной группы перед экзаменом был высокий уровень стресса и депрессии.
Авторы исследования советуют студентам , а также всем, кто испытываем активной умственное напряжение употреблять грецкие орехи для улучшения показателей психического здоровья , уменьшения уровня стресса, предотвращения депрессии. Ранее мы писали о пользе грецких орехов в предотвращении рака, подробнее здесь Xrust: Уровень стресса у студентов снижают грецкие орехи
грецкий орех, орех, стресс, депрессия, здоровье, психика, студенты
Комментарии
Венесуэла предложила США сотрудничество после ареста Мадуро
Венесуэла впервые после ареста Николаса Мадуро американскими военными заявила о готовности к сотрудничеству с США. Исполняющая обязанности президента Дельси Родригес призвала к диалогу и совместному развитию, подчеркнув важность международного права и мира в регионе. Венесуэла смягчила риторику в отношении Соединённых Штатов, предложив формат сотрудничества, ориентированный на «совместное развитие». Заявление прозвучало на фоне ареста президента Николаса Мадуро американскими силами и нарастающей международной реакции. Венесуэла предлагает США диалог и совместное развитие В воскресенье исполняющая обязанности президента Венесуэлы Дельси Родригес выступила с публичным обращением, в котором предложила США сотрудничество в рамках международного права, пишет xrust. Это стало первым сигналом примирительного характера с момента задержания Николаса Мадуро. В заявлении, опубликованном в социальных сетях, Родригес подчеркнула, что приоритетом временного правительства остаётся выстраивание