Новости
сколько, мясо, съесть, xrust, бодибилдинг, обед, ужин, столовая
Сколько мяса съесть?
Сколько мяса съесть? – задались вопросом западные диетологи. Статья, опубликованная британским таблоидом, растянулась на 8 мониторных страниц. Рассматривали потребности рядовых обывателей, спортсменов, работников офисов, других.
Сколько мяса съесть? – такого вопроса при Советской власти не существовало. Капиталисты еще примерялись обсчитать потребности организма, а коммунистический Госплан задачку уже решил.
Работая на заводе, служа в Советской Армии, я всегда обращал внимание на скромный мясной рацион. Заводские столовые, составляя меню, придерживались следующего весового показателя – готового мяса в обеде, ужине должно быть, пишет xrust, не более 75 грамм. Аналогичной нормой руководствовались повара столовых войсковых частей.
Есть мясо, яйца – вредно. Таков был девиз той жизни. Сегодняшняя обжираловка, заметим, действительно вредна. Самому человеку, экономике страны.
Советы, регламентируя мясо, действительно действовали научно. Много позже, начав заниматься бодибилдингом, узнал: организм способен 100-процентно переработать именно 75 граммов мяса. Остальное пойдет в унитаз. Аналогичная судьба ожидает лишние углеводы, жиры.
Замечу, советские атлеты, преследуя цель набрать мышечную массу, обходили ограничение, зная, что через пару часов желудок готов переварить очередные 75 грамм.
Кстати, британский таблоид, тоже определил среднестатистическую разовую порцию мяса в 1.2 грамма на килограмм веса. Это, правда, касается сырого мяса.
Xrust: Сколько мяса съесть?Сколько мяса съесть? – такого вопроса при Советской власти не существовало. Капиталисты еще примерялись обсчитать потребности организма, а коммунистический Госплан задачку уже решил.
Работая на заводе, служа в Советской Армии, я всегда обращал внимание на скромный мясной рацион. Заводские столовые, составляя меню, придерживались следующего весового показателя – готового мяса в обеде, ужине должно быть, пишет xrust, не более 75 грамм. Аналогичной нормой руководствовались повара столовых войсковых частей.
Есть мясо, яйца – вредно. Таков был девиз той жизни. Сегодняшняя обжираловка, заметим, действительно вредна. Самому человеку, экономике страны.
Советы, регламентируя мясо, действительно действовали научно. Много позже, начав заниматься бодибилдингом, узнал: организм способен 100-процентно переработать именно 75 граммов мяса. Остальное пойдет в унитаз. Аналогичная судьба ожидает лишние углеводы, жиры.
Замечу, советские атлеты, преследуя цель набрать мышечную массу, обходили ограничение, зная, что через пару часов желудок готов переварить очередные 75 грамм.
Кстати, британский таблоид, тоже определил среднестатистическую разовую порцию мяса в 1.2 грамма на килограмм веса. Это, правда, касается сырого мяса.
сколько, мясо, съесть, xrust, бодибилдинг, обед, ужин, столовая
Комментарии
Starship впервые вышел на орбиту: 26 спутников Starlink на месте, полёт сократили
Гигантская ракета SpaceX с 14-й попытки добралась до орбиты и выпустила там 26 спутников Starlink V3. Один из двигателей по дороге отказал, поэтому десятичасовую программу урезали до трёх часов. Двигатель отказал, но Starship всё равно пошёл на орбиту Старт состоялся в понедельник, 28 сентября, в 15:49 по московскому времени с космодрома Starbase в Техасе, пишет xrust. Примерно через две с половиной минуты корабль отделился от ускорителя Super Heavy и пошёл к границе космоса сам. Здесь всё чуть не закончилось. Один из шести двигателей Raptor на верхней ступени заглох раньше срока. Ведущий трансляции SpaceX Дэн Хуот сообщил зрителям, что команда решила на орбиту не выходить. Через несколько минут он взял слова обратно. Инженеры пересчитали запас прочности и убедились, что оставшихся двигателей хватает и для выхода, и для торможения в конце полёта. Правило было прописано заранее: манёвр разрешён, только если остаётся резерв на возвращение. Дальше всё заняло секунды. Один Raptor