Новости
сколько, мясо, съесть, xrust, бодибилдинг, обед, ужин, столовая
Сколько мяса съесть?
Сколько мяса съесть? – задались вопросом западные диетологи. Статья, опубликованная британским таблоидом, растянулась на 8 мониторных страниц. Рассматривали потребности рядовых обывателей, спортсменов, работников офисов, других.
Сколько мяса съесть? – такого вопроса при Советской власти не существовало. Капиталисты еще примерялись обсчитать потребности организма, а коммунистический Госплан задачку уже решил.
Работая на заводе, служа в Советской Армии, я всегда обращал внимание на скромный мясной рацион. Заводские столовые, составляя меню, придерживались следующего весового показателя – готового мяса в обеде, ужине должно быть, пишет xrust, не более 75 грамм. Аналогичной нормой руководствовались повара столовых войсковых частей.
Есть мясо, яйца – вредно. Таков был девиз той жизни. Сегодняшняя обжираловка, заметим, действительно вредна. Самому человеку, экономике страны.
Советы, регламентируя мясо, действительно действовали научно. Много позже, начав заниматься бодибилдингом, узнал: организм способен 100-процентно переработать именно 75 граммов мяса. Остальное пойдет в унитаз. Аналогичная судьба ожидает лишние углеводы, жиры.
Замечу, советские атлеты, преследуя цель набрать мышечную массу, обходили ограничение, зная, что через пару часов желудок готов переварить очередные 75 грамм.
Кстати, британский таблоид, тоже определил среднестатистическую разовую порцию мяса в 1.2 грамма на килограмм веса. Это, правда, касается сырого мяса.
Xrust: Сколько мяса съесть?Сколько мяса съесть? – такого вопроса при Советской власти не существовало. Капиталисты еще примерялись обсчитать потребности организма, а коммунистический Госплан задачку уже решил.
Работая на заводе, служа в Советской Армии, я всегда обращал внимание на скромный мясной рацион. Заводские столовые, составляя меню, придерживались следующего весового показателя – готового мяса в обеде, ужине должно быть, пишет xrust, не более 75 грамм. Аналогичной нормой руководствовались повара столовых войсковых частей.
Есть мясо, яйца – вредно. Таков был девиз той жизни. Сегодняшняя обжираловка, заметим, действительно вредна. Самому человеку, экономике страны.
Советы, регламентируя мясо, действительно действовали научно. Много позже, начав заниматься бодибилдингом, узнал: организм способен 100-процентно переработать именно 75 граммов мяса. Остальное пойдет в унитаз. Аналогичная судьба ожидает лишние углеводы, жиры.
Замечу, советские атлеты, преследуя цель набрать мышечную массу, обходили ограничение, зная, что через пару часов желудок готов переварить очередные 75 грамм.
Кстати, британский таблоид, тоже определил среднестатистическую разовую порцию мяса в 1.2 грамма на килограмм веса. Это, правда, касается сырого мяса.
сколько, мясо, съесть, xrust, бодибилдинг, обед, ужин, столовая
Комментарии
Подробности четырех браков звезды фильма «Психо» Джанет Ли: от Тони Кертиса до Роберта Брандта
Джанет Ли, вошедшая в историю кино как самая знаменитая жертва, которую прикончили в душевой кабинке в триллере Альфреда Хичкока «Психо», в вопросах брака проявляла куда большую стойкость, чем её экранная героиня. Личная жизнь актрисы напоминала классический голливудский сценарий, пишет xrust: от поспешных побегов в юности до статуса «золотой пары» и, наконец, обретения спокойного счастья в четвертом браке. История её замужеств началась задолго до того, как мир узнал о Нормане Бейтсе. Первый «дубль» случился, когда Джанет было всего 14 лет. В 1941 году она сбежала в Рено с 18-летним Джоном Кеннетом Карлайлом. Брак продлился меньше четырех месяцев — родители настояли на аннулировании союза, решив, что для семейной жизни дочери стоит хотя бы закончить школу. Второй попыткой в 1945 году стал брак со Стэнли Римсом, моряком ВМС США. На этот раз Джанет было 18, и союз продержался четыре года. К моменту развода в 1949-м карьера Ли в MGM уже набирала обороты, а личная жизнь требовала более