бодибилдинг

Джим Аррингтон родился недоношенным и в детстве страдал от различных проблем со здоровьем, отмечает xrust. В подростковом возрасте, в конце 1940-х годов, ситуация начала меняться, когда он решил стать сильным, как его любимые супергерои, и начал ходить в спортзал. Спустя семь десятилетий Джим по-прежнему является завсегдатаем Gold's Gym в Венис-Бич, тренируясь по два часа как минимум два раза в неделю. Его последние соревнования по бодибилдингу состоялись в 2022 году, и он говорит, что не планирует уходить на пенсию, а это значит, что в свои 90 лет он официально является самым старым профессиональным бодибилдером в мире. Внимание! Ключевой момент №1. В недавнем видео на YouTube-канале Книги рекордов Гиннесса Джим объяснил, что одним из ключей к его долголетию стало умение прислушиваться к своему телу и понимать, когда следует менять программу тренировок с возрастом. «То, что подходит человеку в определенный период жизни, может не подойти другому», — говорит он. «И в этом вся

У Элизабет Смарт появилось неожиданное новое хобби, сообщили xrust. 38-летняя активистка по защите прав детей 21 апреля опубликовала фотографию, на которой она участвует в соревнованиях по бодибилдингу. «Когда я опубликовала в своих историях фотографии, где я стою на сцене в бикини, это, вероятно, шокировало многих из вас, и я понимаю ваше состояние, потому что, если бы вы спросили меня пару лет назад, буду ли я когда-нибудь участвовать в соревнованиях по бодибилдингу, я бы ответила: «Абсолютно нет! Никогда в жизни!» — подписала она свою фотографию. На снимке она запечатлена на сцене соревнований по бодибилдингу и фитнесу Wasatch Warrior, которые проходили 17-18 апреля в Солт-Лейк-Сити, штат Юта. Смарт рассказала, что это были ее четвертые соревнования по бодибилдингу, но призналась: «Раньше я слишком боялась публиковать это. Боялась, что меня будут осуждать, не воспринимать всерьез, как-то воспримут как неполноценную или недостойную продолжать работу в качестве защитницы всех

В субботу, 28 марта, 28-летний Баена опубликовал в Instagram пост, в котором сообщил о своей победе в нескольких категориях на соревнованиях NPC Natural Colorado State, включая мужскую открытую категорию «Тяжеловесы», мужскую категорию «Классический бодибилдинг для новичков» и мужскую категорию «Бодибилдинг для новичков». «Миссия выполнена!», — написал он под несколькими фотографиями xrust, на которых демонстрирует свои мышцы на сцене во время своего дебюта в бодибилдинге. Баена отпраздновал свою первую победу всего через несколько дней после того, как провел некоторое время на тренировках и получал советы от своего отца в спортзале Gold's Gym в Венис-Бич, штат Калифорния. Примечательно, что 78-летний «Терминатора» начал тренироваться в том же спортзале после переезда в Соединенные Штаты в 1960-х годах. Шварценеггер считается одним из величайших бодибилдеров всех времен. Он семь раз завоевав титул «Мистер Олимпия» и пять раз — «Мистер Вселенная», прежде чем прекратить

Сколько мяса съесть? – задались вопросом западные диетологи. Статья, опубликованная британским таблоидом, растянулась на 8 мониторных страниц. Рассматривали потребности рядовых обывателей, спортсменов, работников офисов, других. Сколько мяса съесть? – такого вопроса при Советской власти не существовало. Капиталисты еще примерялись обсчитать потребности организма, а коммунистический Госплан задачку уже решил. Работая на заводе, служа в Советской Армии, я всегда обращал внимание на скромный мясной рацион. Заводские столовые, составляя меню, придерживались следующего весового показателя – готового мяса в обеде, ужине должно быть, пишет xrust, не более 75 грамм. Аналогичной нормой руководствовались повара столовых войсковых частей. Есть мясо, яйца – вредно. Таков был девиз той жизни. Сегодняшняя обжираловка, заметим, действительно вредна. Самому человеку, экономике страны. Советы, регламентируя мясо, действительно действовали научно. Много позже, начав заниматься бодибилдингом, узнал: