Как

Владельцы умных часов Apple Watch Series SE ценят их за элегантный дизайн, продвинутые функции мониторинга здоровья и надёжность в повседневном использовании. Однако даже самый качественный гаджет со временем может столкнуться с неисправностями: от механических повреждений до сбоев в программном обеспечении. В таких случаях Ремонт Apple Watch Series SE становится необходимостью — и лучше доверить его профессионалам. Частые причины обращения в сервис Apple Watch SE — компактный и функциональный городской помощник: он умеет отслеживать пульс, показывать уведомления, отвечать на звонки и даже погружаться под воду на глубину до 50 метров. Несмотря на водозащиту, часы могут пострадать от влаги: Попадание жидкости в корпус. Даже при официальной защите от воды резкие перепады температуры или попадание агрессивных веществ (морская вода, хлор) способны привести к коррозии внутренних модулей. Трещины и сколы экрана. Случайное падение на твердую поверхность или удар по корпусу часто

Как превратить забавное сочетание продуктов в Тако Smash Burger. Характерный признак отличного гамбургера — тонкая котлета с красивой коричневой корочкой. Есть простой способ добиться этого — распределите говяжий фарш по одной стороне каждой лепешки и придавите его лопаткой, пишет xrust. Этот прием обеспечит хороший контакт мяса при готовке на горячей сковороде. Если идти по стопам Биг Маком, каждое Тако покрывается домашним соусом, салатом, сыром, солеными огурцами, луком и кунжутными семенами. Кстати, для вегетарианцев - говядину можно заменить на измельченное растительное мясо. Ингредиенты: 1/2 стакана майонеза 2 столовые ложки сладкой приправы из солений 1 столовая ложка кетчупа 1 чайная ложка острого соуса с перцем каджун, например, Frank's RedHot 1/2 чайной ложки чесночного порошка Мелкая соль Свежемолотый черный перец 1 фунт говяжьего фарша, желательно 80% постного Шесть (6-дюймовых) мучных лепешек Свежемолотый черный перец 6 ломтиков американского сыра или сыра чеддер

Брайан Джонсон — не просто биохакер, а архитектор долгожительства. Его метод прост и жесток с точки зрения обывателя: сначала сон, потом движение, затем питание, и лишь после этого — работа. Если вы по утрам прежде всего думаете о кофе и срочно бежите на почту — готовьтесь стареть на ускоренной ставке. Приоритеты для жизни 100+ Чтобы стать в десятку счастливчиков, живущих дольше 99% людей, нужно расставить приоритеты как Джонсон: Сон — ваш фундамент здоровья Последний приём пищи минимум за два часа до сна. Засыпать и просыпаться в одно и то же время. Кофеин — враг номер один, даже если вы его «не чувствуете»; не позже чем за 8 часов до сна. Движение — минимум 30 минут каждый день Любая активность считается: бег, ходьба, тренировка, уборка. Вставайте каждые 20–30 минут, делайте короткую разминку или пройдитесь во время звонков. Питание — осознанный подход Не полагайтесь на силу воли, особенно вечером. Лёгкий голод — нормально и даже полезно. Простая диета, близкая к средиземноморской.

Забудьте обо всех привычных браузерах – Яндекс.Браузер ломает стереотипы. Он не просто загружается быстрее, он переписывает правила: закладки, скорость и безопасность выходят на новый уровень. Приготовьтесь к интернет-революции! Маленькая революция в вашем браузере Невероятная скорость загрузки страниц и видео Встроенная защита от вредоносных сайтов Умный перевод на лету без переключения вкладок Стильный интерфейс с темами Xrust рекомендует! Уже готовы к апгрейду? Скачать Яндекс.Браузер

Как найти свое авто? Такой вопрос возникает частенько на больших парковках. Положение может спасти приложение Google Maps. Оно способно записать местоположение машины, а потом указать дорогу к ней из другой точки. Карты Google помогут найти свой автомобиль, сообщили xrust. Главное не забыть после парковки открыть Google Maps. После этого нажмите на синюю булавку, которая представляет ваше текущее местоположение. Затем нажмите на запись «Сохранить парковку», чтобы добавить пункт назначения на карте. Аналогично работают карты на айфонах. Пользователи Android также могут вводить заметки с более подробной информацией о вашем местоположении. Вы также можете установить определенное количество часов и/или минут, которые допустимы. Ведь на некоторых парковках есть счетчики. Можно также нажать «Поделиться», и местоположение уйдет адресату. Когда придет время найти припаркованную машину, нажмите на синюю метку вашего парковочного места. Нажмите «Маршруты», а затем нажмите «Начать», чтобы

Когда стартап BuilderAI запустил «ИИ Natasha», обещавший создать приложение по вашему запросу за пару минут, мир вздохнул — ещё одна революция в разработке. На деле «нейросеть» отправляла задания в офис в Индии, где более 700 программистов вручную строчили код, делая вид, что это чудо от машинного разума. За 8 лет «Natasha» собрала $445 млн инвестиций, включая Microsoft, и обанкротилась лишь в 2025-м. Человеческий интеллект вместо алгоритмов Иллюзия работы ИИ поддерживалась идеально: код был таким же непроницаемым, как выходы из чёрного ящика машинного обучения. Программы часто не работали — идеально имитируя баги «обученной модели». Признаки «наташиного» кода: Нечитаемые переменные и отсутствующие комментарии Нестабильные сборки с рандомными ошибками Отсутствие ключевых функций или их вялое исполнение Xrust.ru считает, что эта история — не просто фейл BuilderAI, а урок для индустрии: без таблеток правды даже самые дорогие стартапы рухнут, если за вывеской «ИИ» скрывается только куча

Большинство из нас хотя бы раз в жизни испытывали жгучее чувство изжоги, возможно, после обильного приема пищи, слишком быстрого приема или употребления острой пищи. Изжога, вызванная кислотным рефлюксом — когда содержимое желудка попадает обратно в пищевод и даже рот — также имеет тенденцию возникать чаще с возрастом, отмечает xrust. Ваш пищеводный сфинктер, мышца, которая не дает кислоте подниматься в пищевод, теряет тонус с возрастом», говорят медики. Кроме того, с возрастом или при наборе веса вы становитесь более уязвимы к грыже пищеводного отверстия диафрагмы, когда верхняя часть желудка выступает через диафрагму в грудную полость. Оба эти фактора вызывают кислотный рефлюкс и изжогу. Многие случаи изжоги можно облегчить с помощью простых стратегий изменения образа жизни и кратковременного приема безрецептурных препаратов по мере необходимости, утверждают медики. Однако, хроническая изжога — чаще двух раз в неделю — может потребовать более серьезных мер. Это связано с тем, что

Как прожить дольше? Проблемой 17 лет назад заинтересовался американский кардиолог. Начал он с изучения пациентов, которые перевалили за 80 лет, но выглядели значительно моложе и бодрее. Тогда считалось, что долголетие диктуют гены, напоминает xrust. Поэтому кардиолог вместе с коллегами посвятил шесть лет исследований секвенированию генома 1400 человек. Всем было или 80 лет, или больше. Никто не имел хрони. К удивлению ученых генетических сходств обнаружено не было. Другими словами, старение не определяется ДНК. Оказалось, что среди решающих факторов выступает питание. Человек не должен есть обработанные продукты. Следом идет достаточность сна. Но самое главное, выяснили ученые, физическая активность. Нужно бегать, выполнять упражнения с посильной нагрузкой. Именно такой образ жизни объединял 1400 человек, прошедших перед исследователями. Интересно, что большинство долгожителей не посещали спортивные залы. Они тренировались в домашних условиях. Часто подручными средствами или

Как выбирать подходящие акции? Этот вопрос часто возникает у новичков, собирающихся заняться инвестициями. Перетряхивать интернет на тематических ресурсах оказывается накладно – требует много времени. Вот тут и поможет Google Finance. На нестабильных рынках цены на акции могут резко расти и падать. Это называется высокой волатильностью, напоминает xrust. Купив такие ценные бумаги, вы можете оказаться в убытках. Спецы советуют отслеживать цены акций, выявляя 52-недельные минимумы. А вообще-то произвольно большие периоды демонстрируют полезную динамику ценных бумаг. Вы сможете выявлять некие последовательности роста и падения. Чтобы получить возможность отслеживания цен, рекомендуется создать электронную таблицу. Первый шаг к её созданию и дальнейшему использованию в Google Finance – создание учетной записи. Оная откроет доступ к Google Sheets. Чтобы создать новую электронную таблицу в Google Sheets, введите «sheets.new» в адресной строке браузера. В верхней строке — слева направо по

Как побывать на природе, не набравшись клещами. Существует ряд мер, которые можно предпринять, чтобы защитить себя от них. Заметим, самая действенная – обработка обуви синтетическим инсектицидом перметрином. Сообщения о заболеваниях, переносимых клещами и в России, и в США достигают максимума мае-июле, пишет xrust. Эти насекомые угрожают нам, перенося болезнь Лайма и синдром альфа-гала. Последняя — иммунная реакция, которая может вызывать аллергию на красное мясо. Клещи первоначально цепляются за обувь или одежду. Затем переползают на кожу. То есть, обувь часто является первой точкой контакта для личиночных и нимфальных клещей. Нимфы размером с маковое семя; личинки еще меньше. Понятно, осматривать себя, постоянно находясь в напряжении, это не прогулка. Поэтому лучше сосредоточить усилия на местах их появления. Накануне сезона клещей рекомендуется вынести обувь на улицу и опрыскать её средством, содержащим 0,5 процента перметрина. Надо добиться видимой влажности на всех поверхностях.

Темные круги и мешки под глазами настолько огорчают, что девушки начинают искать средства от них. Среди популярных – дорогие сыворотки, косметика, всевозможные процедуры. Впрочем, домашние подручные средства тоже хороши. Темные круги под глазами хорошо «выводятся» пакетиками черного чая, пишет xrust. Подразумеваются, конечно, пакетики, использованные после заварки. Их, уже остывшие, но ещё влажные можно накладывать на темные пятна. Кофеин сужает кровеносные сосуды, поэтому ваше артериальное давление может быть немного выше после утреннего латте. Поскольку кофеин также впитывается через кожу, его местное применение может сузить кровеносные сосуды, которые придают глазам более темный и опухший вид. В одном небольшом исследовании оценивали местное влияние кофеина. Экспериментаторы обнаружили, что нанесение холодного геля, содержащего кофеин, и холодного геля плацебо были эффективны для уменьшения мешков под глазами. Аналогично пакетику чая действует холодная ложка. Только пару ложечек

Как готовится Ка-ри-га. Открываем часть загадочного блюда. Речь о курице с карри, лемонграссом и картофелем. Дальше – легче. Это пикантное блюдо с отваливающейся от костей курицей получает свою кремовую консистенцию от кокосового молока и смелые вкусы от порошка карри Мадрас, пишет xrust. Этот компонент вы можете приготовить примерно за 10 минут. Есть и другой путь – купить. Немножко подробностей о приправе – порошок карри отражает вкусы южной Индии. Он рекомендуется во многих рецептах. Он смело заменяется вьетнамским порошком карри. Если вы приготовите блюдо с рекомендуемым кайенским и черным перцем, оно будет иметь пощипывающую язык остроту, поэтому регулируйте по своему вкусу. Вы можете приготовить пасту из лемонграсса, имбиря и лука в большой ступке, орудуя пестиком. Можно взять и кухонный комбайн. Порошок карри Мадрас можно найти в специализированных магазинах специй, на индийских и азиатских рынках, а также в Интернете. Ингредиенты, мерный стакан, на 4 порции: 3 стебля лимонной

Как поздравительная открытка превращается в камень преткновения в общении с друзьями. Оказывается, существует правило, предупреждающее превращение лучших друзей в опасных врагов. Пара, прожившая двадцать лет, дружила с супругами из Потьмы, пишет xrust. Когда-то все эти мужья и жены вместе учились в Петербурге. Всё складывалось так, что супружеские узы могли связать представителей теперешних пар. Ну, бывает так, дружат, потом женятся, выходят замуж. В тесных компаниях обычно ожидаются одни браки, а потом все идет наперекосяк и под венец отправляются другие комбинации. Однако, проходят десятилетия, и вдруг «чужому» мужу вдруг кажется, что он имеет право послать поздравительную открытку «чужой» жене. Взыграли, так сказать, чувства на старых дрожжах. Бывает, что инициатива принадлежит «чужой» жене. Если такое индивидуальное поздравление попадает на глаза проигнорированной стороне, то между парами возникает напряженность. Как правило, обиженные отпускают колкости, раскручивая

Тема грозы и ударов молнии обычно возникает на пороге лета. Поэт написал – люблю грозу в начале мая. Эксперты полагают, что он была технически не подготовлен. Можно, конечно, любить грозу, но некоторые обыватели задаются вопросом – вот электроприборы советуют отключать. А можно ли принимать душ под душераздирающий треск молнии xrust. Эксперты превращают ответ в настоящий ларец вариантов. Некоторые успокаивают уверенным утверждением, что современные дома защищены молниеотводами. Другие относительно этих устройств сохраняют сарказм. Ведь они должны эксплуатироваться должным образом. Это предусматривает ряд периодических мероприятий. В общем, неисправный молниеотвод, однозначно, сулит вам поражением током молнии в душе. Кроме того, есть варианты с пластиковыми и металлическими трубами. Последние по нормам должны иметь между собой перемычки. Тогда потенциал с подающей трубы пойдет по перемычки на металлическую ванну, а потом на отводящую трубу канализации. Чувствуете? А если перемычки

Как быстрее засыпать, обсуждают поклонники Тик Ток. Некоторые пишут, что носки сохраняют тепло пальцев ног и создают ощущение комфорта и уюта. Попутно, снижается температура остальных частей тела. Несмотря на отсутствие качественных исследований того, как ношение носков может помочь снизить температуру тела, существует общепринятое теоретическое объяснение. Большинство экспертов по сну сходятся во мнении xrust, что большинство людей лучше спят, когда им прохладно. Национальный фонд сна рекомендует поддерживать температуру окружающей среды в пределах от 60 до 67 градусов по Фаренгейту во время сна. Однако это широкий диапазон, и он зависит от человека, говорят эксперты. Исследование 2023 года показывает, что для пожилых людей сон «наиболее эффективен и спокоен», когда температура составляет от 68 до 77 градусов. Наши тела также помогают нам сохранять прохладу ночью. Температура тела — в среднем около 98,6 градусов по Фаренгейту — зависит от циркадного ритма и имеет тенденцию слегка