Спорт и Здоровье
Ответ на вопрос : у кого мускулы стареют значительно медленнее - дали специалисты из клиники при Копенгагенском университете (Дания). Результаты исследования ученых были опубликованы в The Journal of Physiology.
В исследовании приняли участие 46 мужчин разных возрастных категорий. Участники были разделены на три группы: в первой группе было 15 молодых мужчин, которые вели преимущественно сидячий образ жизни, во второй — 16 пожилых (средний возраст — 73 года) участников, которые всю жизнь занимались спортом, а в третьей — 15 пожилых участников, которые всю жизнь вели сидячий образ жизни.
Все участники должны были выполнить некоторые упражнения, которые позволяли сделать оценку мышечной функции. У мужчин также была взята на анализ кровь и образцы мышечной ткани из обеих ног.
Как выяснилось в результате исследования , те мужчины, который всю жизнь занимались любительским спортом —бегом, ездой на велосипеде, плаванием, и так далее, — имели гораздо больше мышечных стволовых клеток, чем участники из двух других групп, несмотря на возраст.
Важную роль в регенерации и росте мышечной ткани играют мышечные стволовые клетки: чем больше их количество, тем лучше функционируют мускулы, и тем более на поздний срок отодвигается старческая мышечная слабость и дряхлость.
Получается, что у людей, которые всю жизнь занимаются спортом, мускулы стареют значительно медленнее, чем у тех, кто сидел на диване.
По утверждению исследователей, давая мышцам пусть не слишком большую, но регулярную физическую активность на протяжении всей жизни вы обеспечиваете долговременные положительные последствия, обеспечив себе в пожилые годы молодость мышц. Ранее мы писали, как за 3 секунды в день можно увеличить мышечную силу, читайте здесь Xrust: Секрет вечной молодости раскрыт
мышцы, сила, здоровье, молодость, старость, спорт. физкультура, бег
Секрет вечной молодости раскрыт
Ответ на вопрос : у кого мускулы стареют значительно медленнее - дали специалисты из клиники при Копенгагенском университете (Дания). Результаты исследования ученых были опубликованы в The Journal of Physiology.
В исследовании приняли участие 46 мужчин разных возрастных категорий. Участники были разделены на три группы: в первой группе было 15 молодых мужчин, которые вели преимущественно сидячий образ жизни, во второй — 16 пожилых (средний возраст — 73 года) участников, которые всю жизнь занимались спортом, а в третьей — 15 пожилых участников, которые всю жизнь вели сидячий образ жизни.
Все участники должны были выполнить некоторые упражнения, которые позволяли сделать оценку мышечной функции. У мужчин также была взята на анализ кровь и образцы мышечной ткани из обеих ног.
Как выяснилось в результате исследования , те мужчины, который всю жизнь занимались любительским спортом —бегом, ездой на велосипеде, плаванием, и так далее, — имели гораздо больше мышечных стволовых клеток, чем участники из двух других групп, несмотря на возраст.
Важную роль в регенерации и росте мышечной ткани играют мышечные стволовые клетки: чем больше их количество, тем лучше функционируют мускулы, и тем более на поздний срок отодвигается старческая мышечная слабость и дряхлость.
Получается, что у людей, которые всю жизнь занимаются спортом, мускулы стареют значительно медленнее, чем у тех, кто сидел на диване.
По утверждению исследователей, давая мышцам пусть не слишком большую, но регулярную физическую активность на протяжении всей жизни вы обеспечиваете долговременные положительные последствия, обеспечив себе в пожилые годы молодость мышц. Ранее мы писали, как за 3 секунды в день можно увеличить мышечную силу, читайте здесь Xrust: Секрет вечной молодости раскрыт
мышцы, сила, здоровье, молодость, старость, спорт. физкультура, бег
Комментарии
Ретроградный Меркурий не влияет на людей: что говорят учёные и при чём тут стресс Xrust
Ретроградный Меркурий давно стал универсальной отмазкой: телефон завис — «ну понятно», ссорa с парнем — «планеты ломанулись», опоздал на работу — «астрология, брат». Удобно, красиво, почти поэтично. Проблема в том, что к реальности это относится примерно как гороскоп в журнале — к квантовой физике. Учёные довольно спокойно объясняют: никакого «движения назад» не происходит. Меркурий не разворачивается, не буянит и не шлёт вам проклятья. Это просто оптическая иллюзия: Земля и Меркурий выстраиваются в линию, их скорости на орбитах разные, и с нашей точки зрения создаётся эффект, будто маленькая планета идёт «на задней». Геометрия, а не мистика. Магнитное поле Меркурия чересчур слабое, чтобы хоть как-то тронуть Землю, вашу технику или психику. Но человеку, которому тяжело, куда проще сказать «это звёзды», чем признать: надо лечить не натальную карту, а хронический стресс, недосып и привычку тащить на себе всё подряд. Xrust.ru тут скорее за честный апгрейд реальности, чем за романтический