Спорт и Здоровье
Мозг и интернет
Добрый вечер, уважаемые читатели Xrust. Многие из нас проводят очень много времени в сети. Поэтому возникает вопрос, а как длительный серфинг в сети может отразиться на здоровье нашего мозга.
Вездесущие ученые попробовали найти ответ на этот вопрос и получили достаточно интересные результаты. Проведенные ими исследования показали, что ежедневный серфинг во всемирной паутине активирует мозг пожилых людей.
В ходе исследований двадцать четыре здоровых человека в возрасте от 55 до 78 лет занимались ежедневным серфингом в сети интернет. После чего их мозг был просканирован с помощью магнитно-резонансного томографа (МРТ). До исследования, половина участников эксперимента пользовалась интернетом ежедневно и проводила там не менее часа, а вторая половина имела минимальный опыт использования интернета и посещала всемирную паутину раза два в неделю. До эксперимента вся группа была подвергнута исследованию МРТ, после чего все участники получили задание ежедневно в течение двух недель проводить в сети интернет не менее одного часа. По истечение заданного срока все вернулись в клинику и прошли повторное обследование МРТ.
Первоначальное сканирование показало, что та часть группы, опыт которой в пользовании интернетом был больше, имело более высокую активность головного мозга, чем те, у кого этот опыт был минимален. По окончании эксперимента, часть группы, которая имела минимальный опыт пользования интернет показала резкое увеличение активности мозга, по уровню практически достигшее того, что было зафиксировано у более опытных пользователей.
Ученые пришли к вполне очевидным выводам: новизна и сложность поставленной задачи заставило мозг менее опытных пользователей сети интернет активизировать свою работу, чтобы справиться с поставленной задачей. Таким образом, решение нестандартных и непривычных задач способно в значительной степени повысить активность нашего мозга, что несомненно является значительным фактором в здоровье нашего мозга.
Xrust: Мозг и интернетВездесущие ученые попробовали найти ответ на этот вопрос и получили достаточно интересные результаты. Проведенные ими исследования показали, что ежедневный серфинг во всемирной паутине активирует мозг пожилых людей.
В ходе исследований двадцать четыре здоровых человека в возрасте от 55 до 78 лет занимались ежедневным серфингом в сети интернет. После чего их мозг был просканирован с помощью магнитно-резонансного томографа (МРТ). До исследования, половина участников эксперимента пользовалась интернетом ежедневно и проводила там не менее часа, а вторая половина имела минимальный опыт использования интернета и посещала всемирную паутину раза два в неделю. До эксперимента вся группа была подвергнута исследованию МРТ, после чего все участники получили задание ежедневно в течение двух недель проводить в сети интернет не менее одного часа. По истечение заданного срока все вернулись в клинику и прошли повторное обследование МРТ.
Первоначальное сканирование показало, что та часть группы, опыт которой в пользовании интернетом был больше, имело более высокую активность головного мозга, чем те, у кого этот опыт был минимален. По окончании эксперимента, часть группы, которая имела минимальный опыт пользования интернет показала резкое увеличение активности мозга, по уровню практически достигшее того, что было зафиксировано у более опытных пользователей.
Ученые пришли к вполне очевидным выводам: новизна и сложность поставленной задачи заставило мозг менее опытных пользователей сети интернет активизировать свою работу, чтобы справиться с поставленной задачей. Таким образом, решение нестандартных и непривычных задач способно в значительной степени повысить активность нашего мозга, что несомненно является значительным фактором в здоровье нашего мозга.
Комментарии
Зимний секс и иммунитет: как получить «+30% устойчивости» Xrust
Зима всегда играла с нами в «холодно-горячо». На улице — ветер, в ленте — сезон простуды, а дома легко включить собственную биохимию тепла. Исследования уверенно подсказывают: регулярная близость зимой усиливает выработку антител и повышает устойчивость к вирусам примерно на 30%. Это не магия, а физиология: прилив окситоцина, эндорфинов и умеренная кардионагрузка синхронно «подкручивают» иммунный ответ. Вдобавок солнечные дефициты коротких дней компенсируются дофамином и серотонином — настроение растёт, усталость тает. На Xrust.ru мы зовём это «квартирным фитнесом»: где тренажёры — доверие и забота, а главный KPI — самочувствие. Как превратить зиму в сезон устойчивости Сделайте ритуал тепла. Планируйте свидания как тренировки: регулярность важнее «вдохновения по расписанию». Разогрев — обязателен. Тёплый плед, горячий чай, мягкий свет — телу нужна подготовка не меньше, чем душе. После — восстановление. Вода, белок, спокойный сон: гормоны радости дружат с гигиеной отдыха. Границы и